VÝHODY VITAMÍNU K V PÉČI O PLEŤ, PODLE DERMS

Image of leafy greens that have Vitamin K

Ve světě vitamínů péče o pleť jste pravděpodobně slyšeli a dokonce používali Vitaminy a , C a E. Ale pokud pracujete dále dolů po abecedě, existuje další vitamín, který může mít také některé aktuální výhody. Mluvíme o vitamínu K, který hraje důležitou roli v několika různých tělesných funkcích.

„Konkrétně pomáhá s srážením krve a růstem kostí a zdravím srdce. To lze nalézt v zelené listové zelenině, jako je špenát, “vysvětluje kosmetický chemik, Ron Robinson.

A i když se to obvykle považuje za systémovější vitamín, existuje velké množství aktuálních produktů, které to také tout. Jmenovitě pro léčbu tmavých kruhů pod očima. Ale funguje to dobře na kůži, jako tomu je uvnitř našich těl? Může existovat důvod, proč to není tak populární jako jeho ostatní Vitamínové protějšky . Před dopředu, Robinson a tři dermatologové váží přesně to, co může vitamín K - a nemůže - pro vaši pokožku.

Setkat se s odborníky

Y. Claire Chang , MD, je dermatolog s certifikací na radě na laserové dermatologii Union Square v New Yorku.
Julie Russak , MD, je dermatolog se sídlem na klinice Russak Dermatology v New Yorku.
Anar Mikailov , MD, je dermatolog s certifikací na radě a spoluzakladatel značky péče o pleť, Skinting .
Ron Robinson je kosmetický chemik a zakladatel značky péče o pleť Beautystat.

Co je to vitamin K?

Stejně jako jeho název napovídá, vitamin K je vitamin rozpustný v tuku, který se nachází v potravě a syntetizován v tlustém střevě. Hrang Chang hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně srážení krve, regulace vápníku krve a zdraví kostí. (Zábavný fakt: Proto se to nazývá vitamín K, protože německé slovo pro koagulaci je koagulace ). Je to také známé jako Phytonadione.

Vitamin K

Typ složky: Potenciální antioxidační a protizánětlivé, se známými účinky na pomoc při srážení krve.

Hlavní výhody: Podporuje buněčný metabolismus a má protizánětlivé vlastnosti, podporuje hojení ran zvýšením kontrakce a reepitelizaci ran a může mít některé antioxidační vlastnosti. Jeho role při klotování krve může také učinit prospěšnou pro minimalizaci kruhů pod tmami pod očima.

Kdo by to měl použít: Vzhledem k tomu, že v lokálních vzorcích se nejčastěji vyskytuje v krémech zaměřených na tmavé kruhy, stojí za to vyzkoušet pro ty, kteří chtějí rozjasnit oblast pod očima.

Jak často jej můžete použít: Lokální vitamín K lze použít jednou nebo dvakrát denně, říká dermatolog, Y. Claire Chang, MD.

Funguje dobře s: Když se používá lokálně, dobře se páruje s Arnica, vitamínem C, vitaminem E, kofeinem a retinolem, který může pokožce pomoci lépe absorbovat vitamín K, říká dermatolog, Julie Russak, MD.

Nepoužívejte s: V současné době neexistují žádné specifické složky, o nichž je známo, že mají negativní interakci s aktuálním vitamínem K.

„Vitamin K je vitamín rozpustný na tuk, který je nezbytný pro to, co se nazývá kaskáda srážení krve, přirozený proces, který pomáhá zastavit krvácení. Vitamin K je vyžadován různými faktory srážení (proteiny) pro správnou funkci, říká dermatolog, Anar Mikailov, MD. Kromě pomoci s krevními sraženinami a modřinami hraje vitamin K také roli na ochranu kolagenu.

Výhody vitamínu K pro pokožku

Zatímco vitamin K je známý svými mnoha systémovými výhodami, „mechanismus, kterým vitamín K pracuje v kůži, je stále nejasný,“ říká Dr. Chang, který dodává, že ať už to dokonce funguje, protože složka péče o pleť je na debatě. Poznamenává, že existuje mnoho různých studií zkoumajících jeho aktuálních výhod, i když je rychle poznamenáno, že před přijetím přesvědčivých cest s sebou je zapotřebí dalšího výzkumu. Sečteno a podtrženo? Vezměte tyto domnělé výhody se zrnkem soli a vězte, že vědecký vitamín K není nikde tak silný jako u jiných vitamínů. Přesto, tady je to, co může potenciálně udělat:

bylo prokázáno

Vedlejší účinky vitamínu K

Zde je však věc: Ačkoli porota je stále poněkud vydána, vitamin K nemá žádné známé vedlejší účinky. Pokud na to někdo nemá skutečnou alergii, je to bezpečné pro všechny typy pleti, říká Dr. Russak. Jo, a další kontraindikace - protože účinek, který může mít na srážení krve, by měl každý s rizikem krevních sraženin konzultovat se svým lékařem před použitím vitamínu K, radí. Sečteno a podtrženo: Pokud to chcete zkusit a zjistit, zda to může pomoci vyrazit tmavé kruhy, není v tom žádná skutečná újma.

Jak používat a aplikovat vitamín K

Obecně platí, že můžete pokračovat a používat jej jednou nebo dokonce dvakrát denně, vzhledem k tomu, že se nejčastěji vyskytuje v očních krémech. Pro nejlepší výsledky to vyhledejte ve vzorcích, kde je spárován s dalšími rozjasňujícími ingrediencemi - promyslete se kofein , Arnica - nebo dokonce s retinolem, který může pomoci zlepšit pronikání vitamínu K, podle Dr. Russaka. Pokud trpíte také otokem, zkuste tento přístup dvou hrotů; Naneste svůj krém na vitamín K s chladným nástrojem, jako je hůlka aplikátoru, která byla chlazená.

FAQ

Je vitamin K bezpečný pro citlivou pokožku?
Vzhledem k tomu, že nemá žádné známé nežádoucí vedlejší účinky, může být vitamin K použit na jakémkoli typu pleti, včetně citlivých.
Jaký je nejlepší způsob, jak používat vitamín K lokálně?
Krémy vitamínu K můžete použít jednou nebo dokonce dvakrát denně (je to populární ingredience v očních krémech, takže ráno a noční použití je v pořádku).
Na koho jiného lze na kůži použít krém vitamínu K?
Díky svým zjasňujícím efektům je nejčastěji vidět v krémech, které se zaměřují na modřiny nebo tmavé skvrny, včetně citlivé oblasti pod očima.

Zeptejte se dermatologa: Co způsobuje tmavé kruhy kolem očí u dospělých? Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.