Co je to difuzor oleje? Výhody a jak je správně používat

Zřízení dobré wellness rutiny je klíčem k životu zdravého a vyváženého životního stylu. Bonusové body, pokud se jedná o relaxační formu péče o sebe. Vzít Olejové difuzory , například. Vytvářejí atmosféru klidu, aby pomohli uklidnit úzkost a zároveň vyzařovali lázeňské vůně po celém vašem prostoru. Tyto osvěžovače aromatické místnosti vyžadují minimální úsilí a poskytují maximální výhody.

Wellness expert Esme Benjamin říká, že difuzní olej jako denní rituál může pomoci povzbudit dobré návyky spojené s konkrétními vůněmi. Například použití levandulového oleje, když se vrátím z práce, se stalo signálem, je čas začít likvidovat, vystoupit z technologie, Spusťte koupel , přečtěte si knihu a tak dále, „říká. Pokračujte však opatrně - disfuzivní éterické oleje mohou být super silné a ne každý by to měl udělat.

Abychom se dozvěděli více o tom, co difuzory éterického oleje dělají, spojili jsme se s Benjaminem a lékařem, Dr. Shirinem Petersem.

Setkat se s odborníky

• Esme Benjamin je odborník na wellness, osobní trenér a spoluzakladatel Beccootion , online fitness studio.
• Shirin Peters , MD, je zakladatelem Bethany Medical Clinic v New Yorku.

Pokračujte ve čtení pro všechno, co jste kdy chtěli vědět o olejových difuzorch.

Co je to difuzor oleje?

Olejový difuzor je zařízení, které rozbije éterické oleje na menší molekuly a rozptyluje je do vzduchu pro příjemný nebo uklidňující účinek - v závislosti na oleji, který byl vložen do difuzoru. Různé éterické oleje mají různá tvrzení - například levandule má podporovat spánek.Prostý a jednoduchý, difuzor se používá k naplnění vzduchu v místnosti s malými prodyšnými částicemi prospěšných éterických olejů-vyrábí místnost klidnější a příjemnější vonící atmosféru.

Je dobře známo, že vůně je silně spojena s pamětí, říká Benjamin. Když jsem rozptýlil olej z citronové trávy, připomíná mi to Thajsko, moje šťastné místo a já okamžitě cítím, že na mě přijde chlazení na dovolené. Oleje právě nastavují tón pro váš prostor a aktivitu, kterou tento den provádíte.

Typy olejových difuzorů

Právě teď jsou na trhu čtyři hlavní typy difuzorů olejů. Můžete si vybrat svůj difuzor na základě intenzity požadovaného efektu a samozřejmě omezení vašeho prostoru.

Nebulizující difuzory: Tyto difuzory pracují pomocí tlakového vzduchu k rozptýlení mlhy oleje. Vakuum táhne olej na povrch distribuční trubice, což má za následek výbuch vůně do vzduchu. Nebulizující difuzory nevyžadují vodu ani teplo, což z nich činí výběr s nízkou údržbou. Jedná se o plast bez plastu pro ekologického uživatele. Ultrazvukové nebo zvlhčující difuzory: Ultrazvukové vibrace rozbíjejí molekuly oleje, aby vytvořily jemnou mlhu. Pro uvolnění oleje do mlhy budete muset zředit éterický olej vodou pro elektronické frekvence difuzoru. Ultrazvukové difuzory fungují jako studené zvlhčovače, což z nich dělá skvělou volbu, pokud chcete do vzduchu přidat vlhkost, zejména během chladná sezóna . Plastové ultrazvukové části vyžadují čištění, protože oleje mohou být korozivní pro plast. Odpařovací difuzory: V tomto typu difuzoru pomáhá malý ventilátor proměnit olej na plyn, takže olej se odpařuje do vzduchu. Jak se však olej vypařuje, ztrácí část své účinnosti. Je to tedy dobrá volba pro lidi, kteří chtějí rychlý, příležitostný aromatický pocit. Teplo nebo elektrické difuzory: Místo použití ventilátoru k přeměně oleje na plyn používá tepelný difuzor, nejčastěji, elektrický. Topý olej může změnit jeho chemické vlastnosti, aby olej méně nebo intenzivnější v závislosti na jeho vlastnostech. Protože se nejedná o ventilátor, tyto difuzory mlčí. Mezi různé typy tepelných difuzorů patří difuzory svíček, difuzory elektrických tepla a difuzory prstenců lampy.

Na trhu jsou také některé vyzdobené olejové difuzory s funkcemi, jako jsou okolní osvětlení a zvukové rysy. Designové keramické nebo rákosové olejové difuzory dávají vašemu prostoru wellness vibraci, ať už se rozhodnete pro minimalistickou nebo hygge estetiku. Olejové difuzory s automatickými vypínáními nebo časovači jsou dobrou volbou, pokud plánujete používat difuzor po delší dobu nebo usnout.

Výhody difuzorů oleje

Stejně jako byste mohli smíchat poznámky parfémový olej , můžete v difuzoru oleje harmonizovat různé esence a vybrat si poznámky nejen pro jejich vůni, ale také pro jejich léčivé vlastnosti. Zde je výhody:

Může vám pomoci snáze dýchat: Mnoho éterických olejů má renomovaná léčivá nebo terapeutická použití, jako je eukalyptus pro nachlazení a respirační problémy, říká Benjamin. „Eukalyptus olej čistí dýchací cesty, když jsou přetíženi kvůli alergiím a chladu a mohou v těchto situacích pomoci se spánkem a zotavením ke zdraví,“ dodává Dr. Shirin Peters. Pomáhá snižovat krevní tlak: Peters dodává, že mnoho éterických olejů, které mají uklidňující účinek, může pomoci snížit krevní tlak u někoho, kdo je hypertenzní. Může pomoci při trávení a bolesti svalů: Podle Peters může bazalkový olej pomoci s trávením a bolavými svaly. Mnoho z léčivých výhod je patrnější, když je éterický olej požit v malém množství nebo nanesen na kůži přímo místo toho, aby byl odpařen a inhalován, říká. Může zvýšit energii a pomoci zaměřit se: Pro kombinaci s posilováním energie zkuste směs bergamotu a kardamomu. Bergamot má suchou citrusovou poznámku, že okamžitě povznáší, zatímco kardamom je skvělý pro mentální objasnění. Pomáhá relaxovat: Pokud je to relaxace, kterou hledáte, jděte na směs pelargónie, kadidla a mandarinky. Geranium vyvažuje a uklidňuje, Kadidlo Prohloubí se a zpomalí dech a Mandarin přinese do směsi sladkost a přidá jemnou zvedací vůni.

Bezpečnostní úvahy

I s jejich výhodami mohou difuzory přicházet s některými nevýhodami. „Difuzory, které používají vodu, mohou mít bakterie v kapalině, když je ponechána, a to vám může velmi nemocné, až příště zapnete zařízení,“ varuje Peters. „Domácí zvířata, těhotné ženy a kojenci do 2 by se měli vyhnout použití difuzoru éterického oleje, protože mohou být citlivější. Pokud mají citlivost nebo alergii na jakýkoli konkrétní olej, může je při odpaření onemocnit. “ Bolest hlavy , nevolnost a vyrážky jsou nejčastějšími příznaky alergie.

Mym Beauty Tip

Pokud máte reakci na olej, ujistěte se, že existuje způsob, jak rychle věnovat prostor - například zapnutí ventilátoru nebo otevírání oken -, abyste minimalizovali vaše příznaky.

Jak používat difuzor správným způsobem

Začlenění olejového difuzoru do vašeho domova nebo pracovního prostoru může způsobit, že se budete cítit, jako byste žili v lázních. Pokud jste neměli reakci na krátkou expozici konkrétnímu éterickému oleji, bylo by v pořádku zkusit difuzor přes noc během spánku, říká Peters. To znamená, že pokud máte nějaké zdravotní obavy, poraďte se se svým lékařem o tom, zda je pro vás bezpečné použít difuzor oleje.

Pokud zažijete bolesti hlavy, bolest v krku nebo dušnost, přestaňte používat. Ukládejte éterické oleje mimo dosah dětí a nefungují éterické oleje poblíž kojenců po dobu 12 měsíců (pro eukalyptus, máta čekání 30 měsíců).

Čištění difuzoru

Jak je uvedeno výše, různé typy olejových difuzorů vyžadují čisticí režimy. Po každém použití nemusíte vyčistit difuzor, ale denní čistík nemůže ublížit. Líbí se mi způsob, jakým se trochu zbytky z předchozích olejových směsí s dnešní vůní, říká Benjamin.

Než začnete, ujistěte se, že je váš difuzor odpojen. Jemně rozlijte jakoukoli vodu a otřete nádrž čistě vlhkým hadříkem a přírodním mýdlem, protože se chcete vyhnout drsným čisticím prostředkům. Pokud má váš difuzor pana, můžete to přejetím přejetím q-tipem namočeným alkoholem. Difuzor můžete také spustit vodou a pár kapek octa pro příležitostné hluboké čištění. Po dokončení nezapomeňte oplatit a sušit veškeré vybavení.

Nakupujte naše oblíbené difuzory

Difuzor Fragrance Carrière Frères vypadá stejně ohromující ve vaší koupelně, jako tomu je ve vašem obývacím pokoji. Jsme fanoušci zázvorové vůně, která je kořeněná, ale osvěžující všemi nejlepšími způsoby.

Tento výběr z Vitruvi pro vás dělá veškerou práci. Stačí si vybrat ze sedmihodinového intervalu nebo tříhodinového kontinuálního nastavení a připravte se na odpočinek.

Ručně vyráběná mýdlová společnost's lemongrass and cedarwood essential oil blend is not only relaxing after a long day, but it's free of the bad guys (think: Parabeny , SLS, petrochemikálie a další syntetika).

Domácí dekor splňuje difuzory oleje s hyascentním vůním difuzérem. Difuzor se narodil z jednoduché potřeby vysoce kvalitního difuzoru pro domácí vůně, který nevyžaduje tyčinky, šňůry, vývody, baterie nebo aplikace-a díky své jemné, ale stále přítomné vůni, přináší.

• Jsou difuzory špatné pro vaše zdraví?

  Četné studie ukázaly, že difuzory mají terapeutické přínosy a mohou pomoci zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví.

• Co je lepší, rákosový difuzor nebo elektrický difuzor?

  Oba typy difuzorů mají své výhody a nevýhody, ale jde o kvalitu produktu a na dlouhověkost vůně, kterou chcete. Některé elektrické difuzory - v závislosti na kvalitě - mohou zředit nebo poškodit olej a porazit účel jakýchkoli výhod, které byste doufali. Elektrické difuzory mohou být odpojeny, zatímco rákosové difuzory nemohou emitovat vůni delší, než je nutné.

• Mohu použít vodu z vodovodu v difuzoru?

  U difuzorů, které vyžadují vodu, je nejlepší použít bezpečné klepání nebo balenou vodu kvůli přírodním minerálům nalezeným ve vodě, protože minerály mohou pomoci rozptýlit olejové částice do vzduchu.

1. Koulivand Ph, Khaleghi Ghadiri M, Gorji A. Levandule a nervový systém . Evid založený na doplněk alternativa med . 2013; 2013: 681304. doi: 10.1155/2013/681304

2. Horváth G, Ács K. Éterické oleje při léčbě onemocnění dýchacích cest zdůrazňují jejich roli v bakteriálních infekcích a jejich protizánětlivý účinek: přehled . Flavor Fragr J. . Jsem 2015; 30 (5): 331-341. Doi: 10.1002 / FFJ.3252

3. Johns Hopkins Medicine. Jsou éterické oleje bezpečné pro děti? Aktualizováno 7. ledna 2020.