11 tipů pro výběr opalovacího krému, přímo od dermatologů

V tomto článku

Nošení opalovacího krému je samozřejmě nutností, ale pochopení toho, co hledat ve vzorci SPF, je to, co skutečně pomůže zajistit vaši plnou ochranu. Přemýšlejte o tom: Pravděpodobně budete nosit opalovací krém každý den, pokud se vám líbí, jak se cítí a funguje to s vaším životním stylem, že?

Především, s pomocí dermatologů s certifikací na desce Dendy Engelman, Fasms, FAAD a Michele Green, MD, jsme sestavili kontrolní seznam, na co je třeba dávat pozor při výběru opalovacího krému, ať už je Minerální opalovací krém vyrobený z oxidu zinku nebo chemický. Porušili vše od běžných ingrediencí až po to, proč byste mohli chtít zvážit smíchání a přizpůsobení vašich vzorců. Čtěte dále a dozvíte se více.

Setkat se s odborníky

• Dendy Engelman , FACMS, FAAD, je kosmetický dermatolog s certifikací na desce a Mohs Chirurg na klinice Schafer v New Yorku.
  
• Michele Green, MD, je kosmetický dermatolog s certifikací na desce v New Yorku, kde zachází s pacienty kvůli poškození sluncem, slunečními skvrnami a odstraněním slunce.

Vyvarujte se drsných ingrediencí

Tvrdé složky mohou dráždit všechny typy pleti, zejména ty s citlivou pokožkou. Vyvarujte se složek, jako jsou přidané vůně, chemikálie a barviva, říká Engelman. Nepospívají k účinnosti opalovacího krému a mohou dráždit pokožku.

Rozhodněte se pro minerální opalovací krém ...

Řekněte to s námi: Nejlepší opalovací krém je ten, který budete nosit. To znamená, minerální a chemické opalovací krémy Mějte některé klíčové rozdíly a je dobré je mít na paměti při výběru SPF.

„Minerální i chemické opalovací krémy pracují ve váš prospěch, když [chrání] před UV paprsky,“ vysvětluje Green. „Hlavním rozdílem mezi těmito dvěma typy opalovacích krémů je to, jak brání poškození UV. Minerální opalovací krémy jsou fyzické a sedí na vrcholu kůže, aby odfiltrovaly sluneční škodlivé UV paprsky. Mezi běžné složky používané v minerálních krénech patří oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý. “

... nebo zvažte chemické

Zelená vysvětluje, že chemické opalovací krémy obvykle obsahují chemické složky, jako je oxybenzon, avobenzone a homo salát , které jsou absorbovány do kůže. Když chemikálie přicházejí do styku s UV zářením, UV paprsky se přeměňují na teplo a odrazují kůži chemickou reakcí, říká.

Podle Engelmana, Actives in in Chemické opalovací krém může být „dráždivé pro některé typy pleti“. Poznamenává, že protože chemické opalovací krémy se absorbují do kůže namísto toho, aby seděli na vrcholu, „tento typ SPF není považován za bezpečný pro děti a těhotné ženy. Ze stejného důvodu to však má tendenci být lepší volbou pro ty, kteří mají zralou pokožku (protože produkt se neusadí do záhybů) a pro příležitosti, kdy jste aktivní venku (protože ho nemůžete potit). “

Hledejte vzorce „širokého spektra“

Ujistěte se, že váš opalovací krém nabízí ochranu před UVA a UVB paprsky. UVA paprsky mají tendenci ovlivňovat naši pokožku více, protože pronikají hlouběji než UVB, vysvětluje Engelman. Ale obě způsobují poškození kůže, takže je důležité se ujistit, že se chráníte před oběma. Hledejte na etiketě „široké spektrum“, protože to znamená, že chrání před paprsky UVA i UVB. “

Miluje vzorec širokého spektra SkinMedica SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Šielt Spectrum SPF 32, protože obsahuje pro optimální pokrytí oxid titaničitý a oxid zinečnatý. “

Vyberte SPF 30 nebo vyšší

Podívejte se na opalovací krém s SPF nejméně 30. „Široké spektrum SPF 30 bude zabránit 97 procentům UVB paprsků v dosažení vaší pokožky, zatímco SPF 50 umožní jen asi dvě procenta paprsků,“ vysvětluje zelenou.

Vyberte správný vzorec pro typ pleti

Citlivý: Pro citlivou pokožku Engelman říká, že opalovací krém bez vůní může omezit reakci a zánět. „Dětské vzorce mohou být účinné v boji proti poškození UV paprskové kůže,“ říká a dodává: „Fyzické opalovací krém je méně dráždivé a lépe vhodné pro citlivou pokožku, protože sedí na pokožce a začíná okamžitě pracovat. Miluji La Roche-Posay's Anthelios Mineral tónovaný SPF 50 a modrý ještěr citlivý minerální krém SPF 50. 'Mastné: Engelman má rád matný nebo práškový vzorec [pro typy mastné pleti], protože pomáhá absorbovat přebytečný olej. Navíc je snadné znovu použít po celý den. “ Doporučuje Isdinův minerální štětec SPF 50. „UV čirý širokospektrum SPF 46 Elty MD je dalším skvělým výběrem pro mastnou a akné náchylnou pokožku, protože lehce odlupuje a pomáhá regulovat nahromadění oleje na pokožce s kyselinou mléčnou,“ dodáváNáchylný k akné: Pro pokožku náchylnou k akné má Green rád Cetaphilův dermacontrol obličejový zvlhčovač SPF 20. „Je to dobrá volba: hypoalergenní a nekomedogenní, takže to neucpává vaše póry,“ vysvětluje. Má matný povrch a obsahuje speciální technologii MicroPearl, která absorbuje přebytečný olej a přestane lesk.Zralý: U zralé pokožky zvažte „pomocí opalovacího krému, který bojuje proti znakům stárnutí a znečišťujících látek, kromě ochrany pokožky před poškozením sluncem“, radí Englemanovi. Elizabeth Arden's Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 je skvělý výběr.

Zvažte opalovací krém, který funguje pro váš tón pleti

Zatímco výběr Minerální opalovací krémy přátelské k tmavé pleti V posledních letech se v posledních letech drasticky zvýšila, mnoho melanovaných jedinců stále dává přednost chemické trase kvůli obsazení zanechané minerálními vzorci. Chemické opalovací krémy ... Nenechávejte zbytky na žádný tón pleti, říká Engelman. „Varuji vás však, abyste zkontrolovali ingredience, které mohou být potenciálně škodlivé pro pokožku a životní prostředí, jako je Oxybenzone . '

Doporučuje kosmetickou anti-postluci Glo Skin's Beauty C-Shield zvlhčující odstín SPF 30. [To] přichází v 10 flexibilních odstínech, takže existuje shoda pro jakýkoli tón pleti, říká. Je to také bez oleje, hydratační a plná antioxidantů pro další ochranu.

Vyberte si pohodlnou texturu

Zatímco většina lidí nemiluje pocit mastného, ​​lepkavého vzorce, měli by ti, kteří jsou zvláště averzní, zvážit se rozhodnout pro matný vzorec. Mnoho matifikačních opalovacích krémů je nemastných a lehkých, říká Green, který má rád Supergoop! Mineral Mattescreen SPF 40. „Tento produkt je 100 % minerál a pracuje na tom, aby vaše pokožka vypadala matifikovaná. Je to také Reef-Safe , což znamená, že jeho složky nebudou mít negativně dopad na prostředí, zejména korálové útesy. “

Nespoléhejte se pouze na make -up SPF

Engelman to říká make -up s SPF Pravděpodobně neposkytuje dostatečnou ochranu v závislosti na vzorci. Nedoporučuji nic pod SPF 30, protože byste se stále mohli vystavovat riziku poškození. Doporučuje vám stále Přidejte pravidelné opalovací krém k vaší rutině make -upu. „I když vaše nadace obsahuje nějaký SPF, obecně doporučuji aplikovat skutečný opalovací krém jako poslední krok ve vaší rutině péče o pleť a v případě potřeby pak vrstání nadace nahoře. V závislosti na tom, kolik pokrytí chcete, může být tónovaná SPF dobrá náhrada za nadaci. “

Pamatujte, že budete muset znovu požádat ...

Opalovací krém by měl být aplikován denně, každé dvě hodiny, říká Green. To znamená, že si vyberete jakýkoli vzorec, bude to muset být něco, co můžete aplikovat nepřetržitě, když jste na slunci.

... Takže vyzkoušejte vzorec sprej nebo hůl pro dotykové uply

Samozřejmě byste mohli mít vždy jeden vzorec pro domácí aplikaci a další pro použití na cestách. A sprejový vzorec může být skvělé pro opětovné použití. Je těžké zjistit, kolik používáte a která místa vám možná zmeškala, takže podle mého názoru jsou vhodnější pro opětovnou aplikaci po prvním použití krémového krému, říká Engelman. Ujistěte se, že se vtíráte do spreje. Také miluje Pevné opalovací krémy, které přicházejí v hůlce nebo kompaktní formulář, protože je snadno „aplikovat na cestách a přinést s sebou k rychlé opětovné aplikaci. Jedním z mých oblíbených je SkinBetter's Sunbetter Tone Smart SPF 68 Sunscreen Compact, který má také matifikační povrchovou úpravu. “