Cesta Kelly Clarkson na hubnutí: Jak zhubla 60 liber s léky, jedením bílkovin a chůzí

Po jejím nedávném zhubnutí, Kelly Clarksonová mohla sama brzy vstoupit do zdravotnického prostoru.

Pověsti začaly poté Hoda Kotb , která právě opustila svou pozici spoluzakladatele Dnes , řekl Kelly v lednové epizodě seriálu Show Kelly Clarkson že je v procesu spuštění wellness aplikace a společnosti na jaře – a Kelly byla celá o myšlence zaměřit se na wellness.

'Mnoho z nás v tom musí být lepší, protože my jsme - já jsem - jdi, jdi, jdi, jdi,' řekla Kelly. 'Vyčerpáváme se a nejsme dobří v tom, jak být v klidu nebo zpomalit... Neříkej mi o tom, pozvi mě.'

'Ach, jdeš!' odpověděl Hoda.

následně fanoušci byli nadšeni o možnosti, že se tito dva v budoucnu spojí.

Samozřejmě se zdá, že Kelly si vede dobře sama. Vypadá super fit a zářící, ať už je na sobě make-up nebo ne. V poslední době byla všude, od slavnostního rozsvícení stromu v Rockefellerově centru v prosinci až po nový videoklip k jejímu singlu You for Christmas.

I ona se cítí lépe než kdy předtím. V květnové epizodě Show Kelly Clarkson , zpěvačka sdělila, že poté, co zažila zdravotní strach, použila lék na hubnutí.

Kolik tedy Kelly zhubla? Tady je to, co řekla.

Používala Kelly Clarkson Ozempic?

Kelly říká, že nebrala lék na cukrovku 2. typu Ozempic na hubnutí. Během květnové epizody Show Kelly Clarkson , diskutovala zpěvačka o svém hubnutí s hostující Whoopi Goldberg . Poté, co Whoopi šílela o braní Mounjaro Kelly otevřela svou vlastní zkušenost s užíváním léků na hubnutí.

Kelly se podělila o to, že hodně zhubla, a řekla: Můj je jiný, než lidé předpokládají, ale nakonec jsem to musel udělat taky, protože moje krev se tak zhoršila. Dodala, že Ozempice nebrala.

Kelly léky nejmenovala, ale řekla, že je to něco, co pomáhá rozkládat cukr – očividně to moje tělo nedělá správně.

Související příběhy

• Jak Mounjaro pomohlo Whoopi Goldberg zhubnout
• Ozempic pro udržení hubnutí: Co vědět
• Sharon Osbourne popisuje cestu hubnutí

Kelly řekla, že její lékař 'pronásledoval [ji] asi dva roky', aby brala léky, ale byla nervózní z účinků na štítnou žlázu. Ale nakonec se rozhodla vzít to poté, co viděla narozeninový speciál, který plánovala vydat.

Najednou jsem to zastavil a řekl jsem si: ‚Kdo je to sakra?‘ řekla. Vidíš to a říkáš si: ‚No, ona zemře na infarkt,‘ řekla Kelly.

Kelly sdělila, že měla 203 liber na 'moji nejtěžší', ale 'nikdy si tím nebyla jistá'.

'Byla jsem šťastná,' dodala.

Jakou diagnózu měla Kelly Clarkson?

Kelly měla diagnózu prediabetes, kterou předtím sdílela ve své show.

29. ledna řekla Kelly Král královen hvězda Kevin James, že jí bylo řečeno, že jsem prediabetik.

To se doslova stalo, pokračovala. Byli jako – a já byl, no, nebyl jsem šokován. Měl jsem malou nadváhu. Takže ano, ale nepřekvapilo mě to. Ale udělali. Říkali: ‚Jsi prediabetik. Jste přímo na hranici.‘ (Prediabetes znamená, že vaše hladina cukru v krvi je ‚vyšší než normálně‘, ale není dostatečně vysoká pro diagnózu diabetu 2. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí .)

A já si říkala: ‚Ale já tam ještě nejsem,‘ řekla Kelly. A pak jsem čekal dva roky a pak jsem se přestěhoval do — Říkal jsem si: ‚Dobře, něco s tím udělám.‘

Jakou velikost šatů má Kelly Clarkson?

Kelly svou velikost šatů veřejně nesdílela – a samozřejmě to ani nepotřebuje. Ale zasvěcený řekl Život že přešla z velikosti 14 na velikost 8. Kelly se cítí dobře a baví ji obměňovat svůj šatník! dodal zasvěcenec.

Jak Kelly Clarkson zhubla?

Kellyinu cestu za hubnutím odstartoval přestěhování z Los Angeles do New Yorku.

V L.A. jsem byl velmi nešťastný a to už několik let. Potřebovala jsem nový začátek, řekla Kelly Lidé dříve v tomto roce. Řekli jsme NBC: ‚Nesnažím se znít nevděčně, jen už tady nemůžu zůstat kvůli svému duševnímu zdraví; pro mě a moje děti.‘ Ani jim se nedařilo. Posledních pár let jsem se jen objevoval, usmíval se a dělal to, co dělat mám, ale můžete se rozdělovat jen tak dlouho, dokud se nezlomíte.“

Ale Kelly řekla, že se cítila dobře, když šla do páté sezóny své show. Vím, že se moje děti cítí dobře – a prach se usadil. Pátá sezóna je moje první sezóna, kdy jsem si skutečně užil každou její minutu.

Kolik dětí má Kelly Clarkson?

Kelly má se svým bývalým manželem Brandonem Blackstonem dvě děti: dceru River Rose (10) a syna Remingtona (8). Kellyiny děti se nedávno objevily v její show, kde se před kamerou zdály velmi pohodlné. Remy dokonce před živým studiovým publikem nádherně vystřihl skladbu Franka Sinatry My Way:

Stejně jako jejich máma i obě moje děti milují zpěv, řekla Kelly. A když se Remy dostal na scénu, překvapil nás. Chtěl svou šanci u mikrofonu a doslova řekl: ‚S kým musím mluvit, abych zazpíval svou píseň?‘ Říkal jsem si: ‚Dobře.‘ Takže jsme to samozřejmě dokázali.

Kelly hodně chodí se svými dětmi od té doby, co se přestěhovala do New Yorku, což jí pomohlo s hubnutím.

Párkrát jdeme venčit psy do parku, řekla Lidé . Půjdeme na zmrzlinu, protože mě dcera unaví. Jdeme vyrobit sliz a jdeme do muzea. Chůze ve městě je docela cvičení.“

Kelly změnila jídelníček.

Kelly přepracovala svůj jídelníček a zaměřuje se na konzumaci velkého množství bílkovin.

Jím zdravou směs, řekla Lidé . Zhubla jsem, protože jsem poslouchala svého lékaře – pár let jsem to nedělala. A 90 procent času jsem v tom opravdu dobrý, protože proteinová dieta je pro mě dobrá tak jako tak. Jsem dívka z Texasu, takže mám ráda maso – promiňte, vegetariáni na světě!

Jak Kelly poznamenala, její strava je „zdravá směs“, což znamená, že stále poskytuje prostor pro pamlsky.

Pořád hýřím. Onehdy v noci jsem měla s dcerou mražený jogurt a bylo to kouzelné,“ dodala.

Na cestě za hubnutím v roce 2018 Kelly řekla, že vyladí přísady v potravinách, aby byla její jídla zdravější. Je to to samé, co jíte – jen používám jiné ingredience, řekla. I jako smažené kuře používám mouku z manioku, tapioku nebo mandlovou mouku a vy používáte nehormonální kuře.

Rostlinný paradox

Ale Kelly připustil, že to pro většinu lidí není nejjednodušší cesta. Budu s tebou skutečný: Je to opravdu drahé, dodala.

Kelly později objasnila, že poté zhubla Rostlinný paradox od Dr. Stevena Gundryho. Plant Paradox Diet je dieta bez lektinu, která vylučuje fazole, luštěniny, celá zrna, určitou zeleninu a mléčné výrobky.

'Doslova jsem četl tuto knihu a udělal jsem to kvůli autoimunitnímu onemocnění, které jsem měl a měl jsem problém se štítnou žlázou, a teď jsou všechny moje hladiny zpět,' řekl Kelly. Další téhož roku. „Kvůli této knize už neléčím. Je to v podstatě o tom, jak vaříme naše jídlo, bez GMO, bez pesticidů, jíst opravdu organicky... Doslova, vůbec jsem se nepropracoval!'

Kelly začala upřednostňovat své wellness praktiky.

Kromě diety a cvičení se Kelly podělila o to, že si dopřává infračervené sauny, o kterých bylo zjištěno, že zlepšují spánek, zmírňují stres a bolest a pomáhají čistit pokožku.

Také začala fušovat do studených skoků. Právě jsem se ochladil, protože mě všichni unesli, dodala Kelly. Studené skoky jsou také známé tím, že pomáhají s kardiovaskulárním zdravím a mohou zvýšit váš metabolismus healthline.com.

Ohledně hubnutí si zachovává zdravé myšlení.

Když byla Kelly na začátku roku 2000 na své nejnižší váze, měla černé myšlenky Strana šestá . Čtyři roky života mi bylo mizerně, stejně jako uvnitř i venku. Ale nikoho to nezajímalo, protože esteticky to dává smysl,“ řekla Postoj .

Byla to pro mě velmi temná doba. Myslela jsem, že jediným východiskem je skončit,“ dodala. „Zničil jsem si kolena a nohy, protože jediné, co bych udělal, bylo nasadit si sluchátka a běžet. Celou dobu jsem byl v posilovně.

Kelly, která se potýkala s duševním zdravím, se otevřeně rozhodla chodit na terapii.

Související příběhy

• Heather Gay Hubnutí: RHOSLC Star On Ozempic
• Lizzova cesta k hubnutí a tělesné neutralitě
• Cesta Chrissy Metz na hubnutí

Dávají vám tolik nástrojů, jak se orientovat v určitých situacích, a také mít někoho mimo váš kruh, kdo nic neví, ale jen ví, co se děje teď, řekla. Zábava dnes večer Kanada .

Nakonec, řekla Kelly Lidé že se naučila být k sobě laskavější a nabídla svému 15letému já tuto radu: Vždycky jsem byl ten typ člověka, který je na sebe trochu tvrdý. Říkal bych si: ‚To se nestane v dohledné době, ale nakonec to bude jednodušší. Kolem 41 se opravdu dáte dohromady.''

Kelly doufá, že změní způsob, jakým lidé mluví o váze.

Kelly musela v průběhu let hodně mluvit o své váze. Ale řekla Glamour UK že to, že je hubená, ji nedělá sebevědomější.

Kelly sdělila, že v okamžiku své kariéry byla požádána, aby měla tělo jako ostatní ženy v oboru. Byly to spíše časopisy, které se před vás strkali a „Tohle je to, s čím soutěžíte a my s tím musíme soutěžit,“ řekla. Nemohu s tím soupeřit. To ani není můj obrázek. To nejsem já. Takoví jsou. Každý jsme jiný a je to v pořádku. Když jsem byl hubenější, bojoval jsem víc než teď, protože teď jen vejdu a jen se na ně dívám jako: ‚Dovoluji si, abyste něco řekl. Jsem ve svém životě šťastný. Časem na sobě zapracuji!‘

Související příběhy

• Přesně jak Rebel Wilson zhubla více než 80 liber
• Ricki Lakes otevírá asi 35 liber hubnutí
• Gayle King předvádí hubnutí na obálce 'SI'

Poukázala také na to, že získala svou trenérskou roli Hlas poté, co přibrala. Dostala jsem se do televizní show č. 1 v nejtěžším okamžiku, protože to bylo hned poté, co jsem měla děti, a bylo jim to jedno, řekla.

Paul Telegdy, předseda NBC Entertainment, ji najal, protože miloval moji osobnost, miloval, že se spojuji s lidmi a jsem opravdu syrová a skutečná, řekla.

Nemělo to nic společného s mým sex-appealem nebo estetickým vzhledem,“ řekla. „Souviselo to se mnou jako s osobou. Myslím, že je opravdu na umělcích, aby donutili lidi k takové mentalitě.

Nyní se Kelly zbavila 'negativních lidí' ve svém životě a místo toho přijala ty pozitivní.

Řekla, že šlo o to, že se otočili, postavili se čelem k nim a šli ke světlu Postoj.

Sydney Wingfield je spisovatelka na volné noze, která se specializuje na krásu a životní styl. Sydney je absolventkou Penn State Harrisburg a její portfolio zahrnuje domácí trendy, kosmetické novinky, zábavu a zprávy o zdraví. Její práce byly uvedeny v publikacích jako např Architectural Digest , Meltyourmakeup.com , InStyle , Kosmopolitní , a mnoho dalších.