Po krátkém sexuálním pokusu a omylu jste se možná dozvěděli, že existují mnoho způsobů, jak dosáhnout orgasmu . Cervix, bod G, klitoris a řitní otvor (a jejich nervová zakončení!), to vše lze stimulovat. Někteří lidé dokonce zjišťují, že jsou schopni dosáhnout orgasmu pouze díky fantazii, soustředěnému dýchání nebo dotyku jiných než genitálních oblastí. Takže příležitosti k O jsou téměř nekonečné. Ale pochopte toto: Nemusíte mít vždy jen jeden druh orgasmu – ve skutečnosti je možné mít více než jeden současně.
Tento zdánlivě mystický jev se nazývá smíšený orgasmus, který je výsledkem stimulace více erotogenních zón současně, říká Britney Blair , PsyD, klinický psycholog, sexuální terapeut s certifikací AASECT a spoluzakladatel aplikace pro sexuální terapii Milenec . Jak jste možná uhodli, je to intenzivnější než jeden orgasmus.
U lidí s vulvou je smíšený orgasmus nejčastěji kombinací vnější stimulace klitorisu a vnitřní stimulace bodu G, říká Holly Richmondová, PhD, LMFT, certifikovaný sexuální terapeut, přidružený ředitel Moderní ústavy sexuální terapie a autorem Reclaiming Pleasure. Ale stimulaci můžete doslova kombinovat žádný dvě (nebo tři, ale kdo to počítá?) erotogenní zóny, jako je klitoris, bod G, děložní čípek, řitní otvor a prsa, pro smíšené O. Existuje tedy v podstatě nekonečné množství smíšených kombinací orgasmu, které můžete mít.
Ale protože všechna těla jsou jiná, jen Vy může rozhodnout, které erotogenní zóny se nejlépe spojí – možná je to děložní čípek a řitní otvor nebo klitoris a bradavky. Každý bude mít jiné erotogenní zóny; u některých lidí to může být zadní strana paží, zadní strana kolen, nohy nebo uši, říká Richmond.
Kromě úžasného pocitu mají orgasmy řadu zdravotních výhod, od snížení úrovně stresu až po posílení imunitního systému, říká Rachel Needle , PsyD, licencovaný psycholog na Floridě a spoluředitel Moderní ústavy sexuální terapie . Zkoumání smíšené stimulace – bez ohledu na to, zda dosáhnete orgasmu nebo ne – je skvělý způsob, jak prohloubit pochopení vlastního těla a prozkoumat nové sféry potěšení.
Předem si přečtěte o různých typech smíšených orgasmů a o tom, jak jednoho dosáhnout.
Tyto typy smíšených orgasmů jsou běžnější a obecně snadněji dosažitelné než jiné.
Klitorální bod G
Klitorální a vaginální (nebo G-bod) orgasmy jsou podle Richmonda a studie z roku 2023 zveřejněné v Mezinárodní žurnál sexuálního zdraví . Technicky je vnější klitoris i vnitřní bod G součástí větší klitorisové sítě, říká Needle. Zda se tedy skutečně jedná o různé erotogenní zóny, je předmětem diskuse. Přesto, pokud kombinace stimulace vede k intenzivnějšímu O pro Vy , všemi prostředky — smíchat.
Související příběhy
-
Urolog boří mýty o klitorisu -
Vše, co potřebujete vědět o svém klitorisu
Smíšený anální orgasmus
Kombinovaná stimulace klitorisu a konečníku může také vést k super intenzivnímu orgasmu, protože obě místa mají spoustu nervových zakončení, říká Blair. Mít orgasmus s klitorisemAl stimulace a anální stimulace [může zvýšit] intenzitu orgasmu – místo pěti z 10, což je skvělé, je to jako 10 z 10 nebo 15 z 10, dodává.
Smíšený cervikální orgasmus
Pokud to víte cervikální stimulace vás dostane k vyvrcholení, zkuste to zkombinovat s vnější stimulací klitorisu. Protože je váš děložní čípek umístěn hlouběji ve vašem těle než bod G, je nejlepší pokusit se dosáhnout tohoto smíšeného O s dlouhou hračkou nebo s partnerovým penisem nebo popruhem – na rozdíl od prstů, říká Richmond.
Související příběh
Smíšený bradavkový orgasmus
A smíšené bradavkový orgasmus může být o něco obtížnější dosáhnout než výše uvedené cesty. Je to proto, že to není jedna z běžněji hlášených erotogenních zón pro orgasmus Mezinárodní žurnál sexuálního zdraví . Přesto je jeho dosažení zcela možné, zvláště pokud již víte, že máte rádi stimulaci bradavek, říká Blair. Použijte k tomu své ruce – nebo partnerovy – nebo můžete sáhnout po své oblíbené hračce na bradavky. (Z nějakého důvodu máme dvě ruce, že? Multitasking, FTW!)
S těmito směsmi na mysli může zábava začít.
Jak mít smíšený orgasmus
Experimentujte se svými erotogenními zónami.
Když začnete experimentovat, přemýšlejte o erotogenních zónách, které se vám nejvíce líbí. Vzhledem k tomu, že většina lidí s vulvami nějaký druh potřebuje stimulace klitorisu k orgasmu je klitoris dobrým místem, kde začít, říká Richmond. Poté zvažte nejdostupnější zónu potěšení pro vás – ať už je to bod G nebo řitní otvor.
Pak si udělejte čas na prozkoumání své anatomie a zaměřte se na vzrušení a na to, co je dobré, než na dosažení orgasmu, říká Needle. (Dokonce si můžete ve svém mentálním – nebo fyzickém – kalendáři vyhradit určité množství času, abyste se tomuto průzkumu věnovali.) Pokud dojde k [orgasmu], stane se, říká Blair. A pokud ne, pamatujte, že experimentování s potěšením je samo o sobě výhrou.
Je důležité jít pomalu a zůstat v souladu s tím, co se cítíte dobře – a co ne – jak vy sami, tak s partnerem. Pro mnoho lidí, když si začnou hrát s něčím novým, ať už je to intenzivní anální hra nebo hra s bradavkami, může to být opravdu příliš stimulující, říká Blair. Proto je důležité neustále komunikovat. Můžete použít fráze jako: To je příliš mnoho; Potřebuji trochu méně tam a možná trochu víc tady, říká.
Použijte hračku (nebo dvě).
Při zjišťování kombinací stimulace, které pro vás fungují, Blair doporučuje vyzkoušet sexuální hračky. To může znamenat sáhnout po vašem oblíbeném vibrátoru, stimulátorech bradavek, špuntech nebo jiných hračkách, které máte rádi. (A pamatujte si, že lubrikant je váš přítel; může pomoci snížit tření při partnerském i samostatném sexu, což vám zajistí pohodlnější a příjemnější zážitek. Vše, co potřebujete, je pár kapek, abyste mohli začít, řekl dříve Needle Meltyourmakeup.com .)
Můžete také kombinovat hračky a ruce a experimentovat s partnerem nebo sami. Zatímco jedna ruka se zaměřuje na vnější oblasti, jako je klitoris nebo řitní otvor, můžete použít hračku ke stimulaci jiné erotogenní zóny, jako je bod G, říká Needle. Nebo můžete použít vibrátor klitorisu, zatímco do vás partner proniká penisem nebo popruhem. Další horký tip: Zkuste použít duální stimulační hračku, jako je králičí vibrátor, který zasáhne váš vnitřní bod G a vnější klitoris, nebo vibrátor, který zasáhne jak vnější klitoris, tak řitní otvor.
Související příběh
-
7 nejlepších vibrátorů roku 2024, recenzováno
Vyzkoušejte různé polohy.
Některé partnerské pozice se dobře hodí k duální stimulaci – nebo dokonce produkce duální stimulace – bez přílišné práce navíc, podle Needle. Vezměte si osvědčené pozice kovbojky , například, který umístí přijímač na penis nebo pásek. Osoba nahoře se může trochu naklonit, aby stimulovala klitoris, a zároveň má něco v sobě, říká Needle.
Pokud se chcete pokusit o análně-klitorální orgasmus s partnerem, zkuste to zvrátit kovbojka . V této poloze bude osoba s penisem nebo popruhem ležet na zádech a análně pronikne do penisu nahoře, dostane penetraci a zároveň stimuluje svůj klitoris, říká Richmond.
Související příběhy
-
58 sexuálních poloh, které by měl každý alespoň jednou vyzkoušet - Odborníci vysvětlují, jak udělat sexuální pozici kovbojky
-
Jak vytáhnout Reverse Cowgirl jako profík
Pokud se chystáte na klitorální a cervikální orgasmus, Richmond říká, že psí styl je skvělým místem, kde začít, protože tato pozice je ta, kde se děložní čípek nejvíce naráží. Osoba, která dostává penetraci, může sama stimulovat klitoris rukou nebo hračkou, zatímco její partner je za nimi s penisem, popruhem nebo dlouhou hračkou, říká Richmond.
Pro smíšenou bradavku a klitoris O doporučuje Richmond položit si na záda a stimulovat bradavky a zároveň přijímat klitorisální stimulaci nebo stimulaci bodu G od partnera. Nebo požádejte svého partnera, aby si vzal bradavky, zatímco vy používáte vibrátor nebo prsty ke stimulaci klitorisu – opět, příležitostí je nekonečné množství.
Soustřeďte se na potěšení místo tlaku.
Pokud na sebe budete tlačit, abyste dosáhli smíšeného O, bude to pro něj jen obtížnější. Když upřednostňujete výkon nebo dosažení konkrétního cíle, trochu jste prohráli, než jste začali, říká Blair. (Představte si, že někdo stojí nad vaší postelí, zatímco se snažíte usnout, a znovu a znovu požaduje, abyste se unášeli do říše snů. Tento tlak by téměř znemožnil skutečně usnout.)
Místo toho vstupte do svého průzkumu se zvědavým myšlením a záměrem cítit potěšení. A nenechte se odradit, pokud nebudete mít smíšený orgasmus na první pokus, říká Richmond. Pamatujte, že se jedná o novou zkušenost, takže než se tam dostanete, může to vyžadovat více cviku a průzkumu. Buďte trpěliví, bavte se a užijte si proces experimentování, říká Needle. (Amen.)
V konečném důsledku pouze vy můžete zjistit, zda jste měli smíšený orgasmus nebo ne – pocity se budou lišit v závislosti na jednotlivci a kombinaci.
Jak již bylo řečeno, můžete očekávat, že smíšený orgasmus bude intenzivnější nebo delší než váš výchozí vrchol. Například při [jednotném] klitorálním orgasmu bude většina lidí hlásit, že cítí pouze pulzování v pánevním dnu, říká Richmond. Ale když máte smíšený [klitorální] orgasmus, bude to hlubší základní zážitek. Takže pokud váš orgasmus pulzuje hlouběji do vašeho těla po stimulaci dvou erotogenních zón (nebo expanduje kolem místa, kde to obvykle cítíte), pravděpodobně jste měli smíšené O.
Dalším znakem smíšeného orgasmu je to, že cítíte vyvrcholení v několika částech svého těla, říká Needle. Například budete pravděpodobně cítit pulzování v bocích během orgasmu z anální stimulace nebo pulzování v prsou nebo hrudníku během orgasmu ze stimulace bradavek, říká Richmond. Nebo můžete pociťovat vyvrcholení v celém těle.
Související příběhy
Pamatujte, že smyslem experimentování s jakýmkoliv druhem sexuální stimulace je cítit se dobře, ne zaškrtávat políčka. Zkoumání smíšeného orgasmu je neuvěřitelný způsob, jak porozumět schopnostem svého vlastního těla a těžit z neuvěřitelných výhod potěšení. Šťastné míchání!
Seznamte se s odborníky: Britney Blair , PsyD, je klinický psycholog, sexuální terapeut s certifikací AASECT a spoluzakladatel aplikace pro sexuální terapii Milenec . Holly Richmondová, PhD, LMFT, je certifikovaným sexuálním terapeutem, zástupcem ředitele Moderní ústavy sexuální terapie a autorem Reclaiming Pleasure. Rachel Needle , PsyD, je licencovaný psycholog na Floridě a spoluředitel Moderní ústavy sexuální terapie .
