Quick: Když přemýšlíte o „sexuální kompatibilitě“, co (a kdo) vás napadne? Možná si představujete ten romsko-com pár, který měl neuvěřitelný vztah na jednu noc, přestože se sotva znali. Nebo možná vaše oblíbené OTP konečně zapojené do finále jejich show, což způsobilo, že se všechny hvězdy srovnaly.
Ale v reálném životě je sexuální kompatibilita trochu složitější.
I když byste mohli očekávat veškerou chemii a páru, když se konečně dostanete s novým partnerem, není vždy možné mít poprvé sex. „Mnoho z nás klade příliš velký důraz na to, když jsme s někým poprvé,“ říká Vanessa Marin, licencovaná psychoterapeutka, sexuální terapeutka a spoluautorka knihy Rozhovory o sexu .
Někdy je třeba na sexuální kompatibilitě zapracovat nebo ji časem vybudovat. Každý přistupuje k sexu jinak, takže může párkrát trvat, než se dostanete na stejnou stránku o tom, jak uspokojit potřeby toho druhého. „Neexistuje nic takového jako být všeobecně dobrý v posteli,“ říká Marin. „Něco, co bylo homerun pro vašeho bývalého partnera může to být obrovský propadák pro vaši příští.“
Seznamte se s odborníky:
Vanessa Marinová je licencovaný psychoterapeut, sexuální terapeut a spoluautor knihy Rozhovory o sexu .
Gigi Engle , ACS, CSC, je certifikovaný sexuální pedagog, rezidentní expert na intimitu pro 3Fun a autor Všechny zkurvené chyby: Průvodce sexem, láskou a životem .
Tom Murray , PhD, LMFT, je forenzní sexuolog, autor a certifikovaný sexuální terapeut AASECT. Je také vlastníkem A Path To Wellness Integrative Psychiatry.
Ale co přesně znamená být sexuálně kompatibilní? Může v průběhu času růst nebo se měnit a – možná to nejdůležitější – měl by nedostatek sexuální kompatibility znamenat překážku? Zde je to, co říkají odborníci:
Co přesně znamená sexuální kompatibilita?
Může to znít jako samozřejmost, ale sexuální kompatibilita neznamená jen sdílení vzájemně uspokojujících sexuálních zážitků. Zahrnuje také fyzickou, emocionální a intelektuální kompatibilitu spolu s porozuměním a respektováním vzájemných potřeb a tužeb, říká Tom Murray, PhD, LMFT, forenzní sexuolog a sexuální terapeut s certifikací AASECT.
„Znamená to, že se navzájem cítíme dobře se svými těly, komunikačními styly a úrovní intimity,“ dodává. 'Znamená to také schopnost diskutovat a otevřeně vyjadřovat pocity, přání a potřeby, aby se zajistilo, že oba partneři jsou spokojeni.'
Související příběh
-
Zeptejte se svého S.O. Tyto otázky kompatibility
Je pravda, že do těchto aspektů je toho hodně a není neobvyklé, že v tom či onom případě dojde k přirozené nerovnováze. 'Nenajdete někoho, kdo by se pro vás přesně hodil,' říká Marin. 'Je úplně normální mít některé oblasti, ve kterých jste opravdu kompatibilní, a jiné, kde se cítíte trochu neslučitelní.'
To neznamená, že nekompatibilita by měla být akceptována ve všech případech (o tom trochu později), ale je to tak dělá znamená, že náznaky neslučitelnosti neznamenají konec jinak vzkvétajícího vztahu.
Jaké jsou příznaky sexuální kompatibility?
Zde je šest znaků od Marin, které mohou sloužit jako základní vodítko pro určení, kde se vy a váš partner nebo potenciální partner můžete sladit. Je pravděpodobné, že se k sobě dokonale nehodíte, ale toto by vám mělo poskytnout obecnou představu o tom, zda máte kompatibilní sexuální touhy, touhy a názory na sexuální vztahy.
- Obecně jste na stejné vlně ohledně toho, jak často mít sex. Konkrétně, jak často byste se cítili uspokojující pro obě strany? Pokud zrovna nejste na stejné vlně s tímto, můžete si promluvit o implementaci jiných forem akce ve dnech bez sexu nebo úsecích, jako jsou různé typy smyslných nebo sexuálních aktivit pro zvýšení intimity, dodává Murray. Může to vypadat jako líbání se nebo dokonce pouhé mazlení – ať už to oběma lidem vyhovuje.
- Jste otevření nápadům a zájmům toho druhého. Děláte rádi stejné věci v ložnici? Které počiny tě baví a jak dlouho trvají? Jak definujete sex individuálně a jak se tyto definice liší? Pravděpodobně nebudete ve všem na stejné stránce, ale tyto otázky vám mohou pomoci určit, kde jste kompatibilní a kde ne.
- Váš partner rozumí tomu, jak se při sexu rádi cítíte, a naopak. Jakou náladu nejraději zažíváš při sexu? Rádi se cítíte opečováváni a uctíváni, trochu šéfováni nebo možná ponižováni? Preferujete romantický zážitek, něco trochu agresivnějšího nebo sex, který spadá někde mezi? Na rozdíl od vašich fantazií a sexuálních zájmů je to všechno o „energii, kterou chcete kultivovat“ během intimních chvil, říká Marin.
- Vzájemně respektujete své „tvrdé ne“ oblasti a hranice. Dají se splnit vaše potřeby a hranice? Dokážete vzájemně respektovat své limity? To je možná nejdůležitější ve zdravém vztahu.
- Máte podobné názory na to, jaká by měla být struktura vašeho vztahu. Jakou strukturu vztahu preferujete? Jste monogamní, nebo nemonogamní? To může také ovlivnit, jak používáte určité praktiky bezpečného sexu, například jak často se necháte testovat nebo zda používáte ochranu.
- Oba jste ochotni vynaložit úsilí na svůj sexuální život. V několika výše uvedených příznacích se můžete lišit, ale tento je velký. Jste oba ochotni vynaložit úsilí na svůj sexuální život? Jste oba ochotni pracovat na sexu?
Jak si budujete sexuální kompatibilitu?
Nastavení vašich očekávání na perfektní první (nebo druhý nebo třetí) zážitek s novým partnerem bude s největší pravděpodobností tak či onak nedosažitelné.
„Váš partner nezná vaše tělo a vy neznáte jejich. Potřebujete čas, abyste se naučili, co se druhému líbí, a pomohli mu zjistit, co se vám líbí,“ říká Gigi Engle, certifikovaná sexuální vychovatelka, rezidentní expertka na intimitu pro 3Fun a autorka knihy Všechny zkurvené chyby: Průvodce sexem, láskou a životem . 'Pokud se rozejdete s každým, kdo vás v posteli nevyfoukne napoprvé, vaše pravděpodobnost nalezení stabilního a přínosného partnerství bude nepochybně negativně ovlivněna.'
Související příběh
-
Jak se orientovat v náhodném sexu a pocitech
Sexuální kompatibilita je také něco, co možná budou muset řešit i zavedené páry. Naštěstí existují způsoby, jak si vybudovat kompatibilitu se svým sexuálním partnerem, bez ohledu na to, jak vypadá vaše situace. Nejlepší přístup? Otevřená komunikace. Můžete se cítit nervózní nebo vystrašení, když chcete se svým partnerem konverzovat, ale může to změnit trajektorii vašeho sexuálního života.
„Pamatujte, že ve zdravém sexuálním vztahu by společným cílem mělo být zajistit, aby byli všichni spokojeni,“ říká Engle. 'Pokud se cítíte nervózní nebo vystrašení, snažte se, aby to bylo zábavné tím, že budete hraví, opatrní a zvědaví.'
Kdykoli je vhodná doba pro komunikaci, ale stojí za zmínku, že čím dříve o tom budete mluvit, tím lépe. V ideálním případě byste se o to měli snažit brzy a před sexem. Marin doporučuje začít konverzaci tím, že se zaměříte na pozitiva: Řekněte jim, co dělají opravdu dobře, dejte jim kompliment nebo požádejte o více toho, co funguje.
Pak můžete se zvědavostí vést a klást nějaké otázky, říká Engle. Ty mohou být tak jednoduché jako: „Jakou máš fantazii?“, „Co se ti líbí při sexu?“ nebo „Jaká je tvoje oblíbená poloha?“ Navíc se můžete podívat nahoru seznam výstředních nápadů a promluvte si o tom spolu, abyste zjistili, zda (a kde) existuje nějaké překrývání.
„Pokud nemluvíte otevřeně o sexu, existuje tolik příležitostí, jak si navzájem neporozumět a mít pocit, že neexistuje žádná kompatibilita – když realita je taková, že jen [zažíváte] nedorozumění,“ říká Marin. Takže když máte pochybnosti, řekněte to!
Je nutná sexuální kompatibilita?
Bez ohledu na to, jak moc máte rádi svého partnera, nedostatek sexuální kompatibility může být vážným problémem. „[Je to] rozhodně legitimní důvod pro ukončení vztahu, pokud to chcete,“ říká Engle. „Sexuální spojení je velmi důležité, a pokud opravdu cítíte, že neexistuje způsob, jak to překonat, je to v pořádku. Tato osoba možná není pro vás.“
Mnoho lidí ukončí vztahy kvůli neslučitelnosti, ať už sexuální nebo jiné: neslučitelnost tvoří 43 % rozvodů. nevěra nebo sexuální problémy na druhém místě (28 %), podle a přehled pořízené profesionály certifikovanými rozvodovými finančními analytiky (CDFA).
Marin ale také zdůrazňuje, že lidé mají často potíže najít střední cestu mezi starostmi o dokonalou sexuální chemii a úplným ignorováním kompatibility. Ve skutečnosti je kompatibilita natolik důležitá, aby vztah ukončila, ale ne tak důležitá, aby se musela neustále zdokonalovat.
Související příběh
-
50 nejlepších písní o rozchodu, které vás provedou
Na konci dne může být rozhodující vaše ochota spolu komunikovat a pracovat na svém sexuálním životě. Ale co když se nemůžete posunout přes nekompatibility? Pokud váš partner nechce konverzovat, zastavuje vaše snahy o tom mluvit nebo odmítá provést úpravy, možná je čas odejít, abyste si našli vztah, který vás opustí. obě cítit se sexuálně naplněný.
Sabrina Talbert je kosmetická redakční asistentka na Meltyourmakeup.com. S více než pětiletými zkušenostmi se její vedlejší linie objevily v Byrdie, Nylon, Daily Front Row a dalších. Je nadšená pro pokrytí témat souvisejících s péčí o vlasy, pleť a nejnovějšími událostmi na křižovatce krásy a sportu. Když zrovna nepracuje, můžete ji zastihnout při tréninku na další závod (načítání maratonu v New Yorku!) a sledování F1 nebo bojových sportů.
