Jako někdo, kdo se opravdu zajímá o zdravotní data a nositelná zařízení a roky sleduje různé zdravotní metriky, jsem se vždy vrátil ke svým hodinkám Apple. Je to důvěryhodný nástroj v mém zdravotním arzenálu a opravdu rád vidím všechny způsoby, jak mi technologie mohou pomoci lépe porozumět mému tělu. (Jako uživatel iPhonu a Macu v osobním i pracovním životě mi poctivé udržování všeho ve stejném ekosystému jen usnadňuje život.)
Ale s přívalem modelů – jmenovitě nové řady 11, SE 3 a Ultra 3 – každý je plný trochu jiných zvonků a píšťalek, někdy mám pocit, že potřebuji speciální vzdělání, abych dekódoval, co stojí za to používat a pro jaké činnosti. (Nové hodinky jsou k dispozici 19. září nebo si je nyní můžete předobjednat.)
Jsem vděčný, že mohu otestovat všechna tato zařízení, což mi dává příležitost vidět na vlastní oči, jak skutečně fungují v každodenním životě. Pokud si tedy pohráváte s myšlenkou investice do hodinek Apple (nebo chcete upgradovat), ale cítíte se ohromeni pohybem v přeplněné nabídce, dovolte mi, abych se zamyslel.
V této příručce rozeberu klíčové funkce a rozdíly tří modelů oznámených minulý týden na podzimní akci Apple a pomohu vám najít vhodný nástroj pro sledování fitness, který zlepší vaši wellness rutinu.
Apple Watch Series 11
Nejlepší pro: zdravotně smýšlející člověk, který chce rychle nabíjecí, odolnou technologii, která poskytuje nejpokročilejší a nejjemnější pohled na wellness.
Apple Watch Series 11
399 dolarů na Amazonu Na první pohled
| Cena | Od 399 dolarů |
| Velikosti | 42 mm, 46 mm |
| Barvy | Růžové zlato, stříbro, vesmírně šedá, uhlově černá, zlatá, přírodní, břidlice |
| Baterie | Až 24 hodin běžného používání, 15 minut nabíjení až 8 hodin běžného používání |
| Funkce zdraví a fitness | Upozornění na hypertenzi, aplikace krevního kyslíku, aplikace EKG, sledování cyklu, sledování srdeční frekvence, upozornění na nepravidelný rytmus, aplikace léků, aplikace všímavosti, aplikace hluku, fáze spánku, skóre spánku, upozornění na spánkovou apnoe |
| Bezpečnostní funkce | Nouzové SOS, detekce havárie, detekce pádu, zpětný chod |
Není pochyb o tom, že Série 11 je tou nejlepší volbou, pokud chcete stylové Apple Watch pro každodenní nošení, které také obsahují nejkomplexnější funkce pro sledování zdraví a kondice.
Je štíhlý, elegantní a vypadá dobře s různými druhy pásků a barev, ať už jste v práci, na večeři s přáteli nebo cvičíte. A s novými funkcemi, jako jsou upozornění na krevní tlak a podrobnější sledování spánku, obsahuje všechny zdravotní technologie, aniž by se cítil objemný nebo přehnaný. To jsou bezpochyby moje každodenní hodinky.
Poté, co jsem několik posledních dní nosil Series 11, mohu upřímně říci, že mi nošení bylo zcela povědomé, bez žádných překvapení ve srovnání s mými předchozími hodinkami Series. Je stále pohodlný, spolehlivý, má perfektní a nerušící velikost na mém zápěstí a snadno se nosí celý den, což je přesně to, co chci. Používal jsem ho denně ke sledování svých tréninků, jako vždy, bez jakýchkoli škytavek nebo matoucích změn.
Co skutečně odlišuje Series 11, jsou upozornění na krevní tlak, která přicházejí s aktualizací iOS 26 (kterou nyní můžete získat na Series 9 a novějších a Ultra 2 a novějších). Nevyžaduje žádné další nastavení, a přestože jsem je nemohl otestovat sám – musel bych hodinky nosit asi měsíc, abych viděl vzory – má skutečný potenciál pro včasnou detekci hypertenze. (Tato funkce byla schváleno FDA .)
Související příběh
-
Vybavení domácí posilovny, které náš fitness ředitel skutečně používá
Také jsem si užil vyzkoušení nové funkce skóre spánku, protože mi poskytla jasnější obrázek o tom, jak posilující moje noci ve skutečnosti byly, nejen o tom, jak dlouho jsem byl v posteli. Po několika nocích, kdy jsem v něm spal, jsem mohl otevřít aplikaci pro spánek a každé ráno získat jediné „skóre“, které se zabývalo faktory, jako je konzistence, rutiny před spaním a neklid. Je to jednoduchý nástroj a nepřichází s upozorněními na koučování nebo konkrétními radami, jak vyladit rutinu, ale přesto mi poskytl cennější poznatky než předchozí aplikace pro spánek. (Skóre spánku je dostupné na všech hodinkách kompatibilních se softwarem iOS 26.)
Ptáte se, jaké vlastnosti jsou *skutečně* exkluzivní pro model Series 11? Rychlejší nabíjení a vylepšená odolnost, které jsou lepší než starší série a všechny modely SE. (Snažím se být ve spánku v hodinkách pečlivější, abych shromáždil údaje o spánku, a pokud se ráno připravuji na den, mohu získat výdrž baterie na celý den za 15 minut.)
Celkově se Series 11 cítí jako lehký lesk z dřívějších hodinek Series, spíše než jako úplně jiné zařízení (v dobrém slova smyslu). Pro mě je to stále ten důvěryhodný zdravotní nástroj, na který jsem se začal spolehnout, s dostatkem nových funkcí, které udrží věci zajímavé a inovativní. Pokud k vám řada Series mluví a vy ji ještě nemáte, osobně bych si koupil Series 11.
PŘEDOBJEDNEJTE SI APPLE WATCH SÉRIE 11
Apple Watch Ultra 3
Nejlepší pro: lovci dobrodružství, kteří potřebují odolné nositelné zařízení se satelitními bezpečnostními funkcemi a prodlouženou výdrží baterie pro objevování mimo síť.
Apple Apple Watch Ultra
Nyní 31% sleva 799 $ 549 $ na Amazonu Na první pohled
| Cena | Od 799 $ |
| Velikosti | 49 mm |
| Barvy | Přírodní, černá |
| Baterie | Až 42 hodin běžného používání, 15 minut nabíjení až 12 hodin běžného používání |
| Funkce zdraví a fitness | Upozornění na hypertenzi, aplikace krevního kyslíku, aplikace EKG, sledování cyklu, sledování srdeční frekvence, upozornění na nepravidelný rytmus, aplikace léků, aplikace všímavosti, aplikace hluku, fáze spánku, skóre spánku, upozornění na spánkovou apnoe |
| Bezpečnostní funkce | Satelitní připojení (nouzové SOS, zprávy, Find My), nouzové SOS, siréna, baterka, detekce havárie, detekce pádu, waypoint, backtrack |
Abych byl zcela upřímný, Ultra 3 není opravdu stvořeno pro někoho, jako jsem já, pro příležitostnějšího každodenního cvičence. Tyto hodinky jsou jednoznačně určeny pro vážné outdoorové dobrodruhy a lidi, kteří posouvají své limity v divočině nebo pod vodou, což nejsou moje každodenní scény. Ahoj, já láska pěší turistiku, ale málokdy se ocitnu úplně mimo síť na více než pár hodin, natož dní.
Pro každodenní použití mi Ultra připadá na zápěstí trochu masivní a upřímně řečeno trochu navíc pro mé obvyklé potřeby v oblasti zdraví a fitness. To znamená, že jsem si nemohl pomoct, ale nevzpomněl jsem si na svého 68letého tátu – vášnivého batůžkáře a turistu na dlouhé vzdálenosti – kterému by tento druh odolných hodinek se super dlouhou výdrží baterie absolutně prospěl a který právě včera odjel na týdenní výlet s batohem s kamarádem na západ! Kdybych mu půjčil Ultra 3, věděl bych, že bude v případě nouze dobře vybaven satelitním připojením (jsou to jediné hodinky Apple s touto důležitou bezpečnostní funkcí). Je to určitě speciální zařízení, ale pro správnou osobu je to změna hry a potenciálně zachránce života.
Nyní, pokud máte rozpočet a máte rádi drsný, sportovní vzhled, nadměrně velký design Ultra je neuvěřitelně cool a vypadá a působí jako opravdové dobrodružné hodinky. Je to druh kousku, který signalizuje, že to s outdoorovými aktivitami a fitness myslíte vážně. Navíc mají všechny stejné funkce pro zdraví a kondici jako řada 11, takže získáte špičkovou technologii v hodinkách, které jsou navrženy tak, aby vynikly více než řada.
PŘEDOBJEDNEJTE SI APPLE WATCH ULTRA 3
Související příběh
Apple Watch SE 3
Nejlepší pro: uživatel s omezeným rozpočtem, který chce základní zdravotní funkce a spolehlivý výkon, ale bez vyšší ceny.
Apple Watch SE 3
Nakupujte na Amazonu 249 dolarů u AppleNa první pohled
| Cena | Od 249 dolarů |
| Velikosti | 41 mm, 44 mm |
| Barvy | Světlo hvězd, půlnoc |
| Baterie | Až 18 hodin běžného používání, 15 minut nabíjení až 8 hodin běžného používání |
| Funkce zdraví a fitness | Sledování cyklů, sledování srdeční frekvence, upozornění na nepravidelný rytmus, aplikace léků, aplikace všímavosti, aplikace hluku, fáze spánku, skóre spánku, upozornění na spánkovou apnoe |
| Bezpečnostní funkce | Nouzové SOS, detekce havárie, detekce pádu, zpětný chod |
The Apple Watch SE 3 velikostí a celkovým dojmem se velmi blíží sérii 11. Zjistil jsem, že nošení je v podstatě stejný zážitek: pohodlné, lehké a příjemné na zápěstí. Dodává se v menším výběru barev, ale design je stále elegantní a moderní, takže je dobrou volbou pro každodenní nošení.
Další výhodou je, že SE 3 je prvním modelem SE, který má stále zapnutý displej jako ostatní hodinky Apple. Always-on display je funkce, která udržuje určité informace (jako je čas, datum nebo upozornění) viditelné na obrazovce vždy, i když je aktivně nepoužíváte. To znamená, že nemusíte zvedat nebo klepat na hodinky nebo telefon, abyste viděli čas nebo jiné klíčové informace, jsou neustále viditelné ve ztlumeném režimu.
Největší rozdíl mezi SE a Series je v tom, že SE postrádá některé pokročilé zdravotní funkce. Nepodporuje upozornění na hypertenzi a není postaven na zcela stejné standardy odolnosti nebo výdrže baterie jako Series 11.
Doporučil bych SE pro každého, kdo není mrtvý-set na mít všechny zdravotních funkcí a kdo je rád, že ušetří 150 $ (ve srovnání se Sérií 11), ale přesto získá docela vynikající nositelný zážitek. Také doporučuji SE, pokud uvažujete o pořízení Apple Watch pro dítě nebo teenagera. SE poskytuje všechny základní funkce – sledování kondice, důležitá upozornění – bez dalších nákladů nebo pokročilejších funkcí, které pravděpodobně nejsou pro mladší uživatele nutné. Je to jasná a spolehlivá volba.
PŘEDOBJEDNEJTE SI APPLE WATCH SE 3
Další výběr cvičebního vybavení od redaktorů Meltyourmakeup.com
Nejlepší Pilates Reformer Machines | Domácí vybavení tělocvičny | Nejlepší vybavení kompaktní domácí posilovny | Nejlepší běžecké pásy | Nejlepší pěnové válečky | Nejlepší masážní pistole | Nejlepší vycházková obuv | Nejlepší boty na crossový trénink | Nejlepší oblečení na cvičení | Nejlepší vážené vesty | Nejlepší stahovací tyče | Nejlepší běžecké pásy pod stolem
Nakupujte všechny školicí příručky Meltyourmakeup.com
Meltyourmakeup.com Silný
27 dolarů na Amazonu
Meltyourmakeup.com Průvodce pro ženy k silovému tréninku: Činky
27 dolarů na Amazonu
Meltyourmakeup.com Průvodce pro ženy po silovém tréninku
21 dolarů na AmazonuJacqueline Andriakos, CPT, je výkonnou ředitelkou zdraví a fitness na Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na veškerý obsah týkající se zdraví a fitness na webu WomensHealthMag.com a v tištěném časopise. Má více než deset let zkušeností v oblasti wellness a upravovala zdravotní funkce nominované na ASME, vedla balíčky značek, jako jsou Fitness Awards, a reprezentovala značku v show TODAY, podcastech a dalších. Před Meltyourmakeup.com byla Jacqueline zástupkyní redaktora zdravotních funkcí na Self.com a dříve pracovala jako hlavní redaktorka časopisu Health. Jako spisovatelka a reportérka přispěla do tištěných a online publikací, včetně TIME, Real Simple a People. Jacqueline, tanečnice po celé mládí, pokračovala ve studiu žurnalistiky na Medill School of Journalism na Northwestern University a svou vášeň pro zdraví a kondici rozdmýchala během studií na vysoké škole, což ji nakonec inspirovalo k tomu, aby se obsah týkající se zdraví žen stal středem své mediální kariéry. Neustále zkoumá nejnovější trendy v oblasti zdraví a wellness, zkouší nové hodiny cvičení, turistiku a snowboarding nebo prohlíží sportovní aktivity. Její přátelé by ji popsali jako důvěrnici, na kterou se mohou obrátit s žádostí o radu ohledně fitness a wellness, nemluvě o odpovědích na nějaké podivné otázky týkající se těla. Jacqueline je také bývalou instruktorkou skupinového cvičení a je certifikovanou osobní trenérkou prostřednictvím Národní akademie sportovního lékařství (NASM).









