Cameron Diaz odstoupila od herectví v roce 2014, ale nyní je oficiálně zpět – no, Zpět v akci .
Ve filmu Netflix, ve kterém hraje také Jamie Foxx, hrají oba herci rodiče, kteří bývali tajnými agenty. Ale pár se ocitne zpět v práci, když jejich krytí praskne.
Pro Camerona byla pauza od herectví něco, co jsem prostě musela udělat,“ řekla na Štěstí Summit nejmocnějších žen v říjnu, per Hollywoodský reportér . 'Připadalo mi jako správná věc, kterou jsem udělal, abych získal zpět svůj vlastní život, a na ničem jiném jsem se opravdu nestaral. (Mezitím 52letý přivítal dvě děti, údajně prostřednictvím náhradníka, po boku manžela Benjiho Maddena.)
Zatímco sledujete Cameron pobíhající na obrazovce, je spravedlivé se divit, co dělá, aby byla v tak úžasné formě. Zatímco Cameron je o svém osobním životě skvěle soukromá, v průběhu let sdílela několik věcí. Zde je co vědět.
Miluje intervalový trénink — který zabere jen pět minut.
Cameron miluje kardio – ale ten „správný“ druh kardio , řekla řekla VLASTNÍ už v roce 2016. Pro herečku to znamená intervalový trénink .
'Někteří lidé dokážou nasednout na kardio přístroj a jet dvě hodiny stejným tempem - je to stejný pot, jen se hezky třpytí,' řekla. „Chceš být hasičským hydrantem v New Yorku, který se právě rozbil, a po něm liješ a všichni zmoknou. To je druh kardia, který chcete dělat.“
Související příběhy
-
Co je HIIT? Vše, co byste měli vědět, než to vyzkoušíte -
Který kardio přístroj je pro hubnutí nejúčinnější? -
Intervalový běh 101
Cameron dává přednost tomu, aby si udělala kardio za pouhých pět minut. 'Jen si nasednu na eliptický trenažér a dělám intervaly,' řekla. 'Sprintuješ... na minutu.' Celou minutu. Pak se na minutu zastavíte; jen tak nějak [během] snížíte tepovou frekvenci. Nech to spadnout, pak o minutu později... [sprint] další minutu... Udělej to pětkrát. Tečeš potem.“
Téměř každý den cvičí s trenérem Teddym Bassem.
Herečka cvičí s trenérem Teddym Bassem téměř každý den Slunce . Tyto dva fungují prostřednictvím kombinace silový trénink , HIIT a pilates cvičení společně.
Je důležité, aby se Cameron objevil na tréninku. Některé dny chodím do posilovny doslova na 10 minut. Ale na tom, že jsem vstala a došla tam, mi záleží, řekla Já v roce 2014 . Protože na konci toho všeho chci umět říct: ‚Udělal jsem to nejlepší, co jsem mohl.‘ Není to o tom, že mám rozpáraný žaludek. Je to o péči o sebe.
Své tělo ‚přeměnila‘ na ‚Charlieho anděly‘.
Cameron vyrostla na nezdravém jídle, řekla USA dnes . Zatímco jako mladý dospělý změnila své stravovací návyky, Cameron příliš necvičila, dokud nezačala cvičit Charlieho andělé když jí bylo 27. Během tréninku Cameron řekla, že se z hubené postavy proměnila v silné a silné tělo.
Související příběhy
-
5 kosmetických tipů Cameron Diaz pro nestárnoucí pleť -
Žebříčky narození Cameron Diaz a Benjiho Maddena -
Cameron Diaz použila náhradníka, aby měla první dítě
Bylo to úžasné. Sledovala jsem, jak se moje tělo během týdne intenzivního tréninku proměňuje – některé dny jsem dělala 1500 až 2000 kopů denně, řekla. Kopání, kopání, kopání osm hodin. Najednou jsem měl šest břišních svalů. Bylo to bolestivé. Nikomu bych nedoporučoval, aby si takhle odstřeloval tělo. Byla to intenzivní, fyzická výzva. Ale probudilo mě to k vlastnímu tělu a k tomu, čeho bylo schopno.
Cameron poté pokračoval ve cvičení. Dnes ráno jsem šel do posilovny. Dělal jsem kardio. Šel jsem na eliptical půl hodiny. Někdy dělám běžecký pás. Udělám míli tak rychle, jak jen dokážu, řekla.
The Na Mary je něco hvězda ve svém bestselleru z roku 2014 popsala svou cestu v oblasti fitness a zdraví, Kniha těla :
Kniha Harper Wave The Body: Zákon hladu, věda o síle a další způsoby, jak milovat své úžasné tělo - Cameron Diaz
Nyní 50% sleva 27 $ 13 na Amazonu 22 dolarů ve Walmartu 19 dolarů v Barnes Cvičí pro svou dlouhověkost.
Cameron chce být co nejdéle zdravý. Chci se ujistit, že neonemocním, řekla USA dnes . Pokud budu požehnán, že stárnu, chci se ujistit, že si udržím kvalitu života.
Jsem rád, že jsi zpět, Camerone!
