Když jsem se poprvé dozvěděl o oleji CBD, připustím, že jsem byl trochu skeptický. Moje mysl se okamžitě obrátila plevel A nezrušivé zkušenosti, které jsem měl se zvýšenou úzkostí na vysoké škole. Pro mě, člověk, který je již náchylný k přehnanému, marihuana, bez ohledu na to, jak forma, by mě obvykle uvedla do overdrive a vedla ke společnému, ale obávanému vedlejšímu účinku: paranoia. Ale pojďme trochu zálohovat. Co je dokonce CBD?
Co je CBD?
Na rozdíl od THC, další klíčové sloučeniny v konopných a marihuanových rostlinách, CBD (pokud je odvozena z konopné rostliny) nevyvolává psychoaktivní účinky, díky nimž se cítíte „vysoko“; Místo toho se objevující věda naznačila, že CBD může ve skutečnosti zmírnit úzkost, a proto vás nutí méně pravděpodobně vyděsí.
Například jedna studie porovnávající účinky THC a CBD zjistilo, že zatímco THC zvýšila úzkost aktivací neurotransmiterů zapojených do reakce „boje nebo letu“, CBD skutečně potlačila autonomní vzrušení - nebo nervové reakce spojené s náhlým zvýšením srdeční frekvence nebo dýchání. Jinými slovy, CBD může být ideální pro lidi, kteří chtějí relaxovat a odpočívat.
Legální a bezpečnostní věci o CBD
The current CBD industry is like the internet's early years... the Wild West. Legally, speaking, a Harvard Medical School blog post reads, 'All 50 states have laws legalizing CBD with varying degrees of restriction, and while the federal government still considers CBD in the same class as marijuana, it doesn’t habitually enforce against it.' Se zvýšeným zájmem o CBD je důležité si uvědomit, že protože CBD je v současné době neregulovaný , je těžké vědět, co dostáváte (ať už je to tinktura - běžně označovaná jako CBD olej, který je často kombinován s nosným olejem, jako je kokosový olej - topické výrobky, jako jsou krémy a balzámy, spreje nebo tobolky), navzdory produktovým štítkům a značkovým zaslíbení, i navzdory zaznamenávání produktů a zaznamenávání. Národní institut medicíny z velké části říká, že zatímco většina lidí může tolerovat CBD, existují vedlejší účinky. Mohou mimo jiné zahrnovat sucho v ústech, ospalost a sníženou chuť k jídlu.
To znamená, že zájemci o prozkoumání potenciálních výhod CBD by se měli konzultovat se svým lékařem (zejména pokud jste těhotná, ošetřovatelství , nebo v současné době užívat léky) a mít na paměti dávkování, píše Zprávy pro spotřebitele . A před nákupem, Megan Villa, spoluzakladatelka webových stránek a obchodu zaměřených na konop SVN Space , řekl Tvar Časopis k vyhledávání certifikátu analýzy. Požádejte o COA na dávkové číslo produktu, který máte, protože tyto produkty jsou vyrobeny v dávkách, řekla. Musíte spojit dávkové číslo s COA, která se k němu týká. Poté naskenujte zprávu z hlediska účinnosti (tj. Počet miligramů CBD, že touty produktu Laboratoř odpovídají laboratorní zprávě?), Kontaminanty a pesticidy a plísně (což by mělo žít v rámci „mikrobiologické testování“ části zprávy). Go dále a poznamenat, zda je testovací laboratoř (dobrý výrobní principy) a je to, zda je fondová podávání (fondová podávání (fondová podávání) (fondová podávání). Shape Magazine také navrhuje zakoupit produkty CBD vyrobené z konopného konopí a čtení o rozdílu mezi Izolát plné a širokospektrum a CBD .
S tím jsem hodil do větru opatrně a požádal o vzorek. Zde je to, co se stalo - včetně toho, jaké to je - když jsem vzal jednu plnou kapátko z Charlotte's Web's Everyday Plus olej v chutí čokolády každé ráno po dobu sedmi dnů.
Můj první dojem
Po výletu do Kalifornie to byl vlastně špatný záchvat tryskového zpoždění, který mě inspiroval k tomu, abych konečně vyzkoušel olej CBD (připouštím, že moje rezervace založené na plevelech mě brání v vyzkoušení prvních několika měsíců). Věděl jsem, že olej také pomohl lidem s problémy se spánkem, a stiskl jsem jeden plný kapátko každodenního oleje na můj jazyk, podle pokynů a čekal.
O třicet minut později mě překvapilo, jak jemný byl účinek. Zatímco jsem očekával, že mlhavý kývnutí, podobný melatoninu, olej jednoduše uvolnil mé tělo tak lehce-moje srdce se zastavilo bušením na hruď, moje nohy se zastavily kopajícím pod mými listy, moje mysl přestala závodit. Nebyl jsem si jistý, jestli to byl olej nebo pozdní hodina, ale nakonec se fyzická relaxace ustoupila mentální relaxaci a já jsem se unášel spát.
Ráno mě odráží, byl jsem nejvíce překvapen skutečností, že jsem se nikdy necítil „vysoko“ - nikdy nebyl okamžik Kopňuje to; Teď to cítím Stejně jako u léků proti bolesti nebo dokonce proti úzkosti. S ohledem na Plné účinky vyžaduje čas, konzistenci a správnou dávkování , Pokračoval jsem brát olej jednou denně na dalších šest dní. Tady je to, co šlo dolů.
To mě učinilo méně úzkostným a nervózním
Spíše než přehrát přísně formulovaný e -mail nebo analýzu sociální interakce, zjistil jsem, že je snazší rozpoznat iracionalitu těchto myšlenek a skutečně je nechat jít.
Zatímco normálně bych byl mírně zakopnut malými věcmi, jako je příliš přeplněné auto metra nebo plná doručená pošta v práci, zdá se, že olej CBD trochu vzal výhodu mé úzkosti. Spíše než přehrát přísně formulovaný e -mail nebo analýzu sociální interakce, zjistil jsem, že je snazší rozpoznat iracionalitu těchto myšlenek a skutečně je nechat jít. V některých ohledech se cítím spíš jako já. S tím řekl, že jsem stále zažil nějakou sociální úzkost při setkání s novými skupinami lidí - měl bych zájem zjistit, co by to udělalo plnou doporučenou dávku.
Jsem více soustředěný v práci
Pracuji dobře pod tlakem, ale když jsem velmi zaneprázdněn prací, téměř mě učinil méně produktivním - neustále jsem rozptyloval e -mailem, Slackem a lidmi kolem mě, až do bodu, kdy se moje práce stane obtížným. Tento týden jsem však zjistil, že je snazší nasadit své žaluzie, blokovat všechny rozptýlení (zejména sociální rozptýlení) a zaměřit se na jeden úkol najednou. Myslím, že to částečně souvisí se sníženou úzkostí - cítím se více frazzovaného a mimo úkol, když moje úzkost běží vysoko. Skoro to vypadá jako nově objevený pocit jasnosti a klidu, který mi umožňuje soustředit se.
Usínám rychleji
Předpokládám, že se jedná také o vedlejší účinek, že se cítíte méně úzkostně, ale zdá se, že usnu rychleji; v rozmezí 20-30 minut spíše než v mém normálním 45 minutách až jedné hodině (nebo delší). Nejen, že se mi zdá, že přeskočím nebo alespoň zkrácím celou fázi házení a otáčení mého spánkového cyklu, ale jsem schopen vyrazit z přehnaného, který mě často udržuje v noci. Samozřejmě není možné říci, zda by velká životní událost narušila tuto nově nalezenou blaženost, ale rád bych si myslel, že to každodenně pomáhá.
Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol jako potenciální léčba úzkostných poruch . Neuroterapeutika . 2015; 12 (4): 825-836. Dva: 10.1007/S13311-015-0387-1
Harvard Health Publishing . Cannabidiol (CBD) - Co víme a co ne . Srpen 2018.
Národní lékařský institut. Medlineplus. Cannabidiol . Červen 2020.
