VITAMIN C MŮŽE VAŠE VLASY VELMI LESKLÉ - ZDE JE, JAK JE POUŽÍVAT

oranges and a drop of a vitamin c product

Vitamin C je hojný v čerstvém ovoci a zelenině a je známý pro zvyšování imunitního systému, v kosmetické komunitě slavný pro své rozjasňování a záře zvyšující kožní výhody. Ale tady je překvapení: není to jen složka pro vaši tvář a tělo. Jako silný posilovač antioxidantů a přirozeného kolagenu je vitamin C skvělým doplňkem rutiny vašich vlasů a pokožky hlavy.

Od podpory nového růstu vlasů až po posílení lesku se vitamin C vyplatí hledat, až si příště prohlédnete uličku péče o účes. Abychom prozkoumali své plné výhody, přihlásili jsme dermatologové s certifikací Brendan, MD, FAAD a Marisa Garshick, MD, FAAD, pro jejich odborné názory.

Setkat se s odborníky

Brendan Camp, MD, FAAD, je dermatolog s dvojitou deskou na Dermatologie MDCS v New Yorku.
Marisa Garshick , MD, FAAD, je dermatolog s certifikací na MDCS: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery Centers a klinickým asistentem dermatologie na Cornell University.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o vitamínu C pro vlasy, včetně toho, jak je začlenit do svého stávajícího režimu.

Co je to vitamin C?

Vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, je pro lidské tělo nutnou živinou rozpustnou ve vodě. To lze nalézt v mnoha ovocích a zelenině, včetně citrusových plodů, jahod, melounu, zelených paprik, guavy, brambor, rajčat, brokolice a listových zelených, jakož i doplňků.

V péči o pleť, vitamin c je oblíbená pro rozjasňování nudné pokožky pokožky a podporu produkce kolagenu. Jako jeden z nejsilnějších antioxidantů v kůži se ukázalo, že vitamin C chrání před fotografováním a má proti stárnutí účinku zvýšením syntézy kolagenu. Vitamin C je obvykle aplikován na pokožku prostřednictvím séra nebo zvlhčovačů.

Vitamin C pro vlasy

Typ složky: Antioxidant

Hlavní výhody: Neutralizuje poškození volných radikálů, pomáhá při výrobě kolagenu a zvyšuje lesk

Kdo by to měl použít: Obecně vše typy vlasů může těžit z vitamínu C, ale může to být zvláště užitečné pro ty, kteří mají vlasy, které jsou nudné nebo náchylné k rozbití.

Jak často jej můžete použít: Jako lokální ošetření záleží na konkrétní formulaci produktu; Mnoho z nich lze použít dvakrát až třikrát týdně. Jako perorální doplněk lze vitamin C brát denně, ale dávkování by mělo být před zahájením nového doplňku diskutováno s lékařem.

Funguje dobře s: Vitamin C může být spárován s jinými složkami, jako je Vitamin e , niacinamid, hydratační složky nebo kofein.

Nepoužívejte s: Produkty, které mění pH kůže nebo vlasů, jako jsou AHA, BHA nebo AKARKALINE

Výhody vitamínu C pro vlasy

Při aplikaci na pokožku hlavy může vitamin C poskytnout podobné výhody jako v péči o pleť. „Vitamin C funguje jako antioxidant, který pomáhá neutralizovat poškození volných radikálů, což může pomoci udržet zdraví pokožky hlavy,“ vysvětluje Garshick. CAMP souhlasí a dodává, že vitamin C neutralizuje volné kyslíkové radikály, které se vyvíjejí během dne v důsledku normálního metabolismu a expozice UV. „Zdarma kyslíkové radikály [poškozují] buněčné struktury, jako je DNA, lipidy a proteiny,“ vysvětluje Camp. Vitamin C může také pomoci zvýšit produkci kolagenu v pokožce hlavy a vlasů, což Garshick říká, že může zase pomoci posílit a podporovat zdraví vlasů.

lesk vlasů

Úvahy typu vlasů

Naši odborníci souhlasí s tím, že vitamín C je bezpečný pro všechny typy vlasů, i když pro některé typy může mít více výhod než jiné. Ti s barevnými nebo poškozenými vlasy mohou těžit z síly vitamínu C. C. „Mohou to použít všechny typy vlasů, ale je zvláště užitečné pro ty, kteří mají tupé vlasy a vlasy, které jsou náchylné k rozbití,“ říká Garshick. Camp dodává, že vitamín C může být použit na většině typů a textur vlasů, ale že lidé se suchými vlasy mohou chtít mít větší opatrnost, protože některé vlasové výrobky odstraňují více olejů z vlasové šachty a přispívají k suchu.

Zatímco všechny typy vlasů mohou používat vitamín C, Garshick říká, že je vždy dobré konzultovat lékaře, aby se určila základní příčina vlasů.

Potenciální vedlejší účinky

Zatímco vzácné, alergické reakce s vitaminem C mohou nastat. Navíc, ačkoli někdo nemusí mít alergii na samotný vitamín C, mohou další složky v produktu vitamínu C dráždit. „Někdo s alergií na složku ve vlasovém produktu by se mu měl vyhnout a ti s citlivější pokožkou mohou chtít aplikovat produkt na zkušební místo na vnitřní straně lokte několik dní před jeho použitím na pokožku hlavy,“ radí táboře.

Pokud zažijete nepříznivé vedlejší účinky, jako je zarudnutí, podráždění, vyrážky, svědění, brnění nebo útěky, přestaňujte pomocí produktu vitamínu C a konzultujte dermatologa s certifikací desky.

Jak používat vitamín C pro vlasy

Užívání vitamínu C je mnoho výhod a používání ho lokálně. Vitamin C je nezbytným doplňkem pro celkové zdraví, ale na rozdíl od většiny zvířat nemohou lidé syntetizovat vitamín C kvůli chybějícímu enzymu. To znamená, že musíme záviset na potravinových zdrojích vitamínu C, jako je citrusové ovoce nebo vitamínové doplňky, abychom vyhověli naší fyziologické potřebě vitamínu C.

Při používání vitamínu C pro vlasy je topická aplikace nejúčinnější pro pozorování výhod na hlavě a vlasových folikulech. Oba odborníci doporučují používat předem formované produkty obsahující vitamín C speciálně určené pro použití na vlasech a pokožce hlavy. Produkty, které jsou určeny pro použití na obličeji, mohou obsahovat jiné složky, které mohou poškodit vlasy nebo být příliš těžké v konzistenci. Tábor navrhuje úzce čtení pokynů na produktu, který používáte, a sledujte je k T: „Přehnaná aplikace může někdy vést k podráždění hlavy nebo vlasů a příliš málo produktu nemusí [výnos] prospěšné výsledky.“

Poslední s sebou

Vitamin C - namáhaný v různých ovocích a zelenině - není nejen nezbytná živina, která pomáhá fungovat tělo, ale také složku používanou v péči o vlasy. Když se vitamin C aplikuje lokálně na vlasy a pokožku hlavy, poskytuje četné výhody, jako je neutralizace poškození volných radikálů, posilování vlasů, zvyšování lesku, bránící vypadávání vlasů a podpora růstu vlasů. Vitamin C je bezpečný pro všechny typy vlasů a lze jej nalézt jako doplněk a v produktech pro péči o vlasy, jako je například Séra a oleje. Alergické reakce na vitamín C jsou vzácné, ale mohou se stát. Pokud zažijete zarudnutí, zánět, podráždění, vyrážky, vybíjení nebo spalování příznaků, přestaňte používat produkty péče o vitamín C a konzultovat dermatolog s certifikací desky.

FAQ

Jaké výhody má vitamín C pro vlasy?
Vitamin C funguje jako antioxidant, který pomáhá neutralizovat poškození volných radikálů, což může pomoci udržet zdraví pokožky hlavy a zvýšit produkci kolagenu v pokožce hlavy a vlasů.
Jaké typy vlasů je vitamín C nejlepší?
Ti s barevnými nebo poškozenými vlasy mohou nejvíce těžit z kolagenových síly vitamínu C.
Ošetřuje vitamin C vypadávání vlasů nebo podporuje růst vlasů?
Výzkum prokázal schopnost vitamínu C potlačit DHT - hormon, který přispívá ke ztrátě vlasů - jeho to může pomoci zabránit vypadávání vlasů.

Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.