Je to jedna z mnoha věkových otázek, která se zdá, že nikdy nedostane přímou odpověď: „Je špatné si každý den umýt vlasy?“ I když to není přesná věda a my bychom neočekávali, že budete sledovat váš rozvrh mytí vlasů tak pečlivě, jak můžete sledovat makra, existuje několik užitečných znaků, které si můžete dávat pozor, aby to bylo možné určit, kdy je čas pro vás Umyt nebo ne mytí .
„Frekvence, se kterou lze použít šampon a stav, se liší od člověka k člověku na základě jejich konkrétního typu pokožky a vlasů hlavy,“ říká dermatolog s certifikací na desce, Brendan Camp. Například ti, kteří mají mastnou pokožku hlavy a vlasy, mohou vyžadovat šamponování častěji než někdo se suchými vlasy nebo vlasy, který je náchylný k suchu, jako jsou například těsně stočené vlasy.
Abychom se dozvěděli více, hovořili jsme s dermatologem Blairem Murphy-Roseem a trichologem Dominic Burg, který vrhl nějaké světlo na to, jak často byste si skutečně měli umývat vlasy.
Setkat se s odborníky
- Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, je dermatolog s certifikací na desce v Laseru
- Brendan Camp , MD, je dermatolog s certifikací desky v Dermatologii MDCS.
- Dominic Burg je tricholog, biolog vlasů, mikrobiolog a hlavní vědec na Evolie Professional .
Je špatné umýt si vlasy každý den?
Krátká odpověď: Ano. Pro většinu je příliš časté na to, abyste si každý den umyli vlasy, říká Dr. Murphy-Rose. „Výjimkou je, že ti, kteří mají velmi mastnou pokožku hlavy, možná bude muset každý den umýt. Takže to opravdu přichází na typ vlasů a na pokožku hlavy. Pokud se vaše vlasy nestačí každý den mastné, ale z cvičení to bude zpocené, řekněme, můžete Opláchněte vodou a pak přihlaste kondicionér K cílům, podle potřeby pro vlhkost nebo detangování, “dodává.
Burg to dále vysvětluje a říká, že je to všechno o tom, jak udržet náš mikrobiom šťastný. „Vaše pokožka je pokryta miliardami dobrých bakterií od asi 1000 druhů. Tyto bakterie jsou užitečné a jejich sběr se nazývá váš mikrobiom, což pomáhá udržovat pH kůže, “říká. Příliš časté mytí pokožky hlavy tvrdými čisticími prostředky může tento mikrobiom narušit a nerovnováha v mikrobiomu může vést k problémům s pokožkou hlavy. Když k tomu dojde, přebírají špatné bakterie a houby a mohou způsobit věci, jako je nadprodukce mazu a zánětu. Burg doporučuje jemně očistit pokožku hlavy dvakrát až třikrát týdně, aby pomohl odstranit přebytek mazu.
Jak skutečně funguje šampon?
Šampon obsahuje povrchově aktivní látky, které se spojují s mazu vaší pokožky (látkou, která potahuje a chrání folikuly), a umožňují mu míchat s vodou, aby se očistily vlasy jakékoli nečistoty a mastnoty. Je to podobné jako u čisticího prostředku na obličej, který uvolňuje odumřetou pokožku, špínu, olej atd.
Dr. Murphy-Rose říká, že váš typ vlasů a textura mohou určit účinnost vašeho šamponu, a proto může trvat několik pokusů a omylů, než najdete ten, který pro vás nejlépe funguje. Hydratizátory, změkčovadla a vůně mohou být přidány také do šamponů, takže si vybíráte ten, který vyhovuje vašemu typu vlasů, říká. „Je také naprosto jemné používat suchý šampon mezi mokrými promytími. Nezapomeňte použít a suchý šampon Pouze jednou mezi mokrými myčkami a ne nadužíváním této strategie. “ Jeho použití jako náhrady šamponu není chytrý nápad a může vést k problémy, jako je odlupování, svědění, a horší.
Mohli byste používat nesprávné produkty?
Pokud cítíte potřebu umýt si vlasy každý den, můžete pro typ vlasů používat nesprávné produkty. „Kůže a folikuly každého budou produkovat různé úrovně olejů, což je normální a ve skutečnosti dobré pro vlasy. Hlavní výzvou je nalezení správného rovnováhy se správnými produkty, abyste si udrželi svůj styl, aniž byste narušili váš přirozený mikrobiom, pH a přírodní oleje, “říká Burg.
Varuje proti použití šamponů se sírany nebo silikony, protože mohou být příliš sušení nebo příliš těžké. „Hledejte jemného, Čistič bez síranu To je vyváženo éterickými oleji, takže nevyhovuje přírodních olejů vašich vlasů a ujistěte se, že používáte silikonové kondicionéry s přírodními éterickými oleji a kondicionačními látkami, abyste zajistili zdraví kutikuly, “říká.
Mym Beauty Tip
Lidé s citlivější nebo ekzémovou pokožkou mohou chtít hledat šampony a kondicionéry bez přísad, které by mohly dráždit pokožku, jako jsou barviva, vůně a některé konzervační látky, říká Dr. Camp.
Nadměrné mytí vs. nedostatečné omyly vlasy
Klíčem k mytí vlasů je nalezení rovnováhy. Podle Dr. Murphyho-Roseho mohou vlasy nadměrné omyté způsobit suché, křehké, poškozené a nudné, zatímco nedostatečné omyté mohou způsobit nežádoucí podporu v mazu. „Pokud jste pod omyl, olej, trosky a zápach Nastaví se na vlasech a pokožce hlavy , tak Vaše vlasy se mohou zdát mastné . To vede k přerůstání mikroorganismu na pokožce hlavy, “vysvětluje.
Zpětné praní a společné mytí
Existují i jiné způsoby, jak si umýt vlasy. Možná jste slyšeli podmínky ' Zpětné mytí 'A' co-mytí, „Posledně jmenovaná je obvykle prováděna komunitou přírodních vlasů, aby udržovala hydratované přírodní vlasy. Jak byste mohli předpokládat, zpětné promývání zahrnuje nejprve použití kondicionéru a poté šampon.
Reverzní praní „pomáhá omezit množství zbytků kondicionéru na vlasové šachtě a může být užitečné pro lidi s jemnými nebo mastnými vlasy snížením pravděpodobnosti, že vlasy budou váženy kondicionérem,“ říká Dr. Camp. Zatímco co-mytí (mytí kondicionéru) 'zahrnuje použití kondicionéru jako šamponu. Tento přístup se provádí, aby se vlasy pomohly udržet přirozenou vlhkost a oleje na povrchu vlasové šachty, což může pomoci kudrnaté, texturované nebo poškozené vlasy, aby se staly příliš suchou. ““
Podle Dr. Camp lze občas provést reverzní praní a společné mytí, ale neměly by nahrazovat normální péči o vlasy. „Zpětné praní může způsobit zvýšení suchost vlasů Pokud se to udělá nad přebytkem. Společné mytí lze provést, když se vlasy cítí suché, aby se zlepšily hladinu vlhkosti a snížily kudrnaté, “dodává.
Poslední s sebou
Rozhodnutí o tom, kdy si umýt vlasy, je individuální na váš typ vlasů a pokožku hlavy. Pokud cítíte potřebu šamponu každý den a nevšimněte si zbytkových účinků denního praní, v každém případě pokračujte ve vaší rutině. Pokud si však všimnete, že vaše vlasy jsou suché nebo křehké, nebo vypadají mastně hned po čerstvém mytí, možná je čas přepínat vaše výrobky nebo si umyt vlasy každých několik dní.
