Bylo to první pondělí v květnu a ne, nemluvím o Met Ball. Dostal jsem se na konec mého antikoncepčního smečky a uvědomil jsem si, že jsem zapomněl objednat nový. Místo toho, abych se ten den pokusil dostat ruce na jeden den, čekal jsem až do následujícího rána na zahájení nového měsíce. Pošetile jsem si nemyslel, že si vezmu dvě pilulky, abych odpovídal za ztracený estrogen předchozího dne. Chlapče, udělal věci doleva a rychle .
Během několika dnů od chybějící dávky estrogenu jsem si okamžitě všiml pěti zanícených a/nebo cystických útěků kolem mé brady a čelisti. Mapování obličeje A moje obecná znalost péče o pleť mi řekla, že tato oblast rozhodně souvisí s hormonem. Poté, co získal útěky injikované kenalog, populární steroid se používá ke snížení velikosti cystické útěky Během 24 hodin se moje pokožka nejen atrofovala a dostala Divots, ale značky vypadající jizvu také zůstaly na mé bradě tři měsíce a s tím nemohl nic udělat.
Čínský akupunkturista mi řekl, abych začal jíst dušenou brokolici a květák pro mé hormony. Rozhodl jsem se prozkoumat, proč tuto zeleninu doporučila, a tehdy jsem se dozvěděl o hormonálním doplňku akné indol 3-karbinol/dim. Odtud se můj život změnil. Abychom přesně zjistili, jak mohou dim doplňky pomoci ošetřit hormonální akné, poklepáním na dermatologové Jessie Cheungovi s certifikací na desce.
Setkat se s odborníky
Jessie Cheung je dermatolog s certifikací na desce specializující se na chirurgické a kosmetické procedury.
Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak dim/i3c ošetření může pomoci léčit hormonální akné.
Typ složky: Doplněk.
Hlavní výhody: Snižuje produkci mazu, udržuje vyvážené hormony, reguluje období, uvolňuje se menopauza příznaky.
Kdo by to měl použít: Obecně ti s hormonální akné.
Jak často to můžete vzít: DIMACE Doplňky pro akné lze užívat denně.
Nepoužívejte s: Vodové pilulky, hormonální substituční terapie.
Co jsou dim a i3c doplňky?
Indole 3-karbinol, známý také jako I3C, je přirozeně vznešená sloučenina, která pochází z konzumace kerekcí zeleniny, jako je brokolice, květák a zelí. Je známo, že stimuluje detoxikující enzymy ve střevech a játrech, a co je nejdůležitější, reguluje estrogen a androgen.
I3c je prekurzor na Dim, který se přirozeně vytváří v těle, když je i3c štěpen a metabolizován ve střevě. Cheung poznamenává, že diindolylmethan i indol-3-karbinol jsou fytonutrienty, které podporují zdravý metabolismus estrogenu a vyvážené hormony. Protože tyto fytonutrienty brání nadměrné tvorbě estrogenu u mužů a žen, jsou prospěšné pro prsa, dělohu, děložník a prostatu, říká.
Výhody
Cheung poznamenává, že kromě pomoci s hormonální akné má několik výhod při užívání dim doplňků.
Katz E, Nisani S, Chamovitz DA. Indole-3-Carbinol: Rostliná hormonální bojová proti rakovině . F1000RES . 2018; 7: F1000 Fakulta Rev-689. doi: 10.12688/f1000research.14127.1
Clevelandská klinika. Co to znamená, když je akné v určitých oblastech vaší tváře? Aktualizováno 8. června 2020.
Patel S, Homaei A, Raju AB, Meher BR. Estrogen: nezbytné zlo pro lidské zdraví a způsoby, jak to zkrotit . Lékárka s biomedem . 2018; 102: 403-411. Doi: 10.1016/j.biopha. 2018.03.078
Rajoria S, Suriano R, Parmar PS, et al. 3,3'-diindolylmethan moduluje metabolismus estrogenu u pacientů s proliferativním onemocněním štítné žlázy: pilotní studie . Štítná žláza . 2011; 21 (3): 299-304. Dva: 10.1089/Thy.2010.0245
Existují nějaká rizika/vedlejší účinky?
Před přijetím jakýchkoli doplňků nebo léků byste měli vždy poradit se svým dermatologem, abyste léčili jakýkoli stav kůže. Cheung doporučuje vyhnout se dim, pokud jste těhotná nebo kojení. Také poznamenává, že i když existuje jen málo hlášených vedlejších účinků při matném, mohou si někteří lidé všimnout tmavší moči nebo žaludku.
Jak používat dim doplňky pro akné
Poslední tři roky jsem užíval perorální antikoncepci (mikrogestrin 1.5/30) pro bolest endometriózy - konkrétně související s endometriomy (velké cysty) na mých vaječnících. Beru antikoncepční pilulky zády k sobě a přeskočím týdny placeba, abych se vyhnul jakémukoli endometriálnímu podšívku z prolévání, což znamená, že nedostanu období. Je to krátkodobé řešení, které fungovalo pro můj velmi bolestivý dlouhodobý problém.
Beru dva dim vitamíny denně, jednou ráno a jednou v noci, a nikdy jsem neměl jediný hormonální útěk od zahájení tohoto režimu. Cheung doporučuje užívat 150 mg denně a poznamenává, že doplňky by měly být užívány dlouhodobě, protože hormonální nerovnováha se zhoršuje pouze s věkem a akné se může opakovat, pokud je odebrán účinek DIM. Pokud jde o to, jak dlouho trvá vidět výsledky, Cheung říká, že si můžete všimnout poklesu oleje a aktivních cyst během několika týdnů, ale nejlepší výsledky budou po několika měsících jako vaše kožní cykly.
S sebou
Ačkoli neexistují žádné oficiální vědecké studie analyzující účinky I3C nebo Dim na akné, tam jsou Více lékařských časopisů, kromě těch, na které se zde odkazuje, o tom, jak I3C a DIM mohou regulovat estrogen. Internet je také posetý posudky a redakčními lidmi, které přísahaly I3C/Dim, aby vyléčily své hormonální útěky, a teď jsem jedním z nich. Nejenže mi to pomohlo s hormonálními útěky, ale také pomohlo desítkám mých přátel a mnoho z nich uvedlo, že všechny jejich příznaky související s PMS-jako je jako PMS-jako je jako PMS-jako je jako PMS-jako je citlivost prsu A nadýmání - také odešel.
Nejlepší dim doplňky
Pokud bojujete s hormonální akné, podívejte se na níže uvedené doplňky i3c/dim.
