Lidské bytosti utrácejí asi 26 let jejich života spí, přičemž průměrný člověk má každou noc tři až sedm snů. To znamená, že utrácíte mnoho svého života v říši snů. Možná jste někdo, kdo má opakující se noční můry o ztrátě milovaného člověka, nebo se vám možná často zdají nostalgické sny o domově vašeho dětství. Ale měli jste někdy živý sen o incidentu, který se nakonec proměnil ve skutečnost? Pokud ano, můžete být mezi nimi 17 až 38 procent lidí, kteří zažili psychologický fenomén známý jako prekognitivní snění.
Co přesně je prekognitivní snění? Prekognitivní sen je prostě sen, který jakoby zobrazuje událost, která nastane později v bdělém životě, říká Carlyle Smith, PhD, emeritní profesor psychologie na Trent University. Na rozdíl od běžného snu je ten prekognitivní přesnější a má méně fiktivních prvků. Tyto typy snů jsou také obvykle o něco kratší než ty neprekognitivní a podle Smithe se mohou týkat vás nebo někoho ve vašem životě.
Ačkoli byl tento jev široce diskutován a zaznamenáván v různých kulturách po celém světě po staletí, existuje jen velmi málo uznávaných vědeckých důkazů o prekognitivním snění, především proto, že jej dnes mnozí odborníci považují za pseudovědu. Ale zatímco někteří vědci jsou skeptičtí, více než polovina z obecné populace věří v tento koncept, přičemž mnoho lidí věří, že tuto zkušenost zažili alespoň jednou nebo dvakrát v životě, vysvětluje Smith.
Ve skutečnosti je nejběžnějším typem hlášených prekognitivních snů o vlastním zdraví člověka, říká Leslie Ellis , PhD, registrovaný klinický poradce se specializací na práci snů a autor Průvodce klinického lékaře snovou terapií . Znám lidi, kteří snili o tom, že jsou těhotní, a později zjistili, že jsou, nebo se jim zdálo, že mají rakovinu nebo nějakou formu nemoci, a pak zjistili, že je to pravda, dodává.
Občas se tyto sny mohou cítit emocionálně intenzivní nebo znepokojivé; nicméně mají potenciál pozvednout vaše vědomí a nabídnout hluboký intuitivní vhled, dodává Rubin Naiman , PhD, psycholog a klinický odborný asistent medicíny na University of Arizona.
Odborníci dopředu vysvětlují, proč se prekognitivní sny vyskytují, co mohou znamenat z psychologického hlediska a co se z nich můžete potenciálně naučit.
Pokud jste někdy o něčem snili, než se to stalo, zde je důvod.
Přestože existuje jen velmi málo důkazů o prekognitivním snění v mainstreamové psychologii, vědci navrhli několik možných vysvětlení, proč k tomuto jevu může dojít, říká Ellis. Jedním z vysvětlení je, že sen dokáže rozpoznat nejhlubší emoce a touhy snícího. Například, když jste fixovaní na někoho nebo něco konkrétního, vaše podvědomí může vytvořit sen, který odráží tyto intenzivní pocity. A pokud se zdá, že se tento sen shoduje s realitou, může se zdát, že je prekognitivní. Nějaký výzkum naznačuje, že vaše sny si také mohou všimnout jemných signálů a varovných signálů ve vašem těle, které mohou předpovídat nástup vážné nemoci nebo duševního úpadku.
Dalším možným vysvětlením prekognitivního snění je teorie NEXTUP, která znamená „Průzkum sítě k pochopení možností“. Myšlenkou této teorie je, že vaše sny simulují potenciální skutečné životní zkušenosti, které vám pomohou připravit se na budoucí hrozby nebo sociální situace, se kterými se můžete setkat, vysvětluje Ellis. Snění vrhá mnoho možných budoucností, aby nám poskytlo heads-up nebo zkušební provoz v různých scénářích, říká. Někdy mají pravdu a skutečně se stávají, ale jde spíše o sypavý přístup, kdy některé věci zasahují a některé míjejí; a když zasáhnou, pak jsou lidé zcela přesvědčeni, že sen předpověděl budoucnost.
Ve své knize Heads-Up Dreaming Smith používá vysvětlení kvantové fyziky, které se dívá na prekognitivní sny jako na pravděpodobné události, které lze opravit nebo upravit. Mezi další teorie spojené s prekognitivním sněním patří selektivní odvolání myšlenku, že si spíše pamatujete prekognitivní sny než sny, které nejsou prekognitivní, kvůli osobním předsudkům (a proto jim věřte, že jsou pravdivé), a zákonu velkých čísel, což je myšlenka, že pokud mají lidé po celý život spoustu snů, některé z nich – pokud jde o pouhou pravděpodobnost – se musí občas shodovat s budoucími scénáři.
Související příběhy
-
Překvapivý důvod pro ty podvádění snů -
Kompletní průvodce výkladem snů
Kromě toho existuje řada faktorů, které mohou spustit nebo ovlivnit prekognitivní sen, jako je osobní přesvědčení jednotlivce, kulturní pozadí a životní fáze. Mnoho lidí má ke snění duchovní nebo domorodý vztah, kde se jejich pohled na snový svět velmi liší od naší západní perspektivy, říká Ellis.
Přirozená citlivost na jemné signály okolního prostředí a silná víra v pravdivost prekognitivních snů a paranormálních jevů také hrají zásadní roli v tom, zda někdo může mít tyto typy onemocnění. sny . Pokud má člověk v bdělém životě meditační praxi a pravidelně se učí, aby měl klidnější mysl, mohl by být schopen využít některé z intuitivních zážitků, které mohou sny přinést, říká Michael Lennox , PhD, psycholog, astrolog a odborník na sny se sídlem v Kalifornii.
Zvýšená frekvence prekognitivního snění je spojena se zvýšenou úrovní stresu, velkými životními změnami a zážitky blízké smrti , stejně jako nepředvídatelné spánkové vzorce a užívání léků na spaní. Plus, výzkum ukazuje, že ženy obecně častěji věří a prožívají prekognitivní snění než muži.
Zde je to, co se děje v mozku během snu.
Je důležité poznamenat, že z neurologického hlediska není mezi obyčejným snem a prekognitivním snem velký rozdíl, říká Naiman. Ve skutečnosti, když máme prekognitivní sen, obvykle nevíme, že je prekognitivní, dokud se zdá, že se to nestane později, dodává.
Když sníte, existuje rozpor mezi výkonnou funkcí, souborem kognitivních dovedností, které lidem umožňují organizovat, plánovat a žonglovat s více úkoly, a funkcí limbického systému, což je komplexní síť mozkových struktur, která je zodpovědná za regulaci a zpracování vašich emocí a paměti, říká Naiman. Dochází také k utlumení sítě výchozího režimu, což je skupina propojených oblastí v mozku, která zprostředkovává váš pocit sebe sama.
Související příběh
Mozek v podstatě neustále analyzuje každodenní zkušenosti, vzpomínky a vzorce, které mohou naopak projevovat sny, které se zdají předpovídat budoucnost. Vědecky věříme, že sníme, abychom se lépe probouzeli, vysvětluje Naiman. Existují důkazy ze zkušeností, které naznačují, že existuje řada dobrých důvodů ke spánku a snění – jedním z nich je, že otevírají a rozšiřují vědomí.
Ačkoli můžete mít sny v non-REM spánku, vaše zajímavější, hlubší a příběhové sny mají tendenci se dít během rychlého pohybu očí, říká Ellis. Je také pravděpodobnější, že si své sny vybavíte během REM spánku. Vzhledem k tomu všemu, vzhledem k odlišné povaze prekognitivních snů, Smith říká, že je velmi pravděpodobné, že se vyskytují pouze během REM spánku. Realita je taková, že drtivou většinu našich snů zapomeneme, dodává Naiman. Možná, kdybychom si je pamatovali častěji, mohli bychom vidět více [zpráv o] prekognici.
Prekognitivní sen není nutně o přesném předpovídání budoucnosti – je to spíše intuitivní zkušenost, která vám může pomoci lépe porozumět sami sobě.
Nejčastější mylnou představou o prekognitivních snech je, že mohou přesně předpovídat budoucnost. Ačkoli některé sny mohou působit jako prorocké, mnohé často představují metafory a symboly, které jsou spojeny s vašimi emocemi a každodenními zážitky. Pokud jste například snili o sérii autonehod, váš mozek vám nemusí nutně říkat, abyste zrušili svůj další výlet. Místo toho může sen ve skutečnosti zobrazovat váš strach z nehod nebo dokonce zásadní změnu ve vašem životě. Povzbuzoval bych každého, aby se na [sny] stoprocentně nespoléhal, říká Lennox. Myslím, že je nejlepší brát prekognitivní snění na lehkou váhu a pak jen sledovat, co se stane dál, místo toho, abyste se rozhodovali, že to, co jste snili, se absolutně stane.
Ale to neznamená, že byste měli své sny ignorovat, zvláště pokud se cítí významné a smysluplné, říká Ellis. Často mohou poskytnout neocenitelný vhled do vaší psychiky, potvrdit sílu intuice a možná vás upozornit na cokoli, co se týká vaší duševní, fyzické a emocionální pohody. Vždy povzbuzuji lidi, aby věnovali pozornost, protože kdykoli pracuji se snem, vždy z toho pochází něco cenného, říká Ellis. A je tu důvod, proč sníme. Proč by to naše tělo dělalo, kdyby to nemělo nějakou velmi důležitou funkci?
Chcete-li lépe porozumět významu svých prekognitivních snů a tomu, proč je můžete mít, zvažte, zda si o nich promluvíte s blízkým přítelem nebo terapeutem. Lennox také doporučuje vést si deník, abyste zaznamenali vše, co se zdá být intuitivním vedením. Řekl bych, že věnujte pozornost [svým snům] – nepředpokládejte, že předpovídají budoucnost, ale možná jsou to možná budoucnost, se kterou můžete něco udělat, říká Ellis. Nebo je možná v samotném snu něco, co říká: ‚Přemýšlej o tom, věnuj tomu pozornost, nech to zkontrolovat.‘
Jinými slovy, ne, vaše sny nemohou konzistentně předpovídat budoucí události s přesnou přesností. Ale sny jsou opravdu dobrými průvodci o tom, co je pro nás skutečně důležité, říká Ellis.
Seznamte se s odborníky: Carlyle Smith, PhD, je emeritním profesorem psychologie na Trent University. Leslie Ellis , PhD, je registrovaný klinický poradce specializující se na práci snů a autor Průvodce klinického lékaře snovou terapií . Rubin Naiman , PhD, je psycholog a klinický odborný asistent medicíny na Arizonské univerzitě. Michael Lennox , PhD, je psycholog, astrolog a odborník na sny se sídlem v Kalifornii.
Safire R. Sostre (ona/oni) je spisovatelka žijící v New Yorku. Jejich práce byly publikovány v časopisech Essence, BUST a Womanly Magazine. Když nepíše, baví ji háčkování, sledování anime a romantických dramat a denní snění.
