Konečný průvodce po těhotenské kůži - včetně toho, jak se o ni starat

Těhotenství může být vzrušující, emotivní, krásné-a trochu nervózní. Koneckonců, s tím přichází řada nových obav: co jíst, jak udržet úroveň stresu dole a co můžete předvídat, pokud jde o vaši pokožku. Nejen, že by mohly nastat nové problémy, ale protože vaše pokožka je jako houba a vše, co absorbuje, se může dostat k dítěti, možná ani nevíte, které možnosti léčby jsou na stole i mimo něj.

Abychom vyjasnili jakýkoli zmatek obklopující těhotenské pokožce, včetně potenciálních problémů, které složky, které můžete a nemůžete použít, a jak vybudovat bezpečnou rutinu, jsme šli k odborníkům. Než začnete házet produkty péče o pleť nebo zrušit schůzky, přečtěte si to, co sdílejí.

Setkat se s odborníky

• Brendan Camp , MD, je dermatolog s certifikací na desce Dermatologie MDCS v New Yorku.
• Eileen Feighny je licencovaný estetik, certifikovaný aromaterapist a zakladatel Tulura se sídlem v Tribece.
• Kerry Benjamin je celebritní estetik a zakladatel společnosti Stackedskincare
• Rachel Nazarian , MD, je dermatolog s certifikací v New Yorku.

Problémy s kůží související s těhotenstvím

„Těhotenství Glow“ je naprosto věc, ale bohužel, těhotenství může také způsobit problémy s kůží. „[Mnoho mých klientů] Nedostává„ těhotenské záři “, o které se často mluví,“ říká Estetik a Toltura Zakladatelka Eileen Feighny. Těhotenství může způsobit mnoho nežádoucích problémů v kůži, jako je melasma a hormonální akné, ale dobrá zpráva je dočasná! říká.

Mezi běžné obavy o péči o pleť těhotenství patří:

Melasma: ' Melasma je forma hyperpigmentace charakterizovaná hnědými nebo opálenými skvrnami přes obličej, 'Kerry Benjamin, celebrity estetik a zakladatel Stackedskincare říká. Často je to vázáno na změny v hormonech ... ale ve většině případů mizí v poporodních měsících. Dermatolog s certifikací desky Rachel Nazarian , MD, říká, že existuje „mnoho aktuálních možností pro snížení pigmentace z Melasmy a dokonce jí zabránit“ během těhotenství a kojení. Patří sem chemické slupky a aktuální ingredience, jako například Kyselina kojová nebo kořen lékořice. Dermatolog s certifikací na desce může diskutovat o těchto možnostech, říká. Strie: Strie jsou také běžným kožním problémem pro těhotné lidi. Jsou způsobeny tím, že se kůže v krátké době hodně natahuje, vysvětluje Benjamin. Pyogenní granulomy: Další obavy: malé červené hrboly, které jsou obvykle bezbolestné, ale mohou být nepříjemné podívat se na. „Pyogenní granulomy jsou benigní růst kůže složené z krevních cév, které se někdy vyskytují během těhotenství,“ vysvětluje Brendan Camp , MD. „Nejběžnější jsou na prstech nebo obličeji. Rychle rostou a mohou snadno krvácet. “
Hormonální akné: Když jste v prvním a druhém trimestru těhotenství, můžete zažít Hormonální akné . Tehdy jsou vaše hladiny androgenu vyšší než obvykle. Můžete si také všimnout, že vaše pokožka je díky měnícím se hormonů extra suchá. To může být dočasné, ale [mnoho lidí] si všimne trvalých změn, říká Benjamin.

Co odstranit

Existuje mnoho běžných ingrediencí, kterým se v rutině péče o pleť zabráníte, když jsou těhotná. ' Retinoidy , Verze na volně prodejné a předpis , se v těhotenství obecně vyhýbá. Adapalen je považován za retinoid. Hydrochinon , použité v krémech na předpis, které by se mělo během těhotenství vyhnout, “vysvětluje tábor. Benjamin přidává profesionální ošetření (například chemické slupky s Kyselina salicylová ), Botox , a laserové ošetření do seznamu.

Pokud si nejste jisti produkty péče o pleť, které používáte, a zda jsou nebo ne, projděte je kolem svého lékaře. Ať už je to váš gynekolog nebo dermatolog, jednoduše přineste do seznamu produktů a dokonce snímky etikety ingredience na další schůzku, abyste získali razítko svého lékaře.

Co místo toho použít

Možná se obáváte, že během těhotenství budete omezeni na vodu a mýdlo, ale naštěstí tomu tak není. Podle tábora:

Kyselina azelaová je k dispozici na pultu a s předpisem k léčbě akné a rosacea: „Bylo prokázáno, že dlouhodobé používání kyseliny azelaové [pomáhá řešit] hyperpigmentaci,“ říká.
• I když tyto botoxové schůzky budete muset zrušit, ' Kyselina hyaluronová je hydratační složka, která přitahuje a zachovává vlhkost v kůži, “říká. Dobře hydratovaná kůže může snížit vzhled jemných linií a vrásek.
• Pro zabarvení můžete použít niacinamid , což popisuje jako „součást rodiny vitamínu B. Používá se v produktech péče o pleť k uklidnění podrážděné kůže a zlepšení tónu pleti. “
  

Budování rutiny péče o pleť těhotenství

„Gentle“ je slovo, které si musíte pamatovat. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je použít jemné produkty a získat pravidelné obličejové látky v bezpečí, říká Feighny. „V péči o licencovaného a vyškoleného profesionála by měla být vaše léčba plně přizpůsobena tak, aby zahrnovala ingredience, které jsou bezpečné pro vás a vaše dítě. Ujistěte se, že používají přísady na bázi rostlin a vyhýbají se elektrickým modalitám. “

Tábor říká, že pokračujete v mytí obličeje jemným čisticím prostředkem a spíše než tradičním SPF, rozhodněte se pro tónovanou verzi. „Zmožená zvlhčovače obsahují oxidy železa, které chrání pokožku před viditelným světlem; Čisté opalovací krémy ne, “vysvětluje. Ochrana pokožky před viditelným světlem je důležitá, protože melasma může být zhoršena UV a viditelným světlem. Kromě toho říká, že „používá zvlhčovač na břiše denně k léčbě a prevenci strie. Klasické krémy na strie zahrnují změkčovadla jako kakaové máslo a Shea máslo “ Měl by být akné vaším hlavním problémem, doporučuje také používat pupínky: „Hydrokoloid v náplastech pupínku vytáhne vlhkost z kůže, aby se snížila velikost a vzhled vady.“

Kromě toho Benjamin doporučuje jemně odlupovat dvakrát až třikrát týdně. „Tím se zabrání budování povrchových úlomků na kůži a způsobující útěky. Pomáhá také zmírnit suchost, která může být zhoršena odumřetou pokožkou, která neumožňuje produktům správně proniknout, “vysvětluje. „Pro exfoliatora se můžete rozhodnout kyselina glykolová , 'Říká Feighny. „Další aha, kterou můžete použít, je Kyselina mléčná . '

1. Kumari R, Jaisankar TJ, Thappa DM. Klinická studie změn kůže v těhotenství. Indian J Dermatol Venereol Leprol . 2007; 73 (2): 141.

2. Harvardské ženské zdraví hodinky. Odmaskování příčin a ošetření melasmy . Aktualizováno srpen 2018.

3. Brennan M, Young G, Devane D. Lokální přípravy na prevenci strie v těhotenství . Databáze Cochrane systematických recenzí. 2012; 11: CD000066. doi: 10.1002/14651858.cd000066.pub2

4. Makieva S, Saunders PT, je Norman. Androgeny v těhotenství: Role v porodu . Hum Reprod Update . 2014; 20 (4): 542–559. Dva: 10.1093/humupd/dmu008