Podle dermatologů 7 způsobů, jak se vypořádat s výtvorem

Teplé letní měsíce jsou spojeny s mnoha pozitivními zkušenostmi: osvěžující ponoření u bazénu nebo pláže, grilování venku s přáteli a rodinou a namáčení tolik potřebného vitamínu D (pokryté v Spf , samozřejmě!). Zatímco teplé počasí má mnoho výhod, jeho předpověď není pro vaše stehna výlučně slunečno, protože jedním obávaným vedlejším účinkem zvýšených teplot a vlhkosti je třpytící stehen.

Mnoho (pokud ne většina) lidí zažije jejich stehna, když chodí nebo běží. Když kůže naváže kontakt s kůží, existuje potenciál pro tření a podráždění. Některé faktory, jako je teplo a vlhkost, mohou tření zhoršit, což zhoršuje podráždění, známé jako třpyt. Abychom pochopili nejlepší způsoby, jak chránit vaši vnitřní stehnovou pokožku, obrátili jsme se na tři odborníky na kůži: dermatologové s certifikací Dr. Marisa Garshick, Dr. Anna Guanche a Dr. Rebecca Marcus. Pokračujte ve čtení svých sedmi tipů, jak zabránit třpytku stehen.

Setkat se s odborníky

• Marisa Garshick , MD, je dermatolog s certifikovaným derem a klinickým asistentem v Cornell.
• Anna Guanche , MD, FAAD, je dermatolog certifikovaným derem a zakladatelem Bella Skin Institute V Calabasas, ca.
• Rebecca Marcus , MD, je dermatolog s certifikací desky a zakladatelem Maei 1500 .
  

Tření/třpytivé tyčinky

Dermatolog Dr. Rebecca Marcus vysvětluje, že k tření dochází, když tření narušuje kožní bariéru na stehnech. Tření může být výsledkem oděvu, které se otřelo o kůži, stehna se otírají proti sobě nebo sport, jako je cyklistika, což má za následek opakovaný, nepřetržitý pohyb stehen, říká. Jeden z nejčastěji používaných Produkty proti odškodnění jsou tření nebo třpytivé tyčinky . Jedná se obvykle o klouzání produktů, které fungují snížením tření mezi kůží.

Marcus doporučuje klouzání krásy nakery

Podobně dermatolog Dr. Marisa Garshick doporučuje záchranu stehen Megababe, o které se říká, že má snadno použitelný vzorec, který snadno klouže a zahrnuje aloe a vitamín E, aby zklidnil pokožku. Garshick také doporučuje obrannou tyčinku z Gold Bond Friction Friction Stick jako skvělou nemasnou a necestovanou možnost.

Bariérové ​​krémy

Když hledáte něco, co by zabránilo třpyt, Garshick říká, že hledáte něco, co by vytvořilo bariéru mezi kůží nebo těsným oblečením. Z tohoto důvodu může pomoci použít bariérový krém, aby se minimalizoval potenciál pro tření. Garshick doporučuje balzám na balzám, který klouže k klouzání, balzám bez vůní, který tvoří neviditelnou suchou bariéru pro ochranu pokožky a může být aplikován na oblasti náchylné k tření, včetně stehen, třísla, krku, paží, nohou a hrudníku.

Dermatologka Dr. Anna Guanche se zaměřuje na problém s vlhkostí, pokud jde o řešení třpytivého stehna. Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit tření stehen, je udržet oblast v suchu, vysvětluje. Guanche říká, že můžete sáhnout po dětském prášku, ale její nejvyšší doporučení je Maelys B-Foxy Inner Thigh Firming Cream. Tento produkt má práškovou matný pocit kvůli tapiokonskému škrobu, který zabraňuje třpyt a navíc je prokázáno, že pevně pevněji, vysvětluje Guanche.

Šortky nebo ve tvaru

Šikky Stali se oblíbeným řešením pro pod šaty a sukně. Jedná se obvykle o útulné šortky (aby jim zabránilo v hromadění nebo sbalení) vyrobených z materiálů, jako je bambus nebo spandex.

Materiály odtržení vlhkosti jsou nejlepší pro udržení oblasti suché, vysvětluje Guanche. Jakýkoli pot nebo vlhkost způsobí, že se oblast bude držet pohromadě, což zhoršuje otřesy, říká. Také nemusíte kupovat také specificky značkové šortky. Garshick říká, že určité typy tvaru mohou také zabránit tření, pokud mají tkaninu pokrývající stehno.

Stehenní pásky nebo karoserie

Pokud vám vaše oblečení nedovolí nosit šortky nebo pokud chcete fyzickou bariéru, zvažte stehenní pásky nebo pásku na tělesné pásky. Pokud nejste připraveni investovat do stehenních kapel, můžete dosáhnout podobného efektu s tělesnou páskou (také voláno Páska ) Už máte po ruce. Použijte proužky pásky k zakrytí oblasti stehna, kde se vyskytuje třpyt. Nezapomeňte pečlivě odstranit pásku, abyste se vyhnuli podráždění. Není také dobrý nápad umístit pásku nad podrážděnou nebo zlomenou pokožkou, takže pokud již došlo k třpytivě, zvažte jiná řešení.

Krém na bázi zinečnatého

Vyrážka plenky není tak odlišná od třpyt: oba jsou způsobeny vlhkostí a třením. Z tohoto důvodu Garshick doporučuje používat a zinek -Smetana z plenky, která chrání před a léčbou třpyt. Zatímco častěji uvažuje o vyrážce na plenky, tento krém na bázi zinku může také pomoci zabránit třpytku sloužící jako bariérový krém, vysvětluje Garshick.

Deodorant

Garshick doporučuje používat deodorant Pro túra, zejména pokud se pocení zhoršuje vaše problémy. Pokud je problém přebytečnýho potu, může být také užitečné aplikovat jemný deodorant nebo antiperspirant, aby se snížila celková vlhkost a zápach z nahromadění potu, vysvětluje Garshick.

Silná zvlhčovací mast

Pokud jste již odrazili svá vnitřní stehna, musíte být opatrní, co se vztahujete na podrážděnou kožní bariéru. V těchto situacích Garshick doporučuje používat silné, zvlhčující masti, jako například Uzdravování vazelíny hojení nebo uzdravení Aquaphor do oblasti, kde může dojít k tření, aby se zabránilo a ošetřovalo, protože vytváří okluzivní bariéru pro ochranu pokožky a zároveň jí umožňuje uzdravení. Garshick varuje, že pokud podráždění přetrvává nebo zhoršuje, je nejlepší konzultovat dermatolog, protože lokální steroidní krémy mohou být užitečné v závislosti na rozsahu podráždění.

S sebou

Štěpení stehen je způsobeno konzistentním kontaktem na pokožku a třením vnitřních stehen a obvykle se zhoršuje v létě nebo během cvičení kvůli potu kvůli teplu a vlhkosti. Chafing může způsobit vážné podráždění, zarudnutí a dokonce i puchýře, takže naši odborníci souhlasí s tím, že je třeba podniknout kroky při prvním známce bolesti nebo zarudnutí. Marcus doporučuje proaktivní preventivní aplikaci produktů proti odškodnění namísto čekání na podráždění na pohodlná stehna letos v létě (a dále).