Ruční práce jsou jako ty staré úzké džíny ze střední školy stále schované vzadu ve skříni. Milovali jste je v 11. třídě, ale od té doby se jim stejně nehrálo – a to z žádného skutečného důvodu kromě toho, že jste přešli na jiné možnosti.
Ale jde o to: Starý dobrý HJ si zaslouží hlavní místo ve vašem sexuálním repertoáru – ať už jako předkrm nebo hlavní událost. 'Vanessa Marinová, LMFT, licencovaná sexuální terapeutka v Los Angeles, se ruční práce rozhodně nevyskytuje dostatečně v ložnicích pro dospělé.' 'Je to obrovská škoda, protože ruční práce je skvělý způsob, jak partnerovi přinést potěšení.' A kdo ne nechat se zapálit tím, že jim sundáš partnera?
A zatímco ruční práce může cítit tak stará škola nebo jako nudný předchůdce pohlavního styku, to nemusí být. „Nezapomeňte, že sex je takový, jaký ho chcete mít, a mění se s každým sexuálním zážitkem,“ říká Holly Richmond, PhD, sexuální terapeutka a somatická psychoterapeutka s certifikací AASECT.
To znamená, že může také být horký začlenit ruční práci do jiného druhu zážitku. „Ruční práce mohou být skvělým způsobem škádlení jako předehra k orálnímu nebo pohlavnímu styku, nebo skvělý způsob, jak na konci vystoupit,“ říká Richmond.
Seznamte se s odborníky:
Vanessa Marinová , LMFT, je licencovaný sexuální terapeut se sídlem v Los Angeles. Holly Richmondová , PhD, je sexuální terapeutka a somatická psychoterapeutka s certifikací AASECT s praxí v Kalifornii, New Jersey a Oregonu. Joe Card , PhD, je sexuální terapeutka s certifikací AASECT a ředitelka Centra pro zdraví vztahů v Michiganu. Bobby Box je sexuální pedagožka pro Lovehoney s certifikací AASECT.
Najděte 29 tipů schválených odborníky na sex pro případ, že byste (a) zapomněli, (b) tento krok na své sexuální cestě vynechali nebo (c) prostě chcete svou hru s HJ jednoduše vylepšit.
1. Všímejte si toho, s čím pracujete.
Každý člověk a každý penis je jiný , ale pro účely ruční práce je můžete rozdělit na dva tábory: obřezané a neobřezané.
Obřezané penisy (také známé jako ty, kterým byla odstraněna předkožka) jsou zvyklé na dotyk na špičce, takže možná budete chtít této oblasti věnovat více času, říká Richmond.
Neobřezané penisy však mohou být kolem kapuce extrémně citlivé (protože obvykle nejsou odhaleny). Takže u tohoto typu určitě chcete vidět, jak agresivně se o sebe tahají, než skočíte dovnitř. Nemusí moc stáhnout předkožku, takže si toho dejte pozor.
Související příběh
2. Zeptejte se partnera, co má rád.
I když klást otázky předem nemusí znít sexy, komunikace je ve skutečnosti jednou z nejžhavějších věcí, které můžete během sexu dělat – zejména proto, že častěji než ne, usnadní vám dosáhnout orgasmu. To platí zejména při ruční práci, říká Richmond. Zeptejte se svého partnera, jak se mu líbí, když se ho někdo dotýká, a nechte ho, ať vám o tom řekne jejich zapnutí .
Mnoho lidí má rádo pevné sevření, zatímco pro jiné to může být bolestivé, říká Richmond. Pokud vedete se zvědavostí, váš partner bude mít pocit, že je pro vás jeho potěšení důležité, což je vždy výhra.
3. Sledujte, jak partner masturbuje.
Dalším snadným způsobem, jak zjistit, co na sexuálního partnera funguje, je zeptat se ho, jak se rádi sami sebe dotýkají, vysvětluje Richmond. Nechte je, aby vám ukázali, co dělají, když jsou sami, a poznamenejte si jejich techniku.
Nejen, že získáte obecnou představu o rychlosti a pohybu, které používají, ale pravděpodobně budete také sami sebou. Pro mnohé je sledování toho, jak jejich partner masturbuje, obrovskou změnou, říká Richmond. A dostat se do nálady dát dobrou ruku je polovina úspěchu (amirite?).
4. Přizpůsobte jejich rychlost a intenzitu.
Má váš partner rád, když jeho penis pevně hladí nebo něžně laská? Masturbují normálně v rychlém tempu, nebo jsou spíše pomalí a vyrovnaní vyhrávají závodní typ masturbátorů?
Ať už je typická rychlost masturbace vašeho partnera jakákoli, zkuste tuto intenzitu napodobit, říká Joe Kort, PhD, sexuální terapeut s certifikací AASECT a ředitel Centra pro zdraví vztahů v Michiganu. Ale profesionální tip: Jen na začátku nevyčerpejte veškerou energii, radí Kort. Jak se říká, je to maraton, ne sprint.
5. Pohrajte si s obrubou.
Krása HJ je v tom ty jsi pod kontrolou. Místo toho, abychom závodili do cíle, navrhuje Richmond obruba vašeho partnera k tomuto ohromujícímu orgasmu. Zvyšte tempo a tlak, abyste zvýšili jejich vzrušení, než věci zpomalíte a pak zase zrychlíte. Těch pár minut hry tam a zpět jen desetinásobně zvýší jejich potěšení na konci.
6. Hrajte si s předkožkou.
Pokud je váš partner nepořezaný (a.k.a neobřezaný), hra s předkožkou bude nutností, abyste mu dali dobrý HJ.
Není citlivá jako žalud (hlava penisu), ale nervová zakončení mohou mít určité napětí způsobené tažným pohybem palce a ukazováčku, říká Kort.
Několik dalších tipů pro stimulaci neproříznutého penisu: Uchopte předkožku asi v jedné třetině cesty dolů a pevně ji stáhněte zpět, držte ji tam, zatímco budete pokračovat ve své ruce. Také přetažení předkožky přes hlavu a její použití ke stimulaci hlavy, když je hladíte, může být také příjemné, dodává Kort.
7. Rozhodněte se pro mokré vs.
Klíčovou složkou vysoce kvalitní ruční práce je vědět, zda je váš partner vzrušený z mokré nebo suché ruční práce, říká Kort. Zatímco některým lidem může být práce se suchou rukou nepříjemná, jiní si mohou tření opravdu užít. Zda se jim líbí na suchu nebo mokru, zjistíte opět tak, že budete pozorovat, jak masturbují, nebo se jich jednoduše zeptáte.
Pokud to mají rádi suché, vyhněte se přidávání jakéhokoli typu vlhkosti, protože by to pro ně mohlo být příliš stimulující, říká Kort.
Pokud mají rádi mokro, možná budete chtít začít s trochou slin a pak přejít na lubrikant. Neexistuje žádný důvod, proč byste nemohli použít trochu sliny k přidání vlhkosti, říká Richmond. Jen vězte, že zatímco sliny rychle schnou, dobrý lubrikant zvyklý.
8. Použijte lubrikant.
Když už mluvíme o lubrikantu, pokud jedete mokrou cestou, budete chtít mít poblíž láhev lubrikantu.
Když místo úst nebo vagíny používáte ruce, které jsou přirozeně vlhké, potřebujete lubrikant, aby se minimalizovalo tření při kontaktu kůže na kůži, vysvětluje Marin. Ruční práce pro vás bude mnohem, mnohem plynulejší a jednodušší a pro ně mnohem příjemnější.
Související příběhy
-
10 nejlepších lubrikantů podle sexuálních expertů -
Lube je tajemství k vyrovnání vašeho sexuálního života - Mohu použít kokosový olej jako mazivo?
Lube může být zvláště užitečný pro lidi s předkožkou, protože předkožka chránící žalud je podobná klitorisu, takže hlava je velmi citlivá na suché ruce, říká Bobby Box, sexuální pedagog pro Lovehoney s certifikací AASECT.
9. Nebojte se vyvíjet tlak.
Velký problém, který se objevuje u lidí, kteří mají penis, je, že jejich partner je příliš citlivý na jejich penis, říká Marin. Není to opravdu vaše chyba: Vzhledem k tomu, že klitoris je opravdu citlivý, osoby s vaginou mají tendenci přistupovat k penisu citlivěji, než je nutné. Můžete být mnohem pevnější, než si myslíte.
Samozřejmě je nechcete mačkat tak silně, aby jejich lilek skutečně zfialověl. Takže dobrý způsob, jak to říct? Když je váš partner tvrdý, obtočte mu ruku kolem penisu a postupně zvyšujte tlak. Když to uděláte, nechte je, aby vám řekli, když je toho příliš mnoho, navrhuje Marin.
Pravděpodobně budete překvapeni, jak velký tlak ve skutečnosti chtějí.
10. Ukažte hlavě trochu lásky.
Nevíte, kde se dotknout? Nikdy není na škodu zaměřit své úsilí – konkrétně na hlavu. Kolem špičky je celá říše divů nervových zakončení, vysvětluje Box.
Když posunete ruku nahoru přes hřeben hlavy, počítejte s určitým odporem, navrhuje Kort. Pocit z ruční práce může umocnit i mírné zatažení.
Zvláště se chcete zaměřit na nejcitlivější část hlavy, uzdičku, která se nachází těsně pod žaludem, na spodní straně penisu.
Související příběh
-
62 nejlepších sexuálních her pro páry, které můžete dnes večer vyzkoušet
11. Udržujte to jednoduché.
Je pravděpodobné, že váš partner je zvyklý dostat se ze sebe docela přímočarým pohybem nahoru a dolů. (Chci říct, že to dělají od 11 let? Mají to za sebou.)
Takže když jim dáte ruční práci, jednoduché je lepší. Mnoho lidí se příliš komplikuje s technikou, což může být pro přijímajícího partnera trochu příliš, říká Marin.
Její rada: Každou minutu trochu změňte věci. To neznamená zastavit to, co děláte, a restartovat se zcela jiným typem dotyku, ale provést drobné úpravy, například použít trochu větší tlak nebo jít trochu pomaleji nebo rychleji, říká.
Můžete také zkusit zatáhnout jejich penis různými směry a změnit svůj úchop. Tahání směrem dolů může pocit zesílit na rozdíl od vytahování ven nebo nahoru, říká Kort. Je to jednoduchý způsob, jak střídat pocity, aniž byste je přehlušili.
12. Pokud změníte techniku, držte se dvou nebo tří pohybů.
Mějte několik různých technik, které můžete střídat, a provádějte postupné přechody.
Zkuste například celou ruku obejmout kolem základny jejich penisu a proveďte mírný kroutivý pohyb (stejný pohyb, jaký byste použili při otevírání sklenice), když pohybujete rukou nahoru a dolů po jejich hřídeli, říká Box.
Pak přepněte na posouvání pouze palcem a ukazováčkem (představte si signál rukou v pořádku) nahoru a dolů po jejich penisu rychleji.
Související příběhy
-
11 nejlepších sexuálních poloh k vyzkoušení na gauči -
Ano, můžete udělat 69-ing horký a ne trapný
Můžete také vyzkoušet to, čemu se říká vodopádová technika. Potřebujete seběhnout? Začněte jednou rukou u hlavy a posuňte ji dolů po hřídeli. Když se chystáte zasáhnout spodní část penisu, položte druhou ruku na špičku a posuňte ji dolů po hřídeli, abyste se setkali s druhou rukou. Opakujte tento pohyb ještě několikrát, radí Box. Je to intenzivní pocit, který působí jako průnik.
13. Použijte obě ruce.
Když už mluvíme o technice, jeden způsob, jak je rychle dokončit (tj je cílem, když se vaše paže unaví, že?) je přinést obě ruce na párty s penisem.
S největší pravděpodobností jsou zvyklí při masturbaci používat pouze jednu hlavní ruku, takže pokud použijete dvě, přidáte vzrušení a stimulaci hned, poznamenává Richmond.
Navíc použití dvou rukou ukazuje, že jste skutečně investovali do podání dobrého výkonu. Budou se mnohem více věnovat ruční práci, pokud snadno poznají, že vy také, říká Marin.
14. Udělejte z toho kombinaci BJ/HJ.
Pokud to váš partner baví foukání nebo mokré ruční práce, proč do směsi nezapracovat jazyk?
Jen si pamatujte: Foukání je mnohem víc než pohyb nahoru a dolů po délce jejich erekce, říká Kort. Když jim dáte BJ, nechte svůj jazyk prozkoumat spodní stranu jejich penisu. Pracujte s ním tam a zpět, nahoru a dolů a dokonce úplně kolem hlavy. Mohou mít vyšší tlak sání nebo vůbec žádné sání.
Klíčem je zde poslouchat zvuky, které vydávají – nebo nevydávají – aby vás vedly na cestě, poznamenává Kort.
Související příběh
15. Hrajte si s míčky...
Nenechávejte z toho míče, pokud nevíte, že nejsou na hru s míčem, říká Marin. Kuličky jsou obvykle velmi jednoduché: buď je jemně držte v jedné ruce, třete kolem nich prsty nebo lehce pohlaďte oblast mezi dvěma varlaty, která je velmi citlivá.
Můžete také zkusit roztáhnout ruku tak, abyste jejich koule lehce uchopili mezi prsty. (Jen nemačkejte, protože to může být bolestivé – pokud do toho samozřejmě nejsou.) Můžete si také odhrnout prst z horní části pytle s míčem dolů, dodává.
16. ...a poskvrna taky.
Hej, nezastavujte se u toho: Oblast mezi penisem a řitním otvorem, perineum [také známé jako skvrna], má spoustu nervových zakončení, takže se tam můžete také dotknout, říká Richmond.
Související příběh
Dotykem na hráz můžete také stimulovat mužský bod G (nebo prostatu) zvenčí, což může vést k intenzivním orgasmům. Jednoduše aplikujte lehký tlak na oblast a snažte se najít něco baňatého, říká Box.
Mohli by také chtít malou akci na zadek (kočík, někdo?), když jedete do města na jejich šachtě – ale vždy se nejprve zeptejte. Nikdy nepředpokládej (heh).
17. Experimentujte s různými oblastmi.
Jedním z tajemství, jak dát svému partnerovi nezapomenutelnou ruční práci, je odvážit se mimo jeho intimní partie a stimulovat ostatní části jeho těla.
Zatímco vaše dominantní ruka pracuje na jejich penisu, dovolte své druhé, aby prozkoumala jejich tělo a dotkla se jich způsoby, o kterých si možná ani neuvědomují, že je zapíná, říká Kort.
Nejste si jisti, kde začít? Přemýšlejte o dalších oblastech, které při doteku obvykle vašeho partnera rozpálí a obtěžují. Rádi si nechají jemně (nebo agresivně) svírat bradavky? Nechávají se rádi lehce hladit na vnitřní straně stehen?
Třete si hruď, hrajte si s bradavkami, a pokud jsou trochu dobrodružné, hrajte si s vnějším okrajem řitního otvoru, dodává Kort. Ať jste kdekoli dělat odvažte se, jen nepodceňujte sílu měkkého doteku, říká.
18. Promluvte si s nimi.
Pokud má váš partner rád při sexu hlasitost, proč ho trochu nezbláznit nějaké špinavé řeči ? Promluvte si s nimi, řekněte jim, jak jsou velké a jak dobře je jejich penis ve vaší ruce, radí Kort.
Promluvení jim nejen zvýší jejich sebevědomí, ale přimíchání špinavých řečí do HJ může zvýšit ante i pro vás.
19. Navažte oční kontakt.
Ať už je to během sexu nebo běžné konverzace, není nic víc sexy než oční kontakt – tečka. Zatímco je budete pomalu hladit, navažte oční kontakt, navrhuje Box.
Nejen, že si s nimi zamknete oči, když vykonáváte svou celoživotní ruční práci, je to super horké, ale jejich výrazy obličeje mohou také poskytnout určité vodítko k tomu, jak dobře si vedete.
20. Ať se dívají do zrcadla.
Potřebuje tento tip vůbec vysvětlení? Je to rozžhavené. Postavte svého partnera před zrcadlo, aby mohl sledovat, jak celá věc klesá. Podle Richmonda, ačkoli lidé mohou být touto myšlenkou nadšeni, pro některé to může být také zastrašující požadavek. Tak proč to nenavrhnout sami?
Dopřejte svému partnerovi skvělou ruční práci, když se dívá do zrcadla a může sledovat sebe i vás, vysvětluje. Mnoho lidí je velmi vzrušujících tím, že se dívají na sebe, ale často jsou příliš stydliví na to, aby se zeptali, takže navrhněte malou voyeurskou show.
21. Věnujte pozornost jejich náznakům.
Když je jeden (nebo oba) nahý, verbalizovat, když se něco necítíte dobře, může být trapné, ne-li přímo hrozné. Ale komunikovat o tom, co se vám nelíbí, je velmi důležité – zvláště v případě ruční práce, kdy byste mohli druhému způsobit bolest.
V ideálním případě vám váš partner řekne, když je mu to nepříjemné nebo se prostě do něčeho nepustí, ale v každém případě věnujte pozornost řeči jeho těla, která vám řekne vše o tom, jak se cítíte, říká Richmond. To zahrnuje jejich výrazy obličeje, (šťastné) sténání, tempo dechu a – zjevně – sílu jejich erekce.
22. Ukažte jim, jak jste napjatí.
Pokud váš partner vydává radostné sténání a dobře se baví během šikovnosti, je velká šance, že se vám podaří ho dostat pryč, tak proč mu nedat vědět, že si ten okamžik také užíváte?
Není nic žhavějšího než sledovat někoho, kdo dělá něco, co sexuálně miluje, říká Box.
A i když není třeba provádět žádné činy, které vám nepřijdou přirozené (zde žádné falešné sténání), můžete jim dát najevo, jak moc rádi je potěšíte tím, že budete mluvit natvrdo, budete jim dávat komplimenty, navazovat oční kontakt a samozřejmě se jich přihlásíte a zeptáte se jich, co se jim líbí.
Věřte, že právě tyto malé doteky dělají ten rozdíl.
23. Udělejte si pohodlí.
Nikdo nechce dostat křeč do ruky (nebo jinde), když se snaží partnerovi vyhovět. Navíc jim pravděpodobně bude ta ruční práce připadat ještě více sexy s vědomím, že vy sama jste útulná a pohodlná.
Abyste se vyhnuli nepohodlí, zkuste během HJ každých pár minut změnit polohy. Oba si můžete sednout vedle sebe, mohou se postavit, když budete na kolenou, můžete je obkročmo obkročmo na kolenou, když leží na zádech (nebo to můžete dokonce 69). Možnosti jsou nekonečné!
To jim také umožňuje svědky vaší plné slávy z různých pozic.
24. Přidejte nějaké hračky.
Opakujte po mně: Hračky zlepšují sex.
Zatímco většina erotických pomůcek je vyrobena a určena pro lidi s vagínou, existuje spousta možností i pro ty, kteří mají penis. Mohli by si užít erekční kroužek , například. Navíc je na výběr tolik typů a velikostí!
Začněte s větším prstenem – takovým, který je méně omezující a možná vyrobený ze silikonu nebo jiného měkkého materiálu, navrhuje Kort. Ekukční kroužky nabízejí některá pohodlná omezení, díky kterým mohou být tvrdší, větší a déle vydrží. Pokud je to vibrační kroužek, může to také učinit věci příjemnějšími tím, že začlení různé vibrace.
Ruční práce jsou špatné, protože jsou údajně nudné a velmi vysoké, říká Box. Ale ruční práce je nudná pouze tehdy, když ji nudíte, takže vždy doporučuji zapojit nějaké hračky, protože dokážou věci, které často nejsou v lidských silách, a zároveň nabízejí neotřelé pocity.
Související příběhy
-
12 nejlepších sexuálních pomůcek pro páry, odborníci na sex - 25 mužských sexuálních hraček, které váš partner bude naprosto milovat
25. Když se blížíte vyvrcholení, zůstaňte v kurzu.
Většina lidí potřebuje k dosažení orgasmu důslednost, říká Kort. Takže i když je v pořádku (a dokonce je to povzbuzováno) hrát si s technikami a rytmy během skutečného HJ, když se váš partner blíží k vyvrcholení, dojde k určitému pohybu, rychlosti a tření, které si užívají nejvíce. Abyste jim pomohli cumlat, udržujte stejné tempo ke konci.
26. Nechte je, aby na vás dojeli… pokud vás to baví.
Super žhavý způsob, jak dokončit ruční práci (nebo jakýkoli sexuální akt různého druhu), je nechat partnera vystříknout – pokud s tím samozřejmě souhlasíte. Nabídněte jim hrudník, žaludek, obličej nebo jinou část těla, aby na ně chrlili své semeno.
A s úklidem nemusíte spěchat – dejte jim vědět, jak moc vás vzrušují.
Takže tady to máte, přátelé: Nezapomenutelná ruční práce je konečně ve vašich, ehm, rukou... a doufejme, že bude po zbytek vašeho dospělého života.
Marissa Gainsburg je bývalou ředitelkou funkcí ve společnosti Meltyourmakeup.com a dříve zastávala funkce ve společnostech Cosmopolitan, SELF a Allure, které se týkaly fitness, zdraví, duševního zdraví, vztahů, životního stylu a obsahu cestování. Po 10 letech v NYC se připojila ke kreativnímu týmu Nike, kde vedla vyprávění příběhů, produktový marketing a žurnalistiku služeb napříč různými kanály a pomohla spustit Nike Well Collective, holistickou wellness platformu. V současné době žije v Portlandu v Oregonu se svou milou a drzou Aussie jménem Miley a je ředitelkou redakce v Arc'teryx.
Naydeline Mejia je asistentka redaktora ve společnosti Meltyourmakeup.com , kde se zabývá sexem, vztahy a životním stylem pro WomensHealthMag.com a tištěný časopis. Je hrdou absolventkou Baruch College a má více než dva roky zkušeností s psaním a úpravou lifestylového obsahu. Když zrovna nepíše, můžete ji najít, jak nakupuje se šetrným zbožím, flámově sleduje jakoukoli reality seznamovací show, která je momentálně trendy, a tráví nespočet hodin procházením Pinterestu.
