Sexuální pedagog Jane Fleishmanová , PhD, kdysi pracoval s osmdesátiletou čerstvě ovdovělou ženou, která nikdy neměla orgasmus.
Konečně byla připravena to změnit, ale jak? Za prvé, není tu žádná ‚práce‘, řekl jí Fleishman o hledání a experimentování s jejím klitorisem, částí těla, která se obvykle podílí na ženském orgasmu. Představme si to jako hru. Brzy našla svůj klitoris – vůbec poprvé – a šla na ni velmi veselým způsobem.
Ano, je docela běžné být trochu zmatený v tom, kde a co přesně ten klitoris je – i když s ním žijete desítky let. Je to částečně proto, že zatímco jako společnost jsme docela v pohodě, když používáme slovo penis k popisu, no, penis, máme tendenci nazývat všechno tam dole vagína, když to, co ve skutečnosti máte na mysli, jsou stydké pysky nebo klitoris nebo skutečná vagína (také znám jako porodní cesty). Nemluvě o naprostém nedostatku lékařské literatury na toto téma. Sakra, až v roce 1998 byla dokonce provedena první seriózní anatomická studie klitorisu (díky bohu za urologa Helen O’Connell ).
Kromě toho je to trochu skryté, pokud právě stojíte před zrcadlem. Pro lidi to může být velmi záhadné, říká Mary Jane Minkinová , MD, klinický profesor porodnictví, gynekologie a reprodukčních věd na Yale University.
Ale to rozhodně neznamená, že byste měli čekat do 80 let – nebo sakra, dokonce i do 20 – abyste se seznámili se svým klitorisem. Fleishman ve skutečnosti navrhuje poznat své vlastní tělo a klitoris před zapojujete se do jakékoli sexuální hry s někým jiným. Opravdu jim to dá šanci být pro vás lepším milencem, říká. Dobře, slyšeli jste odborníka – čas začít hrát, STAT.
Co je to klitoris?
Související příběh
-
Užijte si to nejlepší, co kdy bylo s těmito vibrátory Clit
Klitoris – vyslovovaný jako „clit-er-iss“, nikoli „clit-OR-iss“ – je malá (zvnějšku), citlivá část ženských genitálií, která se může stát výraznější, když jste vzrušení, díky krvi, která je do této oblasti převáděna. Mnoho žen, ne-li většina, potřebuje nějakou jeho část, aby byla stimulována, aby měla orgasmus . 'Je to analogické s penisem, pokud jde o pocity a sexuální aktivitu,' vysvětluje Minkin.
Samotný klitoris se skládá ze dvou různých viditelných částí: klitorisu klitorisová kapuce , chlopeň kůže, která se při vzrušení stahuje, a klitoris žaludu, malá, citlivá cibulka s asi 15 000 (!) nervovými zakončeními, která kukla chrání.
Ale v klitorisu je mnohem víc, než se na první pohled zdá. Ve skutečnosti má orgán „nohy“, které vypadají jako lichoběžníková kost, které se pohybují podél pánevní kosti a jsou dlouhé od 2,25 do 2,5 palce, říká Fleishman. 'Jsou také vyrobeny z houbovité tkáně, která se může vzpřímit, když je vzrušená,' vysvětluje. A právě ty nohy, které se opírají o poševní stěnu, jsou často stimulovány pronikavý sex .
To je dobrá zpráva, protože to znamená, že nejen viditelné části vašeho klitorisu vám mohou pomoci vyvrcholit. 'Existuje mnoho částí klitorisu, které mohou poskytnout sexuální potěšení pro ženu,' dodává Fleishman.
Kde je klitoris?
Pokud se roztáhnete před zrcadlem, uvidíte své vnitřní a vnější rty – technicky malé a velké stydké pysky – obklopující váš poševní otvor. Najděte, kde se ty rty nahoře setkávají (blíže k pupíku než konečníku), abyste si všimli klitorisu. Tam, kde se stydké pysky dostanou nahoru, tam najdete klitoris – tedy vnější část, říká Minkin.
Dalším způsobem, jak přemýšlet o jeho umístění, je správně o vaší močové trubici nebo o malé dírce, kterou čůráte.
Související příběh
- 9 nejlepších klipartových svorek pro okořenění vašeho sexuálního života
jak to vypadá?
I když se každý klitoris skládá ze stejných částí, nevypadají všechny stejně. Od člověka k člověku se klitoris jeví jako různé tvary, velikosti a odstíny. Pokud má někdo tlustou, těžší kapuci oproti velmi bledému a hubenému maličkému, jsou to všechno variace normálu – stejně jako každá jiná část vašeho těla, říká Lauren Streicher , MD, klinický profesor porodnictví a gynekologie na Northwestern’s Feinberg School of Medicine.
Je důležité, aby kapuce snadno sklouzla z klitorisu a odhalila jej celý, říká Streicher. Zdravý klitoris je růžový a nejsou na něm žádné známky ani vředy. I když je to obecně velikost Q-tipu, bude existovat široká variace ‚normálního‘. Jedinou starostí je, pokud bude pokračovat otok, změna barvy, bolest nebo nepohodlí, promluvte si se svým gynekologem.
Jinak neztrácejte čas sebevědomím ohledně toho, jak vypadá ten váš! Jeho velikost a tvar neovlivňují vaši schopnost orgasmu nebo potěšení, zdůrazňuje Streicher. Každý klitoris je normální – stejně jako každý klitoris má rád jiné věci.
Jak to stimulujete?
Související příběh
-
13 nejlepších sexuálních poloh pro stimulaci vašeho klitorisu
Umět najít svůj klitoris je důležité, ale na čem opravdu záleží, je zjistit, kde a jak se ho dotknout, abyste se cítili dobře. Některým ženám je přímá stimulace klitorisu nepříjemná, pokud nejsou vzrušené, takže si dejte čas a prozkoumejte okolí vulvy as různými typy tlaku a kontaktu, říká McComb.
Fleishman doporučuje dát trochu lubrikant na rukou (druh s co nejmenším množstvím vůní a chemikálií), ležet na posteli bez oblečení a pohybovat prsty ve směru hodinových ručiček. Pokračujte rukama, vyzkoušejte vibrátor s různým nastavením rychlosti a rytmu nebo ukažte partnerovi, co chcete víc. Pokud se vám to zpočátku bude zdát nervózní, žádný pot – cvičení dělá mistra.
Můžete si všimnout, že dotknout se přímo klitorisu žaludu je příliš velký pocit, ale použití malého tlaku kolem řekněme ve 3 hodiny vás rozjede. Jako většina věcí o sexu, co je dobré jeden den, nemusí být dobré druhý den, říká McComb. Je užitečné mít řadu způsobů, jak se stimulovat, abyste se mohli setkat se svým tělem tam, kde je.
Vana nebo sprcha jsou také dobrým místem k experimentování, protože jste již uvolněni (a nazí). Když se zapnete, můžete cítit, jak se mění pevnost tkáně. Buňky tkáně do ní prokrví více, takže bude trochu tlustší, říká Fleishman. Nebude to tak tuhé jako erekce, ale bude to trochu výraznější.
Pamatujte, že váš klitoris je v podstatě korunním klenotem vašeho orgasmu. Věnujte mu tedy pozornost, kterou si zaslouží, tím, že si uděláte čas, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší. Nebudete litovat.
Anna Medaris je nezávislá novinářka zabývající se zdravím a životním stylem s téměř 15 lety zkušeností s psaním článků, příběhů, vysvětlovačů a novinových hitů pro publikace včetně Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan a US News.
