Podle odborníků se zbavuje 13 způsobů, jak se zbavit mastných vlasů

Nic zabíjí vibraci víc, než se připravit na jít ven a uvědomit si, že vaše vlasy jsou příliš mastné na styl, i když vy jen umyl to. Než však chytíte láhev suchého šamponu, je důležité vědět, proč jsou vaše vlasy mastné, a ještě důležitější - jak to napravit. Přivedli jsme tedy odborníky, aby nám pomohli dostat se dolů na dno mastných vlasů, jednou provždy. Před dopředu dva dermatologové, tricholog a stylista sdílejí své tipy, jak se zbavit mastných vlasů.

Setkat se s odborníky

• Dr. Blair Murphy Rose je dermatolog s certifikací na desce v laseru
• Dr. Azadeh Shirazi je dermatologem certifikovaným a zakladatelem péče o pleť Azimd.
• Linda de Zeeuw a Michael Bowman jsou kadeřníci na Rob Peetoom Salon v New Yorku.
• Shab Revan je tricholog a Účes Odborník na zdraví vlasů.

Co způsobuje mastné vlasy?

V souladu se stylistkou Rob Peetoom Linda de Zeeuw, ' Mastné vlasy jsou výsledkem hyperaktivních mazových žláz, když produkují příliš mnoho mazu. Ačkoli je maz pro vlasy dobré, příliš mnoho může způsobit, že vaše vlasy vypadají hladké a mastné. Běžnými příčinami mastných vlasů jsou nezdravé stravovací návyky, léky, nesprávná péče o vlasy, stres, hormonální výkyvy a změna počasí. “ To vše říká, že existuje spousta faktorů, které by mohly přispět k vašim příliš mastným vlasům - ale naštěstí existuje spousta metod pro řešení tohoto problému.

Snižte stres

Stresující o pracovních termínech? Probudil jste se mastnými vlasy? Zdůrazňoval pracovní lhůty a Vaše mastné vlasy? Každý den čelíme stresu a úzkosti, ale pokusit se vyvážit těžké zatížení stresu může způsobit větší poškození než ten zvláštní šálek kávy. Když jsme zdůrazněni, tělo uvolňuje hormon zvaný kortizol. Když naše hladiny kortizolu stoupají, může to způsobit, že jsou také zdůrazněny mazové žlázy v naší pokožce, posílat je do overdrive, produkovat a uvolnit více mazu a způsobit nahromadění oleje.

Hormonální nerovnováha se také vyskytuje, když jste příliš stresovaní nebo úzkostná a před nebo během toho doby měsíce. Když se úroveň androgenů (hormonů) zvyšuje, což se stane, když zažíváte hormonální nerovnováhu, staví to vaše tělo do mírně namáhaného stavu, takže žlázy ve vaší pokožce vyrábí více oleje.

Kartáč na přerozdělování olejů

Kartáčování vlasů je neuvěřitelně důležité, zejména pokud máte mastné vlasy. „Kartáčování vlasů může snížit vzhled mastných vlasů, když distribuuje oleje po pramenech. Stejně jako u jakéhokoli oleje mohou vaše přírodní oleje chránit vaše vlasy, ale to nemění skutečnost, že vaše kořeny stále vypadají a s největší pravděpodobností ucpávají vaše folikulní otvory, “vysvětluje tricholog Shab Reslan.

Azadeh Shirazi se však sděluje, že byste však neměli nad Kartáčujte si vlasy. „Vyvarujte se překročení kartáčování. Kartáčování příliš často může distribuovat olej z pokožky hlavy do zbytku vašich vlasů, takže se zdá, že se zdá masivněji. “ Místo toho omezte kartáčování v případě potřeby a použijte kartáč na štětiny, který pomáhá rovnoměrně distribuovat přírodní oleje po vlasech.

Vyvarujte se rafinovaných cukrů a mléčných výrobků

Vaše strava může také ovlivnit, kolik oleje na hlavě produkuje, a některé potraviny mohou způsobit, že produkuje více. Rob Peetoom Advanced Stylist Michael Bowman říká: „Dieta bohatá na cukry, mléčné výrobky a červené maso může způsobit, že pokožka hlavy produkuje více oleje.“ To znamená, že konzumace velkého množství těchto potravin může způsobit zmatek na pokožce hlavy. Předpokládá se, že hormony v mléčných výrobcích se po konzumaci rozpadají na androgeny (hormony), což má za následek nadprodukci mazu.

Zvažte svůj rozvrh mytí

Přepněte svou obvyklou rutinu, abyste se vyhnuli mytí vlasů každý den. ' Pokuste se umýt vlasy dvakrát týdně vyčistitelným šamponem nebo čističem peelingu mořské soli, abyste získali hlubokou, ale jemnou čištění odstranění všech nečistot a nahromadění, “navrhuje De Zeeuw. A použijte suchý šampon mezi praní, aby vaše vlasy vypadaly svěží.

Reslan však dodává: „Olejové vlasy praží z mastné pokožky hlavy a vyskytuje se, když samotná pokožka hlavy není v průběhu času dostatečně očištěna, což způsobuje, že mazu spustí po vlasové šachtě. Opačný šamponování a jednotlivé šampony na sprchu mohou vést k nesprávnému očištění pokožky hlavy. “ Doporučuje také vyhnout se přírodním šamponům, které mají tendenci používat super jemné čisticí ingredience, které velmi ztěžují dostatečně čištění mastných kořenů a vlasů. “ Můžete určit, která šamponová metoda funguje nejlépe pro vás a vaše vlasy.

Vezměte si vitamíny

Ve vašich genech může být těžko kontrolovatelná mastná pokožka hlavy, ale doplňky mohou tento stav potenciálně pomoci. Některá onemocnění a zdravotní problémy, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS), jaterní přetížení a Sjögrenův syndrom (dlouhodobá autoimunitní onemocnění), mohou způsobit nadprodukci oleje. Bowman navrhuje doplňky na bázi zinku, které pomáhají zvýšit imunitní obranu a betacaroten, aby pomohli opravit pokožku rychleji. „Výběr potravin s celými zrny, rybami a bohatými na vitamín E pomůže s produkcí ropy, “dodává.

Mym Beauty Tip

Užívání doplňků s vitaminem B6 nebo esenciálními mastnými kyselinami může pomoci kontrolovat nedostatky a získat rovnováhu vašeho těla zpět na trať.

Pamatujte na mastné kyseliny

Základní mastné kyseliny jsou klíčovou součástí zdravého a vyváženého životního stylu. Ujistěte se, že z nich budete jíst dost, může pomoci bojovat proti přebytku mazu na pokožce hlavy a zkrotit tyto mastné prameny. EFA se nacházejí v ořechech, semenech, mastných rybách a nerafinovaných celých zrna, takže se zásobujte na těchto mandlech.

Vyvarujte se síranů

Sulfáty jsou ingredience v šamponech, které z nich dělají pěstování, a mohou způsobit zmatek na pokožce hlavy tím, že ji odstraní z jeho přírodních olejů. Vaše pokožka hlavy zase produkuje více Olej, snažit se vyrovnat to, co bylo ztraceno. Je tu spousta Šampony bez síranu K dispozici a stojí za to vyzkoušet. Zpočátku můžete zjistit, že nedostatek SUDS je trochu zvláštní, ale věřte nám: vaše vlasy jsou stejně čisté a může to být méně mastné, protože nezbavíte potřebné oleje z vaší pokožky hlavy.

Položte suchý šampon

Zatímco suchý šampon je skvělý v špetce, Bowman varuje, že lidé někdy mohou používat příliš mnoho, což vede k rovnoměrnosti více Nahromadění a ucpané póry mezi praní. Nezapomeňte tedy přetížit s suchý šampon v mastných dnech. Doporučuji vyhnout se používání těžko opláchtelných produktů, jako je suchý šampon a vlasové oleje, které se mohou na vlasy stavět a je obtížné je vyplavit, vysvětluje Reslan.

Pro možnost Bubringu pro kutily sdílel de Zeeuw recept na jablečný ocet Řešení pomoci resetovat pH vaší pokožky hlavy. Vytvořte směs jedné části octa jablečného moštu a osmi dílů vody. Vložte roztok do vlasů, nechte jej několik minut namočit a opláchněte je čistou vodou.

Začlenit peeling

Odlupování vaší pokožky hlavy pravděpodobně není součástí rutiny péče o účes, ale mastné skalpy mohou těžit z dobrého drhnutí. Jsou Tuny na výběr , nebo dokonce můžete Vytvořte si vlastní s jednoduchými spížovými složkami včetně kokosového oleje a cukru. Pokud je vaše mastná pokožka hlavy nebo vlasů způsobena nahromadění produktu, dobrým způsobem, jak začít čerstvý. Odstraní jakýkoli starý, akumulovaný produkt, který tam byl příliš dlouhý, a nechte vaši pokožku navíc čisté. Podobně jako u masky na vlasy jsou křoviny pokožky hlavy nejlepší pro příležitostné použití až jednou týdně.

Zvažte nizorální šampon

Nizorální šampon se obvykle používá k léčbě lupů, ale může to být také účinná léčba mastných vlasů a pokožky hlavy. Jak vysvětluje dermatolog s certifikací desky Blair Murphy-Rose, „Nizorální šampon obsahuje Ketokonazol , které používáme v dermatologii jako šampon proti pádu. Má však vlastnosti anti-androgenů v pokožce hlavy, které mohou v průběhu času pomoci snížit produkci mazové žlázy. Je dodáván v 1% OTC přípravě nebo může být předepsán na 2%. “

Podle toho styl

Extra olej může také znamenat, že vaše vlasy mají těžký čas držet styl. Bowman navrhuje použití lehkých produktů, které vám ještě více nevarují vlasy. „Snažte se vyhodit do sucha tak často, jak jen můžete, aby se své přírodní oleje snížily z vlasů. Naneste lesklý sprej nebo definici mlhy na kartáč nebo ruce a kartáčujte vlasy. Nepoužívejte to přímo na vlasy, “říká.

Pokud vám vaše vlasy stále způsobují potíže, rozhodněte se pro styl, který zůstane na svém místě. Pro ty, kteří mají dlouhé vlasy, je nejjednodušší vyrobit cop, buchtu nebo cop, aby si vlasy udrželi na místě, říká De Zeeuw. Pokud máte krátké vlasy, můžete na kořenech použít vlasový prášek k absorpci přebytečného oleje při přidání okamžitého objemu.

Začněte používat kyselinu salicylovou

Kyselina salicylová Není to jen pro vaše zázraky pro vaše akné, je to také skvělá ingredience pro zkrocení mastných vlasů. Shirazi nám říká: „Kyselina salicylová je nejlepším přítelem vaší pokožky hlavy. Podívejte se na tuto klíčovou složku ve vašich produktech pro péči o střih, protože pomáhá regulovat produkci oleje, odlupovat a odstraňovat přebytečný olej a nahromadit. Upřednostňuji Jeden sprej s 2% kyselinou salicylovou nastříkanou na pokožku hlavy 3 x týdně. “

Vyzkoušejte objasňující šampon

Objasňující šampony jsou skvělé pro zbavení nečistot a přebytku oleje. A pokud máte mastnou pokožku hlavy, objasňující šampon je nezbytným nástrojem, který pomáhá v boji proti mastným vlasům. „Mastné vlasy jsou způsobeny mastnou pokožkou hlavy. Oleje se vyrábějí z mazových žláz v pokožce hlavy a někteří lidé produkují více než jiní. Oleje se přenášejí na chloupky, takže my mastný vzhled. Někteří lidé s mastnou pokožkou hlavy mohou mít suché konce, takže nalezení správné rovnováhy je klíčové, “vysvětluje Blair Murphy-Rose.

• Co způsobuje mastné vlasy?

  Mastné vlasy se mohou stát z mnoha důvodů. Někdy to souvisí s hormony, stylingové výrobky, které používáte, nebo suchou pokožkou hlavy, díky nimž vaše pokožka vyrábí více oleje.

• Jak mohu zkrotit mastné vlasy?

  Smasné vlasy můžete snižovat pomocí vyjasňujících šamponů (střídmě), omezením příjmu zpracovaných potravin a přeskakováním na těžkých kondicionérech a stylingových výrobcích.

• Je suchý šampon dobrý pro mastné vlasy?

  Suchý šampon je navržen tak, aby pomohl absorbovat olej ve vaší pokožce hlavy, což je dobrá dočasná oprava. Může se však nahromadit, pokud se používá příliš často a pokud je vaše pokožka hlavy příliš suchá, vaše vlasy mohou začít nadměrně produkovat olej.

1. Chen Y, Lyga J. Spojení mozkové kůže: Stres, zánět a stárnutí kůže . Cíle léčiva zánětlivých alergií . 2014; 13 (3): 177-190. doi: 10.2174/187152811366140522104422

2. Makrantonaki E, narození R, Zoububulis C. Aktualizace role mazové žlázy v patogenezi akné . Dermatoendocrinol . 2011; 3 (1): 41-49. Dva: 10.4161/derm.3.1.13900

3. Kucharska A, Szmurło A, Sińska B. Význam stravy u léčených a neošetřených akné vulgaris . PostEpy Dermatol Alergol . 2016; 33 (2): 81-86. Dva: 10,5114/ada.2016.59146