Jak často si mám umýt vlasy? Dermatologové váží

Poté, co jsme se dozvěděli, jak často musíme kondicionovat naše prameny, abychom je udržovali živé, zdravé a vypadající nejlépe, zastavili jsme se, abychom se vrátili často kladenou otázku, jak často bychom měli šamponovat naše vlasy. Zjistili jsme, že ve skutečnosti existuje spousta běžných mylných představ o tom, jak se každý den staráme o naše prameny.

Šamponování našich vlasů Nejde jen o mytí potu z našeho posledního tréninku. Je to otázka péče o naši pokožku hlavy a udržování zdravých vlasů, počínaje kořeny (pokožka hlavy je konec konců kůže). Na naší kůži používáme séra, exfolianty a zvlhčovače, ale stále se tento opakující se odpojení, pokud jde o péči o naši pokožku hlavy.

Jak všechna pravidla vlasů jdou, neexistuje žádný přístup k univerzitě. Každý z nás musí zvážit své vlastní individuální faktory. S ohledem na to budeme řešit toto téma tři primární typy vlasů: tenké, silné a texturované. A protože se jedná o čištění u kořene, udělali jsme to o krok dále a hovořili jsme se dvěma trichology, abychom nám pomohli pochopit nejen frekvenci praní, ale i důležitost za ním a jak kritické šamponování je pro naše zdraví hlavy a folikuly, bez ohledu na to, jaký typ pramenů máte. Přečtěte si dále a zjistěte, co tito odborníci říkají.

Setkat se s odborníky

• Michelle Blaisure je certifikovaný tricholog ve společnosti Bosley Professional Síla. Je produktovou a technickým specialistou, která dohlíží na vzdělávací programy, které se zaměřují na jemné, ztenčování vlasů a vypadávání vlasů.
• David Adams je mistrovský kolorista, vychovatel a konzultant trichologů. Je spoluzakladatelem čtrnáctijayského salonu v New Yorku.

Tenké vlasy: Každý druhý den

Dovolte mi začít tím, že řekneme, že žijeme v době, kdy mnozí z nás jsme hrdí na to, jak málo šamponujeme naše prameny. Slyšel jsem, že přátelé, klienty a kolegové pravidelně diskutují o tomto nedostatku frekvence s chutí. Moji přátelé z jemných vlasů však zůstávají zmatení. Jak může někdo jít tak dlouho bez mytí?! diví se. Jemné vlasy prameny mají tendenci být mastné a mnohem snazší než jiné typy vlasů, takže se zdá být rouhavé opustit vlasy ve špinavém stavu celé dny na konci.

Většina lidí s jemnými vlasy musí šamponovat poměrně často, protože olej a trosky zváží vlasy a způsobí, že vypadají ploché a mastné, vysvětluje odborná trichologka Michelle Blaisure, takže obvykle každý druhý den budete muset šampon. Navzdory tomu, co je trendy ve vlasech, tenké vlasy potřeby častější čištění.

Je to mylná představa, že časté praní zvyšuje vypadávání vlasů, říká Blaisure. Pokud člověk nezažívá genetické ztenčení, může si umýt a udržovat vlasy vypadající svěží a báječně i denně, pokud používají jemný šampon. Pro jemné a tenké vlasy Blaisure navrhuje Bosley Profesionální síla výživného šamponu . Zkuste spárovat s obličečním kondicionérem (vyrobeným speciálně pro jemné prameny a nikdy příliš těžký) pro další plnost.

Blaisure také radí klientům s jemnými vlasy, aby vyzkoušeli ošetření zahušťování, které pomáhají maximalizovat výhody, které jemné vlasy hledají udržováním zdravé pokožky hlavy a zdravého růstu. Davines má přírodní linii zaměřenou konkrétně na zahušťování jemných a křehkých pramenů, které mě osobně ušetřily během ztráty po porodu, kterou bych velmi doporučil každému s ztenčujícími vlasy.

Silné vlasy: Každých pár dní

Silné vlasy v závislosti na jeho hustotě mohou být hodně nosit. Ale je to hodně o péči, nebo je snazší udělat krok zpět a docela doslova vyjít z našich vln?

Bohužel, lidé, kteří snížili frekvenci mytí, často vrstvy suchého šamponu a nadměrného použití suchého šamponu, což může způsobit ucpání vlasového folikulu, říká nám Blaisure. U středních až hrubých vlasů doporučuje šamponování každých 3 až 7 dní, i když to bude do značné míry záviset na jednotlivci. Jak jsme již řekli, neexistuje žádný univerzální přístup k péči o vlasy.

Přestože silnější hřívy mohou umisťovat méně často, neznamená to, že je to klouzání v jiných oblastech. „S menším praním lidé často vlasy méně často čistí. To vše kombinované snižuje oběh v oblasti pokožky hlavy a růst se může zpomalit. “ Slyšeli jste to tady, Mym Beautys. Vaše pokožka hlavy potřebuje nějakou TLC, bez ohledu na to, jak často se rozhodnete šamponovat.

I když je frekvence šamponování štíhlá k žádnému, Blaisure nás varuje, že se nejedlubí suché šampony. Nejsou náhradou za mokré šamponování, říká. „Pouze šamponování může odstranit veškeré hromadění a znečištění životního prostředí na pokožce hlavy. U silnějších vlasů mohou produkty, které obsahují éterické oleje, jako jsou Argan a Marula, pomoci udržet rovnováhu vlhkosti a přidat lesk a plynulost, jako je toto vyvážení a dokončovací ošetření z Bosdefense, který také obsahuje kořenový extrakt z lomu, který pomáhá uklidnit pokožku hlavy. “

Texturované vlasy: jednou týdně

Je známo, že texturované vlasy, které jsou přirozeně více výstřední nebo coily ve svém zvlněném vzoru, vyžadují hodně vlhkosti. Přirozená mazu vaší pokožky hlavy může být ve skutečnosti sloužit texturovaným pramenům. Ačkoli texturované vlasy mohou natáhnout své šampony, aby vydržely déle než jiné typy vlasů, opět neomlouvá pozornost na péči o pokožku hlavy a potřebu opakující se ošetření.

I když (naštěstí) zažíváme kulturní hnutí, které nás povzbuzuje k přijímání našich přirozených textur, hraní s různými účesy může být pro tento typ vlasů obzvláště zábavné. Texturované vlasy jsou přizpůsobitelné různým vzhledem. Navzdory kráse toho všeho varuje Hair Pro David Adams: „Mějte na paměti nad stylem.“ Od agresivního kartáčování, po chemikálie v produktech s nízkou kvalitou a ošetřením zbarvení vlasů, Adams říká, že všechny tyto faktory mohou učinit naše prameny mnohem náchylnější k poškození a ve skutečnosti by mohlo zničit zdraví našich skalpů. Vyvarujte se „držení vysoušeče vlasů příliš blízko vlasů [a] s použitím zvlnění žehliček a plochých žehliček příliš často a příliš vysoko na nastavení tepla“.

„Šampon alespoň jeden nebo vícekrát týdně,“ poznamenává Blaisure. S méně častými SUDS může vaše pokožka hlavy vyžadovat další podporu, která pomůže při odstraňování hromadění. Chcete-li udržet zdraví pokožky hlavy ve tvaru špičky, zkuste použít exfoliační drhnutí pokožky hlavy každých pár mytí. Blaisure dodává, že peeling na hlavě může být zvláště užitečný, pokud se vaše pokožka hlavy stane suchou/šupinatou nebo mastnou.

Oba odborníci souhlasí s tím, že dobrá strava a životní styl s nízkým stresem jsou pro zdraví našich vlasů obrovskými faktory. Šamponování s frekvencí je konec konců důležité. Naše skalpy jsou ve skutečnosti kůže a je třeba ji přistupovat podle toho jako součást holisticky péče o sebe. Jen si pamatujte, že vlasy a pokožku hlavy jsou jiné a tyto frekvence promývání jsou jen příjemným pravidlem, které je třeba následovat.