Pro ty, kteří našli dokonalou hračku nebo techniku, je masturbace cítit velký . A pro mnoho z těch samých lidí je představa, že jejich partner masturbuje, také docela žhavá. Takže by nemělo být překvapením, že kombinace těchto dvou věcí a masturbace dohromady může být syčení další úrovně.
Slova „vzájemná masturbace“ mohou znít hrozivě, ale ve skutečnosti je tento sexuální akt jen o pozvání vašeho partnera, aby se připojil k vaší sólové hře – a existuje spousta důvodů, proč to stojí za to vyzkoušet. Za prvé, masturbace je skvělý způsob, jak praktikovat sebezkoumání a péči o sebe, a nechat svého partnera v tom může být intimní zážitek, říká Veronica N. Chin Hing-Michaluk, LMHC, sexuální terapeutka a zakladatelka VNC Therapy z New Yorku.
Je to také sexy způsob, jak svému partnerovi ukázat, co Vy jako když se učíte o tom, co je zapíná. „Být dobrým milencem znamená dávat pozor na to, jaké jsou preference vašeho partnera prostřednictvím komunikace a pozorování,“ říká Indigo Stray Conger, LMFT, sexuální terapeutka s certifikací AASECT se sídlem v Coloradu. 'Vzájemná masturbace je skvělý způsob, jak nastartovat proces poznávání preferencí svého partnera.'
Berte to jako rychlokurz toho, jak zařídit, aby vaše S.O. přijít – a naopak.
Jak vyzkoušet vzájemnou masturbaci
Přesvědčený? Zde je návod, jak si podle sexterapeutů vyzkoušet vzájemnou masturbaci s partnerem.
1. Předem si promluvte o svých důvodech a zájmu.
Vzájemná masturbace má spoustu výhod (včetně staré dobré staré zábavy!), ale než se pustíte do tohoto parného podniku, popovídejte si se svým partnerem o tom, co chcete, abyste si z tohoto zážitku oba odnesli. Je cílem dozvědět se více o tom, jak jsou vzrušeni? Snažíte se udržet jiskru naživu, když jste na velké vzdálenosti? Je to? tvá fantazie ?
Důvod, proč zkoušíte tento sexuální akt, může změnit způsob masturbace, vysvětluje Stray Conger. Pokud jde o to, ukázat svému partnerovi (partnerům), co se vám líbí, je důležité skutečně dělat to, co byste obvykle dělali během sólového sexu, říká. Možná budete chtít také slovně popsat, co děláte, a umožnit jasné vizuální prvky. Pokud však předvádíte fantazii, možná budete chtít změnit svou rutinu v závislosti na tom, co si vy a váš partner myslíte, že by bylo horké.
2. Komunikujte své hranice.
Bez ohledu na to, jaký druh sexuální aktivity zkoušíte, je vždy důležité sdělit své hranice a odbočky. Ale to platí zejména při vzájemné masturbaci, protože jde o sexuální akt, který může pro různé páry vypadat velmi odlišně. Například možná chcete, aby se vás váš partner dotýkal, zatímco vy se dotýkáte sami sebe; možná ne.
Než to zkusíte, promluvte si se svým partnerem o vzájemné masturbaci. Ujasněte si hranice a respektujte jejich, říká Caitlin Cantor, LCSW, sexuální terapeutka s certifikací AASECT, která praktikuje v Pensylvánii a New Jersey. Je to příležitost k vytvoření bezpečného a důvěryhodného prostoru, takže je důležité dodržovat dohody uzavřené kolem vzájemné masturbace. Pokud souhlasíte s tím, že se například nebudete míchat do doteků, neposouvejte tuto hranici.
Promluvte si předem o tom, co vám vyhovuje pokaždé , protože tyto hranice se mohou také změnit, dodává.
3. Začněte hrou.
Pokud se na začátku cítíte trochu stydlivě, nebojte se prolomit ledy sexy hrou nebo erotickým balíčkem karet, navrhuje Hing-Michaluk. Koneckonců, hlavním cílem je bavit se!
4. Dívejte se jeden druhému do očí.
Ať už se věnujete vzájemné masturbaci IRL nebo prostě jen zvyšujete žár na dálkových FaceTime hovorech, zvažte začlenění většího očního kontaktu do vašeho sexuálního sesh. Může to být silné afrodiziakum a „snadný způsob, jak vybudovat [své] emocionální spojení, vysvětluje Stray Conger. A za tím je také skutečná věda.
Související příběh
Složitý limbický systém v našem mozku se spojuje s limbickými systémy našeho partnera (partnerů) mimo jiné prostřednictvím očního kontaktu, fyzického doteku a hlubokého smíchu v břiše, říká. Oční kontakt a další formy limbické rezonance snižují stresové hormony a mohou zvýšit sexuální vzrušení.
5. Začlenit trochu špinavé řeči.
Všech pět smyslů hraje roli při vzrušení, poznamenává Stray Conger. To znamená, že sluchové podněty (např špinavé řeči ) může vážně pozvednout sexuální zážitek.
Několik vybraných slov během sexuálních hrátek může skutečně rozproudit touhu a vzájemná masturbace může být skvělým časem k experimentování se špinavými řečmi, říká Stray Conger. Ať už se jedná o šeptané povzbuzení nebo popis fantazie, trocha vokalizace může hodně přispět k tomu, aby se rozžhavilo.
6. Používejte hračky.
Sexuální hračky mohou být zábavným a objevným způsobem, jak zlepšit vzájemný zážitek z masturbace. Když si nejste jisti, měli byste si vybrat něco, co již vlastníte, milujete a používáte, abyste nezklamali náladu, když se budete snažit najít ty správné ovládací prvky, poznamenává Stray Conger.
Související příběh
-
7 nejlepších vibrátorů roku 2026, testováno a zkontrolováno
7. Pamatujte, že vy a váš partner můžete mít různé fantazie – a to je v pořádku.
Zde je tip, který platí pro jakýkoli druh sexuálního aktu: vám a vašemu partnerovi nemusí nutně připadat stejné věci horké. Pamatujte si to a sledujte jejich reakce a jemné tělesné podněty při vzájemné masturbaci, říká Cantor.
To, co se vám zdá super horké, může být pro vašeho partnera nepříjemné, říká a navrhuje, abyste začali pomalu, místo abyste skočili po hlavě. nový zlom nebo fantazie . Pokud se zdá, že chtějí víc, stavte na tom, co jste již řekli [nebo udělali], místo toho, abyste do mixu házeli něco zcela nového.
8. Nebojte se být kreativní s pozicemi.
Sedící? Lícem dolů? Pokládání vedle sebe? Pokud jde o vzájemné masturbační polohy, jde všechno. „Pokud vás baví sledovat nebo být sledováni, dostaňte se do pozic, kde jste natočeni tak, abyste měli výhled, jaký chcete,“ navrhuje Cantor. „Můžete se postavit tak, že navážete oční kontakt, nebo tak, že si navzájem uvidíte genitálie, nebo dokonce celá svá těla.
9. Nezapomeňte ale také upřednostňovat pohodlí.
I když může být zábavné a prospěšné zkoušet nové věci v ložnici, pamatujte, že nejdůležitější jsou vaše pocity a úroveň pohodlí. Pokud váš partner chce, abyste zkusili něco, na co nejste připraveni, je to v pořádku! Ve skutečnosti je to více než v pořádku.
Pokud vám například není příjemné být sledován při vzájemné masturbaci, Cantor navrhuje vyzkoušet pozice, kde nejste v zorném poli toho druhého, například ležet vedle sebe.
10. Mluvte o tom později.
V ideálním případě byste měli komunikovat dříve a po vzájemné masturbaci, navrhuje Stray Conger. To nutně neznamená dlouhou a hloubkovou konverzaci - pokud to samozřejmě není správné - ale malá zpětná vazba je dlouhá, poznamenává.
Jak verbálně, tak neverbálně, dejte partnerovi vědět, co vám připadá horké. Poté, ale ne hned poté, zakroužkujte a ověřte si zážitek, říká. Pokud existuje něco, na co se ptáte nebo co vám nepřipadá tak sexy, ujistěte se, že jste upřímné mluvení spojili s chválou a pozitivní zpětnou vazbou, aby se váš partner necítil zahanbeně a bude chtít být znovu dobrodružný. Příklad: Miloval jsem, jak ses mě minulou noc dotkl, ale nejsem si jistý, že ty špinavé řeči, které jsme zkoušeli, opravdu fungovaly. Možná bychom mohli příště zkusit něco nového?
11. Neberte se příliš vážně.
Sex je zábavný a chaotický, a ano, někdy trochu mrzutý. To vše je jen součástí zážitku. Nenechte si náladu zkazit žádnými trapnými momenty, ale raději se do nich opřete.
Smích a dýchání mohou být vaším přítelem, když se učíte navzájem i svá vlastní těla, říká Hing-Michaluk.
12. Pamatujte, že ne vždy jde o orgasmus.
Jistě, orgasmy jsou často vedlejším produktem skvělého sexu, ale nebuďte sami sebou frustrovaní, pokud to tak nejde – zvláště pokud jste v tomto oddělení nováčkem. Vřele povzbuzuji lidi, aby měli soucit pro sebe a partnery ve svých životech, říká Hing-Michaluk. Buďte k sobě jemní a trpěliví, najděte to, co se vám líbí, a užívejte si objevování s partnery.
Tipy pro vzájemnou masturbaci IRL
Pokud jste připraveni pozvednout svůj společný zážitek z masturbace, zde je návod, jak si to užít IRL s partnerem podle terapeutů.
1. Nezapomeňte stále upřednostňovat vlastní potěšení.
Vzájemná masturbace by měla být zábavou pro všechny strany, včetně vás. I když je cílem zapojit se do fantazie nebo předvést show, nezapomínejte přitom na sebe.
Vzájemná masturbace může být příležitostí, jak svému partnerovi ukázat, co se vám líbí, a přitom ho zapnout, říká Cantor. Ujistěte se, že si děláte radost autentickým způsobem, nikoli performativním způsobem, aby váš partner viděl, jak si užíváte dotyk.
2. Nastavte scénu.
Vzájemná masturbace je nejen super žhavá, ale může to být i extrémně intimní zážitek. Takže, přijměte romantiku! Možná budete chtít zkusit nastavit scénu jemným náladovým osvětlením, svíčkami s vůní vanilky a santalového dřeva nebo dokonce sexy seznamem skladeb, navrhuje Ava Cadell, PhD, sexuální terapeutka s certifikací AASECT se sídlem v Kalifornii.
Ujistěte se, že jste na pohodlném a bezpečném místě, kde můžete oba odpočívat, ať už je to postel, pohovka, vana nebo podlaha před krbem, říká Cadell.
3. Použijte polštáře, abyste se podepřeli.
Pokud hledáte vzájemnou masturbační polohu, která je stejně pohodlná a sexy, zkuste si pod zadek umístit polštáře. Tímto způsobem si můžete lehnout a roztáhnout nohy, abyste se dotkli sebe sama, navrhuje Cantor.
Související příběh
-
Co je to sexuální polštář a potřebujete ho?
Tato pozice vám poskytuje pohled na genitálie druhé osoby a také vám umožňuje navázat oční kontakt, říká Cantor. Win-win!
4. Sedněte si se zkříženýma nohama, čelem k sobě, abyste měli úplný výhled.
Oční kontakt plus plnohodnotný vizuál vašeho partnera? Ano, prosím. Pro další rozžhavenou pozici Cantor navrhuje sedět se zkříženýma nohama, čelem k sobě a přitom se dotýkat svých genitálií.
5. Zkuste zamknout nohy nebo se držet za ruce.
Zatímco vzájemná masturbace může být úplně žhavá sama o sobě, přidaný fyzický dotek (pokud vám to vyhovuje) může zvýšit teplotu.
Pokud chcete spolu masturbovat a mít nějaký fyzický kontakt, zkuste při masturbaci volnou rukou uzamknout nohy nebo se držet za ruce, říká Cantor.
6. Zapojte i jiné formy sexu.
I když věci začínají nebo končí vzájemnou masturbací, neznamená to, že byste měli své zkušenosti úplně omezit. Zkuste přidat orální popř hra na zadek ve směsi, navrhuje Cantor. Může se vám líbit masturbace [zatímco padáte na svého partnera] nebo když si hrajete s [jejich] řitním otvorem, říká. Možnosti jsou nekonečné, ale ujistěte se, že věci prodiskutujete s předstihem a všichni jsou na 100 procent na palubě.
Tipy pro virtuální vzájemnou masturbaci
Ať už jste na dálku nebo si to jen okořeňujete, můžete si vyzkoušet vzájemnou masturbaci s partnerem přes telefon nebo FaceTime. Odborníci dopředu sdílejí své nejlepší tipy.
1. Buďte kreativní s některými scénáři snů.
Mentální stimulace může být sexy. Takže, já Namísto své obvyklé rutiny sexu po telefonu ji přepněte a střídavě popisujte, co byste svému partnerovi udělali, kdybyste byli v tu chvíli spolu. Řekněte jim, co byste chtěli, aby vám udělali.
Pokud máte rádi mentální stimulaci, můžete se střídat v popisu toho, co byste dělali, kdybyste právě teď šli k nim domů. Začněte svůj příběh od okamžiku, kdy dorazíte k jejich dveřím, a projděte si sex, který si představujete, navrhuje Cantor.
2. Zvažte bluetooth sluchátka pro hands-free sex po telefonu.
Pokud skáčete do špinavého telefonního hovoru se svou drahou polovičkou, zvažte použití bluetooth sluchátek nebo špuntů pro lepší zvuk a hands-free přístup, říká Stray Conger. Samozřejmě budete potřebovat své ruce, um, jiné důvody.
3. Poslouchejte společně porno při masturbaci.
Pokud máte zájem o vizuální pomůcku, vyberte si něco zajímavého, na co se budete dívat se svým partnerem ze svých perspektivních míst, navrhuje Cantor. Hrajte ve stejnou dobu a užijte si (stejnou) show při vystupování. Je to sexy způsob, jak zůstat ve spojení, i když nemůžete být spolu – a může to být také skvělý způsob, jak se dozvědět více o fantaziích toho druhého, dodává.
Související příběh
4. Zkuste také erotiku.
Můžete svému partnerovi přečíst kus erotiky, abyste oba nažhavili, dodává Cantor. Za bonusové body můžete být opravdu kreativní tím, že napíšete a sdílíte svůj vlastní erotický příběh a vymyslíte zapařený konec.
5. Pohrajte si s různými úhly kamery.
Neomezujte se na jeden úhel nebo perspektivu. Neváhejte a upravte si kameru a vyzkoušejte různé úhly pohledu. Můžete začít s jedním pohledem a později upravit kameru pro nový pohled. Jen se ujistěte, že spolu komunikujete a respektujete něčí „ne“, říká Cantor.
6. Naříkejte mezi sebou.
Špinavé řeči mohou být super sexy, ale také zvuky jako sténání. Koneckonců, slyšet vašeho partnera sténat je v podstatě signálem, že si užívá to, co děláte. Vychutnejte si to a nechte to živit své vlastní vzrušení! Nemusíte dělat nic navíc, říká Cantor. Naslouchat vzájemnému potěšení může být obrovským přínosem, i když se navzájem nevidíte.
7. Nezapomeňte si nabít telefon. (Vážně.)
Představte si, že stoupáte do kopce směrem k vyvrcholení... jen aby váš telefon zemřel. To nikdo nechce. Ať už tedy používáte FaceTime nebo se připravujete na sexy sex po telefonu, je důležité se ujistit, že vaše zařízení je, no, skutečně nabité . Poděkujete mi později.
Seznamte se s odborníky: Veronica N. Chin Hing-Michaluk , LMHC, je sexuální terapeutka sídlící v New Yorku a zakladatelka VNC Therapy. Indigo zatoulaný Conger , LMFT, je sexuální terapeut s certifikací AASECT se sídlem v Coloradu. Caitlin Cantor , LCSW, je sexuální terapeutka s certifikací AASECT, která praktikuje v Pensylvánii a New Jersey. Ava Cadellová , PhD, je sexuální terapeutka s certifikací AASECT se sídlem v Kalifornii.
Megan Schaltegger je spisovatelka sídlící v New Yorku. Miluje silnou kávu, pojídá svou cestu po manhattanské gastronomické scéně a svého psa Murrayho. Slibuje, že o sobě nebude mluvit ve třetí osobě IRL.
