JAK FUNGUJE REIKI HEALING? TADY JE VĚDA ZA TÍM

Jako někdo, kdo je nekonečně zvědavý na wellness-a náhodou sídlí na hranici cokoli, co je Los Angeles-často se ocitám, jak šlapuji mezi otevřenou myslí a potřebou vědeckých důkazů. Zpíval jsem chválu floatační terapie a Zvukové lázně , například, ale nedávno nechal léčbu „chromoterapií“ poněkud nespokojenou, že jsem právě utratil 45 dolarů za to, co se ukázalo jako poněkud nezanedbatelné zdřímnutí.

To znamená, že se také cítím ochranný nad alternativními léčbami, které jsem osobně zjistil, že je docela efektivní, ale postrádá obecné přijetí vědecké komunity - což není nutně Reflexe účinnosti těchto ošetření, ale někdy to souvisí s nedostatkem výzkumu v první řadě kvůli stigmatu, jejich abstraktní povaze nebo libovolnému počtu důvodů. Reiki pro mě slouží jako perfektní příklad: Japonská technika léčby energie byla zdrojem velké katarze i v omezené zkušenosti, kterou s ním mám, ale má tendenci zvyšovat určité obočí - zejména za hranicemi L.A. skvěle přístupné komunity wellness.

To vše vyvolává otázku: Jak jako praktikující reagujete na nevyhnutelný skepticismus vůči vaší práci? Řekl bych jim, že to nechám! říká Kelsey Patel, Reiki Master, učitel meditace a instruktor jógy, kterého byste mohli poznat z několika epizod Pravidla Vanderpump . „Pracoval jsem v Senátu Spojených států a pro velkou společnost Fortune 500 celkem téměř deset let. Když jsem poprvé začal přijímat Reiki, byl jsem také docela skeptický. “

Ale jak pokračovala ve svých sezeních, říká, její názor se začal měnit. Nikdy jsem nevěděla, co se děje na sezeních, ale věděl jsem, že jsem se cítil uvolněněji, vzpomíná. A abstraktní povaha toho, jak říká, je takovým bodem toho všeho: protože naše mysl je jedinečně složitá, náš vlastní pohled na Reiki je ve výchozím nastavení vysoce individualizovaný a často může vzdorovat logickému vysvětlení. Když o tom v tomto ohledu přemýšlíte, neliší se to od tradiční psychoterapie nebo meditace - progrese není vždy lineární a neexistuje žádný předpovídání, kdy by průlomy mohly dojít. Především je klíčový sebeobsah.

A abych byl jasný, konotace Woo-woo uzdravení energie zakrývají skutečnost, že tam je Nějaká věda zálohuje výhody Reiki. Ale za vteřinu se to dostaneme.

Níže najděte všechny odpovědi na vaše pálivé otázky týkající se hojení Reiki.

Co je Reiki?

Reiki je japonská technika léčby energie, která zahrnuje přenos Qi (nebo chi) prostřednictvím dlaní praktikujícího, obvykle přímým dotykem nebo „položením rukou“. (Ve východní medicíně, Qi je the energy life force that flows through all of us, and the intent je always to balance Qi za účelem dosažení optimálního zdraví.)

V mnoha ohledech lze Reiki považovat za formu řízené meditace - a víme, že meditace může řešit nesčetné množství fyzické a emocionální nerovnováhy. Pro každého, kdo je zvědavý na to, že to vyzkouší nebo kdo má úzkost nebo bolest, nebo jen hledá pocit rovnováhy a harmonie, řekl bych, že to absolutně stojí za investici, říká Patel. Nemusí to být modalita, která je pro vás to pravé, ale může to být také úžasný zážitek, který vás přivádí k novému stavu relaxace a fyzické, mentální a emoční rovnováhy.

Co lze očekávat od relace Reiki

Každý člověk je opět jiný, takže klíčem je neměl žádná konkrétní očekávání. Pokud se rozhodnete to zkusit, nezapomeňte jít s otevřenou myslí, říká Patel. Reiki vždy pracuje, a protože je to energie, tím více se jí otevřete, tím snazší budete mít během léčby plné výhody.

To znamená, že byste mohli cítit řadu věcí. Dvakrát jsem obdržel Reiki ve skupinovém prostředí (oba od Patel, jak by to měl osud) mě naladily, protože jsem cítil fyzický pocit, který jsem nikdy neočekával: Ačkoli moje oči byly zavřené, cítil jsem skutečné vibrace v sekundách před Patel se mě dokonce dotkl, jako je špendlíky a jehly, jako bych očekával, že podává léčbu (i když jsem neměl žádný způsob, jak vědět, že se mě chystá dotknout).

Patel říká, že tento pocit brnění je běžný. Během léčby však „lidé často cítí mnoho různých věcí,“ dodává. „Žádný není lepší než jiný. Je to váš způsob, jak se připojit k energii. Někdy je to uvolnění, otevření, hluboké uzdravení nebo jednoduše proudí a pohybujte se zpět v těle. Všichni jsme v našem uzdravení jedineční, takže to, jak ho přijímáme, se stává součástí této jedinečnosti. Ani jeden klient ani student, na kterém jsem kdy pracoval, neměl stejnou zkušenost a to je součást magie. “

Výhody Reiki

'Tolik!' říká Patel. Osobně jsem viděl, že mi to pomůže s extrémní bolestí zad a úzkostí. V průběhu let jsem byl svědkem obrovských posunů u svých studentů a klientů. “

Stejně jako v případě mnoha doplňkových a alternativních metod je vědecká komunita často pomalá považována za legitimní zacházení, ale omezený dostupný výzkum je přesto slibný. Recenze výzkumu z roku 2014 naznačuje, že Reiki může pomoci s bolestí a úzkostí. Studie z roku 2012 sledující dopad Reiki podávaných na pacienty s chemoterapií zjistilo, že léčba zlepšila jejich pohodu. Národní středisko doplňkového a integračního zdraví poznamenává, že jednou z největších překážek při hledání kvantifikovatelného důkazu pro Reiki je to, že většina studií prováděných pouze sleduje malou skupinu lidí a naznačuje, že jsou nezbytné přísnější zkoušky.

Pokud však přistupujeme k Reiki méně jako formu mystiky a spíše jako účinný způsob, jak dosáhnout meditativního stavu, jsou tyto výsledky konkrétnější: vědci: vědci: vědci: vědci dělat Vědět například, jak může meditace významně změnit naše mozky, což pomáhá v otázkách od závislosti na chronickou bolest po nespavost. Reiki, říká Patel, lze považovat za potenciální prostředek k dosažení těchto cílů.

Reiki je především o přinášení rovnováhy a harmonie, takže může pomoci s nesčetným příznakům z bolesti, duševní únavy, ohromení, stresu a deprese na hubnutí, překonávání obav, uzdravení minulých traumat, zvýšeným pocitem spojení a mnohem více, říká. Více než cokoli jiného jsem zjistil, že Reiki přináší lidem hluboký pocit míru a obnovený pocit důvěry pro jejich cestu. Jinými slovy: Pokud jde o nás, jakýkoli pokus o naladění na sebe a vaše potřeby je vysoce produktivní - i když se to nakonec nestane metodou pro vás.

Setkal jsem se s mistrovským léčitelem pro Reiki a ten zážitek mi dal husí kůži Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.