Jak utáhnout a zpevnit stárnoucí krk — bez operace

Pokud jsou oči oknem do duše, pak krk může být velmi dobře oknem do vašeho skutečného věku.

Zatímco mnoho z nás – včetně mě – se přehnaně zaměřuje na zachování mladistvosti svého obličeje, kůže pod bradou je často až dodatečný nápad. Vidím tolik kosmetických pacientů, jejichž tváře vypadají úžasně, ale jejich krk vypadá... jinak, vysvětluje Kristina Collinsová , MD, certifikovaná dermatologka v Austinu v Texasu.

Seznamte se s odborníky : Kristina Collinsová , MD, je certifikovaná dermatologka v Austinu v Texasu. Marisa Garshick , MD, je certifikovaná dermatologka v New Yorku a New Jersey. Alexandra Bowlesová , MD, je certifikovanou dermatologkou v MONA Dermatology v Cincinnati, Ohio.

Obviňovat můžete jak biologii, tak chování, s jedinečným seznamem faktorů, které ve hře přispívají k viditelným známkám stárnutí na krku (více o nich za chvíli). Naštěstí existuje celá řada možností léčby, ze kterých si můžete vybrat, které dokážou tyto problémy účinně vyřešit, vyhladit, zpevnit a pozvednout pokožku, abyste se vzepřeli tomu, co vám Bůh – a vaše zvyky – dal.

To je to, co potřebujete vědět.

Proč krk stárne tak rychle?

V první řadě je třeba zohlednit fyziologické rozdíly. Kůže na krku je tenčí a jemnější než na jiných částech těla, s tenčí dermis a méně tukovou tkání pod povrchem, takže je náchylnější k vráskám a ochabování, vysvětluje Marisa Garshick , MD, dermatolog s certifikací v New Yorku a New Jersey.

Na krku je také méně mazových žláz ve srovnání s obličejem, dodává, což znamená, že oblast je náchylnější k suchu. Krční svaly (odborný termín: platysma ) jsou také velmi silné — a neustále aktivní. Začnou se stahovat dolů na spodní část obličeje, čímž se v této oblasti zvětšuje čelist, dodává Dr. Collins.

Pak je třeba zvážit faktory životního stylu. Mnoho lidí neaplikuje produkty péče o pleť, které používají, na obličej na krk, a dokonce zapomínají na něco tak základního, jako je nanášení opalovacího krému na tuto oblast, poznamenává Dr. Collins. (V případě, že jste ještě nedostali poznámku, poškození sluncem je veřejným nepřítelem číslo jedna, pokud jde o známky stárnutí – a existuje přesné množství opalovacího krému, které byste si měli denně nanášet na obličej a krk.) I jako autorka krásy budu za to vinna. Raději věřte, že mám na obličeji opalovací krém 365 dní v roce. Můj krk? Ehm, ne tolik.

Zatímco mnoho z nás – včetně mě – se přehnaně zaměřuje na zachování mladistvosti svého obličeje, kůže pod bradou je často až dodatečný nápad.

Možná jste také slyšeli termín „tech neck“, který označuje vodorovné jemné linie, které se táhnou přes krk. Přezdívka pochází z příčiny: neustále koukat dolů na svůj telefon. Krk je stejně jako obličej; Opakované provádění svalového pohybu, který vytváří vrásku, nakonec způsobí, že se tato vráska stane trvalou, zdůrazňuje Alexandra Bowlesová , MD, certifikovaná dermatologka v MONA Dermatology v Cincinnati, Ohio. Vždycky jsme měli tyhle vrásky na krku, ale teď jsou čím dál tím výraznější, dokonce i u mladších generací, protože všichni neustále telefonují, zdůrazňuje.

To znamená, že krk je 100% náchylný ke všem stejným problémům, které máte se svou tváří – a ještě k některým. Jak jsem řekl, nikdy jsem nad tím moc nepřemýšlel a rozhodl jsem se upřednostnit, abych si udržoval čelo bez vrásek a vrány na uzdě. Až když se jedno z mých ročních dvojčat nedávno začalo dotýkat mého krku – a bylo schopno popadnout plnou hrst volné kůže –, uvědomil jsem si, že je lepší zrychlit hru na krk.

Co se tedy dá dělat? Tato řešení podporovaná dermatology – jak topické produkty, tak i ošetření v ordinaci – mohou znamenat obrovský rozdíl.

Ošetřujte si krk doma.

Existuje několik chytrých úprav, které můžete provést ve své domácí rutině péče o pleť, abyste oblast účinně ošetřili. Toto jsou velikáni:

1. Aplikujte SPF . A to znamená denně, říká Dr. Garshick. Zní to jednoduše, ale je to nejúčinnější způsob, jak odvrátit poškození UV zářením, které způsobuje vše od skvrnité pleti a nerovnoměrného tónu pleti až po rozpad kolagenu to vede k laxnosti a vráskám, říká. Není třeba kupovat samostatný SPF; pokračujte a aplikujte to, co používáte, na obličej na krk.
2. Přeneste svou rutinu péče o pleť na jih . Dermatologové, se kterými jsme hovořili, říkají, že téměř jakákoli složka proti stárnutí, kterou byste použili na svůj obličej, se může – a měla by – dostat i na váš krk. To zahrnuje antioxidanty, jako je vitamín C pro ochranu před poškozením volnými radikály, peptidy a růstové faktory pro posílení a zpevnění pokožky a hydratační složky, jako je např. kyselina hyaluronová a glycerin, říká Dr. Garshick. Podobně nemusíte skutečně investovat do samostatného krému na krk, říká Dr. Collins. Většinu času je naprosto v pořádku aplikovat stejné produkty, které používáte, na obličej na krk. (A se stejnou kadencí.) Jedno upozornění: Retinoidy jako a retinolové sérum . Jsou skvělé pro krk díky svým účinkům na posílení kolagenu, ale protože krk postrádá mazové žlázy a je sušší, může být náchylnější k vedlejším účinkům (předpokládejme suchost a podráždění), poznamenává Dr. Bowles. Její rada? Držte se jednou nebo dvakrát týdně.
3. Zkuste krém na krk . Pokud vy dělat chcete investovat do tohoto kroku navíc, klepejte se. Může to být skvělý způsob, jak zkombinovat mnoho z těchto složek ve složení, o kterém víte, že bude vhodné pro pokožku krku, dodává Dr. Bowles. Líbí se jí SkinMedica Krém na krk ; Dr. Collins je fanouškem Revize Nectifirm .
4. Přejít na špičkovou technologii . Dr. Garshick dodává, že některá domácí zařízení mohou být také užitečná pro krk, včetně mikroproudových nástrojů a LED světelné terapie, ke stimulaci krevního oběhu, posílení kolagenu a dočasnému zpevnění pokožky. Její výběr? The Hůlka SolaWave Radiant Renewal 4 v 1 pro péči o pleť může být skvělou volbou, protože kombinuje mikroproud, LED, masáž a terapeutické teplo, které pomáhá napnout a zvedat pokožku a zároveň je snadné manévrovat s různými konturami obličeje a krku, říká. (Stává se to také a Meltyourmakeup.com vítězka ceny za krásu.) Také se jí líbí Omnilux Contour Neck , zařízení s červeným světlem zesilujícím kolagen, které je speciálně vytvořeno pro tyto oblasti. I když tyto neposkytnou stejné výhody jako některé procedury v kanceláři, s důsledností a časem mohou být užitečným doplňkem vaší rutiny, říká.

Derm-doporučené produkty k léčbě krku

Supergoop Unseen opalovací krém SPF 40

Prvním krokem k ochraně krku před viditelnými známkami stárnutí je ochrana pokožky před poškozením UV zářením. Tento opalovací krém vám pomůže – jen se ujistěte, že jej natíráte každý den.

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Je prokázáno, že retinol stimuluje produkci kolagenu a obnovuje povrch pokožky, a tento odvádí skvělou práci v obou případech (stačí se podívat na jeden Meltyourmakeup.com zkušenosti redaktora s jeho používáním).

La roche-posay hyalu b5 čisté sérum kyseliny hyaluronové

Sérum s kyselinou hyaluronovou je nejlepším přítelem stárnoucí pleti, uzamyká vlhkost v jejích hlubších vrstvách, aby viditelně nabyla a orosila. Tento je od oblíbené značky dermatologů, La Roche-Posay.

Solawave 4v1 Radiant Renewal Care Hůlka péče o pleť

Pokud chcete jít s nějakým high-tech bojem s věkem, světelná terapie je dobrá volba (výzkum ukazuje, že stimuluje fibroblasty, aby chrlily kolagen). A se Solawaveho hůlkou nemůžete udělat chybu – je to a Meltyourmakeup.com vítěz ceny za krásu.

SkinMedica Krém na krk

Kredit: SkinMedica

Ne, nechceš potřeba koupit krém na krk, ale investice do něj vám může pomoci nezapomenout na péči o tuto důležitou oblast. Tento obsahuje peptidy a rostlinné výtažky, které vyhlazují a zpevňují pokožku.

Co umí dermatologové.

Nakonec to závisí na primární stížnosti na stárnutí (nebo krku, jak to bylo). Ale o možnosti rozhodně není nouze. Pro řešení laxnosti a zpevnění pokožky existují ošetření jako Sofwave a RF microneedling, které zahřívají dermis, aby se vytvořil kolagen, říká Dr. Bowles. Injekce biostimulačních výplní (Sculptra, Radiesse) je dalším způsobem, jak toho dosáhnout, dodává. Pokud je vaším hlavním zájmem změna barvy, jsou účinné lasery na obnovu povrchu a/nebo ošetření IPL. Mějte však na paměti, že protože kůže na krku je jiná než na obličeji, je mnohem náchylnější k zjizvení. Krk na těchto zařízeních nezvládá stejné typy nastavení jako obličej, takže je nutné navštívit vyškoleného odborníka, který ví, co dělá a jak konkrétně krk léčit, varuje Dr. Collins.

A pro ten otravný a oh-tak převládající technický krk vládnou injekce neurotoxinů. Abychom se vypořádali s těmito typy vrásek, které jsou způsobeny pohybem svalů, topické produkty je nebudou řezat. Injekce neurotoxinu změkčují svaly platysma, pomáhají zvednout dolní i obličej a vyhladit krk, vysvětluje Dr. Collins. FYI, protože tyto svaly jsou velké, budete potřebovat více jednotek, než je obvykle potřeba v obličeji, zdůrazňuje. (A to způsobí zvýšení cenovky.)

Co se týče mě a mé nově objevené volné kůže? Jak pevně vstoupím do svých necelých 30 let, zavazuji se, že budu každý den pilnější v nanášení opalovacího krému a mých oblíbených obličejových anti-aging pod bradou. Také raději věřte, že se budu ptát na injekce do krku při mé příští pravidelné schůzce s botoxem.

Doufejme, že zavedením těchto strategií nyní budu schopen zajistit, aby můj obličej a krk vypadaly stejně mladistvě – a že na dětských ručičkách nebude žádná povislá kůže.

Melanie Rudová je kosmetička a redaktorka s více než 15 lety zkušeností v oboru péče o pleť, make-up, vlasy a další. Její práce se objevily v Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar a v mnoha dalších tištěných a digitálních prodejnách. Kromě toho pracuje jako osobní kosmetická koučka a také nabízí poradenské služby pro kosmetické společnosti.

Brian Underwood je kosmetickým ředitelem ve společnosti Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na obsahovou strategii značky na všech platformách, včetně digitální, tiskové a sociální. Underwood dříve působil jako kosmetický a wellness ředitel v Oprah Daily a O, The Oprah Magazine. Během jeho působení v Hearstu byly příběhy, které si Underwood objednal, oceněny cenou Skin Cancer Foundation Media Award a cenou Fragrance for Editorial Excellence (jeho druhá). Byl zahajovacím kosmetickým ředitelem Dr. Oz THE GOOD LIFE a zastával další redakční pozice ve Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.