Carnie Wilson, 55, otevírá informace o své nedávné cestě za zdravím. Po úbytku 45 liber se zpěvačka podělila o to, proč nemá zájem používat léky jako Ozempic k udržení svých výsledků.
Když se jí zeptali, zda by si vzala semaglutid, odpověděla Carnie Strana šestá 'Možná kdysi dávno, ano. Ne však teď. To není pro mě, rozhodně ne.“
Písnička Wilson Phillips sdělila, že se „příliš bála“ vedlejších účinků, než aby drogu užila. Side effects of semaglutide injections include diarrhea, constipation, and hair loss, among others, according to the Mayo Clinic .
Začátkem tohoto týdne se Carnie podělila o to, že se po hubnutí cítí „o tolik lépe“. Lidé .
Když Carnie probírala řadu dietních změn, které provedla, aby se cítila zdravěji, řekla: 'Teď zacházím se svým tělem s respektem.'
Carnie začala hubnout v září poté, co zažila „gastrointestinální peklo“ a bolesti kloubů. Ozval se hlas: ,Musíš změnit způsob, jakým jíte. už nemáte na výběr. Je to pro vaše zdraví,“ dodala.
Sdílela také fotky svého těla před a po Instagram , spolu s podrobnou zprávou o tom, jak dosáhla svých cílů.
Další před a ‚během‘…mé cesty za zdravím…cítím se opravdu jinak, řekla. Carnie si přála, aby její zkušenost pomohla ostatním, a dodala: Doufám, že to někoho inspiruje.
Jak tedy Carnie zhubla? Zde je to, co zatím sdílela.
Carnie nepoužil Ozempic.
Zpočátku jí lékař navrhl, aby používala přípravek Ozempic k potlačení chuti k jídlu, protože měla vysoký cholesterol a byla blízko k cukrovce. Ale potenciální vedlejší účinky ji 'vyděsily', per Lidé .
'Vím, že to na některé lidi funguje,' řekla Strana šestá . „Příliš jsem se bál vedlejších účinků. Pro mě jsem jen – nechtěl jsem riskovat.“
„Nechtěla jsem riskovat se svou anatomií – že jsem podstoupila operaci bypassu žaludku a pásku přes ten žaludeční bypass,“ dodala. Liška . „Nebylo to pro mě to pravé. A nesrážím nikoho, kdo to udělal nebo chce udělat. Každému jeho. Věřím, že jsme v pořádku s nějakým zásahem do našich životů. Jsem zastáncem toho.“
To ale Carnie nezabránilo v tom, aby dostávala spekulace o tom, jak dosáhla svých výsledků.
'Je to legrační, protože lidé jsou v šoku,' řekla per Strana šestá . „Jako by mi nevěřili. Říkají: 'Ach, může někdo říct Ozempic?' A já na to: ‚To jsem neudělal.''
Zhubla ‚čistě‘ změnou jídelníčku.
Místo toho, řekla Carnie Lidé že se rozhodla vzdát přidaných cukrů a lepku, o kterých věřila, že přispívají k jejím zažívacím problémům.
'Ze začátku to bylo těžké, ale teď to miluji,' řekla.
Carnie se v září vzdala přidaného cukru a lepku, řekla Lidé . Změny jí pomohly shodit 45 liber od 9. dubna.
Posun samozřejmě nemusel přijít snadno. Carnie sdílela, že v průběhu jejího života se jídlo dříve stalo „závislostí“.
' Jedla jsem, abych potlačila emoce,“ řekla. „Jím, když jsem šťastný, znuděný, úzkostný, naštvaný, naštvaný, frustrovaný, smutný. najdu si výmluvu. Jídlo pro mě bude vždy emocionální.“
Cukr „byl můj kryptonit,“ dodala. 'Ovládlo mě to.'
Drží se ovoce, zeleniny a bílkovin.
Nyní si Carnie obvykle vezme k snídani tvaroh, borůvky, ořechy a krůtí slaninu, říká. Také miluje sýrové tyčinky, vejce natvrdo a mrkev Lidé .
'Je to velký rozdíl,' řekla. 'Neprobudím se s tím, 'Co budu dnes jíst?' Říkám si: 'Co si můžu dát do těla, abych se cítila skvěle?''
Na Instagramu Carnie dodala, že je „tak hrdá a napumpovaná“ k tomu, aby svých výsledků dosáhla pouze prostřednictvím své stravy.
'Žádný lepek ani cukr, žádné máslo a také omezení tuků,' řekla.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu Carnie se nevyhýbá svým touhám.
Zatímco Carnie změnila svůj jídelníček, zdůraznila také, že dává prostor pro chutě. Zejména miluje smetanu do kávy nebo malou hrst cheeto bábovky nebo bramborových lupínků Lidé .
V poslední době jsem si dopřála sýr a ořechy, které mají více tuku, uvedla na Instagramu. Kdybych se rozhodl nejíst kukuřičné tortilly, ořechy a sýr – neexistuje způsob, jak bych v tom mohl pokračovat. Úplně jsem upravil své stravovací návyky, abych uspokojil své chutě, ale realistickým způsobem.“
Související příběhy
-
Je ‚Oatzempic‘ legitimní pro hubnutí? -
Přesně jak Rebel Wilson zhubla více než 80 liber -
Kelly Clarkson užívala léky na hubnutí
A Carnie, která moderuje kuchařskou show Zní to lahodně , stále rád šlehá chutný výtvor .
„Stále ráda dělám dekadentní věci, ale už mě to neláká,“ řekla Lidé . 'Teď mám kontrolu.'
Jediná věc, která jí chybí? Bagely. 'Bezlepkové bagety nejsou stejné,' řekla Liška . 'Prostě nejsou!'
Po celou dobu měla podporu své rodiny.
Carnie nepodstoupila svou cestu hubnutí sama. Její manžel, kytarista Rob Bonfiglio, zhubl 12 kilo poté, co se také vzdal cukru.
'Řekl: 'Cítím se méně sebevědomý,' a já na to: 'Zlato, nikdy jsi nebyl tlustý,' vzpomínala Carnie. Lidé . Ale poté, co se vzdal cukru, jí nakonec řekl: 'Mám ze sebe lepší pocit.'
'O tom to je,' dodala.
Plus, Carnie shared that she still enjoys cooking for daughters Lola, 19, and Luci, 14. 'I love serving people and watching them eat. Je to akt lásky a sebelásky.“
Carnie dříve podstoupila operace na snížení hmotnosti.
Carnie byla v minulosti otevřená o své cestě hubnutí. V roce 1999 podstoupila operaci bypassu žaludku a v roce 2012 podstoupila zákrok Lap-Band. Dnes .
'Musel jsem zakročit...je to o zdraví, nejde o to, jak vypadám nebo co říká stupnice,' řekla Carnie. Dnes po druhé operaci.
Související příběhy
-
Jak mi Ozempic pomohl zbavit se diabetu 2 -
„Co bych si přál vědět o bypassu žaludku“ - „Ztratil jsem 125 liber po operaci bypassu žaludku“
Má na mysli cílovou váhu.
Nakonec by Carnie chtěla vážit 170 liber. (V současné době je na 195, což je pokles z 240.) A i když se během své poslední cesty hubnutí nedostala do posilovny, Carnie sdílela, že by ráda začala více cvičit, aby dosáhla ještě větších přírůstků.
'Musím začít více cvičit, aby se váha začala znovu pohybovat, ale jsem tak hrdá a napumpovaná,' řekla na IG.
Momentálně, řekla Carnie Liška chodí, ale ne dost.
Podporuje laskavost kolem hmotnosti.
Carnie označila své hubnutí za zázrak a dodala, doufám, že to někoho inspiruje. Carnie předtím řekl Ženský svět že je důležité, aby byli lidé k sobě při hubnutí laskaví.
Když jsem byla mladá, hodně mě škádlili za to, že mám nadváhu a moje city by zraňovaly, řekla. Moje máma mi vždycky říkala: ‚Důležité je to, co je v tobě.‘ Když jsem k ostatním lidem laskavý, získám sebevědomí, takže se cítím dobře. Dělám z toho každodenní záležitost. Máte moc zlepšit někomu den.
Nyní Carnie řekla, že bude pokračovat ve své cestě hubnutí, bez ohledu na výsledky na stupnici.
„Život na tebe hází spoustu věcí. Snažím se zůstat pozitivní,“ řekla. „Není to slib nikomu a není to show. Prošel jsem tím vším a tohle není pro nikoho kromě mě a mého blaha. A cítím se šťastný a opravdu vděčný.“
Gratuluji, Carnie!
