Čokoládový dort a klitoris mají jedno společné: Jejich jediným účelem je potěšení. Ale klitoris – (velmi) důležitá součást cisgender ženské anatomie – vám může způsobit, že se budete cítit dobře tak, jak to dort nedokáže.
Zatímco mnoho lidí spojuje klitoris s malým uzlíkem v horní části vulvy, je to ve skutečnosti síť nervů a tkání ve tvaru křížové kosti, která se rozprostírá uvnitř i vně těla, říká Holly Richmondová , PhD, LMFT, somatický psycholog, certifikovaný sexuální terapeut, zástupce ředitele Moderní ústavy sexuální terapie a autorem Reclaiming Pleasure . Jedním z citlivějších míst tohoto nervového centra je erotogenní zóna předního fornixu neboli A-bod. Podle Richmonda je to jedna z hlubokých vaginálních erotogenních zón spolu s bodem G, bodem O, děložním čípkem a svaly pánevního dna.
Anatomicky řečeno, bod A je součástí přední nebo horní stěny vaginálního kanálu a je umístěn o něco hlouběji v pochvě než bod G, říká Alyssa Dwecková , MD, gynekolog s Well by Messer v New Yorku. Lze jej dosáhnout prsty, penisem nebo sexuální hračkou. Přestože dosažení orgasmu bodu A může být trochu logisticky náročné – vzhledem k tomu, jak daleko se nachází uvnitř vaginálního kanálu a ke skutečnosti, že většina lidí s vaginou nedosahujte orgasmu pouze z průniku „Výhody jeho stimulace jsou četné, říká Dr. Dweck.
Za prvé, stimulace bodu A může být účinným způsobem, jak dosáhnout WAP , jak by řekli Megan Thee Stallion a Cardi B. Stimulace v této oblasti může vést k větší vaginální lubrikaci a intenzivnějším orgasmům – které vyzařují přes celé pánevní dno – než samotná vnější hra klitorisu, říká Richmond.
Ve skutečnosti pouhých 10 až 15 minut stimulace bodu A způsobilo, že dvě třetiny žen, které mají obvykle sucho nebo bolest při sexu, hlásily významnou pozitivní fyziologickou odezvu. Sexuální a manželská terapie . A 15 procent žen ve studii okamžitě reagovalo orgasmy a vydatnou vaginální lubrikací.
Stimulace bodu A může také pomoci těm, kteří mají „poruchu ženského orgasmu“, což je stav, kdy je pro ženu často obtížné nebo nemožné dosáhnout orgasmu, jak vyplývá ze studie Íránský žurnál reprodukční medicíny . Teoreticky by taková stimulace mohla také pomoci uzavřít propast mezi pohlavími v orgasmu.
Předem se naučte, jak se seznámit se svým bodem A (mrknutí).
Chcete-li najít bod A, vložte prsty nebo namazanou hračku do vaginálního kanálu.
Zatímco umístění bodu A se u každého člověka liší, obecně je asi čtyři až šest palců dále do vaginálního kanálu než bod G, říká Dr. Dweck. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak najít bod G, je vložit prst do vaginálního kanálu a provést pohyb sem, říká Dr. Dweck. Jen se ujistěte, že si na ruku a do vagíny nanesete tolik lubrikantu, kolik chcete, než se ponoříte, dodává. (Čím více lubrikantu, tím lépe!)
Pokud jste obeznámeni s tím, kde je váš bod G, zastavte se v této oblasti a posuňte se palec po centimetru hlouběji do vaginálního kanálu, říká Janet Brito, PhD, celonárodně certifikovaná sexuální terapeutka a AASECT a zakladatelka školy sexuálního zdraví v Honolulu na Havaji. Pravděpodobně nebudete přesně vědět, kde je bod A, když se budete cítit kolem, ale někteří říkají, že to vypadá jako houbovitá tkáň, říká Dr. Dweck. To znamená, že obecným pravidlem, když poprvé prozkoumáváte toto místo, je zastavit se v jakékoli oblasti, kde se cítíte dobře, aniž byste na sebe tlačili, abyste měli okamžitě orgasmus nebo nějaký zážitek z jiného světa.
Související příběhy
-
Jak najít svůj vlastní bod G - Mužský bod G je skutečný, vysvětlují odborníci
Pokud/když zjistíte, že se cítíte dobře, můžete použít stejný pohyb prstů, ale sáhnout dále k děložnímu čípku nebo ke konci vaginálního kanálu, který spojuje vagínu s dělohou. A pokud máte partnera, se kterým se cítíte dobře, nechat prozkoumat svůj bod A, může zkusit stimulovat tento citlivý prostor.
Ale pokud necítíte nic úžasného, nezoufejte. Bod A může být trochu obtížnější dosáhnout nebo najít rukou, a to jak proto, že ho nikdy sami neprozkoumáte, protože je hlubší, a vy a/nebo váš partner nemusíte mít dostatečně dlouhé prsty, abyste na něj dosáhli.
Protože je bod A tak hluboko uvnitř pochvy, může být užitečné použít dlouhou sexuální hračku, zejména s křivkou, jako je dildo nebo vibrátor, říká Brito. Některé hračky, např Lelo Enigma Double Sonic , jsou speciálně navrženy tak, aby stimulovaly bod A (stejně jako bod G a klitoris).
Obecně řečeno, tenčí hračka je lepší než tlustá hůlka nebo hračka s velkou hlavou, protože se odvážíte hluboko do vaginálního kanálu, říká Brito. Tímto způsobem je pravděpodobnější, že se vejde hlouběji do vašeho vaginálního kanálu a následně bude mít větší šanci zasáhnout bod A.
Určité sexuální polohy jsou ideální pro stimulaci bodu A.
Chcete do svého příštího sexu začlenit průzkum bodu A? Zde je několik pozic, které můžete vyzkoušet s partnerem:
Reverzní Cowgirl
Vzhledem k poloze bodu A na přední stěně vaginálního kanálu směřuje k vašemu pupku, říká Richmond. Opačná pozice kovbojky může pomoci zasáhnout tuto oblast, protože partnerův penis nebo dildo proniknou spíše směrem k přední stěně, kde je bod A, než směrem dozadu. (V zásadě se penis nebo dildo pravděpodobně zakřiví směrem k zadní části pochvy namísto přední části, což je místo, kde obvykle zasáhne v jiných sexuálních polohách.) A vzhledem k povaze polohy může osoba nahoře ovládat tempo pronikání, což umožňuje svému partnerovi, aby se do této zóny pomalu odvážil.
Související příběhy
Psí styl
Nechte svého partnera, aby do vás pronikl penisem nebo hračkou zezadu, aby se dostal hlouběji do vaginálního kanálu, říká Brito. Nebo, pokud jste flexibilní, můžete zkusit proniknout tímto způsobem do sebe s hračkou. Oba způsoby umožní snadnější přístup do hlubin pochvy. Další tip: Nemusíte jen strčit hračku nebo penis co nejdále a doufat v to nejlepší. Stimulace tohoto místa vyžaduje trochu úhlů a jemnosti, abyste se ujistili, že narážíte na přední stěnu. Pokuste se zakřivit cokoli, co používáte k průniku, aby narazilo na zadní stěnu, a je pravděpodobnější, že zasáhnete bod A.
Anální sex
Anální sex může stimulovat bod A působením tlaku na váš konečník, protože stimulujete stejnou oblast nervů, které se pak mohou odrážet po vaginální stěně až k bodu A. Postupujte pomalu a použijte pro tuto metodu ještě více lubrikantu, než byste použili s hračkou nebo prsty, více než čtvrtinové množství, říká Dr. Dweck.
Související příběhy
-
22 způsobů, jak udělat ze stylu pejska svou oblíbenou pozici -
15 nejlepších pozic análního sexu, které můžete vyzkoušet
Protože těla každého jsou jiná, orgasmy – včetně těch A-bodů – cítí každý jinak.
Stimulace bodu A obecně vede k velmi hlubokému orgasmu plné pánve, říká Richmond. Orgasmus bodu G může také přinést pocity do pánevního dna, ale protože bod A je hlubší, bude orgasmus v této oblasti pociťovat intenzivněji, říká. Obecně řečeno, může se to zdát jako nahromadění tlaku a následné uvolnění, které způsobí kontrakce uvnitř pochvy nebo dokonce zvýšenou vlhkost, říká. Někteří hlásí, že cítí uvolnění a potěšení v celém pánevním dnu, zatímco jiní si nemusí všimnout rozdílu v pocitech mezi bodem A, bodem G, klitorisem nebo jakýmkoli jiným typem orgasmu, říká Richmond.
Takže až příště sáhnete po svém A-bodu, udělejte to, co navrhují Megan a Cardi B – a vezměte si také kbelík a mop. Věci budou trochu mokré a divoké!
Seznamte se s odborníky: Holly Richmondová , PhD, LMFT, je somatický psycholog, certifikovaný sexuální terapeut, přidružený ředitel Moderní ústavy sexuální terapie a autorem Reclaiming Pleasure . Alyssa Dwecková , MD, je gynekologem společnosti Well by Messer v New Yorku. Janet Brito, PhD, je celonárodně certifikovaná sexuální terapeutka a AASECT a zakladatelka školy sexuálního zdraví v Honolulu na Havaji.
