10 způsobů, jak navždy uvolnit ucpané póry, podle dermatologů

Všichni máme póry. Víš, co to znamená? V té či oné chvíli jsme je pravděpodobně všichni omylem ucpali – což není hezký pohled.

A není divu, proč: Ucpávání pórů může způsobit, že budou vypadat větší, vést k různým typům akné a dokonce „zmatnit přirozený lesk pokožky a vytvořit nerovnoměrnou texturu,“ říká. Mona Gohara , MD, klinický profesor dermatologie na Yale School of Medicine a a Meltyourmakeup.com člen dozorčí rady. „Je to jako okno, které nebylo vyčištěno. Sklo tam stále je, ale vypadá zakalené a postrádá čistotu.“

Seznamte se s odborníky : Mona Gohara , MD, je klinickým profesorem dermatologie na Yale School of Medicine a a Meltyourmakeup.com člen dozorčí rady. Shari Marchbein , MD, je dermatolog a člen Americké akademie dermatologie. Whitney Tolpinrud , MD, je atestovaný dermatolog a hlavní dermatolog a lékařský ředitel ve společnosti Agentura .

I když je viditelné póry naprosto normální, pocit, že vypadají příliš velké nebo nápadné, může hodně ovlivnit vaše sebevědomí. A dřeváky ty estetické problémy jen prohlubují. Představte si plastovou tašku s potravinami: Když je prázdná, je těsná a drží pohromadě; když ho naplníte, pytel se roztáhne. Totéž se stane, když jsou vaše póry ucpané.

Pokud tedy chcete minimalizujte své póry a snížit riziko akné nebo jiných kosmetických problémů, tipy schválené dermatology níže nabízejí skvělý začátek. Zde je to, co byste měli vědět o pórech, co způsobuje jejich ucpávání a různé strategie, které můžete použít k tomu, abyste své póry vyčistili a dostali pod kontrolu.

Co jsou póry a co způsobuje jejich ucpávání?

Mluvili jsme o snížení vzhledu pórů, jako by nebyly ničím jiným než estetickou obtíží. Ale ve skutečnosti jsou pro zdraví naší pokožky klíčové, říká Dr. Gohara. ICYDK, póry jsou drobné otvory na povrchu kůže, které jsou často spojeny s vlasovými folikuly a pod nimi jsou zastrčené mazové žlázy, vysvětluje.

Mazové žlázy jsou zodpovědné za vylučování kožního mazu, přírodní olejové a voskové látky, která udržuje pokožku jemnou, hladkou a hydratovanou a póry slouží jako „malé dvířka“ pro kožní maz, aby se dostal na povrch pokožky, dodává Dr. Gohara. „Bez pórů by vaše pokožka vyschla jako rostlina bez vody. Jsou méně „nedokonalosti“ a spíše jako malé vestavěné zavlažovací systémy.

Související příběhy

• 12 nejlepších nástrojů na odstraňování černých teček roku 2023
• Jak se zbavit bílých teček
• Jak minimalizovat své póry, podle dermatologů

Některé látky však mohou způsobit, že se vaše póry ucpou a zabrání jim tak správně vykonávat svou práci. Například nahromadění odumřelých kožních buněk, přebytečný maz, nečistoty a nečistoty z okolního prostředí mohou ucpat vaše póry, stejně jako používání určitých kosmetických produktů, které obsahují komedogenní složky, jako jsou těžké oleje, jako je kokosový olej nebo voskové látky, jako je lanolin, říká Dr. Gohara.

Zní to docela drsně, že? Pochopte to – když se nahromadění ve vašich pórech spojí s již existujícími bakteriemi na kůži, máte perfektní bouři na černé tečky, bílé tečky a další formy akné. 'Představte si to jako provoz na rušné dálnici,' říká doktor Gohara. 'Když se nahromadí příliš mnoho aut, všechno se zastaví.' Fuj.

Ale nebojte se, je jich spousta y strategií, které můžete použít, abyste zajistili, že se tak nestane. A i když ano, stejné tipy a triky vám pomohou to opravit připraven .

Jak mohu uvolnit své póry?

1. Použijte kyselinu salicylovou.

Abyste vytáhli šmejdy z vašich pórů, budete potřebovat jednoho z nejlepších škůdců na světě – kyselina salicylová . Tato kyselina je považována za beta hydroxykyselinu nebo BHA, která je rozpustná v oleji. To znamená, že má schopnost proniknout hluboko do vašich pórů a rozpustit všechny látky, které je ucpávají, téměř jako čistič odtoků na kůži, říká Dr. Gohara.

Kyselina také působí na exfoliaci vašeho obličeje, odstraňuje odumřelé kožní buňky, které mohou způsobit ucpání a budoucí skvrny. To znamená, že používání produktů kyseliny salicylové může pomoci vyčistit póry a léčit akné najednou. Skóre!

Při nákupu produktů s kyselinou salicylovou narazíte na exfoliační čisticí přípravky, tonery, séra a peelingy. Kterákoli z těchto možností pomůže, ale pokud se rozhodnete pro čisticí prostředek, ujistěte se, že jej před opláchnutím nechte jednu nebo dvě minuty působit, aby měl dostatek času na to, aby zapůsobil, říká Dr. Gohara. A pokud jde o tonery a séra, nechte je na pleti až do dalšího mytí, dodává.

Vyzkoušejte tyto produkty s kyselinou salicylovou

Maska Obyčejná kyselina salicylová 2%

Kredit: The Ordinary

Tento krém působí na odstranění ucpaných pórů exfoliací odumřelých kožních buněk a přebytečného mazu.

Čistící prostředek na bázi kyseliny salicylové ze seznamu INKEY

Kredit: Seznam INKEY

Bojujete s černými tečkami, skvrnami nebo jinými formami akné? Tento lehce pěnivý čisticí prostředek s 2% kyselinou salicylovou může být pro vás. Funguje na odbourávání přebytečného oleje, aby se zabránilo budoucím prasklinám.

Paula's Choice 1% BHA Exfoliant pro citlivou pleť

Kredit: Paula's Choice

Tento gel-krém byl speciálně navržen tak, aby byl neabrazivní, což znamená, že je kompatibilní se všemi typy pleti, včetně citlivé pleti. Nechte tento peeling na obličeji, abyste vyhladili usazeniny ve vašich pórech.

2. Masku s dřevěným uhlím nebo hlínou jednou týdně.

Vejděte do jakéhokoli kosmetického obchodu a pravděpodobně najdete řadu produktů péče o pleť obsahující dřevěné uhlí. Abychom byli spravedliví, dřevěné uhlí ano ne nejrozsáhleji zkoumaná složka péče o pleť na světě, ale studie naznačují, že při okamžitém podání účinně snižuje vstřebávání toxických látek v žaludku poté, co někdo snědl něco jedovatého nebo se předávkoval drogami.

Pokud jde o péči o pleť, uhlí by mohlo fungovat stejným způsobem, fungovat jako houba, která absorbuje olej a nečistoty na povrchu pokožky a pomáhá uvolnit póry, dodává Dr. Gohara.

Související příběhy

• 19 nejlepších minimalizátorů pórů pro dětskou hladkou pokožku
• Tato maska ​​​​na obličej TikTok je jako vysavač pórů
• Vanessa Hudgens znovu uvedla na trh svou řadu péče o pleť

Pokud jde o jíl, důkazy o přínosech pro pokožku jsou mnohem hojnější, říká Dr. Gohara. 'Hlína vytahuje olej a špínu jako magnet,' říká. 'Používá se po staletí a je podpořen výzkumem jako účinný, i když dočasný dekongestant.' Výzkumy ukazují, že jíl funguje především tím absorbuje nečistoty z pokožky , což znamená, že se na jeho povrch naváže přebytečný olej a špína: „Obrázkový savý papír přitisknutý k mastnému plátku pizzy,“ říká Dr. Gohara. 'Takto jíl odstraňuje přebytečný maz z pokožky.'

Mějte však na paměti, že používání hliněných nebo uhelných masek je pouze dočasnou opravou, říká Shari Marchbein , MD, dermatolog a člen Americké akademie dermatologie, protože nemohou proniknout do vaší pokožky na hlubší úrovni ani zabránit přirozené obnově v průběhu času. To znamená, že budete pravděpodobně muset používat obličejové masky alespoň jednou týdně, abyste znatelně a trvale snížili vzhled vašich pórů, dodává.

Pleťové masky na čištění pórů

Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque

Kredit: Kiehl's

Tato krémová maska ​​je naplněna amazonským bílým jílem, který absorbuje nečistoty z vašich pórů.

Origins Clear Improvement Maska s aktivním uhlím pro vyčištění pórů

Kredit: Origins

Před aplikací této masky otevřete póry pomocí teplého, vlhkého ručníku. Po navrstvení na obličej nechte masku zcela zaschnout, než ji opláchněte, aby se objevila hladká a čistá pleť.

3. Investujte do extraktoru komedonů.

Jakkoli je vymačkávání černé tečky uspokojivé, je to v podstatě nejhorší způsob léčby ucpaných pórů. Ale pokud nemůžete odolat nutkání prasknout, udělejte to místo toho pomocí extraktoru komedonů. Extraktory aplikují kontrolovaný tlak kolem pórů, říká Dr. Gohara, což znamená, že jsou k pokožce jemnější (a čistší) než prsty.

Mějte však na paměti, že dermatologové obecně používají ve svých ordinacích profesionální nástroje, nikoli extraktory komedonů, které si můžete koupit v místní drogerii. Takže při používání extraktorů doma buďte opatrní a šetrní ke své pokožce, dodává. A nezapomeňte jej po každém použití důkladně očistit lihem.

Komedonové extraktory pro ucpané póry

Tomata Blackhead Remover Pimple Popper Tool Kit – (6dílná sada) – Profesionální Nerezový Pimples Nástroj na odstranění komedonu

Kredit: Rajče

Tato souprava na odsávání komedonů z nerezové oceli nabízí 6 nástrojů k odstranění odolných skvrn.

JPNK JPNK Nástroj na odstranění černých teček Odstraňovač komedonů Sada na odstranění akné na skvrny, praskání bílých teček, 6 ks na odstraňování zit pro nos a obličej Nástroje s koženým sáčkem

Kredit: JPNK

Tato sada nástrojů obsahuje protiskluzové rukojeti, které zajistí, že si při používání extraktorů náhodně nepoškodíte pokožku. Mezi jednotlivými použitími je nezapomeňte důkladně omýt.

4. Používejte retinol ve své rutině.

Pro ty, kteří jsou náchylní k vyrážkám nebo se narodili s většími póry, Dr. Marchbein doporučuje používat retinoidy na předpis, jako je Retin A (také známý jako tretinoin) nebo drogerkové krémy a séra.

Výzkum navrhuje že retinol zabraňuje degradaci kolagenu v kůži a vytváří nový kolagen vlákna v kůži, což pomáhá udržet vaši pleť pevnou a pružnou a snižuje výskyt mírného ochabnutí kůže, říká Dr. Gohara. To v podstatě posílí stěny vašich pórů, díky čemuž se zdají menší, dodává Dr. Marchbein.

Retinolové produkty zmenšující póry

Differin Differin Gel na ošetření akné, zásoba 180 dní, Retinoidní ošetření na obličej s 0,1 % adapalenu, Jemná péče o pleť se sklonem k akné, tuba 45 g, balení 2 ks

Kredit: Differin

Tento gelový produkt obsahuje topický retinoid, který působí na odlupování odumřelých kožních buněk, stimuluje produkci kolagenu, zpevňuje pokožku a snižuje výskyt pórů.

Léčba Paula's Choice 1% retinol

Kredit: Paula's Choice

Toto sérum nejen zjemňuje vzhled pórů, ale také navozuje obnovu kožních buněk, aby se zaměřily na hluboké vrásky a odhalily pevnější a mladistvěji vypadající pleť.

5. Zkuste použít proužek s póry.

Pokud nejste fanouškem odstraňování odpadků z pórů pomocí extraktoru, můžete místo toho zkusit proužky s póry. Fungují tak, že se pomocí lepidla přilepí na kůži a navážou se na olej a nečistoty, které ulpívají na vašich pórech. Když proužek odstraníte, vytáhne spolu s ním i špínu z vašich pórů.

Používání těchto proužků může být velmi uspokojivé, ale je důležité si uvědomit, že výsledky jsou pouze dočasné, říká Dr. Marchbein. Bez použití dalších zásahů, jako je kyselina salicylová, se vaše póry zase ucpou, dokud nepoužijete další proužek, dodává Dr. Gohara.

Pore ​​Strips Meltyourmakeup.com Redakce Love

MEDIHEAL MEDIHEAL rozpouštějící se čirá náplast na nos

Kredit: MEDIHEAL

Přebytek kožního mazu může ucpat vaše póry a vést k neústupným černým tečkám na nose. Pokud to zní jako vy, noste tento proužek pórů asi 15 minut, aby se rozpustily nečistoty a odhalily čistší póry.

Bioré Biore Witch Hazel Ultra Deep Cleansing Blackhead Remover Pore Strips, 6 ct

Kredit: Bioré

Po 10 minutách nošení tohoto proužku si všimnete okamžitých výsledků. Neustále je používejte, aby vaše póry vypadaly čisté, čisté a bez černých teček.

6. Zvažte ošetření obličeje proti akné v ordinaci a kosmetické procedury.

Obličeje jsou již nyní skvělým způsobem, jak se uvolnit a léčit, a také mohou pomoci řešit ucpané póry. Například péče o obličej s akné často zahrnuje kombinaci profesionálního čištění, exfoliace a jemné extrakce, aby se omezily pupínky a odstranily se usazeniny z vašich pórů, říká Dr. Gohara. Hydrafacial mezitím zahrnuje odsávání nečistot z vašich pórů pomocí stroje a řešení specifických problémů pleti pomocí určitých sér.

Můžete dokonce zvážit podstoupení mikrodermabraze, dodává Dr. Marchbein. Tato exfoliační procedura zahrnuje použití zařízení k „odbroušení horní vrstvy odumřelé kůže a odhalení hladší a jasnější pokožky pod ní,“ říká Dr. Gohara.

7. Zkuste mikrojehličkování.

Pokud jste o tom ještě neslyšeli, mikrojehličkování je minimálně invazivní ošetření používané k vyvolání produkce kolagenu vaší pleti. Zahrnuje použití zařízení nebo válečku, který obsahuje spoustu malých, sterilních jehel. Tyto jehly vám klouzají po obličeji, aby vytvořily drobné vpichy do kůže nebo „mikrokanály poranění“, říká Whitney Tolpinrud, MD, atestovaný dermatolog. To spouští proces hojení pokožky a také produkci kolagenu, dodává Dr. Gohara, což pomáhá zpevnit vaši pokožku a snížit vzhled vašich pórů.

Ale to není všechno. Malé otvory vytvořené jehlami také umožní vašim produktům péče o pleť proniknout hlouběji, říká Dr. Tolpinrun. 'Je to opravdu příjemný způsob, jak pomoci přidat další impuls k vaší exfoliační cestě,' dodává. 'Zhruba po měsíci začnete vidět zlepšení, ale pokaždé, když to uděláte, uvidíte další přínos.'

8. Používejte nekomedogenní čisticí prostředek.

Každodenní čištění obličeje je zásadní pro udržení zdravé pleti z mnoha důvodů a udržování čistých pórů je jedním z nich. 'Čisticí prostředky jsou navrženy tak, aby vytvořily malé mikroskopické kuličky kolem nečistot, oleje, přebytečných nečistot a make-upu, které mohou být na kůži,' říká Dr. Tolpinrud. 'Takže pouhé udržování tohoto kroku pomocí dobré jemné péče o pleť může pomoci zabránit ucpávání pórů.'

Na trhu je spousta čisticích prostředků, takže může být obtížné určit, který z nich je nejlepší. Dr. Tolpinrud především doporučuje zvolit formule, která neobsahují složky, které ucpávají vaše póry. Může být také užitečné vyměňovat produkty péče o pleť v závislosti na ročním období. Například, pokud se vaše pokožka během léta více mastí, zvažte použití produktů na gelové bázi během tohoto období, protože gelové receptury obsahují více vody než oleje.

Nekomedogenní čisticí prostředky k vyzkoušení

Cetaphil Cetaphil Face Wash, hydratační jemný čistič pleti pro suchou až normální citlivou pleť, NOVINKA 20 oz, bez vůně, bez mýdla a nepění

Kredit: Cetaphil

Tento mycí prostředek na obličej byl vyvinut tak, aby neobsahoval vůně, parabeny a sulfáty, takže je hypoalergenní a není pravděpodobné, že by ucpal vaše póry.

Vanicream Jemný čistič na obličej

Kredit: Vanicream

Toto jemné mytí obličeje pomáhá odstranit make-up a přebytečný kožní maz, dva z nejčastějších viníků, pokud jde o ucpané póry.

9. Proveďte peeling pomocí alfa hydroxy kyseliny.

Obecně řečeno, beta hydroxykyseliny jsou účinnější, pokud jde o čištění vašich pórů. Ale alfa hydroxykyseliny (také nazývané AHA) mohou být skvělým doplňkem, protože se zbavují přebytečných odumřelých kožních buněk, podobně jako „broušení hrubých okrajů vaší pokožky“, říká Dr. Gohara.

Některé z nejběžnějších AHA zahrnují kyselinu glykolovou, kyselinu mléčnou a kyselinu citrónovou. Jste-li citliví, Dr. Tolpinrun navrhuje začlenit kyselinu mléčnou do vaší péče o pleť, protože je k pokožce velmi jemná. V opačném případě lze použít kyselinu glykolovou, aby pronikla kůží snadněji, protože má a malá molekulová hmotnost a struktura . Jen mějte na paměti, že může být dráždivější, takže si naplánujte postupné zavádění do svého režimu, možná začněte jen jednou nebo dvakrát týdně.

10. Zvažte možnost vyzkoušet exfoliační přísady, jako je kyselina azelaová nebo síra.

Pokud jste to doteď nemohli říct, exfoliace vaší pokožky je zásadní pro prevenci a couvání ucpané póry. Existuje seznam přísad, které vám mohou pomoci s peelingem, ale jeden, který byste měli mít na paměti, je kyselina azelaová.

Tato složka je přirozeně odvozená kyselina, která se nachází v obilovinách, jako je pšenice, žito a sotva, a nepovažuje se za AHA ani BHA. Nicméně, podobně jako alfa hydroxykyselina, může kyselina azelaová pomoci uvolnit póry tím, že se zbaví přebytečných odumřelých kožních buněk, říká Dr. Gohara. A jako by to nestačilo, ukázalo se, že tato složka také pomáhá léčit akné, rosacea a tmavé skvrny , říká doktor Tolpinrud.

Související příběhy

• Kompletní průvodce peelingem obličeje
• Vše, co potřebujete vědět o kyselině mandlové
• Jak používat kyselinu mléčnou k exfoliaci pleti

Můžete také zvážit produkty obsahující síru, další exfoliační složku, která často letí pod radarem, pokud jde o péči o pleť, ale přesto ji lze použít k léčbě růžovky, akné, nadměrné mastnoty a bakterií na kůži, říká Dr. Tolpinrud. Pokud vše ostatní selže, zkuste přidat síru do své pleťové rutiny a uvidíte, co se stane. 'Není to ve skutečnosti v popředí mysli spotřebitelů, když přemýšlí o přísadách, ale síra je skvělá.'

Sečteno a podtrženo

Jsou ucpané póry nejhorší. Jsou rychlý způsob, jak docílit toho, aby byl váš obličej špinavý a vypadal jako poskvrněný. A co víc, může být velmi těžké se jich zbavit, pokud nevíte, co použít.

Ale dobrá zpráva je, že existuje několik způsobů, jak se vypořádat s ucpanými póry a dosáhnout hladší a jasnější pleti. A taky to není žádná raketová věda. Vše, co potřebujete, je účinná exfoliační přísada – a je z čeho vybírat – pečlivé návyky v péči o pleť a možná nějaké volitelné kosmetické nástroje, abyste se ujistili, že jsou nadobro pryč.

Takže až se příště přistihnete, že budete bojovat s ucpanými póry, nezoufejte. Berte to jako příležitost dopřát si profesionální péči o obličej nebo si dopřát sezení v pohodlí domova.