Pokud jde o většinu wellness léčby a trendů, udržuji zdravou rovnováhu skepticismu a zvědavosti. Jinými slovy, zkusím ten superpotravinový koktejl nebo meditační režim - ale nemusím si nutně myslet, že se z toho stane pravidelným zvykem. Přesto je moje mysl vždy otevřená. Rád zkouším a učím se o nových věcech. Pokud jde o vyvážení mých čaker, myslím: Proč ne? Takže, když Čtyři roční období Philadelphia Spa nabídl mi šanci zažít jejich Roční období čakry Léčba, dal jsem to víru.
Vyvažování vašich čaker
Léčba, která obsahuje zpívající krystalové misky a bylinná aromaterapie, používá masážní techniky, které se zaměřují na různé oblasti těla, z nichž každá odpovídá specifické čakře. Nevíte, co je čakra? Pojďme se do toho dostat.
Co je čakra?
Čakry jsou energetické systémy v celém těle. Podle systému víry ovládají fyzické, psychologické a duchovní funkce.
Podle lékařského estetiky a duchovního léčitele Mashell Tabe jsou Čakry energetické systémy po celém těle. Existují tři hlavní funkce, které ovládají: fyzické, psychologické a duchovní, říká Tabe. Ačkoli se říká, že v těle jsou desítky tisíc čaker, hlavní čakry tvoří přímku ve vašem těle, od špičky hlavy (korunní čakra) po žaludek a dolní část zad (sakrální a kořenová čakra). Historicky se Čakras objevil v hinduismu, ale také se nacházejí v buddhistických textech Britannica upozorňuje.
Slovo „čakra“ znamená „disk“ nebo „kolo“ v sanskrtu. Tyto disky nebo kola jsou energetickými centry pro vaši fyzickou, emoční a duševní pohodu. Když je to vysvětleno tímto způsobem, je snazší pochopit, proč by blokovaná nebo nevyvážená čakra vedla k negativním účinkům v těle. Tabe to vysvětluje tímto způsobem: „Svět, ve kterém aktivně existují, je vytvořen vašimi myšlenkami a vašimi vírami kolem těchto myšlenek. Čakry transformují energii, což vám dává schopnost projevit vaše myšlenky, přesvědčení a touhy (jemné, psychická energie) na fyzickou existenci (smyslová energie). “
Léčba čakry
Jak tedy napojit na tyto čakry a ujistěte se, že jsou zdraví a pracují ve svůj prospěch? Pokud google google, jak vyvážit své čakry, najdete různé návrhy, od meditace po jógu až po dýchání. Sečteno a podtrženo s každou technikou je však zcela jasné: Vyvážení čaker vyžaduje zaměření, jasnou mysl a záměr.
Když jsem poprvé vstoupil do léčebné místnosti pro své roční období masáže čakry, byl jsem zvědavý, že jsem se dozvěděl o malých detailech, které by údajně vyvážily mou čakru (nebo mi alespoň pomohly být s nimi více v kontaktu). Ve zdi byly zabudovány krystaly, například každý z nich byl vyrovnán s jinou čakrou. Samotná léčba začala mini zvukovou lázni (další věc, která má pomoci vyvážení čaker). Samotná masáž byla slavná, ale bylo to zaměření na různé oblasti těla/různých čaker, které pro mě bylo tak zajímavé. Pod seznamem toho, jak se masáž zaměřila na různé čakry:
- The noha a noha Masáž (kořenová čakra)
- The dolní část zad Masáž (sakrální čakra)
- The masáž žaludku (Sluneční plexus čakra)
- The masáž hrudníku (Srdce čakra)
- The Masáž čela a pokožky hlavy (Chakra třetího oka)
- The Detaily aromaterapie Otevřete neaktivní čakru v krku.
Jak jsem se cítil během léčby
Během masáže jsem přemýšlel nejen o tom, jak se to cítilo relaxační, ale jak jsem se také cítil emocionálně. Na rozdíl od jiných ošetření, které jsem měl v minulosti, kde jsem se obvykle unášel do poloviny spánku, byl jsem místo toho úplně naladěn na to, jak jsem držel napětí v různých oblastech mého těla-byli pevní, bolestivé, plné napětí? Co bylo za tímto napětím? Stres, úzkost? Nebylo to tak, že by moje mysl závodila, nebo jsem nebyl uvolněný, ale spíše jsem se cítil úplně, pokojně současnost .
Jak jsem se cítil po léčbě
Tento pocit klidu a soustředěného záměru zjistit, jak jsem se cítil ve svém těle, nejen fyzicky, ale emocionálně, byl pro mě skutečným přínosem tohoto zacházení. To mě přimělo uvědomit si, že toto, a ne nějaký magický pocit transcendence, je možná účelem usilovat o vyrovnání čakry na prvním místě.
The Bottom Line
Lidé používají masáže nebo jiné okamžiky „zacházejte se“, aby trochu unikli, ale možná skutečné tajemství, že tento pocit relaxace bude trvat déle, je ve skutečnosti naopak. Možná skutečným klíčem je pokusit se být více současnost, více v souladu s vaším fyzickým tělem.
The Complete Guide to Chakra Meditation
