Víme, že těžce vyhrané cvičení má tělo dobré, ale co vypracovat svaly obličeje? Víme, co si myslíte, „moje tvář nemůže zvednout váhy, tak jak přesně by to„ fungovalo “?“ Ale je tu místo FaceGym A vytvořili kurikulum speciálně pro vypracování svalů ve tváři. 411: Je to kvazi-facial zážitek, který je jako intenzivní, zpocený trénink s plným tělem, ale pro svaly obličeje. Jako samozvaní fanatici obličeje-prošli jsme chemické slupky , mikro-ležení , Mikro-proudové obličeje , a seznam pokračuje - když jsme slyšeli o tomto ošetření, které slibuje, že tónuje, zpřísňuje a vyřezává svaly obličeje během několika minut, věděli jsme, že to musíme jít.
Stejně jako my ostatní, Maya Allen byla uchvácena okamžikem, kdy uslyšela, že se člověk může účastnit kardio relace obličeje. Udělala tedy, jak by to udělal jakýkoli editor krásy, a dobrovolně se přihlásila jako pocta. Pokračujte v posouvání, když vypráví svou osobní zkušenost spolu s nahlédnutím od zakladatele FaceGym Inge Therona a dvou dermatologů s certifikací na desce.
Setkat se s odborníky
- Inge Theron je londýnský zakladatel FaceGym.
- Michele Farber , MD, je dermatolog s certifikací dermatologů se Schweiger Dermatology Group v New Yorku.
- Brendan Camp , MD, je dermatolog s certifikací desky v Dermatologii MDCS.
Co je FaceGym?
FaceGym is described as a workout, not a facial, that uses high-energy kneading movements and cutting-edge technology meant to tone and tighten 40 muscles in the face. Before my face hit the gym, I talked to the founder to get the lowdown on this innovative treatment. I was curious about how this genius idea came to be.
Před FaceGymem jsem cestoval po světové zkoušce kosmetických ošetření, říká Theron. „Když se rozpadl chirurgický zákrok vlákna Nechal mě s viditelnými modrými vlákny protékajícími každou z mých tváří, uvědomil jsem si, že musí existovat účinnější a bezpečnější způsob, jak dosáhnout výsledků. Svlékl jsem to zpět k základům a myšlenkám, Musíme vypracovat naše svaly obličeje stejně jako svaly našeho těla “
S tím vytvořila FaceGym. Na rozdíl od pravidelné tělocvičny, vše, co musíte udělat, je ležet a nechat svého osobního trenéra tváře dělat pro vás tvrdou práci. Theron vysvětluje, že kromě toho, že používají své ruce, odborníci FaceGym také používají nástroj zvaný FaceGym Pro, který je jedinečný Stimulace elektrického svalu Zařízení, které vyzařuje mírné, ale silné elektrické vlny, které mělo stimulovat svaly, obrysové lícní kosti a obnovit elasticitu pokožky. „FaceGym je na rozdíl od jakéhokoli obličeje na trhu. Místo toho, abychom extrahovali póry nebo pracovali na kůži, naše tréninky na obličeji pracují na svalech za kůží, aby se osvěžilo a oživilo pokožku, ale také zvedla, tóna a obrys, “říká Theron. Silnější svaly znamenají pevnější, pevnější pokožku a snížení jemných linií a vrásek.
Výhody FaceGymu
Podle Therona jsou výhody FaceGymu spousta:
- Stimuluje krevní oběh
- Podporuje produkci kolagenu
- Viditelně tóny a zvedne obličej
„Naše technika podpisu používá energické pohyby kloubů a vysoce energetické bičování úderů ke stimulaci krevních oběhu, produkce kolagenu a obnovení buněk, aby se zvedly, tónovaly a zpřísnily obličej,“ vysvětluje Theron.
Říkám ano všem výše uvedeným, takže jsem byl pro tento potný sesh o 100 procent.
Jak se připravit na FaceGym
Cvičení na obličeji je třeba provést na čisté, bez make-upu, takže je chytré dorazit na potní sesh s prázdným plátnem. Váš trenér bude začlenit výrobky z kožních výrobků, které budou nejlépe prospěšné, jakékoli cvičení obličeje, které jste si rezervovali, takže se nemusíte starat o přípravu mnohem jiného.
Co lze očekávat v FaceGymu
Měl jsem štěstí, že jsem si Review FaceGym předtím, než jeho služby zasáhly USA Ne klasická hudba, na kterou jste zvyklí v lázních obličeje - zábava hudba. Velký otevřený prostor představoval velké ležící zrcadlo uprostřed velkého marnožného zrcátka vyzdobeného výrobky z FaceGym Skin. Posadil jsem se a specialista na FaceGym začal pracovat na tváři.
Nejprve nahoru, zahřívání. Můj trenér použil její prsty a klouby, aby vyvíjel tlak na obličej, aby mi probudil svaly obličeje. Udělala to pomocí ručních technik, jako je kloub, mačování obličeje, vysokorychlostní ruční šátek, švihnutí a sevření mé oblasti obličeje a krku. Než byla hotová, všechny svaly v mé tváři se cítily ostražité a natažené.
Další bylo těžké zaměření na mé čelist Oblast - část mé tváře, která nese největší napětí kvůli mluvení, žvýkání a zaťaté. Použití hnutí FaceGym známého jako hluboký prst Sochařství a zvedání , masírovala obě strany mé čelisti v nahoru asi 10 minut, aby zvýšila stimulaci. Poté se moje těsné a stresované svaly cítily uvolněně. Byla to legitimní detoxikační relace, která byla trochu intenzivnější než obvykle. Neřekl bych, že se moje kůže vlastně potí, ale rozhodně to nebylo relaxační nebo uklidňující. Bylo to opravdu jako cvičení.
Další byla kardio (aka svalová manipulace). Sidebar: Moje kůže byla během této části relace nejvíce otřásla. Můj trenér použil „mikro-kontouringovou techniku“ s nástrojem, který v podstatě zvedl mou čelist, lícní kosti a oční oblast. Doslova jsem cítil, jak se moje obličejová svaly pohybují ve všech směrech, kterým nástroj šel - bylo to osvěžující, divné a zároveň chladné. Nebylo to bolestivé. Ve skutečnosti to bylo spíše stimulující a cítil se jako svalový magnet s mírně větší intenzitou. Rád bych použil tento nástroj na unavenou ránu, když se vplíží na otoky, protože by to vyrazilo hned.
Poté se každá část mé tváře cítila zvednutá. Po dokončení jedné strany mé tváře mi trenér ukázal zrcadlo a jeden z mých obočí byl legitimně o jeden až dva palce vyšší než druhý. Šílený —Ale úžasné.
Poté trenér aplikoval několik olejových séra na bázi oleje a zvlhčovače následuje elektrické stimulační zařízení. Tento kyslíkový blaster byl použit k obnovení vlhkosti v mé kůži, ještě více stimuloval mé svaly a předefinoval svou kostní strukturu. Hluk stroje byl děsivější, než se cítil, což bylo jako jemné elektrické šoky. Abych byl upřímný, to byla nejintenzivnější část tréninku. Nakonec to byl čas chlazení. Můj trenér vytáhl a Jade Roller A připadalo mi to pěkně a chladno, což mi z mého tréninku sundalo teplo.
Celý proces trval asi 45 minut. Poté moje kostní struktura vypadala více definovaná, moje obočí byly zvednuty a moje lícní kosti byly přirozeně tvarovány. Byl to nechirurgický facelift a obrys - jehly a make -up. Byl jsem posedlý a nemohl jsem přestat brát selfies. Celý týden jsem nenosil make -up, protože jsem to nemusel. Moje pokožka se cítila pevná, silná a chytá. Moje tvář se cítila podobně jako tónovaná vaše tělo po skvělém tréninku.
Potenciální vedlejší účinky
„Účinky jsou dočasné, protože stimulace obličejových svalů dočasně zlepší tón a způsobí, že pokožka bude vypadat bacuší,“ říká dermatolog s certifikací na desce Michele Farber, MD. „Existuje teoretické riziko zvýšeného vrásky, protože zvýšený pohyb svalů může způsobit vráskání. Neexistují velké vědecké důkazy podporující trénink obličeje. “
Statické linie, které se objevují na našich čelech, mezi našimi obočími a kolem našich očí, se vyvíjejí v důsledku opakovaných kontrakcí obličeje v průběhu času, ozývá dermatolog Brendan Campu s certifikací desky, MD. Teoreticky, protože způsobují svalovou stimulaci, může tréninky FaceGym přispívat k tvorbě linií a vrásek.
A samozřejmě, pokud máte vážně citlivou pokožku, budete chtít informovat svého trenéra. Kromě toho neexistují žádné známé vedlejší účinky, které by čelily cvičení.
FaceGym Workouts vs. In-Office Treatments
I když jsme všichni o vložení času do tělocvičny, nemůžeme si pomoci, ale přemýšlíme, jak se trénink obličeje obličeje ve srovnání s více technologicky náročnějšími alternativami v kanceláři hodí k poskytování podobných výhod. „Cvičení FaceGym stimuluje kontrakci svalů, aby se zlepšil tón pleti a usnadnil lymfatickou drenáž, aby se snížil otoky a otoky. Výsledky jsou okamžité, ale dočasné, “vysvětluje Dr. Camp. „In-office ošetření, jako jsou lasery a radiofrekvenční mikronedling, zlepšují těsnost a kvalitu pokožky povzbuzením produkce kolagenu. Výsledky nejsou okamžité, ale jsou odolnější. “
„Cvičení FaceGym může být pohodlným způsobem, jak zvýšit váš vzhled před důležitou událostí, protože nabízí okamžité výsledky, neinvazivní přístup a žádné prostoje,“ pokračuje Dr. Camp. Je však třeba poznamenat, že existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu tvrzení, že ošetření cvičení obličeje nabízejí dlouhodobé výsledky.
Zatímco jak tréninky FaceGym, tak i v kanceláři vyžadují časté sezení k dosažení a udržování požadovaných výsledků, rezervace do místního FaceGymu může být snazší než najít místo s preferovaným estetikem nebo lékařem. Facegymské relace jsou také obvykle méně nákladné než jediné ošetření v kanceláři. To znamená, že Facegym má v současné době pouze umístění v NYC, LA, Londýně, Manchesteru a Sydney, což by mohlo učinit návštěvu relativně nepřístupnou pro kohokoli mimo tyto městské oblasti.
Náklady
Facygym nabízí několik léčebných možností v rozmezí od 125 do 350 $ za relaci. V závislosti na typu rezervace může relace trvat mezi 45 a 85 minutami. Ošetření s vyššími cenami má delší dobu trvání a může zahrnovat přidání pokročilé technologie péče o pleť, jako je rádiová frekvence, mikronedling a LED světla.
Následná péče
Doporučuje se použít a Jade Roller Jako poslední krok tréninku FaceGym. Tvrdí se, že odkrývá toxiny v kůži a ochlazuje svaly - podobně jako natažení těla po intenzivním tréninku.
FaceGym also has their own line of products that the trainers use in each session that are available to purchase for at-home use. Their Sada nástrojů Pro , i když je to určitě roztříštěnost, může být skvělé pro ty, kteří žijí v oblastech, kde není umístění FaceGym, nebo pokud chcete výsledky udržet na vlastní pěst po tréninku FaceGym.
Poslední s sebou
V zásadě jsem závislý na okamžitém účinku, který měl na můj obličej. Vím, já vím, zní to jako stereotypní tisíciletí, který touží po okamžitém uspokojení. Ale s tím jsem v pořádku, protože to odpovědělo tolik modlitby mé kůže. Kdo nechce odejít z místnosti s obličejem zvednutými, více definovanými a více tónovanými?
Přestože jsou výsledky bezprostřední, podle dermatologů jsou dočasní a výzkum je stále vyžadován o účinnosti takové léčby. Takže, pokud máte velkou událost, kde chcete vypadat tónované a zvednuté, jděte na to. Pokud však máte dlouhodobější cíle nebo hledáte invazivnější léčbu pro vyhlazení vrásek nebo k léčbě pokročilého stárnutí, možná budete chtít konzultovat s dermatologem o svých možnostech.
Nejlepší krémy pro utahování kůže
