13 žen na nejvyšších sexuálních pozicích, když chcete převzít kontrolu

Někdy chcete mít sex vestoje. Jindy si chcete lehnout a nechat partnera kouzlit. Při určitých příležitostech toužíte po výstřední poloze nebo takové, která nechá vašeho partnera jít opravdu ( opravdu ) hluboko . Pak jsou tu chvíle, kdy chcete mít ~všechnu~ kontrolu. Jakmile tyto dominantní pocity udeří, existuje pouze jeden postup: dostat se na vrchol.

Navíc si užíváte spoustu všestrannosti, říká Jess O’Reilly, PhD, sexuolog a autor knihy Nová sexuální bible . Pokud jste exhibicionista, můžete si hrát s [určitými] fantaziemi, zatímco máte své tělo v plném pohledu, a také si užívat mnoha výhod očního kontaktu se svým partnerem, vysvětluje. Můžete použít oční kontakt k posílení intimity, vyjádření touhy a potěšení nebo experimentovat s dominancí a podřízeností.

co je víc? Mnoho pozic žen na vrcholu se může hodit k přímější stimulaci klitorisu – a klitoris má kolem 8 000 nervových zakončení, BTW. Cowgirl například nabízí velké množství dodatečného tření šetrného k klitorisu, řekla dříve sexuální terapeutka s certifikací AASECT Donna Oriowo Meltyourmakeup.com . Dostat se nahoru vám také pomáhá kontrolovat hloubku a rychlost průniku. Můžete ovládat pohyb a své potěšení, říká Shawntres A. Parks, PhD, licencovaný manželský a rodinný terapeut a Meltyourmakeup.com člen dozorčí rady.

Stručně řečeno, dostat se na vrchol může být posilující, zábavné a intenzivní, říká Oriowo. A i když jsou někteří, kteří věří, že ‚neopravujte to, pokud to není rozbité‘, já věřím, že [vy] můžete vždy zvýšit potěšení.

Související příběh

• 5 různých typů vibrátorů, které můžete vyzkoušet jako pár

Ale to, že jste nahoře, neznamená, že musíte jako výchozí nastavit Cowgirl. Následující pozice ženy na vrcholu vám mohou pomoci být kreativní při jízdě na penisu vašeho partnera nebo na popruhu a spousta z nich umožňuje další stimulaci, jako je bradavky hrát s volnýma rukama nebo zahrnutí vibrátoru .

Nejste si jisti, kde začít? Čtěte dále, kde najdete tipy schválené odborníky pro lepší zážitek.

Jak přimět ženu na nejvyšší pozici, aby pro mě pracovala?

Existují tři hlavní problémy, které mohou přispět k tomu, že se ženy budou cítit nepohodlně, říká Parks. Jedním z nich je sebeúcta, říká. Kromě toho má váš partner docela volný výhled na vaše tělo a pro ženy, které trpí problémy s image těla nebo se necítí sebevědomě, to může být nepříjemné.

Další je nedostatek zkušeností. Lidé nemusí nutně vědět, co dělat, když jsou nahoře, nebo jak se pohybovat, aby vytvořili příjemný zážitek pro sebe a/nebo svého partnera, říká Parks.

Žena na nejvyšších pozicích také nemusí být fyzicky pohodlná pro každého, říká O’Reilly a jako běžné problémy uvádí tlak na kolena nebo děložní čípek.

Aby byl váš zážitek fyzicky pohodlnější, O’Reilly navrhuje provést několik úprav. Položte si pod kolena další polštáře nebo se předkloňte, abyste se podepřeli pomocí čela postele, říká. Můžete také změnit úhly, abyste snížili tlak na děložní čípek, jako je předklon nebo otočení čelem k nohám vašeho partnera (a lá Reverse Cowgirl). Dokonce i změna místa, jako je přesun na gauč, kde je více stability a věcí, kterých se lze chytit, může pomoci, říká Parks.

A pokud se o svém těle cítíte sebevědomě (zcela normálně!), zjistěte, zda se můžete opřít o ty dobré pocity, které přicházejí s agenturou být na vrcholu. Mohlo by vám to pomoci přeformulovat tyto ponižující myšlenky a umožnit vám přijmout okamžik a jak krásně vypadáte a jak se cítíte.

Jak se přesně dostanu nahoru?

Takže jste se rozhodli, že chcete plnou vládu, ale jak se tam vlastně dostanete? Pro začátek musíte podat žádost. Buďte přímí a hraví, říká Tyomi Morgan, certifikovaná sexuální koučka a tvůrkyně The Cowgirl Workout. Šeptající fráze jako ‚Chci na tobě hned jezdit‘, ‚Nech mě jet na tom [doplň to prázdné]‘ nebo ‚Prosím, nech mě vylézt na vrchol‘, vyjadřují touhu a jsou přímými výrazy, říká. Žádat o to, co chcete, může být někdy nervy drásající, ale mít jasno v tom, co si přejete, je nejjednodušší způsob, jak to [získat]. Můžete i říct: Zlato, chci se dostat nahoru, jde ti to? navrhuje Carol Queen, PhD, sexuoložka pro Good Vibes.

Související příběh

• Zachraňte koně, jezděte jako obrácená kovbojka

Pokud jde o skutečné zaujímání pozice, „neexistuje žádný správný způsob,“ říká O'Reilly, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, aby to bylo více sexy. Můžete držet ruce svého partnera nad hlavou, když na ně nasedáte, nebo je můžete převrátit a vylézt na palubu, vysvětluje.

Jaké jsou některé tipy a triky pro pozice ženy na vrcholu?

1. Vhoďte hračku.

Pokud rádi používáte sexuální hračky, můžete sáhnout dolů a udělat místo pro vibrátor, který stimuluje váš klitoris, zatímco jste nahoře, navrhuje Debra Laino, PhD, sexuální pedagog s certifikací AASECT, certifikovaný klinický sexuolog a vztahový terapeut se sídlem v Delaware. Dokonce i velké staré hůlky se snadno vejdou mezi partnery, kteří dělají kolmé pozice (jedna zvednutá, druhá vleže), říká Queen. (Potřebujete nějaké inspo? Tyto hračky fungují skvěle při partnerském sexu.)

Nakupujte tyto erotické hračky pro páry schválené odborníky:

Oboustranný vibrátor Bloomi Indulge

Vibrátor řízený aplikací Lovese Lush 3

Svorky řetízku se širokým hrotem Spartakus

2. Použijte podporu k nalezení svého rytmu.

Pokud jde o pohyb, je to opravdu na vás. Mnoho žen má potěšení z broušení penisu, říká Laino. Myslete: pomalé rytmické pohyby. Pro stabilitu si můžete položit ruce na partnerovu hruď (nebo na kolena, pokud od nich stojíte čelem). Poté, jakmile se rozjedete, sáhněte zároveň k potěšení ze sebe.

Související příběh

• Jak zvládnout techniku ​​vyrovnání koitalu

Nakonec, říká O’Reilly, je nejlepší dělat to, co je pro vás dobré. Nenapodobujte to, co vidíte v pornu, ale pohybujte svým tělem způsobem, který přináší potěšení, říká. Spíše než se zaměřovat na to, jak vypadáte, nalaďte se na to, jak jste cítit.

3. Namažte to.

Pochva se může sama namočit, což je skvělé. Ale to neznamená, že byste měli vyhýbat se lubrikantu . „[Lube] může učinit penetraci (v jakékoli poloze) pohodlnější a nevstřebává se tak rychle do pokožky,“ říká Oriowo. 'Vzhledem k blízkosti toho, že jste nahoře, je dodatečné mazání dobrá věc.'

Související příběhy

• Tyto CBD maziva zvýší váš orgasmus
• 16 nejlepších přírodních maziv podle gynekologů

4. Hrajte si s různými pozicemi.

Chcete se cítit sebejistě, když jste nahoře. Pokud vám tedy jedna poloha nesedí, přehoďte ji. Oriowo doporučuje naklonit se blízko a být se svým partnerem hruď na hruď. Odtud pohybujte boky, zatímco váš partner používá ruce k přidání většího pocitu tím, že jimi přejíždíte nahoru a dolů po vašich zádech (nebo zezadu). A pokud nějaké potřebujete více nápady... no, čtěte dál.

Nejlepší žena na nejvyšších sexuálních pozicích

1. Trakař v sedě

Emily Schiff-Slater

Nastupte tam a jeďte, jak chcete, a přitom svému partnerovi dopřejte pěkný výhled na vaši kořist. Můžete se pohybovat dopředu a dozadu, ze strany na stranu, což vám dává jinou škálu pocitů, říká Parks. Můžete ovládat tempo a hloubku průniku. Tento pohyb vám také umožní brousit proti klitorisu, dodává O’Reilly.

Jak na to: Nechte svého partnera sedět na okraji postele nebo židle. Pak se jim posaďte na klín a položte ruce na podlahu. Natáhněte nohy za jejich pas a jděte do toho.

Udělej to teplejší: Máte zájem o kink? Toto je ideální pozice pro přidání trochy výprasku nebo úderové hry do vašeho průniku. Holé ruce jsou skvělé pro začátečníky, nebo můžete prozkoumat některé nárazové hračky pro další novinku.

2. Poctivý občan

Emily Schiff-Slater

Tato pozice může vytvářet extra tření a napjatost vašich [stydkých pysků] a klitorisu, což je ideální pro drsný orgasmus, říká O’Reilly. nebudete mít tolik ovládejte zde, vzhledem k tomu, že váš partner bude držet vaši váhu, poznamenává Parks, ale oba partneři se mohou pohybovat v tandemu a skvěle se bavit.

Jak na to: Posaďte se na svého sedícího partnera a obtočte nohy kolem jeho těla. Stojí a podporují vás v náručí, zatímco pumpujete pryč.

Udělej to teplejší: Tato pozice je výkonná síla, takže ji plně oceníte tím, že budete cítit, jak se svaly vašeho partnera prohýbají, když vás drží. Uchopení jejich bicepsů nebo hýždí vám umožní cítit každé sexy sevření, když do vás vrazí. Pro extra šmrnc vyzkoušejte tuto pozici se zády opřenou o zeď.

3. Líný muž

Emily Shiff-Slater

S touto pozicí máte naprostou kontrolu. Je to dobrý způsob, jak experimentovat nad rámec základní ženy na vrcholu, říká Parks. Lazy Man vám může pomoci modulovat tempo a hloubku a získat spoustu pákového efektu, říká. Váš partner také bude mít skvělý výhled na to, jak se [sebe nebo jejich popruh] posouvá dovnitř a ven, říká O’Reilly.

Jak na to: Nechte svého partnera sedět na posteli se zády podloženými polštáři a nataženýma nohama. Rozkročte se nad jejich pasem, s nohama na posteli. Poté pokrčte kolena, abyste se na ně spustili, pomocí jedné ruky nasměrujte penis nebo pásek dovnitř.

Udělej to teplejší: Využijte toho, jak tato poloha drží vaše těla přitisknutá k sobě přidáním a hračka pro páry .

4. Zabalený lotos

Emily Schiff-Slater

V této vysoce intimní pozici se dostanete zblízka a osobně. Je to skoro jako dlouhé objetí, říká Parks. Existuje hybrid emocionální a fyzické intimity. Akci můžete také ovládat pomocí svého partnera pro pohyb nahoru a dolů tím, že se opřete dozadu.

Jak na to: Požádejte partnera, aby se posadil se zkříženýma nohama a vlezl mu do klína čelem k němu. Obtočte nohy kolem jejich zad. Pak požádejte svého partnera, aby do vás vstoupil a otřel se o jeho pánev.

Udělej to teplejší: Přidejte prvky tantry – což je praxe, ze které tato pozice pochází – jako je oční kontakt a společné dýchání, navrhuje Queen. To je [také] fantastická pozice pro vystupování a tiché erotické povídání tváří v tvář, dodává.

5. Vhazování

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Z této pozice máte zcela pod kontrolou úhel a hloubku průniku. Nejen to, ale vaše ruce jsou také stoprocentně volné, abyste si mohli dělat, co se jim zlíbí – ať už projevují vašemu klitorisu trochu lásky, nebo si dají ruce s erotogenními zónami vašeho partnera. Morgan doporučuje, aby se stočte a vystrčte boky dopředu, abyste narazili na bod G a hladili klitoris.

Jak na to: Váš partner sedí na židli nebo na okraji postele. Potom si sedněte na klín čelem k nim. Poté veďte jejich penis nebo pásek uvnitř vás.

Udělej to teplejší: Aby byla tato pozice ještě žhavější, požádejte svého partnera, aby využil extra páky, kterou má k dispozici, když se jeho nohy dotýkají země, navrhuje Queen. Může být energičtější, pokud jde o strkání a pohyby, říká, zatímco stále udržuje skvělý oční kontakt a zapojuje se do jiných forem intimity.

6. Kovbojka

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Tato klasická pozice ženy na vrcholu vám dává úplnou kontrolu a můžete zkusit přidat trochu koření začleněním vibrátoru pro páry nebo si pohrát s tím, jak široce roztáhnete nohy. Pokud chcete akci vyrovnat, zkuste partnerovi držet ruce nad hlavou nebo je svázat. Můžete dokonce experimentovat se zavázanýma očima a hraním bradavek, říká Laino.

Jak na to: Kleknete si nahoře, odtlačíte hrudník svého partnera a kloužete po jeho stehnech nahoru a dolů.

Udělej to teplejší: Cítíte se uvolněnější? Udělejte tuto pozici ještě více sexy tím, že se opřete dozadu, což vám oběma umožní lepší přístup k tělům toho druhého, navrhuje Queen. (Také to uvolní část vaší váhy z jejich pánve, pokud je to příliš velký tlak.) Jedna věc, kterou můžete udělat s tímto extra přístupem? Přineste si hračku, např vibrátor ve tvaru dlaně „Každý partner to může použít ke stimulaci klitorisu,“ říká Queen.

7. Pomocník kovbojky

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Cowgirl's Helper méně namáhá vaše nohy, takže toho dosáhnete sladký, sladký orgasmus mnohem méně namáhavé (skóre!). Další možnost: Sedněte si úplně dolů a pohupujte boky zepředu dozadu. Představte si sami sebe, jak smyslně jezdíte na houpacím koni pro tento pohyb...je to zvláštní, ale funguje to,“ říká O'Reilly.

Jak na to: Podobně jako v oblíbené sexuální pozici Cowgirl si klečíte nahoře, odtlačujete hrudník svého partnera a kloužete po stehnech nahoru a dolů. Ale váš partner vám pomůže tím, že podepře část vaší váhy a chytí vás za boky nebo stehna, když se zvednou, aby splnily každý příraz.

Udělej to teplejší: Zvyšte úhel této polohy (a potenciální hloubku průniku) přidáním a klínový polštář pod boky pronikajícího partnera.

8. Reverzní Cowgirl

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Toto je skvělá variace na klasickou Cowgirl. Opět vám umožňuje převzít kontrolu nad tempem a úhlem tahů a podporuje hlubší pronikání . Navíc stehna vašeho partnera vytvoří perfektní povrch, na kterém se budete otírat o váš klitoris při sexu. Ano, prosím.

Jak na to: Váš partner leží na zádech; sedíš na nich obkročmo čelem k jejich nohám.

Udělej to teplejší: Perfektní způsob, jak okořenit tuto pozici, je přidat nějaké anální hra . Jednou z možností jsou prsty, lubrikant a rukavice; lubrikant a malý anální zátka je další, říká Queen.

9. The Om

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Pokud chcete věci zpomalit a mít intimní, smyslný sex, rozhodněte se pro The Om. Vyzkoušejte v této poloze spíše houpání než přirážení – nejen že to stimuluje váš klitoris, ale také se to postupně vyvine do epického finále pro vás oba. Bonus: S tímto získáte opravdu sexy oční kontakt, který je důležitý pro intimitu. 'Vytvořit stálý a konzistentní rytmus, který je pro mnoho lidí klíčový k dosažení orgasmu, je v této pozici snadné.' říká O’Reilly. Otřete se o jejich stydkou kost, abyste si otřeli klitoris.“

Jak na to: Váš partner sedí se zkříženýma nohama (styl jógy/preclíku), vy mu sedíte na klíně čelem k němu. Obtočte si kolem nich nohy a vzájemně se obejměte jako oporu.

Udělej to teplejší: Využijte toho, že jste tváří v tvář a nechte si udělat sesh! Jednou z výhod pozic ženy na vrcholu, jako je The Om, je to, že mohou vyrovnat výšky, což usnadňuje intimitu, říká Queen.

10. Pavouk

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Z této pozice v sedě můžete sledovat všechny sexy akce. Navíc to můžete zkusit udělat ještě o krok dále tím, že si položíte partnerovy nohy na ramena, což vám usnadní přirážení a pohyb boků v kruzích.

Jak na to: Posaďte se na postel s nohama k sobě, pažemi dozadu, abyste se podepřeli. Nyní se pohybujte společně tak, aby se vaše genitálie dotýkaly, nebo do nich vstupte pomocí pásku. Jejich boky budou mezi vašimi roztaženými nohami, vaše kolena ohnutá a chodidla mimo jejich boky a budou ležet na posteli. Nyní houpejte tam a zpět.

Udělej to teplejší: Toto je skvělá pozice pro využití síly spodní části těla. Může být mnohem snazší naklánět a tlačit nohama než rukama, takže použijte tuto extra páku, abyste dosáhli přesně takové rychlosti a tlaku, které hledáte.

11. Magická hora

Emily Schiff-Slater

Dobře, takže možná nejste na vrcholu vy sami, ale vy jsou pod kontrolou. Můžete se rozhodnout, jak moc budete třít klitoris o partnerčinu pánev. Navíc, protože stojíte proti sobě, tato pozice vám pomůže cítit se skutečně propojeni nejen fyzicky, ale také emocionálně.

Jak na to: Váš partner sedí, nohy pokrčené, opřený o ruce a předloktí. Udělejte to samé a pak se k nim přibližujte, dokud nenavážete kontakt.

Udělej to teplejší: Malá vzdálenost, kterou tato poloha vytváří, ztěžuje líbání, ale nabízí a velký pohled. Což z něj dělá i ideální pozici pro přidávání špinavé řeči , začlenění hračky nebo převzetí kontroly tím, že svému partnerovi řeknete, co přesně má dělat.

12. Předseda

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Tato sexuální poloha je skvělá pro lásku k bodu G. Navíc máte obě ruce volné pro sexy hlazení. Sáhněte dolů a použijte své ruce, abyste se dotkli sami sebe, nebo jim ukažte, jak se vás dotýkají rukama, říká O’Reilly.

Jak na to: Váš partner si sedne na kraj postele a vy si na něj sednete čelem pryč.

Udělej to teplejší: Protože máte obě ruce volné, dobře je využijte přidáním a vibrace ve stylu hůlky když máte snadný přístup.

13. Žena obkročmo

EMILY SCHIFF-SLATEROVÁ

Zaměřte svůj bod G a zároveň si udržujte kontrolu nad rychlostí a hloubkou přírazů. A z této nakloněné polohy je to jasná výzva pro vašeho partnera, aby hladil váš klitoris a hrál si s vašimi prsy. Můžete si dokonce slézt před zrcadlo a vytvořit výstřední atmosféru, říká Laino.

Jak na to: Tato pozice je stejně jako Cowgirl, ale s twistem. Vyšplhejte na vrchol a nechte svého partnera, aby do vás vstoupil. Poté se opřete a položte ruce na postel jako oporu, čímž vytvoříte úhel 45 stupňů s dolní částí těla vašeho partnera.

Udělej to teplejší: Ruce dárce omotané kolem přijímače se mohou toulat a masírovat, stimulovat klitoris a/nebo bradavky nebo držet hračku, říká Queen. To může být [také] krásný čas vynést zařízení na stimulaci vzduchu, jako je a Sukničkář nebo Růže .

Seznamte se s odborníky:
Jess O’Reilly, PhD, je sexuolog, autor knihy Nová sexuální bible a hostitelem Sex s Dr. Jessem podcast.

Oriowo žena , PhD, CST, je sexuální terapeut s certifikací AASECT a majitel Annodright .

Shawntres A. Parks , PhD, je licencovaný manželský a rodinný terapeut, a Meltyourmakeup.com člen dozorčí rady a spoluzakladatel Parks

Tyomi Morgan, ACS, je certifikovaný sexuální kouč a tvůrce Cvičení Cowgirl .

Carol Queen , PhD, je sexuální historička a aktivistka a zaměstnanecká sexuoložka v Dobré vibrace .

Debra Laino , PhD, je sexuální pedagog s certifikací AASECT, certifikovaný klinický sexuolog a vztahový terapeut se sídlem v Delaware.

Sabrina Talbert je kosmetická redakční asistentka na Meltyourmakeup.com. S více než pětiletými zkušenostmi se její vedlejší linie objevily v Byrdie, Nylon, Daily Front Row a dalších. Je nadšená pro pokrytí témat souvisejících s péčí o vlasy, pleť a nejnovějšími událostmi na křižovatce krásy a sportu. Když zrovna nepracuje, můžete ji zastihnout při tréninku na další závod (načítání maratonu v New Yorku!) a sledování F1 nebo bojových sportů.

Stella Harrisová je certifikovaný intimní pedagog, profesionální kouč, vyškolený mediátor a autor Svázaný jazyk: Rozuzlení komunikace v sexu, vazbě a vztazích a The Ultimate Guide to Threesomes . Její kariéra na volné noze není nikdy nudná; Mezi nejvýznamnější patří být poslán do striptýzového klubu s novinářským průkazem, objevit se ve večerních zprávách a diskutovat o důležitosti sexuální výchovy ve školách a mluvit jako odborník na páření banánových slimáků. Ve volném čase se krčí u strašidelných knih a hororů.