Přiznejme si to, natáčet svůj záběr prostřednictvím textu je riskantní. Ať už kontaktujete ex, příležitostné spojení nebo roztomilého mazlíčka, kterého jste minulý týden potkali v baru, otevíráte se tomu, že možná dostanete 'Počkej, kdo to je?' odpovědět, nebo ještě hůř, nechat se odhalit někým, kdo to necítí.
Na rozdíl od interakcí tváří v tvář, kde lidé mít odpovědět, když je požádáte, aby se poflakovali (protože na ně, víte, zíráte), když mezi vámi budou obrazovky, mohou si myslet, že mají povolení, aby byli o něco méně choulostiví – nebo rychlejší – v reakci.
Pokud jste někdy pocítili ledové bodnutí textu, který nečte nic jiného než „k“, víte, o čem mluvím. „Odmítnutí a ponížení jsou tak zranitelné pocity,“ říká Maryanne Comarotová, PhD, psycholožka a zakladatelka Queen Of The Jungle, nadace zaměřené na léčení ženských traumat. Být pronásledovatelem vyžaduje hodně odvahy!
Ale na druhou stranu, odeslání tohoto textu by mohlo být začátkem něčeho úžasného (nebo přinejmenším zábavného) – pokud je osoba, které si posíláte, také sympatická. A nikdy se to nedozvíte, dokud nestisknete tlačítko Odeslat.
Ve skutečnosti jsou tyto texty a jejich odpovědi, navzdory jejich děsivému potenciálu, hlavními ukazateli, které ukazují, zda si tato osoba vůbec zaslouží vaši pozornost, dodává Comaroto.
Ošemetná část je vědět, jak a kdy napsat SMS osobě, kterou máte na mysli. Ale nebojte se, tyto odborné otázky jsou zde, aby vás provedly – ještě předtím, než začnete psát.
1. Posíláte SMS nové zamilovanosti nebo milostnému zájmu 'jen proto'?
Kdo by nechtěl dostat text, který říká: 'Toto [doplňte prázdné] mě přimělo myslet na vás.' I když nejste v plnohodnotném vztahu, je to jen pěkný text k odeslání a příjemný text k přijetí – díky tomu se člověk ve vašem životě bude cítit výjimečně.
„Pokud se s někým cítíte propojeni, může to být posíleno zprávami, které vám dají vědět, že na vás myslí, může to být vzrušující a uklidňující,“ říká Saba Harouni Lurie, LMFT, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a majitelka společnosti Take Root Therapy. 'Má potenciál upevnit vaše pouto a otevřít komunikační linky.'
2. Už jste jim dnes napsali?
Pokud ano, položte telefon.
Pokud si vy dva hodně nepíšete sem a tam a pravidelně se navzájem spasujete vtipnými tweety nebo memy, na které během dne narazíte, není důvod posílat text za textem. Zejména pokud je to někdo, koho moc dobře neznáte.
Ann Rosen Spector, PhD, psycholožka z Philadelphie, občas souhlasí s dvojitým textem, ale pokud jste již poslali mnoho textů, které zůstaly bez odpovědi, pravděpodobně jsou zaneprázdněni a neviděli je. Nebo je viděli a ještě neměli příležitost odpovědět – nebo vám vůbec nemají v úmyslu odpovědět. Ať tak či onak, toto je ideální příležitost, jak napovědět a trochu ustoupit, říká Spector.
Související příběh
-
Je dvojité psaní SMS v pořádku? Odborníci říkají pravdu
Nejde o to, že můžeš nikdy pošlete této osobě více zpráv, ale dlouhý řetězec textů může být ohromující, zvláště pokud se teprve poznáváte, říká Spector. Místo toho se držte jedné zprávy po druhé a uvolněte je do svých zvyků při psaní textových zpráv tak, jako byste se uvolnili v jakékoli jiné části vztahu.
Pokud máte opravdu silné nutkání poslat někomu SMS s veselým memem, kolem kterého jste právě projeli, pošlete ho své mámě.
3. Chcete je pozvat na rande?
Všichni pohromadě: Napište jim! Napište jim! Napište jim!
Jak je požádáte, je zcela na vás, říká Beverly Palmer, PhD, klinická psycholožka, emeritní profesorka na California State University, Dominguez Hills a autorka knihy Demystifikovaná láska.
Ale pokud je pro vás pohyb digitálně rychlejší, řekněte jim, že jste měli zájem strávit s nimi čas jeden na jednoho a zajímalo by vás, kdy mají volný čas na drink. Když řeknou ano (protože kdo by s vámi nechtěl jít ven?), navrhněte čas a místo a zamkněte to.
Související příběh
Pokud náhodou nemají zájem, je v pořádku nechat to trochu bodnout... a pak přejít na další. Je na vás, zda chcete na tento text o odmítnutí odpovědět, nebo ne, ale pokud by vám to umožnilo cítit pocit integrity, pak by to mohl být dobrý nápad, říká Harouni Lurie. Pomohlo by jednoduché „děkuji, že jste mi dal vědět“.
Přemýšlejte o tom takto: Vzhledem k tomu, že ghosting je právě teď ve světě seznamování tak obrovským trendem, je to vlastně známka respektu, že vás přímo zklamali, říká. To znamená, že pokud jsou zlí, nemusíte vůbec odpovídat.
4. Šel jsi s nimi v poslední době na rande?
Ano? Pak určitě pošlete text. Nejlepší způsob je připomenout něco, o čem jste mluvili během rande, říká Spector. Řekněme, že zmínili film, který je super baví, a chytili jste upoutávku na další režisérův film – pošlete jim něco jako: Ahoj, právě jsem viděl upoutávku na nový film [zde jméno režiséra]. Chápu, proč se jí věnuješ. Pokud máte volno, chcete se na to se mnou příští čtvrtek podívat?
Nebo, pokud opravdu nic nevyčnívalo (jste si jisti, že chcete jít na druhé rande?), pošlete poděkování za příjemně strávený čas a navrhněte něco, co byste mohli udělat v budoucnu.
'Mám jim napsat?' není jediná otázka, na kterou se zeptáte, když dojde na randění. Všechny odpovědi na vaše hořící q jsou zde:
5. Probíhá v jejich životě nějaká významná událost?
Oslovit je a popřát jim štěstí na velké prezentaci, kterou zmínili, je pěkná věc a pravděpodobně to ocení. I když jste byli jen na několika schůzkách, neváhejte a pošlete jim rychlou zprávu, říká Palmer. Dává jim vědět, že na ně myslíte, a udržuje vás svěží v jejich mysli.
6. Napsali vám jako první?
Pak je reakce zcela na vás.
Pokud jste s nimi nedávno šli na rande a nejste si jistí, jestli jim pošlete SMS, pravděpodobně jste na pochybách, jak se cítíte. Udělejte si proto čas a přemýšlejte o své odpovědi. Pak, pokud jste ochotni to zkusit znovu, odpovězte – ale pokud si myslíte, že to tak daleko nezajde, řekněte jim, že vás to nezajímá.
Teď, pokud ti jejich text dal motýly v sedmé třídě, odpověz hned zpět, zlato.
Tip pro profesionály: Napsali vám SMS, takže už víte, že mají zájem. Od této chvíle nad věcmi nepřemýšlejte. Nemusíte čekat 10 minut, 20 nebo 22, než odpovíte, abyste vypadali méně dychtivě. Připomeňte si věci, které se dějí ve vašem životě – nedávnou hudbu, kterou jste právě objevili, nebo skvělý Speakeasy bar, který jste si chtěli vyzkoušet – a nechte konverzaci plynout.
7. Jste uvězněni ve fantazii?
Možná vaše mysl bloumá a najednou si představujete, jak s tímto člověkem cestujete po světě, snídáte v posteli – celý ten šabang. To je milé a všechno, ale není to nutně důvod, proč někomu psát. To se někdy může stát, když chcete, aby vás někdo odváděl od reality, říká Comaroto.
Související příběh
Tak se ověřte sami. Sníte, protože jste uchváceni nebo protože se snažíte pohřbít jiné pocity myšlenkami na tuto osobu? Pokud je to to druhé, Comaroto říká, abyste se pustili do čehokoli, s čím máte co do činění po hlavě (což, ano, vůle být nepohodlný). Ale tak dochází k růstu!
8. Potřebujete se vyvětrat?
Měli jste v práci obzvlášť špatný den a přemýšlíte, zda je skvělé stěžovat si osobě, se kterou se vídáte? „Není na škodu chtít si něco sundat z hrudi,“ říká Palmer. Pokud jste kvůli něčemu rozrušení, musíte vždy vyjádřit, jak se cítíte – jakmile budete mít příležitost uspořádat si myšlenky. Ale nečekejte, že budou přesně vědět, jak odpovědět, dodává.
To je skvělá příležitost změřit, kde s někým stojíte, říká Palmer. Jejich odpověď vám řekne vše, co potřebujete vědět o tom, jak vážně berou vaše pocity. Pokud odpoví, vezměte si k srdci, co jste napsali, a chcete věci vyřešit, skvělé.
Ale pokud ignorují to, co říkáte, nebo vás rovnou ignorují, pak pravděpodobně nemusíte trávit žádný další čas psaním textových zpráv.
9. Udělali vám v minulosti duchy?
Řekl bych, že je mám hned odhalit, ale to jsem jen malicherný.
Související příběh
-
Co je Ghosting? Odborníci na vztahy vysvětlují
Skutečná rada od odborníka: Pociťte to sami, říká Spector. Pokud je jejich text vysvětlením podrobně, proč byli MIA a máte chuť je slyšet, uděláte to a odepíšete. Ale pokud už máte dost a opravdu vás nezajímá, kde byli, klidně jim řekněte, že už to necítíte.
Pokud nenabídnou vysvětlení svého ticha v rádiu a udeří na vás „Hej, už je to nějaký čas. 'Co jsi dělal?' zeptejte se jich, kde byli. Odtud se rozhodněte, zda pokračování konverzace stojí za váš čas. Ta vaše je drahocenná a není důvod ji plýtvat na mizerného textaře (nebo ještě hůře, mizerného člověka).
10. Cítíte se osamělí nebo prožíváte rozchod s někým jiným?
Lidé často hodí opatrnost za hlavu, pokud jsou osamělí, říká Comaroto. Není nic špatného na tom, cítit se sám, ale pokud ve svém textu neuvádíte, co chcete (nebo ne chtít) od této osoby riskujete, že ji povedete dál, pokud nehledáte nic víc než noční mazlení.
Zvažte toto: Když se už necítíte tak osamělí, budete mít toho člověka stále kolem sebe? Pokud odpověď zní ne, možná přehodnoťte, zda stisknout send, navrhuje Comaroto.
Související příběh
-
13 fází každého rozchodu
11. Jste opilý/pod vlivem drog nebo alkoholu?
Alkohol může jistě trochu pokřivit své představy a pocity. „Často, když jsou lidé opilí nebo jsou pod vlivem nějaké látky, mohou dělat rozhodnutí, která by jinak neudělali,“ říká Lurie. (Buďme upřímní, to je obvykle, když cítíte potřebu napsat bývalému SMS nebo se trochu odvážit novým milostným zájmem.)
Pokud si však stále myslíte, že je dobrý nápad poslat text, jakmile budete střízliví, jděte do toho, říká. Tímto způsobem máte prostředky na to, abyste se ujistili, že je to pro vás to nejlepší. „Je mnohem obtížnější skutečně důvěřovat svému nitru a vědět, jaké jsou vaše záměry, když nejste schopni myslet tak jasně, jako když jste střízliví,“ dodává.
12. Jsou to bývalí?
No, to mění věci.
Vzhledem k tomu, že vy a tato osoba již nejste spolu, je posílání SMS pravděpodobně nejlépe vyhrazeno pro chvíle, kdy potřebujete něco konkrétního a máte jasný cíl, jak je oslovit, říká Palmer. Řekněte, že si s nimi potřebujete promluvit o psovi, kterého jste sdíleli, nebo potřebujete číslo na instalatéra, který vám kdysi pomohl v zácpě. V tom případě pokračujte a napište jim. Udělejte z toho přímou zprávu a odolejte příliš mnoho zdvořilostí.
Související příběh
-
Přečtěte si toto, než se vrátíte spolu s bývalým
Ale i když jste oba stále svobodní a nehrozí, že byste jejich nového partnera nebo svého partnera naštvali, udělejte si chvilku, oceňte písničku, která vám je na chvíli připomněla, a pokračujte, aniž byste je kvůli tomu uráželi.
Rozešli jste se, protože jste se k sobě nehodili, tak jim dejte čas, který potřebují, aby se soustředili na svůj vlastní život a rozvíjeli nové vztahy. (A vy děláte totéž.) Navíc, pokud jste v minulosti neudržovali přátelský vztah, existuje šance, že váš text budou ignorovat, říká Palmer.
13. Obvykle litujete, že jste této osobě poslali SMS?
To je obzvláště dobrá otázka, kterou byste si měli položit, pokud uvažujete o tom, že si pošlete SMS s ex nebo ne zrovna zdravému situace . Pokud máte pocit, že byste se mohli zítra probudit a litovat, že jste jim poslali SMS, pravděpodobně byste to měli předat dál. Pamatujte, že je nechcete vést jen proto, že si chcete s někým promluvit. Pokud nemáte skutečný zájem být v blízkosti této osoby, pravděpodobně text přeskočte, říká Comaroto. A pokud jste stále nejste si jisti, dejte si 24 hodin na rozmyšlenou a znovu si to prohlédněte.
13. Jaké jsou vaše cíle ve vztahu?
Znovu, pokud píšete SMS bývalému (nebo možná někomu, kdo se nezavazuje tak, jak byste chtěli), zeptejte se sami sebe na toto: Proč dělám to, co dělám? Spokojím se s touto volbou dnes a budu i zítra?
Související příběh
-
52 Vztahových cílů, které si stanovíte s partnerem
Pokud si nejste tak jistí, Comaroto říká, abyste se na chvíli zamysleli a zvážili své cíle ve vztahu. Napište, co chcete. A podívejte, tohle nemusí být projekce dlouhodobého se svatebními zvony a 2,5 dětmi. Ale pokud pro vás tato osoba nebude tím nejlepším partnerem, možná bude lepší snížit své ztráty.
15. Jedná se o pevnější vztah?
Až se stanete oficiálním, říká Palmer, budete mít určitou představu o preferencích vašeho S.O. v oblasti textových zpráv a oni budou mít docela dobrou představu o vašich. Takže pokud byste jim normálně poslali několik textových zpráv během dne, pokračujte.
'Způsob komunikace párů je specifický pro lidi ve vztahu a každý vztah je trochu jiný,' říká Palmer. Někteří lidé mohou chtít dostávat zprávy na dobré ráno i na dobrou noc i ve dnech, kdy se vídají, a jiní mohou považovat všechny zprávy za přehnané. Nejbezpečnější sázkou je dělat to, co uznáte za správné, a zároveň zvažovat, co by chtěl dostat i váš partner.
Související příběh
-
Otázky, jak poznat nového partnera
A pokud si nejste jisti, zeptejte se, říká Palmer. Jo, ta otázka může znít divně, ale vztahy jsou někdy divné. Pokus: Ahoj, dnes jsem ti poslal pár SMS a ty jsi odpověděl pomalu. Rozptylovali vás v práci? Byl byste raději, kdybych své texty ponechal v nejnutnějších? Nebo: Hej, rád bych tě během dne slyšel trochu víc, abych věděl, že mám na mysli.
16. Bojovali jste v poslední době?
I když jste ve vztahu nějakou dobu, nejlepší bude počkat, až se voda mezi vámi uklidní. Tímto způsobem budete oba vnímavější k vysvětlení toho druhého, proč byl každý z vás zraněn.
Pak je tu otázka omluvy nebo řešení argumentu na dálku. V těchto případech je konverzace tváří v tvář vaší nejlepší volbou, protože máte k dispozici další bonusy řeči těla, abyste vyjádřili svůj názor (nemluvě o tom, že si lépe přečtete jejich reakci), říká Spector.
Související příběh
-
Toto je 5 jazyků omluvy, říkají odborníci
Ale pokud se obáváte, že diskuse přeroste v další hádku, Spector říká, že posílání SMS zpráv je v pořádku. Jen pečlivě volte slova. V tom je krása textu... můžete si dát čas na to, abyste vybrali perfektní zprávu.
Její textový vzorec po argumentaci? Nejprve vysvětlete, co vás rozčílilo, a pak převezměte odpovědnost za svou roli v argumentu, říká. Zkuste něco takového: O té včerejší bitvě... Měl jsem těžké chvíle s tím vtipem, který jsi udělal. Nepřišlo mi to vtipné a ranilo to mé city. Omlouvám se však za zvýšení hlasu.
17. Chcete vědět, jestli tento vztah jde ještě dál?
Není nic špatného na tom, když někomu v textu řeknete, jak se cítíte, a vyjádříte, že vidíte, jak se spojení vyvíjí v něco víc, např. exkluzivní vztah , říká Palmer. Pokud se člověk, kterého cítíte, cítí stejně, napíše vám SMS a řekne to.
Jakmile však řeknete: ‚Opravdu tě miluji‘, míč bude na jejich straně. To znamená být připraven slyšet něco, co se vám nebude líbit.
Kdy jim mám napsat?
Pravda: Na tuto otázku je těžké odpovědět, protože ano opravdu záleží na vašich okolnostech. Většina lidí pracuje ráno a odpoledne, takže mohou být dostupnější pro zasílání zpráv v noci. Ale na druhou stranu je příjemné kontrolovat telefon během pracovní přestávky a vidět, že na vás někdo myslí.
Zvažte také své záměry – pamatujte, že pokud se s někým teprve začínáte vídat, ve 22:00 mu dorazí textová zpráva. nebo později *může být* považováno za kořist. (Pokud je to váš cíl, správně! Ale pokud hledáte něco vážnějšího, může to být druhou stranou špatně pochopeno.)
Související příběh
- 160 romantických textů k odeslání vaší milé
Pokud je však pozdní noc jedinou denní dobou, kdy můžete odpočívat a dohánět texty, buďte konkrétní. Harouni Lurie říká, že můžete říct něco jako: Hej, vím, že je pozdě, doufám, že tě nevzbudím, ale zajímalo by mě, co jsi dělal zítra k obědu?
A pokud jde o psaní SMS ve všední den oproti víkendu, zvažte, jak nový vztah je a jak moc pokročil, říká Harouni Lurie. Když se s někým teprve začínáte vídat, můžete si oba posílat zprávy méně často a většina vaší komunikace může sloužit konkrétnímu účelu. V takovém případě mohou o víkendu napsat SMS, aby si udělali plány, a během týdne se s vámi jen přihlásí, ale záleží na osobě. Ale jakmile vy dva spolu chvíli chodíte, možná s nimi budete v každodenním kontaktu, říká.
Mám jim nejdřív napsat?
Jestli chceš, jdi do toho! 'Pro vztahy opravdu neexistují žádná tvrdá pravidla,' říká Harouni Lurie. 'Proč ne? Proč bys nejdřív nenapsal SMS?“ Pokud vám v tom něco brání – například strach – zamyslete se nad tím, proč se tak cítíte, říká. Pokud se bojíte, že to ten druhý nepřijme dobře, *nemusí* to být typ člověka, se kterým byste stejně chtěli být ve vztahu. (Jejich ztráta!)
Vážně, jen přemýšlejte: Co nejhoršího se může stát, když pošlete SMS? V každém případě, než jim pošlete zprávu, 'buďte k sobě upřímní, jak byste zvládli jakékoli pocity, které se objeví,' říká.
Potom, jak se vztah vyvíjí, budete chtít mít na paměti, že nejste jediní, kdo zahajuje konverzace. (Budete se chtít ujistit, že i ten druhý vynakládá úsilí.) V ideálním případě, jak se bude vztah vyvíjet, proberete, jak s partnerem komunikovat a co je pro vás oba nejlepší, ať už si budete psát textové zprávy přes den nebo si každý večer telefonovat.
Seznamte se s odborníky: Maryanne Comarotové, PhD , je psycholog a zakladatel Královna džungle , nadace věnující se léčení ženských traumat. Národ harouni lurie, lmft, je licencovaný manželský a rodinný terapeut a majitel společnosti Take Root Therapy. Ann Rosen Spector, PhD, je psycholožka ve Philadelphii. Beverly Palmer, PhD, je klinická psycholožka, emeritní profesorka na California State University, Dominguez Hills a autorka knihy Demystifikovaná láska .
Addison Aloian je přidruženým zdravím
