Jako editoři krásy jsme vždy na honbě nejnovějších a největších produktů, které nám poskytnou bezchybné, zářící pleť, ale někdy se zdá, že tyto takzvané magické elixíry, se kterými se setkáváme, to prostě nezdá. Ukázalo se, že to nemusí být nutně chyba našich produktů, ale spíše vnitřní fungování našich vlastních těl. Dovolte nám to vysvětlit.
Jak se říká, jste to, co jíte, a to nemůže být pravdivější. Vaše pokožka reaguje na to, co jste vložili do svého těla, a v některých případech může vaše strava způsobit zmatek na pokožce. Příklad: Fenomén zvaný „mlékárna“. Mléko, sýr, jogurt a podobně by ve skutečnosti mohly být hlavními viníky Tmavé kruhy , tašky pod očima a akné. Proč se to stane, ptáte se? Otočili jsme se k dietologové Maria Bella, abychom to zjistili.
Setkat se s odborníky
Maria Bella je registrovaná dietologka a majitelka Výživa nejvyšší rovnováhy v New Yorku.
Příčina
Bella tvrdí, že mléko je pro akné velkým přitěžováním. Fascinující je to, že lidé, kteří jedí západní stravu (potraviny těžká ve vysoce tuk, rafinované zrna, červené maso a cukr) mají s větší pravděpodobností problémy s kůží než populace, které nejí mléčné výrobky nebo rafinované sacharidy. Zejména mléčné výrobky by mohly vést ke zvýšení mazu (mastné sekrece, které způsobují akné).
Další problém: mléčné hormony. To může způsobit zánět kůže i akné. Yikes! Zní to jako ta pozdní noc Netflix a Cherry Garcia by nám mohla dát tmavé kruhy z důvodů, než jen zůstat, abychom sledovali celou sérii.
Řešení
Pokud jste si všimli některého z těchto problémů na vlastní pleť, Mléka může být viníkem . Co by se ale stalo, kdybyste vyřízli mléčné výrobky úplně? Podle Bella to není problém: „Neexistují žádná velká rizika, jak nechat mléčné výrobky ven.“ Říká, že zatímco dospělé ženy mohou každý den potřebovat kolem 1000 miligramů vápníku, lze to získat prostřednictvím mnoha jiných potravinami, jako jsou ryby, fazole, fíky, zelení, kale, sójové boby, špenát a hummus. Můžete se také podívat na užívání denního doplňku Naturemade vápníkové doplňky , ale nezapomeňte se nejprve poradit s lékařem.
Samozřejmě existují také aktuální produkty, které vám mohou pomoci dostat pokožku zpět na trať (ve spojení se změnou stravy). Nakupujte naše tipy pro nejlepší produkty pro řešení tmavých kruhů, pytlů pod očima a vady.
Paula je volba Perfektování kůže 2% BHA Kapalina Exfoliant 30,00 $ Nakupovat Toto je kultovní favorit z nějakého důvodu. Kyselina kapalina BHA kapalina BHA zdokonaluje kyselinu salicylovou, která měla v pupenu vyčistit ucpané póry a hormonální akné. Není to opravdu nic jiného než zázrak.
Odacity BA S oční obrysový sérový koncentrát 48,00 $ Nakupovat Olej z Anti-Aging Baobab spojuje síly se Sarsaparilla, Palmarosa, Neroli a levandulovým olejem pro silné oční sérum, které opravuje otoky a tašky.
Neděle Riley Automatické správné rozjasňování očí kontury krému 65,00 $ Nakupovat Tmavé kruhy, sbohem. Je to všechno o kořenovém extraktu v kofeinu a brazilském žebšenu v tomto rozjasňujícím oční krém.
Americká akademie dermatologické asociace. Může se správná strava zbavit akné ?
Katta R, Desai SP. Dieta a dermatologie: Role dietního zásahu do kožních onemocnění . J Clin Aesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46-51.
