Překonání rozchodu vyžaduje čas a energii a půllitry Bena Ten nerv.
Zde je dobrá zpráva: I když to může být nepříjemné, snít o bývalém milenci není špatné. Stejným způsobem je ten podivný sen o ztrátě zubů známkou toho, že jste více vystresovaní z velké životní změny, než byste si chtěli připustit, nebo podvádění snů na vašem S.O. znamená, že váš současný vztah může potřebovat nějaké TLC, sny o vašem bývalém vám mohou poskytnout opravdu užitečné informace do vašeho skutečného života.
Mít ve svých nočních fantaziích (nebo, ehm, nočních můrách) starou plamennou hostující hvězdu je ve skutečnosti připomínkou vašeho podvědomí obecných pocitů, které jste strčili do šuplíku své mysli a měli byste zvážit, zda se k nim vrátit. Obecně řečeno, ex se objevuje ve vašich snech kvůli nedokončeným záležitostem, říká Beverly Palmer, PhD, klinická psycholožka, emeritní profesorka na California State University, Dominguez Hills a autorka knihy Demystifikovaná láska .
A ne – než propadnete panice – tyto pocity nejsou nutně o tom, že chcete svého bývalého zpět, nebo jsou spojeny se znamením, že k této osobě patříte (fakt: s největší pravděpodobností ne!), říká Marion Rudin Frank, EdD, psycholožka z Filadelfie, která se specializuje na analýzu snů a vztahy. Ve skutečnosti se tyto pocity pravděpodobně vůbec netýkají vašeho ex.
Sen je vnitřní rozhovor o řešení problémů, který se odehrává mezi vaší vědomou a nevědomou myslí, říká Layne Dalfen, analytik snů, lektor na Concordia University a autor knihy Mít velký sen . Konverzaci spouští něco, co se vám stalo včera, nebo něco, co vás trápí. Když obrázky dekonstruujete, zkoušíte různá možná řešení a reakce na osobu nebo situaci, která vás přitěžuje.
Seznamte se s odborníky:
Beverly Palmer, PhD, je klinická psycholožka, emeritní profesorka na California State University, Dominguez Hills a autorka knihy Demystifikovaná láska .
Marion Rudin Franková , EdD, je psycholog z Filadelfie, který se specializuje na analýzu snů a vztahy.
Layne Dalfen je analytik snů, přednášející na Concordia University a autor knihy Mít velký sen .
Gary Toub , PhD, je diplomatický jungiánský analytik, který se v rámci své soukromé praxe v Eureka Springs v Arkansasu specializuje na výklad snů. Je také Senior Training Analyst v Institutu C. G. Junga v Coloradu.
Nakonec jsou sny super osobní pro každého (i počasí ve vašich snech je symbolické a specifické pro vás!), říká Frank. Neexistuje žádná učebnicová odpověď na to, co sen znamená – na to byste si museli sednout jeden na jednoho s tlumočníkem snů – ale jedno společné zjištění je toto: Sny NIKDY nejsou náhodné. Každý z nich je konsolidací toho, co jste řešili, když jste bděli, a z toho důvodu má spoustu významů, říká. (Zábavný fakt: Máte asi šest snů za noc, takže se připravte na hodně dešifrování.)
Zde jsou nejběžnější bývalé sny a co *mohou* znamenat, podle psychologů a analytiků snů:
1. Pokud se váš ex náhodně objeví ve snu…
Tento zdánlivě děsivý sed může pramenit z něčeho malého, co vám je připomíná. Nemusí to být romantické nebo dokonce pozitivní, ale mohlo to pouze inspirovat pocity, které vedly ke snu. Stačí, říká Frank, závan parfému nebo muset jednat s někým ve svém bdělém životě způsobem, který je volně související s vaším bývalým, aby se objevili ve vašem vysněném světě. I když v samotném snu toho možná moc neudělali, něco se kterými jste se během dne setkali, stačilo k odemknutí dřímající vzpomínky na ně, která se projevila, když jste spali.
2. Pokud sníte o tom, že vám chybí váš bývalý…
Pokud vašemu vysněnému já přímo chybí váš bývalý, může to znamenat, že ve svém životě cítíte prázdnotu, říká Frank, jako je intimita od rodiče nebo pevné skupiny přátel, jako jsou ti, které jste měli před přestěhováním na nové místo.
Související příběh
Chybí pocit, říká Dalfen. Takže bych se zeptal toho snílka, co se tento týden děje? co ti chybí? co cítíš? Neměl jsi nějakou dobu sex? Cítíte se nějakým způsobem odmítnutí?
3. Pokud sníte o boji se svým bývalým…
I když váš sen může zahrnovat slovní zápas s bývalým, pokud jste právě ve vztahu, že může být za tím *skutečný* vliv. Upozornění na spoiler: Snít o boji s bývalým mužem může znamenat, že váš současný vztah potřebuje trochu práce. Pravděpodobně zápasíte se svým současným partnerem s něčím, co je třeba řešit, jako je vina ze lži, kterou jste jim řekli.
Chcete se zeptat sami sebe na osobu, o které jste snili, a jaké myšlenky a pocity vás napadnou, když o této osobě přemýšlíte, říká Dalfen. Podívejte se na svůj současný vztah a zeptejte se sami sebe: 'Co vám chybí?' Protože pokud jste toho bývalého neviděli nebo s ním nerandili posledních šest, sedm, osm měsíců, jeden rok, dva roky, pravděpodobně to není o nich.,
4. Pokud sníte o tom, že vám váš ex chválí…
Aha, tak možná vaše sebevědomí zasáhlo. Pokud váš ex zasahuje, i když zdvořile, do vašich snů, může to být proto, že některé části vás samých máte problém ocenit, ale váš bývalý si myslel, že je krásná, vysvětluje Frank. Přítomnost vašeho ex je způsob, jak vám vaše mysl říká, abyste si ukázali trochu více lásky.
5. Pokud sníš o tom, že tě tvůj ex zradí…
Pravděpodobně jste naštvaní na ostatní lidi a spojujete tyto negativní pocity se svým bývalým, říká Frank.
Řekněme, že váš spolupracovník si například připisuje zásluhy za vaši práci na projektu. I když jste to v tu chvíli zahnali, můžete snít o svých ex, protože jsou nejlepším vyjádřením vašeho podvědomí pocitů zrady. Takže snění o vašem bývalém by mohlo být způsobem, jak se vaše mysl smířit s pocity, které jste toho dne odsunuli stranou.
Související příběh
Dalfen navrhuje podívat se na pocit (v tomto případě zradu), který váš ex představuje. Nyní zkuste rozluštit, co ve vašem týdnu mohlo tento pocit znovu inspirovat.
6. Pokud sníš o tom, že se dáš znovu dohromady se svým bývalým…
Vzpomeňte si, když profíci říkali, že sny o vašem bývalém nejsou vždy o tom, že se chceš vrátit k sobě? Bohužel, snění o usmíření s bývalým může být někdy zprávou o tom, že vám váš bývalý chybí, nebo si alespoň přejete, aby váš současný partner měl některé vlastnosti, které vám na bývalém chybí.
Samozřejmě, pokud váš minulý vztah skončil v dobrém (máte štěstí), není tak nepravděpodobné, že si je čas od času snadno připomenete a některé vaše milejší vzpomínky mohl vyskočit ve spánku.
7. Pokud máte sexuální sen o svém bývalém…
Jednoduše řečeno, podle Franka možná budete ve svém životě potřebovat intimnější spojení. To nutně neznamená více intimity od vašeho současného partnera – možná to budete potřebovat citově od své rodiny nebo přátel. Což, ano, také znamená, že to nemusí být vůbec o sexu! Může to být jen touha po emocionální intimitě.
8. Pokud sníte o miminku se svým bývalým…
Neděste se. Děti představují kreativitu a růst nápadů, říká Gary Toub, PhD, diplomat jungiánského analytika, který se specializuje na interpretaci snů a senior tréninkový analytik na C. G. Jung Institute of Colorado.
Související příběhy
-
Co to znamená, když o někom sníte? -
Kompletní průvodce výkladem snů
Možná jste snili o společném rodičovství se svým bývalým jen proto, že jste nadšení z projektu, který jste právě v práci navrhli, nebo kvůli nějakému jinému skvělému kreativnímu úsilí. To není nutně (nebo pravděpodobné) nějaká hluboce zakořeněná touha po plození s minulým partnerem.
9. Pokud sníte, že se váš ex omluvil…
Především, konečně . Za druhé, existuje velká šance, že sen jednoduše znamená, že se pohybujete kolem něčeho, co vás bolelo, říká Toub. Potlesk pro fázi léčení, mám pravdu?
10. Pokud sníte, že žijete se svým bývalým…
Pochopte toto: Je to opravdu běžný sen, říká Toub, ale je to také jeden z nejosobnějších.
Celkově tento konkrétní bývalý sen znamená, že ať už je váš bývalý S.O. představuje pro vás (bezpečí, bolest, smutek, strach, teplo) ve vás stále žije. Takže pokud sníte o tom, že se budete chovat, je to pravděpodobně proto, že jedna z těchto emocí byla spuštěna nějakou dobu předtím, než jste šli spát.
11. Pokud sníte o svém rozchodu s bývalým…
Strávil jste nějakým způsobem svých drahocenných osm hodin znovuprožíváním svého rozchodu v říši snů? Ve skutečnosti by to mohla být opravdu skvělá věc: Rozcházíte se s částí sebe sama, kterou vaše podvědomí spojuje s vaším starým plamenem, říká Palmer. Další výhra!
Související příběh
-
110 Rozchod Citáty pro Heartbreak
Zejména pokud vám váš bývalý partner ublížil, mohlo by to být symbolem vašeho pokroku – procesu oddělování se od té části vás, kterou zranil váš bývalý, a získání vaší agentury zpět.
12. Pokud sníte o nové krásce svého bývalého…
Nejprve zkuste rozbalit, jaké emoce k tomuto zážitku ve snu připojujete – jak byste měli ve všech těchto scénářích. Není to nutně negativum. Možná jdete dál a jste šťastní za nový pár, nebo je to možná spouštěč související s pocity smutku a odmítnutí, říká Dalfen.
Možná, že něco jiného ve vašem životě ve vás vyvolalo stejný pocit odmítnutí jako během vašeho rozchodu, navrhuje Dalfen. Zeptal jsem se snílka: ‚Proč si to děláš? Z čeho se cítíte špatně?‘ dodává.
13. Pokud sníte o tom, že vás váš bývalý odmítá...
Opět to nemusí mít nic společného s vašimi pocity vůči ex, ale spíše s pocity, které je obklopují. Pokud znovu prožíváte dřívější odmítnutí (nebo dokonce přepisujete scénář), možná je to proto, že jste tento týden ve svém životě cítili stejný pocit odmítnutí, jaký ve vás tehdy vyvolal váš bývalý.
Chcete se dívat na [konkrétního] ex ve svém snu, říká Dalfen. O co jim šlo? co si o nich myslíš? co mě napadne? Jakmile si tento pocit vytvoříte v epicentru svého snu, budete moci snadněji zjistit, co jej spustilo IRL.
14. Pokud sníte o odmítnutí svého bývalého…
Možná se snažíte získat zpět část síly ve svém životě. Může to být ve vašem milostném životě nebo ve vaší kariéře, ale ať tak či onak, chcete mít situaci pod kontrolou – a možná se v tu chvíli necítíte jako vy.
Související příběh
Když si dáte na výběr, dáváte si sílu, protože nezůstanete ustrnutí na své trhavé reakci, říká Dalfen. A o tom to vlastně celé je. co si zasloužím?
15. Pokud sníte o tom, že váš ex spí s někým jiným…
Ding, ding, ding – znovu je tu ten spouštěč odmítnutí! Pokud sníte o tom, že váš bývalý spí s někým jiným (jako bývalý), pravděpodobně zažíváte ten pocit odmítnutí, o kterém jsme hovořili dříve. Ale pokud sníte o tom, že váš bývalý (jako partner) spí s někým jiným – tedy podvádí – může to mít více společného s pocitem zrady ve vašem životě, říká Dalfen.
Související příběh
-
Proč lidé podvádějí? Psychoanalytik vysvětluje
Jeden z klientů Dalfenu například snil o tom, že jeho žena 25 let podvádí. Po rozbalení svých pocitů z týdne si Dalfenův klient uvědomil, že sen ve skutečnosti vyvolala pracovní situace – konkrétně jeho vlastní klient (25 let), který se rozhodl přesunout své podnikání jinam. Použil svou ženu ve snu jako svého druhu záskok, aby prošel emocemi.
16. Pokud sníte o rozchodu se svým bývalým…
Zde je další odpověď, kterou možná nebudete milovat: Možná ještě nejste úplně uzdraveni. Možná potřebujete uzavření, které jste nikdy nedostali z původního rozchodu. Nebo pokud to není zdroj, možná hledáte podobné uzavření v jiné části svého života. Vaše vysněné já vám možná říká, že je čas skončit v práci, ukončit tu situaci nebo si dokonce položte otázku, zda je čas zavřít dveře za určitým přátelstvím.
Pokud si nepamatujete své sny, stejně tu práci opustíte a stejně to s tím chlapem rozejdete, ale může vám to trvat déle, říká Dalfen. Když porozumíte snu a pochopíte, co si sakra říkáte, když máte ten bláznivý sen, pak vaše řešení problémů exponenciálně vzroste.
17. Pokud sníš o tom, že budeš stále se svým bývalým…
Aha, takže jste se nikdy ani nerozešli? Alespoň podle vašeho podvědomého vysněného světa… no, zatím je nenatahujte a nepožádejte je, aby si dali drink. Možná to znamená, že ti chybí a vztah a ne a vztah, říká Dalfen.
Takže... co mám teď dělat?
Sny o vašem bývalém (jakkoli jsou nevítané) mohou znamenat nespočet různých věcí, takže ať děláte cokoli, neodepisujte je, naléhá Frank. Jsou příležitostí dozvědět se o sobě a nakonec i růst.
Abyste z těchto lekcí z vaší podvědomé mysli vytěžili maximum, Frank navrhuje, abyste si hned po probuzení zapsali vše, co si o svém snu (snech) pamatujete, a pokud můžete, spusťte to psychologem, který dokáže dekódovat, co se vaše psychika snaží sdělit z těch těžko dostupných částí vaší mysli.
Ať už se tyto sny dotýkají jakýchkoliv pocitů, terapeut vám je může pomoci utřídit, a pokud/až budete připraveni, poskytne vám nástroje a podporu, kterou potřebujete, abyste se během bdění stali svým nejlepším já. Protože to je ten pravý sen, ne?
Aryelle Siclait je editorkou na Meltyourmakeup.com, kde píše a upravuje články o vztazích, sexuálním zdraví, popkultuře a módě pro vertikály napříč womensHealthMag.com a THE PRINT MAGAZINE. Je absolventkou Boston College a žije v New Yorku.Megan Schaltegger je spisovatelka sídlící v New Yorku. Miluje silnou kávu, pojídá svou cestu po manhattanské gastronomické scéně a svého psa Murrayho. Slibuje, že o sobě nebude mluvit ve třetí osobě IRL.
