Vaše sny o podvádění by mohly znamenat několik různých věcí

Pokud je vaše loď pevná, pravděpodobně by vás to ani ve snu nenapadlo podvádění na svého partnera... dokud jste nezačali mít skutečné sny o podvádění svého partnera. Povzdech.

Ale než přiznáte své spánkové hříchy svému S.O., vězte, že nejste hrozný člověk jen proto, že vaše podvědomí zve do mixu lidi zvenčí. Sny prostě nedodržují tyto hranice [které byste následovali v reálném životě], říká Deirdre Leigh Barrett, PhD, profesorka psychologie a autorka knihy Výbor spánku . Každý může mít sen o podvádění, bez ohledu na to, jaký je váš vztah. Ve skutečnosti více než 20 % žen mělo v minulém roce sen o podvádění svého partnera, podle studie z roku 2022 provedené společností vyrábějící ložní prádlo na téměř 1 000 lidech. Amerissleep .

Mít podvodný sen může znamenat téměř cokoliv, říká Barrett. To mohl signál, že se ve vašem vztahu něco děje, ale může to být dokonce jen výsledkem sledování sexy filmu. Totéž platí pro sen, ve kterém vás váš partner podvádí – vše závisí na vašich životních zkušenostech a asociacích s nevěrou.

Chcete-li si vysvětlit, co konkrétně znamená vaše noční aféra, nejprve si položte otázku: Co je podvádění? Vaše odpověď se může pohybovat od strašné zrady přes dráždivé, tajné svádění až po něco mezi tím.

Jakmile vytvoříte základní definici podvádění, zeptejte se sami sebe na několik doplňujících otázek: Co přesně jste dělali podvádění a jaké to bylo ve snu? Vypadalo to jako jednorázový úlet nebo pokračující záležitost? Byl váš partner skutečně ve snu, nebo jste si jen uvědomovali jeho existenci?

A tohle je velká věc: Dává vám něco ve vašem bdělém životě stejný pocit jako váš sen? To vám může pomoci odemknout metaforický význam vašeho snu, říká Barrett, protože vaše asociace se mohou přiklánět k tomu, že jste nevěrní něčemu o sobě, ne o vašem partnerovi.

Seznamte se s odborníky:
Deirdre Leigh Barrett , PhD je odborný asistent psychologie, který vyučuje kurzy o snění na Harvardské univerzitě a je autorem Výbor spánku . Lauri Loewenberg je certifikovaným analytikem snů a členem Mezinárodní asociace pro studium snů (IASD). Christie Kederianová , PhD je psychoterapeut a kouč seznamování se sídlem v Pasadeně v Kalifornii.

Obáváte se, že váš sen mohl být S.O.S. odesláno ze spánku? Zde jsou některé běžné významy podvádění snů, podle odborníků:

Pokud jste ten, kdo podvádí…

Jistě, váš sen o podvádění může být známkou toho, že se ve vašem vztahu něco děje. Mohlo by to ale také naznačovat něco o vašem profesním životě a cílech, blízkých přátelstvích nebo neškodné přitažlivosti k vašemu spolupracovníkovi. Zde jsou některé z nejčastějších důvodů, proč můžete ve spánku vykročit.

Cítíte se za něco ve svém bdělém životě provinile.

Ve svém výzkumu a zkušenostech, které pomáhají mým klientům porozumět jejich snům o podvádění, jsem zjistil, že hlavním důvodem, proč ve svých snech podvádíte, je to, že – hluboko uvnitř – máte vinu nebo obavy z něčeho, co děláte, a tím vám ubírá čas, který byste měli do vztahu vkládat, říká Lauri Loewenberg, certifikovaná analytička snů a členka Mezinárodní asociace pro studium snů (IASD).

Související příběh

• Kompletní průvodce výkladem snů

Opět, v závislosti na vaší situaci, to může být cokoli od náročné práce přes nové dítě až po energeticky náročný vedlejší koncert. Zní to jako vy? Považujte svůj podvodný sen za probuzení (ha), abyste na této rovnováze zapracovali.

Podváděl jsi bývalého partnera.

Možná jste byli věrní ve svém současném románku, ale ne tolik v předchozích. Na tom záleží, pokud jde o výklad snů, říká Loewenberg. Nevěra může být traumatická a velmi těžko se z ní léčí. I když od přestupku uplynuly roky nebo desetiletí, citová jizva často zůstává, vysvětluje. To zahrnuje jizvu viny s provinilcem.

Takže, pokud máte sen o podvádění roky poté, co se nevěra stala IRL, možná je čas prozkoumat, co by v současné době mohlo spouštět tuto vinu nebo nedůvěru, aby znovu postavila svou ošklivou hlavu. Doufejme, že ať už je spouštěč jakýkoli, je to něco, o čem můžete diskutovat a probrat se svým partnerem, říká Loewenberg. Otevření o své vině a nedůvěře v sebe sama může vztah ještě posílit.

Něco je ve vašem vztahu MIA nebo špatně.

Dalším častým důvodem pro podvádění snů je podle Loewenberga to, že máte pocit, že ve vašem současném partnerství chybí vzrušení a vášeň. Ve skutečnosti jsou sny o podvádění zřídkakdy o sexu, ale častěji jsou brutálně upřímným odrazem dynamiky ve vztahu, říká.

Nebo možná ty dělat pocit, jako by jiskra ve vašem sexuálním životě vyhasla. Ďábel je zde v detailech: Pokuste se zjistit co nejvíce různých prvků snu – partnera, pozice, pocity, dokonce i umístění – protože nabídnou vodítka ke skutečnému problému. Možná, že mít románek v tropickém letovisku znamená, že toužíte po vášni nebo dobrodružství se svým partnerem? Jednoduchý pobyt dokáže zázraky.

Související příběhy

• Nejromantičtější sexuální polohy podle odborníků
• 17 nejžhavějších sexuálních poloh Kámasútry, které můžete vyzkoušet hned teď

Pokud jste si ve snu extrémně vědomi svého vztahu – až do bodu, kdy máte sex s někým jiným, než je vaše S.O. vypadá docela zatraceně účelně a působí to obzvlášť pozitivně a dráždivě – pravděpodobně to má nějaké doslovné důsledky. Očekával bych, že vaše asociace budou mnohem pravděpodobnější, že se přikloní k něčemu špatnému ve vašem vztahu, říká Barrett. V závislosti na tom, co přesně je špatně, můžete být schopni zachránit váš vztah… nebo to může být ten okamžik žárovky, který vás vede k tomu, že skončíte.

Máte pocit, že nejste věrní sami sobě, nebo jste slevili ze svých zásad.

Podvádění vašeho S.O. ve spánku může ve skutečnosti signalizovat, že jste mu nevěrní nic máte určitý druh věrnosti, říká Barrett. Může to být vaše původní rodina, etnická příslušnost vašich předků, práce, které jste se plně nevěnovali, nebo dokonce vaše dlouhodobé kariérní ambice, od kterých vás od devíti do pěti let táhne pryč. Možná jste vždy chtěli začít podnikat, ale ztrácíte čas a energii v kancelářské práci, kterou nemůžete vystát. Tento sen není o podvádění svého partnera – je to o podvádění sebe sama o svůj plný potenciál. Ano, pokles mikrofonu.

V podobném duchu jste možná uvízli v tom, jak jsem se sem dostal? druh pocitu. Váš sen o podvádění by vás mohl přimět k tomu, abyste si uvědomili, že jste nějak ohrozili svou etiku a nejste s tím v pohodě – i když jste se dříve přesvědčili, že ano.

Spoustu věcí ve dne potlačujeme a ignorujeme, říká Barrett. [Ale] naše sny tyto druhy věcí necenzurují. Takže se učíme něco o svém plnějším já tím, že věnujeme pozornost svým snům.

Jste neškodně zamilovaný do někoho jiného.

Je velmi možné (a normální!) mít sexuální sen o někom, kdo vás vědomě nepřitahuje, ať už je to spolupracovník nebo filmová hvězda A, říká Barrett. Když se probudíte a uvědomíte si, že jste schovávali nějaké skryté žaludeční motýly, obvykle to jde jedním ze dvou způsobů: Buď se o tento vztah usilujete, nebo se v budoucnu tomu člověku jako moru vyhýbáte, protože se jeví jako hlavní hrozba pro stabilitu vašeho vztahu.

Související příběhy

• Všechny známky zdravého vztahu, vysvětleno
• Jak zvládnout pět fází vztahu

Snít o malé zamilovanosti je většinou neškodné a normální – ale když se možná chcete začít bát, je to tehdy, kdy to skutečně chcete. akt na své sny o podvádění nebo o tom aktivně přemýšlíte ve svých bdělých fantaziích, vysvětluje Barrett. Vše je o záměru.

Pokud máte rodiče, kteří podváděli, můžete se obávat opakování jejich chování.

Když je první asociace s vaším snem ‚Tohle je něco jako moje matka nebo otec‘, možná se ztotožňujete s tímto rodičem – a možná doslova se sklonem podvádět svého partnera, říká Barrett. (To však neznamená, že se historie bude opakovat. Nejste váš rodič!)

Sen o podvádění může být také o širším vztahu (nebo jeho nedostatku) s rodičem, ke kterému se obvykle cítíte negativně. Zeptejte se sami sebe: Proč jsem se ve snu ztotožnil se svým rodičem? Jaký to byl pocit být jako oni? Změní to způsob, jakým se na ně a jejich činy dívám? Váš sen vám může pomoci lépe pochopit, co udělali a proč. Možná to magicky nevyřeší napjatý vztah, ale mohlo by vám to pomoci zahájit proces opravy.

Pokud jste to vy, kdo je podváděn…

Pamatujete si otázky, které jste si kladli o tom, co to znamená podvádět ve snu? Nyní vše změňte, abyste zjistili význam snu, ve kterém vaše S.O. vystoupil na tebe. Za prvé: Co je to podvádění? Navazujte na to konkrétnějšími otázkami: Jaký to byl pocit vědět, že vás váš partner podvedl, a kdy jste ten pocit měli v bdělém životě? Udělal S.O. ve svém snu se chovej jako tvůj skutečný S.O., nebo byla jejich osobnost spíš jako někdo jiný, koho znáš? Tyto odpovědi opět pomohou odhalit konkrétní význam vašeho snu.

Ve vašem vztahu je jakési třetí kolo.

Nejčastějším důvodem, proč vás ve snu podvádí, je to, že mezi vámi a vaším partnerem přichází třetí kolo, říká Loewenberg. Je to často něco, čemu váš partner věnuje svůj čas a pozornost, což způsobí, že se budete cítit opuštěni a ‚podvedeni‘ o čas, který s ním chcete, vysvětluje.

Obvykle je na vině práce nebo vedlejší projekt, ale může to být v podstatě cokoliv, co si přejete, aby váš partner věnoval méně času. To je téměř vždy případ, pokud ve vaší minulosti není žádná nevěra, dodává.

Nevěříte svému partnerovi... nebo máte podezření, že ve skutečnosti podvádí IRL.

Pokud jste byli podvedeni – ať už vaším současným partnerem nebo minulým partnerem – tento druh snu může být silným znamením, že nedůvěra je stále velmi živá a zdravá, říká Loewenberg. Nejen to, ale zabírá to drahocenný prostor ve vaší psychice. I když váš partner neudělal nic špatného, ​​pravděpodobně jste stále zjizvení z minulých zkušeností, což ovlivňuje váš pohled na současnou situaci. Pokud pro vás něco z toho platí, je důležité najít způsob, jak uzdravit a obnovit důvěru, říká Loewenberg.

Související příběh

• Vše o pěti (ano, pěti) typech nevěry

Nicméně možná vaše partner vyvolává ve vás pocit nedůvěry a tento sen pochází z vaší intuice, říká Barrett. Kromě snu už máte podezření, že váš partner podvádí? Existují náznaky, které vás nutí přemýšlet? Podváděl váš partner již dříve? Pokud na některou z těchto otázek odpovíte ano, váš sen vás může navést k některým červeným vlajkám, které jste dříve ignorovali.

Ale berte realizaci svého snu s rezervou a než vznesete jakékoli obvinění, ujistěte se, že máte legitimní důkazy, které to podloží. A pokud vás imaginární aféra vašeho partnera opravdu štve? Je úplně v pořádku, když to jednou proberete se svým partnerem, říká Barrett. Zkuste říct něco ve smyslu: Zdálo se mi, že jsi spal s tím a tak, a mě to přimělo přemýšlet, co k té osobě vlastně cítíš? Kdo ví – možná, že získání ujištění od S.O. je vše, co potřebujete, abyste mohli jít dál.

Rozčilují vás partnerovy koketní návyky.

Někdy to sen opravdu řekne tak, jak to je. V závislosti na vašich asociacích s podváděním může být váš výklad super doslovný. Možná vás ve skutečnosti naštvalo, že si váš partner minulý týden s někým povídal na večírku nebo komentoval roztomilý Instagram jiné osoby.

Pokud jste naštvaní, promluvte si s nimi o svém snu a o tom, jak jste se cítili, říká Barrett. Možná si ani neuvědomují, co dělají nebo jak vás to ovlivňuje.

Zde je další postup.

Po snu souvisejícím s podváděním se můžete zaseknout v tom, co dělat dál. A pokud váháte, zda byste o tom měli svému partnerovi říct, nebo ne, jednoduchá odpověď je, že je to nakonec na vás.

Nejdůležitější je, jaký význam má tento sen pro vás a jaké emoce ve vás vyvolává, které mohou ovlivnit váš vztah s vaším partnerem, říká Christie Kederian, PhD, psychoterapeutka a seznamovací koučka se sídlem v Pasadeně v Kalifornii. Možná potřebujete svému partnerovi vyjádřit své obavy a dát jim útěchu a spojit se s vámi, aby vám pomohly cítit se ve vztahu bezpečněji a bezpečněji. Koneckonců (a ano, pravděpodobně jste to již slyšeli), komunikace je v každém vztahu nesmírně důležitá: mluvit o věcech transparentně a poutavě je tou nejužitečnější věcí, dodává Barrett.

Sečteno a podtrženo: Podvádějící sny se mohou zdát jako nic jiného než noční můry, ale ve skutečnosti jsou docela normální (koneckonců, lidé jsou sexuální bytosti od přírody, podle Barretta) – a někdy vás mohou dokonce naučit něco cenného o vás samotných. Jen neobviňujte svého partnera za nic, co udělal, když jste spali. A pokud váš sen vynesl na povrch nenaplněné potřeby, využijte toho jako příležitost k jejich řešení společně nebo s pomocí terapeuta.

Lindsay Geller je lifestylová ředitelka Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na sex

Zoë Hecht je spisovatelka a redaktorka z Kalifornie, která ráda píše o kráse, módě, životním stylu a popkultuře. Vystudovala Loyola Marymount University, kde získala titul B.A. v angličtině. Kromě Meltyourmakeup.com lze její práci nalézt na Byrdie, Teen Vogue a dalších. Když nepíše, můžete ji najít, jak si čte, popíjí kávu a prochází Pinterestem.