Výběr tělesného mléko není tak řezaný a suchý, jak se zdá. Je to proto, že jednoduchý akt aplikací krému nebo krému - dokonce i ten, který není naložen spoustou aktivních složek - může jít dlouhou cestu k udržení vaší pokožky extrémně zdravé. (A ano, vypadají také dobře.)
Pokud jste něco jako my, i když jste pilní o zvlhčení tváře, kůže pod bradou může často padat na vedlejší kolej. Ale tady je věc: výběr - a využití - A Krém na tělo nemusí být tak obtížné. Předevší dermatologové s certifikací Shereene Idriss, MD a Nava Greenfield, MD, váží, proč by tělové mléko mělo být součástí vaší každodenní rutiny, plus snadné způsoby, jak maximalizovat jeho zvlhčující účinky. Pokračujte ve čtení jejich tipů.
Setkat se s odborníky
- Shereene Idriss , MD, je dermatolog certifikovaným radou, zakladatelem Dermatologie Idriss v New Yorku a tvůrcem
- Nava Greenfield , MD, je dermatolog s certifikací ve společnosti Schweiger Dermatology Group v New Yorku.
Výhody těla těla
„Hlavním přínosem těla těla je zajistit vlhkost na horní část pokožky, vytvořit vrstvu, která zachycuje vodu a živiny, zabraňuje suchu a podporuje celkové zdraví pokožky,“ vysvětluje Dr. Greenfield. To je vaření na nejjednodušší a nejzákladnější účel těla Klíče, i když v těchto dnech existuje spousta vzorců, které jdou nad rámec jejich zamýšlené Call of Duty. Obecně se kategorie tělesné péče rozrostla z hlediska inovací a používání aktivních složek, které mohou zaměřit na specifické obavy, jako jsou jemné linie a vrásky, tělesné akné, a dokonce i podmínky, jako je ekzém a keratóza Pilaris, dodává Dr. Idriss.
Jak byste si měli vybrat tělesné mléko pro suchou pokožku?
Podle Dr. Greenfielda je nejlepším místem, kde začít, zvažováním typu pleti - jmenovitě přesně kolik vlhkosti vaše pokožka potřebuje. Konkrétněji, pokud máte velmi suchou pokožku, hledejte silnější vzorce na bázi oleje s vyššími koncentracemi změkčující a okluzivní ingredience. (Více o tom, co jsou za chvíli.)
Máte normální pokožku? Pravděpodobně se můžete dostat pryč s lehčími možnostmi založené na vodě, říká Dr. Greenfield. Několik snadných způsobů, jak rozlišit tyto dva: cokoli silnějšího nebo bohatšího je pravděpodobnější, že se nazývá krém nebo balzám, zatímco lehčí vzorce jsou označeny jako pleťové pleťové. Obvykle, „typicky tenčí, vody na bázi vody přicházejí v lahvích s čerpadly, zatímco silnější vzorce jsou častěji umístěny ve sklenicích nebo vanách, které musí být nabízeny nebo vymaččeny,“ zdůrazňuje Greenfield.
Jak byste si měli vybrat tělesné mléko pro problémovou pokožku?
Podle dřívějšího bodu Dr. Idrissa ohledně řešení konkrétních podmínek kůže je můžete také vzít v úvahu. Například říká vzorce, které obsahují uklidňující koloidní ovesná vločka jsou obzvláště dobrá volba pro ty, kteří bojují s svědění, podráždění nebo dokonce ekzém. Doporučuji také pleťové vody s niacinamidem pro ty, kteří mají zpět akné, protože to nejen pomáhá udržovat lipidovou bariéru kůže, ale je také protizánětlivá, dodává.
Jaké složky byste měli hledat?
Slovo o ingrediencích. Tři nejběžnější kategorie nalezené v zvlhčovači, jakéhokoli druhu, jsou Zvlhčovatelé , změkčovatelé a okluzivy, z nichž každá funguje trochu jiným způsobem.
- Měli byste umýt tělové mléko?
Na rozdíl od mytí těla nemusí být tělové mléko omyté. Naopak to je pravda. Krém na tělo má být ponechán na kůži, aby zvlhčoval pokožku a nechal ji zdravě a hladce.
- Měli byste si dát tělesné mléko před nebo po sprše?
Nejlepší čas na aplikaci tělesného mléka je bezprostředně po sprše na mírně vlhké kůži - bylo prokázáno, že to pomůže penetraci produktu a výrazně posílí hydrataci.
- Mám používat tělo těla každý den?
Odborníci souhlasí s tím, že tělesné mléko by mělo být aplikováno každý den, konkrétně po sprše. Pokud zjistíte, že vaše pokožka je velmi suchá, můžete krém na těle častěji používat, například ráno a večer.
Harwood A, Nassereddin A, Krishnamurthy K. Zvlhčovače . V: STATPEARLS . Statpearl's Publishing; 2022.
V ideálním případě chcete kombinaci všech tří v dobré formulaci zvlhčovače, i když opět přesně, kolik z nich závisí přesně na tom, jak je vaše pokožka suchá.
Závisí produkt, který používáte, na části těla, které zvlhčujete?
Je dobrý nápad zvážit oblast vašeho těla, které zvlhčujete. I když se můžete dostat pryč s použitím stejného vzorce pro své končetiny a trup, Dr. Greenfield podtrhuje důležitost výběru velmi silného, velmi okluzivního vzorce pro ruce a nohy . Kůže na dlaních rukou a chodidel nohou je nejsilnější kůže na těle a je také vystavena drsným podmínkám prostředí, vysvětluje. Silnější a okluzivnější formulace jsou v těchto oblastech tolerovány kůží a pomáhají zamknout vlhkost pro mnoho buněčných vrstev.
Jak správně používáte krém na tělo?
Oba odborníci, se kterými jsme hovořili, říkají, že tělesné mléko by mělo být používáno alespoň jednou denně, ideálně po sprchování. Je obzvláště důležité aplikovat tělové mléko po sprše, říká Dr. Idriss. Horká voda a pára mohou opravdu vyschnout pokožku, zejména během zimy, a zvlhčování hned po sprše také pomáhá zamknout vlhkost, která je již na pokožce, udržovat ji měkkou a hydratovanou. Stručně řečeno, nejenže je zvlhčující post-sprcha snadným způsobem, jak si zapamatovat, aby se z něj stala součást vaší rutiny, ale také to pomůže maximalizovat účinky uvedeného zvlhčovače.
Lehce ručník osušte pokožku - stále by to mělo být poněkud vlhké - pak aplikujte velkorysé množství mléka všude a vtřete ho rukama, dokud nebude plně absorbován, navrhuje Dr. Greenfield. Dodává, že můžete také použít nástroj, jako je špachtle, abyste pomohli dosáhnout obtížných míst, jako je vaše záda.
Poslední s sebou
Jedna malá láhev těla těla může dělat skvělé věci pro vaši pokožku. Vyberte si vzorec založený na tom, jak je vaše pokožka suchá, a poté ji denně ponořkujte na stále tlumené kůži, abyste maximalizovali výhody. Jak by řekla Ina Garten, jak snadné je to?
