Elizabeth Wolinsky bylo začátkem roku 2011 29 let, když se rozhodla pro operaci LAP-BAND. Přestože netrpěla cukrovkou, vysokým krevním tlakem ani jinými stavy souvisejícími s obezitou, které vedly mnoho žen k úvahám o bariatrické operaci, byla z toho čísla na stupnici unavená. „Celý život jsem bojovala s váhou, vždy to bylo něco, co jsem chtěla dělat,“ říká.
Bohužel postup – který vytvoří menší žaludeční „vak“ umístěním nafukovacího pásku kolem horní části žaludku – nedopadl přesně tak, jak doufala. I když hodně zhubla, asi o rok a půl později se jí kapela nahlodala do žaludku. Jinými slovy, její tělo se snažilo pruh odmítnout tím, že kolem něj vytvořilo jizvu, což je podle Americké společnosti pro metabolickou a bariatrickou chirurgii jedno z možných (zatím vzácných) rizik operace. „Nemohl jsem nic jíst ani pít, protože kolem kapely se hromadila všechna ta jizva,“ říká Wolinsky. 'Kapela byla kvůli tomu opravdu sevřená a já jsem celé týdny zvracel.' V polovině roku 2013 podstoupila nouzovou operaci k odstranění kapely.
Během osmi měsíců Wolinsky nabrala zpět veškerou váhu, kterou ztratila – a pak ještě něco. S váhou 345 liber: „Měla jsem toho dost,“ říká. 'Měl jsem dlouhý rozhovor se svým lékařem o žaludečním bypassu versus bandáži a po provedení mnoha výzkumů jsem na 100 procent věděl, že to chci udělat.'
Navzdory komplikacím s předchozí operací Wolinsky říká, že se příliš neznepokojovala. Při bypassu žaludku se velikost žaludku zmenšuje vytvořením malého váčku, kde je horní část žaludku oddělena od zbytku žaludku, podle Americká společnost pro metabolickou a bariatrickou chirurgii . Tenké střevo je pak rozděleno a připojeno k novému žaludečnímu vaku.
V říjnu 2014 podstoupila laparoskopický bypass žaludku u stejného bariatrického chirurga v Atlantě, který jí odstranil pás.
Nyní, po vyzkoušení obou typů chirurgických metod hubnutí, zde je několik věcí, které si Wolinsky přeje, aby věděla o bypassu žaludku a jeho vedlejších účincích, než to udělala.
1. 'Bolest není tak hrozná, jak jsem si myslel, že bude.'
Zvenčí je žaludeční bypass intenzivnější než operace břišního pásu: Koneckonců, ve skutečnosti oddělují část vašeho trávicího systému. 'Myslel jsem, že to bude mnohem bolestivější a mnohem delší období zotavení,' říká Wolinsky. „A i když bylo zotavování delší, nebylo to bolestivější. Co se týče operací, které jsem podstoupil, bylo to docela snadné.“
(Naučte se, jak servírovat oblíbené jídlo všech – kuře – v porcích správných pro hubnutí. Navíc získejte více než 100 receptů a zamilujte si večeři znovu.)
2. 'Napumpování vzduchem bolelo nejvíc.'
Při žádné minimálně invazivní laparoskopické operaci (jako je žaludeční bypass) vás lékaři nerozříznou dokořán. Místo toho vkládají malé chirurgické nástroje do malého řezu a používají kameru k ovládání zvenčí. Aby viděli a manévrovali kolem, pumpují do vašeho těla nějaký oxid uhličitý kolem operované části. Takže v případě bypassu žaludku se to napumpuje do žaludku a střev. Přestože je plyn vypuštěn před uzavřením řezu, nevyhnutelně se uvnitř zachytí malý kousek. Pacienti jsou tedy žádáni, aby se ihned po operaci pohybovali, aby pomohli tělu vytlačit vzduch. 'I když jste právě vyšel z operace a jste unavení a máte bolesti, musíte pokračovat v chůzi,' říká Wolinsky. 'Cítíš, jak vzduch stoupá vzhůru, k tvému rameni.' Je to 10krát bolestivější, než se vaše tělo skutečně hojí po operaci.“ Vypracování veškerého CO2 trvalo několik dní. „Jsem opravdu cílevědomá, takže jsem se jen zhluboka nadechla a přemýšlela o svém cíli, abych to zvládla,“ říká. ( Získejte kompletní program chůze navržený speciálně pro vaše zdravotní cíle ).
SOUVISEJÍCÍ: 19 způsobů, jak si opravdu, konečně udržet váhu navždy
3. 'Z mého žaludku mi týden visela hadička.'
Týden po operaci žaludečního bypassu má mnoho pacientů vak visící mimo tělo připojený k tenké trubici připojené k žaludku; to umožňuje odtok přebytečných tekutin z břicha, podle Nemocnice a kliniky University of Iowa . A každý den to musíte čistit, říká Wolinsky. 'Je to nesnesitelně těžké,' říká. 'Je to tak hrubý a bolestivý pocit, vědět, že je připojen k orgánu ve vašem těle a můžete to vidět.' Naštěstí Wolinského teta je zdravotní sestra a pomohla jí vyčistit port, dokud nebyl odstraněn.
4. 'Musel jsem spát vsedě.'
Prvních pár týdnů po operaci spal Wolinsky v polosedě. „Spím na břiše nebo na boku, ale dva až tři týdny nemůžete spát na břiše,“ říká. 'Je to zvláštní a nepříjemné, zvláště když se snažíte zotavit z velké operace,' říká. Naštěstí léky proti bolesti spolu s extrémním vyčerpáním z procesu hojení umožnily, aby se jí podařilo dostat Z.
5. 'Neměl jsem hlad, ale chtěl jsem jíst.'
Když se vaše tělo zotavuje po operaci a přizpůsobuje se novému trávicímu systému, lékaři doporučují tekutou stravu. Navzdory skutečnosti, že ve skutečnosti necítila hlad, Wolinského překvapila její touha po jídle. „Je zvláštní zvyknout si nejíst skutečné jídlo,“ říká. Wolinsky strávil na dietě složené z tekutých a měkkých potravin celkem asi dva měsíce. „Nemyslela jsem si, že budu toužit po jídle,“ říká. Procházet kolem pokoje její matky v době jídla bylo těžké. 'Jedla a já bych řekl: 'jídlo... jaké to je?'' říká.
Aby Wolinsky prošel, vyzkoušel různé míchané proteinové nápoje. Oblíbená byla ricotta – zvláště ricotta pečená s parmezánem, vejcem a kořením pečená do bublaniny. 'Vytváření různých chutných věcí mi opravdu pomohlo cítit se, jako bych nebyla podvedena,' říká.
SOUVISEJÍCÍ: 7 žen se podělilo o to, jak překonaly svůj největší boj s hubnutím
6. 'Spousta vlasů vypadla.'
I když měla Wolinsky před operací štěstí, že měla hodně vlasů, říká, že asi 30 procent po operaci vypadávalo. Podle Nemocnice a kliniky University of Iowa vypadávání vlasů je po každém chirurgickém zákroku normální a je zvláště běžné u operací na snížení hmotnosti. Je to proto, že vaše tělo absorbuje méně živin. 'Věděl jsem, že je to možné, ale doufal jsem, že to nebudu já,' říká Wolinsky. „Lidé mi říkají, že to není nápadné, ale pro mě ano,“ říká. 'Prohlížím si staré fotky, a i když jsem byl o tolik tlustší, říkám si: 'Sakra, podívej se na moje vlasy!'' Wolinsky bojuje proti vypadávání vlasů biotinový doplněk a používání šamponu a kondicionéru Nioxin. 'Upřímně nevím, jestli pomáhají nebo ne, protože se příliš bojím zastavit a zjistit to!' ona říká.
To jsou některé z nejšílenějších věcí, které lidé v průběhu let udělali, aby zhubli.
7. Když jím, je mi hrozně špatně žádný cukr.'
Jedním z nepříjemných vedlejších účinků žaludečního bypassu je podle Lékařské centrum University of Rochester , je to, co je známé jako syndrom dumpingu. Vzhledem k tomu, že nový žaludek není schopen strávit všechna jídla, jako jsou jednoduché sacharidy (tj. cukr) a někdy umělá sladidla, tyto potraviny se „vysypou“ a způsobí nevolnost, zvracení, bolesti břicha, křeče, průjem a slabost. Vzhledem k tomu, že jednoduché sacharidy jsou jedním z viníků, pacientům s bypassem žaludku se doporučuje, aby se celý život vyhýbali všem cukrům.
I když se Wolinsky naučil číst etikety na potravinách a vyhýbat se všemu, co obsahuje jakýkoli druh cukru, je téměř nemožné se tomu úplně vyhnout. Jednou například Wolinsky říká, že si objednala to, co považovala za dietní kolu, ale skončila u skutečného obchodu s plným cukrem. 'Ta krutost mě překvapila,' říká Wolinsky. „Myslela jsem, že přehánějí, jen aby vám řekli, co byste neměli jíst, ale připadá mi to jako infarkt, který trvá 20 nebo 30 minut,“ říká. 'Točí se mi hlava, točí se mi hlava a srdce mi začíná rychle bít.' Wolinsky říká, že si lehne a přikryje se polštáři, dokud ten pocit nepřejde.
Naštěstí Wolinsky říká, že není „cukrová osoba“, ale občas má chuť na cukr. Když to udělá, zakousne to do zárodku zmrzlinou Halo Top s citronovým dortem, která se vyrábí ze stévie. 'Falešné cukry mohou způsobit dumping, ale pokud budu mít velikost porce menší, je to dobré,' říká. A pokud je na narozeninové oslavě, kde je opravdu chce dort, kousne. „Jedno kousnutí nezpůsobí zažívací potíže,“ vysvětluje. 'Navíc je velmi snadné to nepřehánět, když jsou následky tak rychlé a bolestivé.'
SOUVISEJÍCÍ: 6 věcí, které se staly, když jsem přestal jíst cukr
8. 'Vlastní hubnutí vyžaduje tvrdou práci.'
Během prvních šesti měsíců po operaci Wolinsky zhubla 50 liber, což není tolik, jak očekávala, říká. Pak na tři měsíce její váha stagnovala. Uvědomila si, že ačkoli je její žaludek výrazně menší, potřebuje předělat své stravovací návyky, aby viděla neustálý pokrok.
„Myslela jsem, že po operaci můžu jíst, co chci,“ říká. To zahrnovalo spoustu jejích pohodlných jídel: chléb, brambory, těstoviny, zpracované svačiny a spoustu jídel s přáteli v restauracích. „I když jsem jedla opravdu malá množství, nevěnovala jsem pozornost tomu, co jím,“ říká. 'Chirurgie není řešení, je to nástroj, který vám pomůže dostat se tam, kde chcete být.'
Nyní dodržuje to, co nazývá upravenou ketogenní dietou, tedy super nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků a bílkovin. Snaží se zůstat pod 25 gramy sacharidů denně a vyhýbá se všem průmyslově zpracovaným potravinám. Místo toho se krmí spoustou jídel plných zeleniny a bílkovin, která vaří doma. A zaznamenává každé sousto, které sní. Za dva roky od operace Wolinsky zhubla celkem 130 liber a váží 215. A to je obrovský pokrok, i když by stále ráda shodila dalších 70. „Teď mám mnohem víc energie… Mám pocit, že moje tělo běží efektivněji.“ To znamená, že Wolinsky říká, že stále touží po sacharidech. 'Co mě dostane přes můj měsíční cheat meal.' Ujišťuji se, že je to dobré,“ říká.
SOUVISEJÍCÍ: 8 věcí, které se stanou, když přestanete jíst chléb
9. 'Mám úplně nový pohled na život.'
Ihned po operaci Wolinsky říká, že úbytek hmotnosti jí pomohl cítit se naděje do budoucnosti. Pak zasáhla plošina. Ale teď říká, že to pro ni bylo dobré. „Vím, že to dokážu, i když je to těžké,“ říká. 'Učinilo mě to houževnatějším a dalo mi to úplně nový pohled na sebe a na to, co dokážu.'
Co bylo podstatné: odpuštění, když nevyhnutelně uklouzla. „Některé dny máte špatný den a jíte příliš mnoho, protože nevíte, co děláte,“ říká. „Ale operaci bych nikdy nevzal zpět. Je to jedna z nejlepších věcí, které jsem pro sebe kdy udělal.“
