Jak zřídka si umýváte vlasy se stal poněkud čestným odznakem v kosmetické komunitě. Jít tři dny bez šampon Býval úspěchem, na který byl hrdý. Nyní se lidé mohou chlubit praními vlasy každých pět dní nebo dokonce jednou týdně . Pokud vám to všechno zní jako šílenství, dovolte nám vysvětlit pomocí některých odborníků.
Setkat se s odborníky
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, je dermatolog s certifikací na desce, hlavní lékař ideálního obrazu a spoluzakladatel moderní dermatologie PC, ve Westportu, CT.
- Gaby Longsworth , PhD, je certifikovaným praktikem vlasů a zakladatelem absolutně všeho kudrnatého.
„Vaše vlasy ti děkuji,“ říká Longsworth, „vážně to záleží na vašich vlastnostech. Pokud máte chemicky ošetřené vlasy, suché vlasy, poškozené vlasy nebo pevně stočené vlasy, méně časté praní snižuje suchost, což zase pomáhá snižovat zlomení a vypadávání vlasů. “
Mytí méně je prostě pohodlné, ale pokud se potýkáte s olejnicí, mohlo by se cítit téměř nemožné trénovat vaše vlasy. Naštěstí existují některé kroky (a změny zvyku), které můžete podniknout, abyste dostali své tvrdohlavé prameny pod kontrolu a každodenní mytí nix.
„Mytí vlasů jednou nebo dvakrát týdně je pro většinu lidí spousta. Klíčem je dobře očistit pokožku hlavy a vlasů, aniž byste ji vyschli; To často znamená nepoužívat drsné šampony a ujistit se, že nemáte tvrdou vodu, “vysvětluje Longsworth.
Před dopředu vyzkoušejte tyto tipy pro prodloužení doby praní a zároveň udržujte vaše vlasy (a pokožku hlavy) zdravé a šťastné.
Jak jít týden bez mytí vlasů
Chcete -li projít celý týden, aniž byste dali vlasy důkladnou pěnu, bude vyžadovat několik změn zvyku. Měli byste začít svůj týden bez mytí s konečným důkladným šamponem (dvakrát!) S objasňujícím šamponem podle vašeho výběru.
Děkujeme si později přípravou masáže na pokožku hlavy, suchý šampon a kondicionační praní podle vašeho výběru, abyste se drželi po ruce pro prodloužení opotřebení po prvních několika dnech.
Během vašeho týdne bez mytí proveďte změny těchto návyků, abyste se dostali do plného pěti až sedmi dnů bez šamponování:
- Přepněte na jemný a objasňující šampon.
- Investujte do masáže hlavy hlavy, aby se rozběhl na hromadění na pokožce hlavy.
- Používejte pouze kondicionér na koncích (nikdy kořeny).
- Vyvarujte se olejů a místo toho si vyberte krém.
- Udržujte produkty od svých kořenů nejméně o palec.
- Přeskočte horkou vodu (může stimulovat mazové žlázy a vést ke zvýšené produkci oleje).
- Sáhněte po suchém šamponu pro polovinu týdne vyzvednutí.
- Když opravdu potřebujete umýt vlasy mezi mytí, vyberte kondicionační praní.
- Ruce pryč! Snažte se nedotýkat se svých vlasů tak často.
Jak trénovat vlasy, aby šly déle bez mytí
Můžete vlastně trénovat vlasy, aby mezi praními prošly déle?
Ano ... a ne, říká Robinson. To, co vlastně děláte, je trénovat pokožku hlavy a množství mazu, kterou produkuje, ne vaše skutečné prameny vlasů.
Když šamponujeme vlasy, odstraní přírodní oleje z pokožky hlavy. Tím se spouští mazové žlázy, aby produkovaly více oleje, aby nahradily ztrátu. Čím více šamponu, tím více svlékáte pokožku hlavy a čím více přírodních olejů bude produkovat, říká Robinson. Takže, pokud dokážete méně umýt, možná budete moci pomoci vyvážit množství mazu vaší pokožky hlavy. To vám pak umožní projít déle mezi myčkami.
Mějte však na paměti, že tato strategie je velmi závislá na texturu vašich vlasů.
Hrubé, zvlněné nebo kudrnaté prameny mohou jít mnohem déle, aniž by vypadaly mastně a vážily se, než jemné, tenké prameny, vysvětluje Robinson. „Další faktor? Barva vlasů - Vlasy Blonde budou vypadat tmavší, když jsou mastné vs. tmavší vlasy, které mohou jen zaujmout lesk. “
Kroky pro trénink vlasů, aby se mezi praními prošly déle
Nejdřív nejprve přestaň šamponovat, jako byste byli jako dítě učili. Složky ve stylu čisticího prostředku v tradičních šamponech mohou odstranit vaše vlasy jeho přírodních olejů, což potenciálně způsobí, že nadprodukce oleje produkuje. Příkop šamponu neznamená, že musíte přestat sprchovat - máte více než několik možností.
Pokud se snažíte natáhnout čas mezi praním, budete chtít mít plán. Zde je denní den pro váš týden bez mytí.
- Méně časté praní pomáhá udržovat přírodní oleje vašich vlasů,
- Přijměte techniky stylingu, abyste udrželi vzhled vašich vlasů a prodlužujte čas mezi praními.
- V případě potřeby použijte suchý šampon pro občerstvení vlasů v polovině týdne.
- Je dobré jít bez mytí vlasů?
Zatímco protahování času mezi promytí může omezit olejnitost, může být bez příliš dlouhého mytí vést k negativním vedlejším účinkům. Mluvíme: lupiny, zarostlé chloupky, zápach z uvězněného oleje a celkově svědění. Pokud plánujete omezit mytí, je stále důležité mějte na paměti, že mytí vlasů je pro vaše vlasy dobré.
- Kolik dní můžete jít bez mytí vlasů?
Neexistuje žádná správná odpověď na to, kolik dní můžete dostat bez mytí vlasů. To se týká vašeho životního stylu, textury vlasů a typu vlasů. Pro mnohé jsou nejvíce dva až tři dny nejvíce. Do pěti dne byste však měli určitě dát svým pramenům dobré mytí. Když se vaše vlasy stanou viditelně mastnými, všimnete si lupů nebo nahromadění, nebo si všimnete známek nezbytného očištění, nebo se vaše pokožka hlavy začne svědit.
Kusagur, Mamatha S; Asifa, n; Sugareddy ,. Trendy v péči o vlasy a očištění: Znalosti, postoj a studium praxe. Klinická dermatologie přehled 1 (2): str. 56-60, JUL-DEC 2017. | Doi: 10.4103/cdr.cdr_4_17
Mym Beauty Tip
Ve sprše můžete udělat polovinu praní se sprchovým uzávěrem přes zbytek vlasů nebo v dřezu. Obě způsoby fungují. A můžete udržovat tu texturu třetího dne, kterou všichni milujeme.
Po několika dnech volna od mytí vlasů si pravděpodobně všimnete nahromadění mazu u kořenů a přesčasů, které cestují po vlasové šachtě, říká Robinson. Pokud si vyčistíte vlasy, můžete tento olej po vlasové šachtě rovnoměrněji rozptýlit jako jakési přirozené kondicionační ošetření. Budete také muset být opatrní s jakýmikoli stylingovými výrobky, které používáte, protože tyto se mohou začít stavět na vaší pokožce hlavy mezi promýváními vedoucími k svědění a zápachu.
Kolem tří, čtyři, čtyři a pět, možná budete muset být kreativní. Když potřebujete jen malou podporu mezi pravidelným praním, máte efektivně dvě možnosti: oplachování nebo polovinu mytí.
Oplachování je poměrně sebevysvětlující. Pokud jste měli zpocené cvičení, ale právě jste se umyli před dvěma dny, pouze oplachování pramenů ve sprše se postará o další tuk a přerozdělí oleje na pokožku hlavy.
Když zbytek vlasů vypadá dobře, ale kořeny podél vaší vlasové linie a část vypadají mastně, zkuste polovinu mytí. Chcete-li provést polovinu mytí, vytáhněte vlasy zpět do uvolněné nízké buchty a jen mokré, umyjte a opláchněte asi 1 až 2 palcovou část podél vaší vlasové linie a dolů přední část vaší části.
Klíčové s sebou
Dělá to praní vlasů častěji to mastné?
Pokud se každý den umýváte šamponem, který je drsný na vašich vlasech, můžete vlastně skončit s mastnými vlasy. Mytí denních proužků vašich vlasů jeho přírodních olejů, které pak vedou k mazovým žlázám vaší pokožky hlavy, které produkují ještě více mazu, i když se umýváte šamponem specifickým pro váš typ vlasů, jako například a šampon for curly hair .
Klíčový s sebou je: obvykle je lepší nemyt si vlasy každý den, abyste se vyhnuli odstranění vlasů těchto přírodních olejů.
„Několik situací, kdy se budete chtít častěji umývat, je, pokud máte kosti rovné vlasy, které se velmi rychle mastné nebo pokud během každodenního cvičení příliš potíte. Ale i tehdy je nejlepší používat cowash a používat šampon pouze jednou týdně, “vysvětluje Longsworth.
Věřte tomu nebo ne, jednoduchý akt opakovaného navlhčení vlasů může být pro vaše vlasy špatný. Opakovaně smáčení vlasů (a poté pomocí tepla k osušení) může oslabit vrstvy kůry a vrstvy vlasů, říká Longsworth. A pokud vlasy zůstanou mokré po delší dobu, může být únavou hygral problém.
Uzavřené pouzdro: Přetížení vlasů mohou vést k mastným, nezdravým vlasům.
Poslední s sebou
Dokud to nepřevedete do extrému, přeskakování několika dnů mytí může vaše vlasy skutečně pomoci. Pokud jde o to, jak dlouho procházíte mezi každým praním, ať už každý druhý den nebo jednou týdně, měli byste se nejprve podívat na několik faktorů.
Pokud jsou vaše vlasy přirozeně na olejové straně a včleňujete do své každodenní rutiny intenzivní trénink, pak mezi praními je pravděpodobně pět dní. Na opačném konci, pokud máte silné vlasy, které jsou na suchší straně a vede k uvolněnému životnímu stylu, pravděpodobně můžete z vlasů vymačkat několik dnů bez praní pomocí strategického stylu.
Vlasy jsou pro vás individuální. Co pro nás funguje, nemusí pro vás nutně fungovat. Pomocí rady v této příručce vyviňte ideální praní, která udrží vás i vaše vlasy šťastné.
