Když je čas se každý den čistit, většina z nás automaticky skočí do sprcha . (Obvykle) to trvá málo času, než se voda zahřívá, a my můžeme být dovnitř a ven za pár minut. Koupelny , na druhé straně, jsou považováni za luxusnější. Jsou pro útulné večery, když máte náladu na nějakou uklidňující péči o sebe. Ale co je pro vás vlastně lepší?
Zvědaví, zda jsme zmeškali sprchováním častěji než vykoupání, hovořili jsme s dermatology s certifikací Kseniya Kobets, MD a Amy Wechsler, MD, abychom získali své názory na oba. Přečtěte si dále a zjistěte, zda jsou sprchy nebo koupelny nejlepší sázkou na to, abyste byli vyčištěni.
Setkat se s odborníky
- Kseniya Kobets , MD, je dermatolog certifikovaným radou a ředitelem kosmetické dermatologie v Montefiore Einstein Advanced Care.
- Amy Wechsler , MD, je dermatolog a psychiatr s certifikací desky.
Výhody a nevýhody koupelen
Hygiena a čistota
Stav vaší vany je nejdůležitější pro to, jak hygienická je koupel a Čistá vana je klíčem ke koupeli, aby vaše tělo čistovalo . Pokud je to čisté, je dobré jít - ale pokud tomu tak není, otevíráte se vážnými riziky. Existuje riziko, že ... infekce z sezení ve špinavé vodě, říká Wechsler. Mnoho lidí se nesprchuje, než se koupe, a sedět ve vaně naplněné špinavou vodou není dobrý nápad, dodává.
Koupelny have the pro of absorption throughout your entire body, all at once. 'The whole body gets submerged in the bath water of a temperature of your choice, in which you can dissolve magnesium bath salts and éterické oleje, „Posledně jmenovaný může pomoci s vaším Zen, vysvětluje Kobets. Navíc říká, že „protože máte více času a kontaktu s vodou ve vaně, je s větší pravděpodobností namočená a [čistší]“ - ačkoli doporučuje se opláchnout, zejména pokud vaše namočení zahrnuje určitá vůně nebo těžká lázeňská mýdla.
Využití vody
Pokud si nečite neuvěřitelně dlouhé sprchy, koupel bude vyžadovat více vody než sprcha. To není ideální, vzhledem k všem problémům, které má naše země se schopností poskytovat čistou vodu pro všechny lidi. Kolik vody bude vaše vana trvat na vyplnění, samozřejmě, jak je to velké. Ale pokud porovnáte standardní pětiminutovou sprchu s vyplněním standardní vany, sprcha vyhrává při ochraně a vana ztrácí .
Zdraví kůže
Koupelny can benefit your skin Pokud přidáte ingredience, které zvlhčují, očistí nebo uvolníte svaly. „Koupely jsou luxusnějším časem stráveným oddáním, relaxací a možná absorbováním určitých léčivých a uklidňujících ingrediencí namočených do vody v lázni, jako je koupelové soli a éterické oleje,“ říká Kobets.
Čas a pohodlí
Je nepravděpodobné, že se budete chtít dostat do vany, než se dokončí. Z tohoto důvodu, Baths prostě trvá více času než sprchy . Kromě toho potřebného k jejich naplnění je bodem bytí ve vaně namočení, které také vyžaduje čas. Díky tomu jsou koupelny vynikajícím nápadem na noc doma, ale mnohem méně výhodné jako způsob, jak začít svůj den, zejména pokud se potřebujete rychle vystoupit z domu.
Výhody a nevýhody sprchy
Hygiena a čistota
Pokud není vaše vana čerstvě drhnutá, sprchy jsou vaší nejlepší volbou pro zajištění toho, aby se vaše čištění skutečně čistilo . „Sprchy jsou potenciálně hygieničtější a vany, které nejsou vyčištěny, mohou obsahovat bakterie a houby,“ říká Kobets. Sprchy jsou také rychlé, což znamená, že je méně času na jakékoli bakterie nebo houby ve vaší bezprostřední blízkosti, aby se na vás dostaly a zůstaly tam. Máte menší kontakt s okolím, takže i když na sprchovém závěsu je něco strašného, jako je plísně, je pravděpodobné, že s ním přijdete do fyzického kontaktu.
Využití vody
Jak jsme se usadili, sprchas are the better choice regarding water usage . Sprchování vyžaduje méně vody než k vyplnění vany (pokud si neuděláte velmi, velmi dlouhou sprchu).
Zdraví kůže
Wechsler najde sprchas být lepší volbou pro vaši pokožku. Sprchy jsou obecně lepší, protože sezení ve vaně vody velmi suší pro kůži, vysvětluje. Protože byste museli čelit sušicím prvku vody přidáním produktů do vaší koupele, díky čemuž je sprcha vítěze - pro dokončení práce nepotřebujete nic jiného než mytí těla.
Čas a pohodlí
Sprchy jsou také vhodnější možností. Budete potřebovat zlomek času, abyste si vzali jeden, jak byste se vykoupali. „Sprchy jsou mnohem pohodlnější a efektivnější,“ říká Wechsler, který poznamenává, že nemusíte čekat, až se vana zaplní a že je snazší umýt vaše mýdla a vlasové výrobky zapnuto a vypnout. Kobets souhlasí a poznamenává, že „protože vany vyžadují vyplnění vany a poté se vyčistí, sprchy jsou rozhodně pohodlnější možností, jak se čistit.“ Dodává: „Jsou to skvělý způsob, jak se dostat dovnitř a dostat se v ranním spěchu.“
Osobní preference a úvahy
Samozřejmě, nic nezáleží víc, než to, co se pro vás cítí správně! Můžete upřednostňovat sprchy před lázními nebo naopak. Nebo si můžete užít oba, v závislosti na vašem rozvrhu a denní době. Pokud máte problémy s pokožkou, je třeba to také vzít v úvahu. „Kožní bariéra může být ohrožena po namočení ve vaně (zejména v ekzém ) a je důležité hydratovat pokožku ihned po odtažení, “doporučuje Kobets. „Vždycky doporučuji hydrataci pacientů s kůží s Ceramid -obsahující změkčující nebo zvlhčovače, protože během sprchy se vyplaví [mnoho] přírodních olejů a zvlhčovacích látek - a zejména koupel. “
Bezpečnostní úvahy
Koupelny may be a better choice for anyone who has trouble standing for long periods. While a sprcha stool is an option, you might find it difficult to get as clean as you can when standing. On the other hand, baths aren't a proper fit for anyone who gets lightheaded, as getting in and out of hot water can exacerbate this.
Pokud jde o bakterie a houby, pokud se chystáte vykoupat, měli byste si pokaždé vyčistit vanu. Sprcha nenabízí mnoho příležitostí pro infekci kůže, ale podle našich dermů se koupely.
Poslední s sebou
Volba je jen na vás, ale celkově hlasujeme, že sprcha je pro vás lepší než koupel. Jsou ideální volbou pro využití vody, čistotu a pohodlí. Koupely jsou lepší volbou jako aktivita, pokud byste se měli na chvíli odpočinout v jednom - ale budete se chtít ujistit, že vana je jiskřící čistá, než se naskočíte. Pokud se rozhodnete vykoupat, nejprve se osprchujte, pak se opláchněte a dobře zvlhčují.
Bez ohledu na to, co si vyberete, si uvědomte si využití vody: sprchy i koupelny vyžadují mnoho galonů vody, aby vás čistily.
Přiveďte lázně domů se 14 luxusními sprchovými parníky, které relaxují a dekongest Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.US EPA O. Watersense pro děti .
