Reese Witherspoon v průběhu let dala jasně najevo, že je obrovským knihomolem – herečka má svůj vlastní knižní klub a na sociálních sítích pravidelně šíří příběhy, které právě čte. Nyní svou lásku ke čtení posouvá na novou úroveň: je spoluautorem románu.
Tento 48letý muž vydá napínavý thriller s nejprodávanějším autorem Harlanem Cobenem, vše založené na Reeseově nápadu. Seděla u těch zpráv dva roky, řekla Hollywoodský reportér .
Reese dodala, že ona a Harlan spolu začali brainstorming a to prostě začalo růst a stala se z toho opravdu zábavná příležitost ke společnému tvoření. Vždy jsem miloval jeho psaní. Nemůžu uvěřit, že skutečně souhlasil, že to se mnou udělá, a užijeme si tolik legrace.
Reese se s novinkami seznámila na své akci Hello Sunshine Shine Away 2024 a je těžké přehlédnout skutečnost, že teď také vypadá vážně fit a září. Příklad:
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Takže, co Reese dělá pro své tréninky? Zde je to, co sdílela.
Cvičí ‚každý den‘.
Fitness je pro Reese velmi důležitá, a proto to dělá často. Cvičím každý den a jím každý den správně, bez ohledu na to, co se děje, řekla na Australské realitní konferenci v roce 2023. Marie Claire Austrálie . Pokud pracuji do noci, jím pravidelně a starám se o svou mysl a ducha.
Související příběhy
-
Vše o cvičební rutině Kristen Bell - Proč se Demi Moore vzdala cvičení
-
Vše o cvičební rutině Lady Gaga
Dokonce má i řadu legrace seznamy skladeb používá, když cvičí, v žánrech od country po pop. Mezi písně patří „What A Man Gotta Do“ od Jonas Brothers, „You Need to Calm Down“ od Taylor Swift a „Green Light“ od Lorde, per Dobře jíst .
Je super na kardio.
V prosinci 2020 Reese spustila 30denní výzvu chůze/běh a každý den sdílela nové cvičení ve svých příbězích na Instagramu.
Ale v té době Reese připustila, že „některé dny jsou prostě pomalé“ a že v určité dny šla více než běhala. Dobře jíst .
Reese je známá svou láskou ke kardiu: Její trenér Kirschen Katz říká, že Reese často běhá tři až pět mil jako zahřátí, než se ponoří do jiných částí svého tréninku, řekl. Popsugar . Podle ní dělá šest dní v týdnu alespoň 30 minut kardia další trenér , Michael George.
Pickleball je nyní zřejmě také v mixu:
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Ke svým cvičením přidává závaží horní části těla a jógu.
Pamatujete si ten běh na tři až pět mil? Reese na to navazuje posilováním horní části těla, jako jsou bicepsové lokny a vzpřímené řady s použitím lehčích činek. 'Rád dělám dvě sady po 12 až 15,' řekl Kirschen Popsugar . 'Děláme biceps, děláme triceps, děláme tři nebo čtyři různé pohyby ramen.'
Související příběhy
- Tento rychlý trénink horní části těla vás udělá
-
Váš průvodce tréninkem na 5K schválený trenérem běhu - Nejlepší Pickleballové boty, které naši redaktoři milují
Poté může strávit 30 minut na józe a procvičovat si pohyby, jako jsou stojky na hlavě, stojky nebo psi na stěně, spolu s pozdravy slunci, pozicemi válečníka a pózami s otevíráním hrudníku, dodal Kirschen.
Uzdravuje se pomocí pěnových válečků a dýchání.
Když Reese skončí s cvičením, ráda se uvolní na pěnových válcích a dech. To zahrnuje zadržení dechu Khumbhaka: nádech na čtyři počty, zadržení na čtyři, pak výdech na čtyři, za Popsugar .
Pokračujte v drcení, Reese!
