11 Alternativy vitamínu C pro citlivou pokožku, které stále přinášejí šťavnaté výsledky

V tomto článku

Vitamin c se stal doporučenou svorkou v efektivní rutině péče o pleť - a z dobrého důvodu. Složka pomáhá rozjasnit pokožku, podporovat produkci kolagenu a dokonce bojovat s volnými radikály, říká nám dermatolog Mona Gohara, MD. Ale i když se prezentuje jako zázračný pracovník, nesouhlasí vždy s těmi, kteří mají citlivou pokožku. Zatímco vitamín C je skvělá ingredience a je obecně docela bezpečná a dobře tolerovaná, ti, kteří mají citlivou pokožku, mohou zažít nějaké podráždění pomocí produktů, které obsahují antioxidant, říká Dr. Gohara .

Dobrou zprávou je, že jiné ingredience mají mnoho stejných Výhody jako vitamín C , ale nabízejte jemnější dotek. Zeptali jsme se Dr. Gohary a kolegů odborníků na péči o pleť Loretta Ciraldo, MD, Yannis Alexandrides, MD, FACS a Michelle Ranavat, aby nabídli své poznatky o alternativách vitamínu C pro citlivou pokožku. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.

Setkat se s odborníky

• Loretta Ciraldo , MD, FAAD, dermatolog s certifikací na desce s certifikací v Miami. Je také zakladatelkou péče o pleť Dr. Loretta.
• Michelle Ranavat je zakladatelkou Ranavat Botanics a poklepe do starověkých ajurvédských tradic, aby informoval své vzorce.
• Mona Gohara , MD, je dermatologem certifikovaným radou a docentem dermatologie na Yale University.
• Yannis Alexandrides , MD FACS, je londýnský plastický chirurg a zakladatel značky péče o pleť, 111skin .

Niacinamid

Pokud chcete nahradit vitamín C něčím mírnějším, studie to ukazují niacinamid je vynikající, jemná alternativa s podobnými výhodami kůže. „Vitamin C a niacinamid snižují poškození z faktorů prostředí, mohou zlepšit jemné linie a vrásky, snížit hyperpigmentaci a zvyšovat produkci kolagenu. Niacinamid je však jemnějším z těchto dvou a je méně pravděpodobné, že způsobí podráždění, zejména těm, kteří mají citlivější pokožku, “říká Dr. Gohara.

V mládí k lidem Superfood kůže kapejte hladké záře bariérové ​​sérum s kale niacinamidem Silná ingredience pracuje na viditelně rovnoměrném tónu pleti. Dr. Gohara doporučuje SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Opravující sérum . Toto sérum je skvělá alternativa vitamínu C, protože pomáhá zabránit vzhledu zbarvení kůže a zároveň viditelně vyvážit vzhled tónu pleti.

Mym Beauty Tip

Ačkoli niacinamid je méně pravděpodobné, že se střetává s jinými ingrediencemi ve vaší rutině péče o pleť, měli byste jej stále postupně zavádět do svého režimu a začít s nejnižším procentem (obvykle 10 procent), abyste si vytvořili toleranci pokožky.

Indický ženšen

Výzkum ukazuje, že jednou z hlavních výhod začlenění vitamínu C do vašeho režimu péče o pleť je jeho schopnost bojovat proti poškození UV. V tomto 21. století se nyní začínáme dermatologové soustředit na udržení chráněné kůže před umělým viditelným světlem (AVL) emitovaným digitálními obrazovkami, říká Dr. Ciraldo. Nejen, že indický ženšen (aka Ashwagandha, zimní třešně nebo extrakt z Withania Somnifera) chrání naši pokožku před digitálním znečištěním, ale také zvyšuje buněčnou energii a živost pokožky a obnovuje vitalitu kůže, dodává.

Karotenoidy

„Saffron a kurkuma jsou bohaté na karotenoidy-botanická sloučenina, která pomáhá rozjasnit pokožku, snižovat zánět a poskytuje ochranu proti fotografii, “vysvětluje Ranavat. Raději používám karotenoidy před vitaminem C kvůli všem přidaným výhodám s menším počtem potenciálních vedlejších účinků.

Dalším pozoruhodným přínosem karotenoidů, které Ranavat zmiňuje, je jejich stabilita. „Na rozdíl od vitamínu C, který může rychle oxidovat, zůstávají karotenoidy aktivní a efektivní po mnoho déle,“ poznamenává, což znamená vaše oblíbené produkty naplněné karotenoidem-jako Ranavat's Radiant Rani Saffron Brightening Temné skvrny Ošetření - Také se může pochlubit delší životností.

Viniferine

Viniferine—an ingredient exclusively extracted by skincare brand Caudalie from grapevine sap—aims to Odlehčte tmavé skvrny , jizvy akné a hyperpigmentace. Podle Caudalie to dělá všechny tyto věci mnohem efektivněji než vitamín C. A zatímco jsme zbožňovali značku Vinoperfect radianční sérum , jeho Vinoperfect Instant Brightening Hydrativ Zahrnuje také niacinamid, takže za své peníze získáte dvojnásobek třesku.

Alpha Arbutin

Alfa Arbutin je další powerhouse, pokud jde o vyblednutí tmavých skvrn a korekci tónu pleti. Stejně jako vitamin C je to efektivní činidlo zjasňování, ale protože má trvalé uvolňování, je na kůži mnohem jemnější a nepředstavuje se tak vysoké riziko podráždění. V Obyčejná iterace , alfa arbutin je podporován formou kyselina hyaluronová pro zvýšené doručení a účinnost.

Glutathion

Dr. Alexandrides označuje glutathion jako hlavního antioxidanta, což vysvětluje, že je to nejúčinnější antioxidant těla. Při topickém používání to funguje podobně jako vitamin C v tom, že chrání před poškozením volných radikálů, pomáhá snižovat hyperpigmentaci a podporuje jas a celkový rovnoměrný tón. Alastin A-Luminati sérum Balíčky nejen glutathion, ale i jiné známé alternativy vitamínu C, jako je niacinamid a kyselina tranexamová.

Kořenový extrakt kořenů

Kořen lékořice má nejen antioxidační vlastnosti a pomáhá chránit a opravit před environmentálními agresory, jako je znečištění a UV. Často se také používá jako uklidňující složka, protože může pomoci při snižování zarudnutí a podráždění. Dr. Alexandrides říká, že je to obzvláště skvělé pro citlivou pokožku. Zkuste 111skin Léčba obličeje z růžového zlata , který spáruje kořen lékořice s jinými kožními metry, jako je extrakt z růžového, centella asiatica a niacinamid.

Centella Asian

Centella Asiatica, která se také označuje jako Tigerova tráva a CICA, má kořeny v tradiční čínské medicíně a po staletí se používá pro své uklidňující vlastnosti. Protože je to také protizánětlivé, může to pomoci při snižování vzhledu pigmentace. Najděte to v typologii Anti-Mark sérum , což také kohoutky Polyhydroxy kyselina , nebo phas (jemnější alternativa k Ahas a Bhas).

Kyselina tranexamová

Podle Dr. Alexandrides kyselina tranexamová pracuje podobně jako vitamin C v tom, že pomáhá při redukci pigmentu. Seznam inkey Kyselina tranexamová Hyperpigmentation Treatment je formulován speciálně pro rozjasnění pleti.

Vitamin e

Další silný antioxidant, vitamín E, je zvlhčující, podporuje hojení ran a pomáhá při prevenci rozpadu kolagenu. Stejným způsobem, jakým se vitamín C doporučuje ve spojení s SPF, aby se zvýšila jeho přínosy na ochranu, může být vitamín E použity na jeho místě a často se nachází spárovaný s Vitamin C ve vzorcích péče o pleť. Máme rádi obyčejné Uklidňující .

Resveratrol

Resveratrol je další antioxidant, který je srovnatelný s vitamínem C v tom, že neutralizuje volné radikály a chrání pokožku před oxidačním stresem. Je to však také mnohem snadněji tolerováno a pomáhá také při snižování zánětu. Caudalie Resveratrol Lift Vstant Firming Serum Používá ji jako svou ingredienci hrdiny pro své výhody vyhlazení vrásek.

1. Wohlrab J, Kreft D. niacinamid - mechanismy účinku a jeho aktuální použití v dermatologii. Skin Pharmacol Physiol . 2014; 27 (6): 311-315.

2. Enescu CD, Bedford LM, Potts G, Fahs F. Přehled lokálních derivátů vitamínu C a jejich účinnosti. J Cosmet Dermatol . 2022; 21 (6): 2349-2359.

3. Shu P, Wang Y, Zhang L. Účinek a-arbutinu na poškození vyvolané UVB a jeho základní mechanismus. Molekuly . 2024; 29 (9): 1921.

4. Boo yc. Arbutin jako depigmentační činidlo s antimelanogenními a antioxidačními vlastnostmi. Antioxidanty (Basel) . 2021; 10 (7): 1129.