Jak se zbavit nahromadění pokožky hlavy, podle dermatologů

I když je to nepříjemný problém, který je obtížné napravit, Nahromadění pokožky hlavy Může to ovlivnit nás všechny - a může to být způsobeno něčím docela nevinným, jako je příliš mnoho suchého šamponu. Nahromadění pokožky hlavy by mohlo být také způsobeno faktory prostředí nebo dokonce nadměrným olejem v pokožce hlavy. Ať už je přispívající faktor jakýkoli, buďte si jisti, že jej lze napravit.

Často je snadné vidět (a cítit) nahromadění pokožky hlavy, když k tomu dojde, ale odstranění to není vždy tak jednoduché. Pokud jste někdy měli zkušenost s mytím vlasů, ale stále se necítíte, jako by to bylo plně čisté, nahromadění pokožky hlavy bylo pravděpodobně viníkem. Po vytvoření se nahromadění pokožky hlavy ne vždy upraví normální šampon - zejména pokud jeden používáte bez síranů. Pochopení toho, jak může nahromadění pokožky hlavy způsobit vážnější poškození než den špatných vlasů, jsme se obrátili na tři dermatology pro jejich odborný názor na to, jak odstranit nahromadění pokožky hlavy. Čtěte dále a naučte se rady našich odborníků pro odstranění nahromadění pokožky hlavy.

Setkat se s odborníky

• Dr. Julie Karen je dermatolog s certifikací na radě a spoluzakladatel FueltesKinMD v NYC.
• Dr. Iris Rubin je dermatolog s certifikovaným deskou a zakladatelem s certifikací Viděná péče o účes .
• Dr. Azadeh Shirazi je dermatolog s certifikací na desce La Jolla, CA. a zakladatel Azimd péče o pleť .
  

Co způsobuje nahromadění pokožky hlavy?

Zatímco zdroje nahromadění pokožky hlavy mohou být přirozené (produkce oleje hlavy a normální uvolňování kožních buněk) a environmentální (vlasové výrobky, znečištění ve vzduchu, pyl a tabák), důsledky jsou stejné. Krytí pokožky hlavy vlasy vytváří jedinečné mikroprostředí povrchu pokožky, které usnadňuje mikrobiální růst, což vede k jedinečnému mikrobiomu. Tyto mikroby používají komponenty nahromadění jako zdroje potravy, které podporují jejich metabolickou aktivitu a zvyšují jejich dopad na základní pokožku. To může vést k podmínkám, jako jsou lupiny a seboroická dermatitida, a potenciálně dokonce vypadávání vlasů.

Co je nahromadění pokožky hlavy?

Nahromadění pokožky hlavy je hromadění nečistot na vlasech a pokožce hlavy z více původů, včetně produkce mazu (oleje), kožních buněk, vlasových výrobků, znečištění ve vzduchu, pylu a dokonce i tabákovému kouři. Toto nahromadění může ovlivnit vzhled a zdraví pokožky hlavy a vlasů.

Umývat častěji

Všichni tři naši odborníci říkají, že pravidelné čištění je nejlepším způsobem, jak zabránit nahromadění pokožky hlavy. Je to také první krok při jeho odstranění. „Nahromadění pokožky hlavy je přesně to, jak to zní: akumulace jakéhokoli druhu nečistoty, jako jsou vločky - Dead kožní buňky - nebo plak na pokožce hlavy z přírodních nebo umělých zdrojů, jako jsou produkty péče o účesy,“ vysvětluje Karen. Naštěstí dodává, že obě formy nahromadění jsou velmi léčitelné - startují s častějším očištěním.

Pokud si všimnete hodně nahromadění, mohl by to být způsob, jak vám říct, že je příliš dlouho bez očištění, říká Karen. „V závislosti na typu vlasů se bude vaše frekvence promývání lišit, ale pokud vidíte pravidelné nahromadění, možná je čas trochu častěji umýt,“ sdílí Karen.

Shirazi souhlasí a dodává: „Pokud máte mastnou pokožku hlavy, je nejlepší očistit pokožku hlavy každý den nebo každý druhý den. Pokud máte suché, poškozené nebo barevné vlasy, pak jednou za tři až pět dní funguje nejlépe. “ Způsob, jakým umýváte, a dokonce i produkty, které používáte (více k tomu později), může ovlivnit také účinnost mytí vlasů.

Fyzicky odlupujte pokožku hlavy

Stejně jako odlupujeme pokožku na tváři, zavedení exfoliace do naší pokožky hlavy je důležitým nástrojem při kontrole a zbavení hlavy nahromadění, sdílí Karen. Použitím štětce na hlavě při šamponování vám umožní jemně fyzicky odlupovat nahromadění od pokožky hlavy tak, aby jej šampon mohl vyplavit z vlasů. Pokud se chystáte použít štětec na hlavě, měli byste si vybrat jeden s jemnými štětinami, jako je Jupiter exfoliační kartáč na hlavě , což Karen doporučuje.

Prsty můžete také použít masírujte pokožku hlavy S šamponem se pokuste fyzicky odstranit nahromadění, ale namísto nehtů použijte podložky prstů. Zatímco poškrábání pokožky hlavy nehty se může cítit dobře, může to ve skutečnosti způsobit poškození kožní bariéry pokožky hlavy a vést k dalším problémům.

Chemicky odlupujte pokožku hlavy

V závislosti na vaší úrovni nahromadění může být chemická exfoliace užitečná jako doplněk k nebo namísto fyzikálního exfoliace. Shirazi doporučuje chemicky exfoliaci vaší pokožky hlavy jednou až dvakrát týdně. Doporučuji použít sprej glykolického a kyseliny salicylové, aby se zabránilo nebo snížilo nahromadění, vysvětluje. Jí Azimd péče o pleť The One Spray Obsahuje oba, což podle ní může pomoci snížit kromě nahromadění roztržení pokožky hlavy.

Karen také doporučuje kombinaci fyzikální a chemické exfoliace, ale ona i Shirazi opatrně, že je důležité vyhnout se nadměrné exfoliaci, protože to také může přispět k odlupování.

Použijte objasňující šampon

Mnoho produktů pro péči o vlasy je navrženo tak, aby se vázalo na vaše vlasy, aby vám vysvětlilo požadované výsledky, ať už redukce kudrnatého, vyhlazení pramenů nebo ochrana tepla, vysvětluje Rubin. Sdílí, že stejné výrobky pro péči o vlasy mohou také zanechat zbytek na pokožce, včetně vaší pokožky hlavy, což zase způsobuje nahromadění. Když k tomu dojde, váš normální šampon nemusí stačit k vyčištění nahromadění-zejména pokud používáte šampon bez síranu.

Rubin i Shirazi doporučují používat a objasňující šampon řešit nahromadění. Existuje mnoho druhů formulací, přičemž určité ingredience jsou lepší pro kudrnaté nebo poškozené vlasy. Bez ohledu na to, který z nich vyberete, říká Shirazi objasňující šampon Na mokrých vlasech zaměřených na pokožku hlavy. Radí, že si opláchnete vlasy před přidáním šamponu pro účinnější pěnu, která se šíří rovnoměrněji s menším produktem a že voda by měla být teplá, aby pomohla uvolnit nečistoty a zbytky.

Vyhodnoťte své současné produkty

Některé ingredience jsou špatnými viníky. Vezměte si například silikony. Silikony se nacházejí v mnoha výrobcích pro styling vlasů, které jsou navrženy tak, aby ošetřovaly kudrnaté nebo chráněné před teplem, protože vlasy nanášejí. Tento povlak má potenciál se stavět na pokožce hlavy a přispívat k vypadajícím vlasům a cítit se špinavě. Rubin vysvětluje, že to vzala v úvahu při vytváření své značky Vidět , který je bez silikonů. Všechny produkty SEED jsou speciálně formulovány tak, aby se staraly o vaše vlasy a pokožku, protože výrobky pro péči o vlasy mohou způsobit vypouštění a podráždění, říká Rubin. Viděné produkty jsou klinicky prokázány jako netrpívající a nekomedogenní.

Propusťte suchý šampon

Další vážný viník nahromadění? Suchý šampon. Hlavním účelem suchého šamponu je nasáknout olej, aby prodloužil praní. Ve většině případů nakonec suché šampony blokují povrch pokožky, kde se vaše kožní buňky vrhají a mazové žlázy vylučují olej. Suchý šampon funguje jako blokáda, čímž zakazuje přirozený a zdravý životní cyklus obratu kůže, “vysvětluje Karen. Suchý šampon je v pořádku pro příležitostné použití (jeden až dvakrát týdně), ale musíte se poté důkladně očistit, abyste se ujistili, že byl plně odstraněn z pokožky hlavy.

Získejte léčbu pokožky hlavy

Pro ty, kteří možná budou chtít zaujmout relaxační přístup k řešení jejich nahromadění pokožky hlavy, existuje spousta úřadu a lázeňských ošetření určených k léčbě tohoto problému. Shirazi doporučuje Hydrafacial Keravive , říká, že je to jako obličej pro vaši pokožku hlavy. Je to třístupňové ošetření v kanceláři, které používá vakuum k extrahování nahromadění a zbytků z pórů, odlupuje pokožku hlavy a hydratujte ji roztokem výživnými ingrediencemi, vysvětluje Shirazi.

Mnoho lázní a salonů také nabízí obličeje hlavy, peelings a dokonce ošetření páry Pro boj proti hromadění pokožky hlavy a ponechání vlasů se cítí super čisté.

Použijte medikovaný šampon

Pokud jste se již pokusili vyřešit své nahromadění doma nebo začnete mít příznaky, jako je pálení nebo svědění, je čas konzultovat dermatologa, abyste určili příčinu. Pokud jste se pokusili pravidelně promytí pomocí objasňujícího šamponu a minimalizaci produktů, které mohou způsobit nahromadění, a stále zažijete nahromadění, může pomoci vidět dermatologa, říká Rubin. „Pokud máte to, co se cítí jako„ náplasti “nahromadění, oblasti zarudnutí pokožky hlavy, velkých„ vloček “nebo významného svědění, je nejlepší vidět dermatologa, který vyloučí seborrheickou dermatitidu nebo jiný stav kůže.“

Jedním zdrojem nahromadění (a následně svědění, zarudnutí nebo podráždění) je přerůstání houby na vaší pokožce hlavy zvané Malassezia Furfur, vysvětluje Karen. Ve zdravé pokožce hlavy s normální kůží se odumřelé kožní buňky neustále prolévají, jak rostou nové, říká. „Sloughové z mrtvých kožních buněk obvykle bez povšimnutí, částice jsou malé a proces nezpůsobuje žádné viditelné vločky ani podráždění. Životní cyklus kožních buněk na pokožce hlavy je obvykle asi měsíc. Například u lidí s lupy dochází k tomuto procesu zrychlenou rychlostí as destruktivnějšími výsledky. Obyčejná růst Malassezie se obvykle považuje za tento rychlý cyklus růstu kůže, který zase vede k hromadění. “

V těchto případech bude dermatolog schopen určit příčinu nepohodlí a nakonec vhodnou léčbu. Medikovaný šampon může být nejlepším léčbou podmínek, jako je lup. Váš dermatolog může předepsat konkrétní, obvykle s Zink pyrithione . Karen doporučuje Jupiter Balancing Shampoo , který používá pyrithion zinečnatý, aby se dostal do kořene odlupování a nakonec ovládal produkci oleje na pokožce hlavy.

• Co způsobuje nahromadění pokožky hlavy?

  Skalp je kůže, takže přirozeně prolévá mrtvé kožní buňky. Může se také vybudovat olej produkovaný pokožkou hlavy. Společně mrtvé buňky a olej vytvářejí přirozené nahromadění. Odtud mohou výrobky pro péči o vlasy přidat do nárůstu směsi, vysvětluje Rubin.

• Co mohu udělat pro zacházení s nahromadění pokožky hlavy doma?

  Prvním krokem je zabránit tvorbě nahromadění pravidelným promytím a používáním produktů, které nemají přísady způsobující nahromadění. Pokud se chcete zaměřit na stávající nahromadění, začněte pomocí vyčistitelného šamponu nebo pokusem o kombinaci fyzikální a chemické exfoliace.

• Kdy je nahromadění skalpu něco, o čem musím konzultovat lékaře?

  Nahromadění pokožky hlavy je třeba zkontrolovat dermatologem, pokud přetrvává, způsobuje svědění nebo zánět nebo začne způsobovat vypadávání vlasů.

1. D'Souza P, Rathi SK. Šampon a kondicionéry: Co by měl dermatolog vědět? Indian J Dermatol . 2015; 60 (3): 248-254.

2. Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, Yeomans D, Schwartz J. Dopad frekvence šamponu na pokožku hlavy a vlasové podmínky. Disord pro připojení kůže. 2021; 7 (3): 183-193.

3. Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, Yeomans D, Schwartz J. Dopad frekvence šamponu na pokožku hlavy a vlasové podmínky. Disord pro připojení kůže. 2021; 7 (3): 183-193.

4. Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. Stav pokožky hlavy ovlivňuje růst a retenci vlasů oxidačním stresem. Int j trichologie. 2018; 10 (6): 262-270.

5. Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, Yeomans D, Schwartz J. Dopad frekvence šamponu na pokožku hlavy a vlasové podmínky. Disord pro připojení kůže . 2021; 7 (3): 183-193.

6. Ananthapadmanabhan KP, Moore DJ, Subramanyan K, Misra M, Meyer F. Čištění bez kompromisu: dopad čisticích prostředků na kožní bariéru a technologii mírného čištění. Dermatol Ther . 2004; 17 Suppl 1: 16-25.