9 důvodů, proč cítíte nevolnost po sexu

Právě jsi měl úžasný sex s regulovanou kočkou. Viděl jsi, zvítězil jsi, přišel jsi (dvakrát). Převalujete se a cítíte se... spokojeně? Kontrola. Trochu zpocený? Dvojitá kontrola. Nevolno? Jo, to taky.

Ale počkat, proč? Je to neobvyklé, ale cítit se špatně od žaludku po sexu není úplně neslýchané, říká Erin Carey, MD, odborná asistentka a ředitelka divize miniinvazivní gynekologické chirurgie University of North Carolina.

Největší nevýhodou, kromě pocitu nevolnosti, je pokusit se přijít na to, co to sakra způsobuje. Dr. Carey vysvětluje, že existuje spousta důvodů, proč se můžete cítit méně než ideálně – některé vyžadují pozornost lékaře, zatímco jiné vyžadují pouze lék proti bolesti.

Zde je sedm důvodů, proč cítíte nevolnost po sexu, podle odborníků:

1. Hluboké pronikání

Jedním z nejčastějších důvodů, proč se vám po sexu může udělat nevolno, je penetrace cesta podle Dr. Careye za hranicemi vašeho pohodlí. „Hluboký průnik manipuluje s pánevními orgány – konkrétně s dělohou a děložním čípkem,“ vysvětluje. 'A jakákoliv manipulace s tím děložním čípkem může [vyústít] k vagové reakci, která může způsobit nevolnost.' (ICYDK, vagová reakce je automatická reakce uvnitř vašeho těla, ke které dochází v důsledku stimulace vašeho bloudivého nervu, který spojuje váš mozek s několika klíčovými oblastmi vašeho těla.)

Náhlý pokles krevního tlaku a srdeční frekvence vašeho těla v reakci na maximální penetraci je něco, co Carey viděl i během vyšetření pánve, Pap stěrů a umístění IUD. Nevolnost je způsob, jakým vám vaše tělo dává najevo, že se mu to opravdu nelíbí, když věci jdou tak hluboko.

co dělat : Tato reakce má podle Dr. Carey tendenci odeznít docela rychle, ale vždy doporučuje lehnout si, dát si nohy nahoru a zhluboka se nadechnout, aby se tyto příznaky zmírnily. Pokud jde o dlouhodobé řešení, nejlepším řešením je promluvit si s partnerem o testování jiných sexuálních pozic, které vám umožní kontrolovat, jak hluboko do vás pronikají, a chránit děložní čípek před zasažením. Dr. Carey navrhuje mít sex, zatímco ležíte na boku a ujistěte se, že váš partner chápe, že dny, kdy se hlouběji hlouběji dívají, mohou být pryč.

Chcete více sexuálních rad? Stačí se zeptat babičky:

2. Ráznost

Li hluboké pronikání není vaše věc (Vidím vás), že se vám po sexu dělá špatně od žaludku, může být ve skutečnosti kvůli tomu, jak energicky to místo toho nastupujete. Pohybová nemoc se neomezuje na auta a lodě, říká Dr. Carey, takže pokud vy a váš partner jste jít při tom — pohyb tam a zpět, nahoru a dolů a ze strany na stranu bez přestávky, nevolnost je naprostou možností. Ačkoli nezjistila, že by houpání v posteli bylo velmi častou příčinou nevolnosti po sexu, stojí za to to prozkoumat.

co dělat : Zpomalte věci a sledujte, jak se poté cítíte. Řešením může být úprava rychlosti (ale ne nadšení).

3. Orgasmy

Nebojte se, nenecháte si poradit, jak ne mít orgasmus – to by bylo kruté. Orgasmy však mohou být důvodem vašeho nepohodlí.

Související příběh

• Proč se někdy po sexu cítíte tak bolí

Vzhledem k tomu, že se „děloha stahuje [během] orgasmů“, říká Dr. Carey, může to způsobit viscerální reakci, která vám způsobí nevolnost. Pro některé může být kontrakce tak bolestivá, že vede k nevolnosti, a i když je to méně než ideální reakce na něco, co by se mělo cítit dobře, podle Dr. Carey to není tak neobvyklé.

co dělat : 'Doporučuji těmto pacientům užít nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, před pohlavním stykem a orgasmem, aby tuto reakci zablokovali,' říká. Po 400 až 600 miligramech této dávky se bude kontrakce dělohy zdát mnohem méně silná, což vám umožní cítit se po sexu tak, jak si zasloužíte: potěšení.

4. Myomy nebo cysta na vaječnících

Pokud pro vás žádná z těchto možností neplatí, vaše nevolnost může být známkou toho, že se děje něco vážnějšího. Sex může „dráždit cystu na vaječnících nebo narazit na myom nebo narazit na něco, co byste nečekali, že tam bude,“ říká Dr. Carey. A to může způsobit narušení vašich pánevních orgánů (stejným způsobem, jakým může hluboká penetrace), což má za následek nevolnost, kromě řady dalších příznaků.

co dělat : Zavolejte svého gynekologa na vyšetření, a pokud najdou pánevní masu, zůstaňte u ultrazvuku a léčby, kterou pravděpodobně doporučí.

5. Endometrióza

Když tkáň děložní výstelky roste mimo děložní dutinu - v případě endometriózy - může způsobit nežádoucí sexuální bolest během pronikání, což vede k nevolnosti, říká Janet Brito , PhD, klinický psycholog a sexuolog v Honolulu.

Co dělat: Mnoho žen se snaží získat diagnózu endometriózy, takže pokud zaznamenáte některý z těchto dalších příznaků endometriózy, navštivte prosím svého lékaře ASAP.

6. Emocionální reakce

Pokud jste v násilném nebo nezdravém vztahu, Dr. Carey říká, že spojení mysli a těla vám zcela umožňuje cítit se nevolno během a po sblížení s partnerem. 'Úzkost může vyvolat nevolnost,' dodává Brito.

Související příběh

• 10 příznaků ovládajícího přítele — a co dělat

Nebo někdy, pokud je vztah zdravý a vy se většinu času cítíte se svým partnerem spokojeni, může trauma z minulého vztahu při sexu s novým partnerem vrátit emoce, které vás mohou fyzicky zneklidnit.

co dělat : Řešte své výhrady ve vztahu s partnerem, pokud se tak cítíte pohodlně a bezpečně. Nebo si promluvte s psychologem o opuštění nezdravého vztahu (opět bezpečně) nebo o tom, jak překonat trauma, které ovlivňuje váš zdravý.

7. Alkohol a drogy

Pokud obvykle máte sex poté, co pijete alkohol nebo kouříte trávu, jsou to dvě látky, o kterých je známo, že způsobují, že se lidé cítí nevolně. Můžete pociťovat nevolnost kvůli kombinaci těchto látek a jedné z dalších možných příčin uvedených výše nebo kvůli drogám a alkoholu samotným, vysvětluje Dr. Carey.

co dělat : Před sexem přestaňte s drogami a alkoholem a sledujte, jak se po něm cítíte. Pokud zjistíte, že se cítíte lépe, zvažte, zda byste neměli tyto látky omezovat, abyste si odpočinuli.

8. Polykání semene

Související příběh

• Proč máte bolesti žaludku po sexu, podle lékařů

Podívejte, není to tak, že by to chutnalo dobře nebo tak něco, říká Dr. Carey, takže je zcela možné, že se vám z toho dělá špatně.

co dělat : Když skončíte s kouřením, místo toho, abyste semeno spolkli nebo vyplivli (protože část z něj stejně skončí ve vašem těle), stáhněte se, než váš partner může dokončit ve vašich ústech. Poté sledujte, jak se cítíte ve srovnání s tím, kdy jste naposledy polykali.

9. Některé potraviny

Další důvod, proč polykání semene může způsobit, že se cítíte nevolně: Pokud jste alergičtí na určité potraviny a váš partner tyto potraviny jí, může to způsobit alergickou reakci na jejich sperma, říká Brito. To je vzácné, ale alergické reakce mohou způsobit nevolnost.

Co dělat: Pokud se to nestane pokaždé, když máte orální sex, problém může být ve stravě. Promluvte si se svým partnerem o svých alergiích a o tom, jak by vás jeho strava mohla ovlivnit.

I když to může vyžadovat určité přizpůsobení a malou diskusi s partnerem tam, odhalení zdroje nevolnosti po sexu vyloučením některých z těchto možností vám umožní cítit se sexuálně spokojeni (téměř) v žádném okamžiku.