Poznámka
Jedná se o osobní, neoficiální zkušenost jednoho autora a nemělo by nahrazovat lékařskou radu. Pokud máte zdravotní obavy jakéhokoli druhu, žádáme vás, abyste mluvili se zdravotnickým profesionálem.
Když jsem obdržel e-mail s dotazem, zda jsem chtěl vyzkoušet relaci Reiki s jedním z nejvyhledávanějších mistrovských léčitelů v Sydney, pomyslel jsem si, pomyslel jsem si, Proč ne ? Neřekl bych se duchovním, ale zároveň jsem proti tomu proti tomu. (Chci říct, že jsem se daboval v meditaci, a to se počítá, že?). Moje počáteční myšlenky byly, že možná kousky krystalu by byly vyvážené po celé délce mé páteře a dokonce bych obdržel trochu světla masáž . Ale mýlil jsem se. Je pravda, že jsem předem ani Google „Reiki“, a myslím, že jsem rád, že jsem to neudělal.
Abych dal malý kontext, jsem ve svých 20 letech a pracuji v digitálním vydavatelství (kapitán zřejmý, já vím). Pracuji dlouhé hodiny, ale miluji svou práci a dostávám z toho tolik potěšení a naplnění. Jím dobře, pravidelně cvičím, mám skvělou rodinu a žiji v krásné Austrálii. Můj život je opravdu zvláštní; to vím. V době mého jmenování jsem měl stresující týden (účty a pokuty, abych to řekl upřímně), ale nemyslel jsem si, že jsem měl špatnou energii. Zdá se, že jsem se mýlil-nebo to pohřbil, abych tak řekl. Ale myslím si, že mnoho lidí, kteří byli zvědaví na Reiki, ocení můj z první ruky, takže jdeme tady.
Pokračujte v posouvání a přečtěte si o mých zkušenostech s Reiki.
Co je Reiki?
Co je Reiki?
Léčivá technika, která sahá zpět do starověkého Japonska, ve kterém lékař přenáší energii skrz ruce - je často součástí, ale není nutný - umožnit Qi nebo životní síle přirozeněji protékat tělem příjemce.
Než začnu na mé relaci Reiki, mistr léčitel Tania Dobbie mi vysvětlil, že Reiki je starodávná japonská léčivá praxe postavená na této myšlence, že to obviňuje tělo pozitivní energií, zase vyčistí a uzdravuje naše vlastní energetické dráhy a umožňuje naší „životní síle“, aby bylo možné naši „životní sílu“ tok zdravým, přirozeným způsobem. Vysvětlila, že zatímco naše mysl často blokuje určité emoce nebo zkušenosti jako mechanismus zvládání, tělo si to všechno pamatuje. Bylo mi řečeno, že se cítím buď velmi horký, mrazivý chladný, nebo jako bych nemohl dýchat, nebo zažít záblesky paměti (mimo jiné) - všechny různé způsoby, jak vaše tělo může reagovat.
Výhody Reiki
- Pomáhá s relaxací
- Může být prospěšný při snižování úrovně bolesti
Přestože je třeba provést další výzkum, předpokládá se, že Reiki vám pomáhá soustředit se - umožňuje vám čas zaměřit se na sebe a své emoce. A 2017 studie zjistili, že Reiki pracoval lépe než placebo z hlediska řízení zdravotních stavů a ukázal slib pro použití jako pooperační terapie. (V současné době ji používají určité nemocnice nebo pro ty, kteří potřebují podporu rakoviny nebo rehabilitaci drog a alkoholu). Studie navíc poznamenala, že Reiki „aktivuje parasympatický nervový systém, aby léčil tělo a mysl.“
Jiné studie zjistily, že Reiki má také dopad na duševní zdraví a bolest, konkrétně u starších dospělých trpících deprese . Účastníci této studie zjistili, že praxe je relaxační a uklidňující, přičemž Reiki intervence „významně [zlepšuje] míry bolesti, deprese a úzkosti ve srovnání s těmi, kteří zásah nedostali“.
Jak se připravit na relaci Reiki
Praktikující Reiki doporučují, abyste se zdrželi pití alkoholu, kávy a sladkých nápojů nejméně tři hodiny před relací. Je také dobrý nápad dekomprimovat trochu před vaší relací - můžete si projít krátkou procházkou, cvičit hluboká dýchací cvičení nebo provést meditační relaci asi hodinu až 30 minut před schůzkou. A co je nejdůležitější, nezapomeňte nosit pohodlné a lehké oblečení. Jógové kalhoty a bavlněné tričko jsou skvělé možnosti.
Co lze očekávat během relace Reiki
Moje relace se konala na Face Plus Medispa V Bondi Beach poblíž Sydney a teď, když je vše řečeno a hotovo, nemohu doporučit dostatečně mistra léčitele Tania Dobbie. Nejprve jsem vešel do temné místnosti a položil na postel. Kromě několika teplých tepelných balíčků a Taniových rukou položených lehce na záda, žaludku, uší a krku, ve skutečnosti se to nejedná o hodně.
Soustředil jsem se na dýchání a vyčištění mysli a zjistil jsem, že jsem po chvíli zónoval do bodu, kdy jsem si nebyl jistý, jestli Tania má na mě vůbec ruce. Ve své mysli jsem neměl živé záblesky, ale měl jsem několik podivných okamžiků, kdy jsem si nebyl jistý, jestli jsem vzhůru nebo spal a cítil jsem, jak se srdeční frekvence urychluje.
Jakmile jsme skončili, Dobbie mi řekl, abych jemně otevřel oči, než začala vysvětlovat vše, co cítila. Jednou z prvních otázek, které mi položila, byla, jestli jsem byl blízko svého dědečka. Odpověděl jsem, že jsem byl blízko svých dědečků na obou stranách, ale otec mé matky prošel v posledních několika letech. Pokračovala, aby mi řekla, že ho cítila za mé pravé ucho (popsala to jako teplý pocit). Myslel jsem, že je to trochu bizarní, protože můj dědeček měl mrtvici na levé straně těla, takže měl jen pravou stranu. Můj „průvodce“ bylo slovo, které to vysvětlila. Dodala také, že jsem držel spoustu zármutku, úzkosti a negativní energie týkající se něčeho traumatického, co se mi stalo jako dítě.
To mě zasáhlo, protože jsem někdy navštívil psychiku, který mi také řekl, že jsem jako dítě snášel něco velmi traumatického. Vždycky jsem si myslel, že to bylo B.S. (Pokud jde o mě, měl jsem šťastné dětství), ale právě dnes ráno můj přítel (poté, co jsem ji zbavil své zkušenosti s Reiki), navrhl, abych se zeptal své mámy na mé narození, protože traumatické narození s vámi často zůstane celý život. Ani jsem nemusel volat svou mámu - věděl jsem, že jsem byl vytržen s kleští, což mělo za následek problémy se zády, které mě trápily po větší část mého života. Rád bych si všiml, že Dobbie také učinil bod, abych vyvolal, že fyzické problémy se zády způsobují, že jsem hluboce dýchal. To opravdu dávalo velký smysl a pro mě to bylo trochu žárovky.
Dobbie mi řekla zbytek jejího čtení - hodně se vztahovalo zpět ke stresu, příliš mnoho času na obrazovce a potřebu uzemnit se - a navrhl, aby se některé oblasti zaměřily na to, abych se zaměřil, abych posunul část negativní energie a emocí. Slatové lampy a krystaly na vašem stole zřejmě mají být skvělé při zabránění záření obrazovky s manipulací s vaší energií.
Potenciální vedlejší účinky
Nechal jsem se relaci Reiki cítit trochu těžce a velmi zasažený, pokud to má smysl. Navíc jsem nesl všechno, co s sebou řekla po zbytek dne (a dokonce i teď, když píšu tento příběh). V závislosti na vaší relaci jste se mohli cítit neuvěřitelně euforický a zažít významnou podporu nálady, nebo jste se mohli cítit unavení a možná byli trochu vyčerpaní a unavení. Doporučuje se, abyste si vyčistili nějaký čas ve svém rozvrhu (dokonce jen 20 minut) po vaší relaci, abyste pomohli zpracovat vaše pocity a náladu.
Náklady
Průměrné náklady na jednu relaci Reiki jsou kdekoli mezi 60-90 $. Jako vždy se tato cena může lišit podle vaší polohy, léčebného centra a vašeho praktického lékaře. Vaše náklady se budou také lišit v závislosti na délce vaší léčby, která se může pohybovat kdekoli od 30 minut do hodiny a půl.
Následná péče
Po relaci Reiki se můžete cítit trochu smutně nebo dokonce trochu ohromeni. To je úplně normální. Po léčbě budete chtít zajistit, aby si naplánoval nějaký čas na péči o sebe-to by mohlo znamenat přečtení knihy, meditace, pití nějakého čaje a dělat křížovku, dělat trochu deníku a reflexe, projít dlouhou procházkou nebo zavolat příteli. Praktikující Reiki vám také doporučují, abyste se vyhýbali alkoholu a kouření po dobu 24 hodin po vaší relaci a poté pil hodně vody.
Poslední s sebou
Celkově si myslím, že to bylo neuvěřitelné, a já se vrátím (možná poté, co pracuji na svých oblastech „zaostření“, abych zjistil, zda si Dobbie všimne něčeho jiného). Myslím, že je nejlepší jít s otevřenou myslí, kterou jsem udělal, ale bylo úžasné mít jednu osobu tak oddanou a v souladu s tím, co jsem se cítil interně - jak vědomě i podvědomě. Dobbie přinesl na světlo spoustu problémů, o kterých jsem ani nevěděl, že se zabývám. Pokud se cítíte nízko, stresovaní, poraženi nebo obecně dole, opravdu nemůžu Reiki dostatečně doporučit. Stejně tak, pokud hledáte celkový detoxikační zážitek, stojí za to rezervovat 100 procent. Dobbie říká, že je detoxikační než některé masáže.
Jak funguje Reiki Healing? Tady je věda za tím Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.Anjana Kundu, Rebecca Dolan-Eves, Martha A. Dimmers, Cara B. Towle, Ardith Z. Doorenbos,
Školení Reiki pro pečovatele hospitalizovaných pediatrických pacientů: pilotní program,
Doplňkové terapie v klinické praxi,
Svazek 19, vydání 1,
2013,
Strany 50-54,
ISSN 1744-3881,
https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2012.08.001.
(https://www.scientientirect.com/science/article/pi/S1744388112000655)
Uvést
Vitale, Anne T. MSN, APRN, BC; O'Connor, Priscilla C. PhD, Aprn, BC Vliv Reiki na bolest a úzkost u žen s břišními hysterektomiemi, holistická ošetřovatelská praxe: listopad 2006 - svazek 20 - vydání 6 - str. 263-272
