Po léta jsem měl tu čest být svědkem a testovat spoustu největších novinek Apple v oblasti zdraví a fitness. Od neustálého vývoje řady Apple Watch až po příchod vůbec prvních sportovních hodinek Ultra Prošel jsem tato zařízení cvičeními a dobrodružstvími a prozkoumal jsem každý senzor a statistiku, které se Applu podařilo do těchto malých zařízení nacpat.
Každý podzim znovu začínám přemýšlet, Dobře, udělali to všechno, co dalšího by mohli přidat? Ale pak Apple jde a dokáže mě, že se mýlím. Letošní oznámení obsahovala ještě více aktualizací zdraví a fitness, které mě skutečně překvapily, a to neříkám lehce.
Toto jsou tři upgrady a novinky, které by podle mého názoru mohly ve skutečnosti změnit způsob, jakým ženy sledují a interagují s informacemi o svém zdraví, pohybují svým tělem a vytvářejí rutiny, které se drží.
Apple Watch nyní dokážou detekovat vysoký krevní tlak.
Pravděpodobně nejbouřlivějším zdravotním oznámením z Apple Parku bylo, jak tento technologický gigant řeší kardiovaskulární zdraví ještě příměji zavedením upozornění na hypertenzi. Pokud hodinky detekují trvale zvýšené hodnoty krevního tlaku, upozorní vás upozorněním na „možnou hypertenzi“, což signalizuje, že je možná čas na kontrolu u poskytovatele zdravotní péče.
Jablko
Jeho ne navržený k diagnostice hypertenze (a samozřejmě nezachytí každý případ u každého nositele) a neposkytuje vám číselné údaje. Mohlo by to však poskytnout důležitý, potenciálně život zachraňující impuls k dřívějšímu uvědomění. Vysoký krevní tlak často nemá žádné zjevné příznaky a zvláště ženy často nejsou diagnostikovány, takže jemný signál z nositelného zařízení, které již máte každý den, má skutečný potenciální dopad. Zajímalo mě také, zda lze tato upozornění použít k detekci nebo sledování problémů s krevním tlakem během těhotenství a po porodu, jako je preeklampsie, ale tuto funkci nedoporučujeme používat těhotným ženám.
Nová funkce není omezena na nejnovější hodinky: uživatelé se zařízením řady 9 a novějším budou mít také tuto aktualizaci. Apple stále pracuje na povolení FDA pro funkci varování o možné hypertenzi.
Další pozoruhodné funkce Apple Watch Series 11:
Rychlé nabíjení (osm hodin výdrže baterie za 15 minut)
24hodinová výdrž baterie
Ještě odolnější proti poškrábání
Série 11 stojí 399 $ a bude k dispozici 19. září.
Předobjednejte si Apple Watch Series 11
Nová funkce skóre spánku vám pomůže lépe porozumět tomu, jak se zlepšit kvalitní spánku.
Skóre spánku posouvá stávající sledování spánku hodinkami o krok dále tím, že přidává kontext ke kvalitě vašeho spánku – namísto toho, aby vidělo, jak dlouho jste spali. Pokud spíte ve svém Apple Watch , získáte denní skóre, které odráží celkovou kvalitu spánku a zohledňuje věci, jako je důslednost, režim před spaním a neklid. Cílem je získat jasnější představu o tom, jak posilující váš spánek skutečně byl, nejen o tom, kolik toho máte.
Jablko
To znamená, že skóre spánku není myšleno jako nástroj koučování. Neřekne vám například, co změnit nebo nabídnout doporučení. Je tu proto, aby vám poskytl jasnější zpětnou vazbu a nechal úpravy na vás. Chcete-li získat skóre spánku, budete potřebovat watchOS 26, který můžete spustit na Apple Watch Series 6 nebo novějších.
AirPods nyní mají snímače srdečního tepu v uchu, které poskytují lepší zpětnou vazbu při cvičení.
Nejnovější iterace AirPods – AirPods Pro 3 —zahrnuje významnou aktualizaci zdraví a kondice: přidání vestavěného snímače srdečního tepu. Upgrade posouvá sluchátka za hranice pouze vynikající kvality zvuku pro váš seznam skladeb pro cvičení a do oblasti skutečné zdravotní techniky.
Díky měření srdeční frekvence přímo ze zvukovodu pomáhají AirPods shromažďovat ještě více dat o srdeční frekvenci a mohou je předávat do aplikace Fitness na vašem iPhone. Aplikace Fitness automaticky použije nejpřesnější měření tepové frekvence, ať už z vašich hodinek nebo AirPodů, aby vám poskytla nejpřesnější informace o tepové frekvenci a metriky spalování kalorií.
Jablko
Přidané pokrytí čtením HR je užitečné zejména pro lidi, kteří buď nejsou uživateli Apple Watch, nebo nechtějí nebo zapomínají nosit hodinky, ale přesto chtějí spolehlivé statistiky.
Nebo, pokud jste jako já a vaše hodinky mají tendenci se během cvičení posouvat, in-ear senzor nabízí stabilnější způsob, jak zachytit srdeční frekvenci bez neustálého přestavování zápěstí. (Například, když používám kettlebelly, posouvám si hodinky výše na předloktí, aby mi nepřekážely – a to posouvání pravděpodobně ruší sledování tepové frekvence.)
Apple také přepracoval tvar AirPods Pro 3, aby zůstal bezpečnější při pohybu s vyšší intenzitou, s čímž mám problémy už od první generace. Vylepšili také aktivní potlačení hluku (2x lepší než Pro 2 a 4x silnější než originály) a všiml jsem si obrovského rozdílu, když jsem porovnal svůj Pro 2 s Pro 3.
Další pozoruhodné funkce AirPods Pro 3:
Živý překlad
Ještě lepší zážitek z prostorového poslechu
Přesné údaje o kondici až pro 50 různých typů cvičení
Osmihodinové nabíjení s potlačením hluku nebo 10 hodin v režimu průhlednosti
AirPods Pro 3 se prodávají za 249 $ a jsou k dispozici 19. září.
Předobjednejte si AirPods Pro 3
Další rušné aktualizace Apple, o kterých byste měli vědět
- Nejtenčí iPhone všech dob je tady. Představili iPhone 17 a iPhone 17 Pro , stejně jako zcela nový iPhone Air , který je ultratenký a elegantní bez obětování schopností a výkonu.
- The Ultra 3 je ještě spolehlivější mimo síť. Dobrodružné hodinky od Applu mají nyní satelitní konektivitu a výdrž baterie až 42 hodin, takže představují ještě lepší záchrannou síť v nouzové situaci.
- AirPods Pro 3 mají živý překlad. Pouhým držením za stonky každého AirPodu můžete slyšet jiný jazyk interpretovaný v reálném čase ve vašem uchu a odpovědět pomocí iPhonu se zobrazením překladu – což je velmi užitečné pro cestování nebo každodenní situace, kde je jazyk bariérou. (Tuto funkci nabídnou všechny modely AirPodů s aktivním potlačením hluku.)
Najděte pro vás dokonalý školicí program Meltyourmakeup.com
Získejte cvičení
Získejte cvičení
Získejte cvičení
Získejte cvičení
Získejte cvičení
Získejte cvičení
Získejte cvičení
Získejte cvičení
Jacqueline Andriakos, CPT, je výkonnou ředitelkou zdraví a fitness na Meltyourmakeup.com, kde dohlíží na veškerý obsah týkající se zdraví a fitness na webu WomensHealthMag.com a v tištěném časopise. Má více než deset let zkušeností v oblasti wellness a upravovala zdravotní funkce nominované na ASME, vedla balíčky značek, jako jsou Fitness Awards, a reprezentovala značku v show TODAY, podcastech a dalších. Před Meltyourmakeup.com byla Jacqueline zástupkyní redaktora zdravotních funkcí na Self.com a dříve pracovala jako hlavní redaktorka časopisu Health. Jako spisovatelka a reportérka přispěla do tištěných a online publikací, včetně TIME, Real Simple a People. Jacqueline, tanečnice po celé mládí, pokračovala ve studiu žurnalistiky na Medill School of Journalism na Northwestern University a svou vášeň pro zdraví a kondici rozdmýchala během studií na vysoké škole, což ji nakonec inspirovalo k tomu, aby se obsah týkající se zdraví žen stal středem své mediální kariéry. Neustále zkoumá nejnovější trendy v oblasti zdraví a wellness, zkouší nové hodiny cvičení, turistiku a snowboarding nebo prohlíží sportovní aktivity. Její přátelé by ji popsali jako důvěrnici, na kterou se mohou obrátit s žádostí o radu ohledně fitness a wellness, nemluvě o odpovědích na nějaké podivné otázky týkající se těla. Jacqueline je také bývalou instruktorkou skupinového cvičení a je certifikovanou osobní trenérkou prostřednictvím Národní akademie sportovního lékařství (NASM).
