Vaginální krása a sebepéče zažívá právě teď obrovský okamžik, mezi trendy vaginálního napařování, cvičení pánevního dna s nefritovým vajíčkem a dokonce i labioplastiky ke změně vzhledu vulvy. Kromě toho existují speciální vaginální masáže (také známé jako masáže yoni), kterými můžete své vulvě projevit extra lásku.
Cílem však není nutně dosáhnout orgasmu. Místo toho je cílem žhavější sexuální život po léčbě a v některých případech mohou být způsobem, jak se o sebe postarat uvolněním bolesti a dokonce i traumatu, které můžete držet v pánevní oblasti. Zvědavý? Nechte tyto sexuology vysvětlit, co musíte očekávat, pokud jdete na masáž joni s praktikujícím, a jak můžete experimentovat s praxí ve svém volném čase.
Co dělá yoni střední?
Podle tantrické tradice je yoni sanskrt pro vulvu a v překladu znamená ‚posvátný portál‘ nebo ‚posvátná jeskyně‘,“ říká Isis Phoenix, somatická sexuoložka, která se specializuje na masáže joni. Masáž yoni je obřad, při kterém člověk vyzývá k doteku na vulvu, říká Phoenix. Když pozveme dotek, máme příležitost očistit pocit energie. Říká, že je to terapeutický proces, který má lidem pomoci uvědomit si svou sexualitu.
Tááák...jaká joni masáž vlastně je?
Phoenix začíná své sezení hlubokými dechovými cvičeními, aby se spojila a přinesla vědomí tělu a pánevnímu dnu své klientky. Někdy požádá lidi, aby se váleli s cvičebním míčem, aby věnovali více pozornosti své pánevní oblasti. Příležitostně použije bylinnou léčbu, aby pomohla svým klientům relaxovat.
Jakmile se klient uklidní, lehne si na stůl a Phoenix mu bude masírovat tělo pomocí esenciálních olejů a kokosového oleje. Tato masáž se také může zaměřit na určité erotogenní zóny, jako jsou prsa. Poté natáhne klientovy flexory kyčle, než přejde k vnitřní části masáže joni.
Související příběhy
-
Nejlepší Kegelové koule pro silnou vagínu -
16 nejlepších přírodních maziv podle gynekologů -
Designer Vaginas: Co je to labioplastika?
Phoenix a její klient sedí na stole v poloze motýla s klientčinama nohama přehozeným přes její. Když je připravena, Phoenix položí ruce v rukavicích na vulvu svého klienta. Poté ji požádá, aby zopakovala dechová cvičení a přitom se jemně dotkla klientčiných stydkých pysků. Během této části masáže Phoenix vyhodnotí, jak se klient cítí, a požádá ho, aby začal vdechovat ústy a vydechovat nosem.
Pokud je osoba ochotná, Phoenix vloží prsty dovnitř, aby analyzovala případné napětí v klientčině vagíně. Když najde těsné místo, zatlačí do něj a požádá klienta, aby se stáhl kolem jejích prstů, zadržel dech a uvolnil, říká Phoenix.
Kdo by si měl nechat udělat joni masáž?
Každý, kdo chce mít se svou vagínou trochu jeden na jednoho, je vítán, aby prozkoumal masáž yoni, říká Phoenix. Jedním z účelů této zkušenosti je, aby lidé objevili nové oblasti potěšení. Ale Phoenix říká, že klienti také vyhledávají léčbu z různých důvodů, jako je např
- Nepříjemné sevření pánve
- Chronická pánevní bolest
- Překonání traumatu
- Po rozchodu dál
Phoenix říká, že je možné uvolnit jakékoli emoce, které mohou být „uvízlé“ ve vašich vaginálních svalech tím, že během masáže zažijete různé pocity. Ale většina jejích klientů přichází, aby objevila novou oblast ve své vagíně, která se cítí dobře, říká.
Jaké jsou výhody joni masáže?
Zatímco někteří lidé ve skutečnosti mají orgasmus během procesu není cílem dosáhnout cílové čáry, říká Phoenix. Jde spíš o to objevit, co vám dělá dobře.
„Největším přínosem je, že cítí pocit ztělesněné moudrosti toho, co jim přináší potěšení,“ říká. A doufejme, že tyto znalosti využijí k nějakému sólovému průzkumu prsty nebo vibrátorem, říká. Navíc, když se dozvíte více o svých zónách potěšení, můžete se stát lepšími komunikátory, což může vést k lepšímu sexu.
Související příběh
- 25 žen vysvětluje, co pro ně znamená „dobrý sex“.
Yoni masáž může být prospěšná i lidem s pánevní bolestí. „Pánev může obsahovat obrovské množství napětí i z toho, jak sedíme a stojíme,“ říká somatický sexuolog Emily Royceová . Masáž nemusí být vnitřní, říká; úlevu může poskytnout také masáž stehen a vulvální tkáně. Při vnitřní masáži cvičí se svými klienty jemný ‚hodinový stroj‘, vchází jedním prstem v ‚6 hodin‘ a kontroluje se u svého klienta, aby zjistila, zda cítí bolest, otupělost nebo potěšení, a přechází na další ‚číslo‘ na hodinách se svým volným krokem.
Cílem je dosáhnout určitého myofasciálního uvolnění (svázaná fascie, vysvětluje, může vytvořit jizvu, zejména z něčeho jako epiziotomie), a nakonec úlevu od bolesti uvolněním části této tkáně. Dokonce i jen lehké přiložení jednoho prstu na místo, než se vůbec dostanete k masáži, může uvolnit napětí, zdůrazňuje Royce.
'Pánev může obsahovat napětí i z toho, jak sedíme a stojíme.' - sexuoložka Emily Royce
Praxe může být také formou léčení pro osoby, které přežily trauma, zvláště pokud mají zjizvenou tkáň v oblasti genitálií. Stejná myofasciální práce může pomoci uvolnit část bolesti uložené v těle, a to může být spojeno s určitou emocionální úlevou, pokud se tělo cítí dostatečně bezpečně. Je důležité spolupracovat s praktikem informovaným o traumatu, který bude mít nástroje, které vám pomohou projít jakýmkoli emocionálním uvolněním, které se během praxe objeví.
Kolik stojí yoni masáže?
Mohou stát až 300 dolarů. Pokud máte zájem najít praktika, podívejte se na Asociaci somatických a integrativních sexuologů místo , nebo Asociace certifikovaných sexuologických bodyworkerů pro a seznam praktikujících ve vaší blízkosti. Pokud ve vašem okolí není žádný bodyworker nebo chcete tuto praxi prozkoumat sami nebo s partnerem, Royce doporučuje navštívit eroticmassage.com , kde můžete sledovat výuková videa o bodyworku a zdokonalovat svou praxi.
Jsou yoni masáže bezpečné?
Možná vás překvapí, že někteří gynekologové tuto praxi podporují. Ačkoli to může znít jako předehra, jakýkoli jemný dotek ve vagíně vám může pomoci se po sezení rychleji vzrušit a pomoci s vaginální suchostí při příštím sexu, říká Mary Jane Minkin, MD, klinická profesorka porodnictví a gynekologie na Yale School of Medicine.
Související příběh
-
7 nejlepších vibrátorů roku 2026, testováno a zkontrolováno
'Logicky, cokoli, co zvyšuje průtok krve do pánve, zvyšuje citlivost, vzrušení a lubrikaci, což by mohlo pomoci při orgasmu,' říká Minkin.
To největší, čemu se při joni terapii vyhnout: pára a bylinky . Minkin říká, že jakákoliv pára v blízkosti vaginální oblasti je docela nebezpečná. 'Toto je nejjemnější tkáň na vašem těle,' říká. 'Hrozí ti, že se spálíš.' Pokud jde o bylinky, říká, že nikdy pořádně nevíte, co v tom je, a čím méně budete dráždit svou vagínu, tím lépe.
Je také důležité, abyste měli pocit, že zařízení je čisté a že váš praktik s vámi předem probere hranice a souhlas. Pokud se někdy budete cítit nepříjemně, je naprosto v pořádku léčbu ukončit.
Můžete provádět své vlastní joni masáže doma?
Tuto praxi si také můžete vzít domů, říká Royce. Ujistěte se, že si dáte solidní hodinu času o samotě, abyste se ujistili, že se do zóny dostanete bez vyrušování. Jakmile se ocitnete v pohodlném prostředí a pozici, Royce navrhuje začít skenováním těla, abyste se dostali do klidného, otevřeného stavu a stanovili si záměr pro cvičení, aniž byste byli rigidní ohledně toho, co byste mohli během té doby dosáhnout (jako orgasmus).
Související příběhy
-
Nejlepší masturbační pohyb pro každé sluneční znamení -
100 lidí na své první masturbační zkušenosti
Poté se pusťte do masáže, začněte rukama nebo hůlkou, aby vaše prsty nemusely dělat tolik práce. Nechoď přímo do vagíny, říká Royce. Nejprve se zaměřte na prohmatání boků a spodní strany zadku, abyste se uvolnili. Jakmile jste připraveni přejít na vulvu, začněte s baňkováním. 'Přineste plnou dlaň přes vulvu, výš, na mons nebo dolů za otvor, a držte ji tak, jak moc chcete,' říká Royce. Poté se můžete pohybovat zvenčí dovnitř, tisknout a táhnout, jak je to přirozené. Pokud byste chtěli zkusit rolování, vezměte si mezi prostředníček a palec nějakou tkáň vnějších nebo vnitřních stydkých pysků, pohybujte prsty v opačných směrech a rolujte přes tkáň, říká Royce. Chcete-li přidat další lubrikaci, vyzkoušejte pěkný masážní olej, navrhuje Royce (někteří lidé preferují kokosový olej nebo olivový olej nebo ricinový olej pro rozpuštění jizvy).
Pokud chcete jít hlouběji do praxe, můžete zkusit průzkum bodu G, říká Royce. 'Můžete si hrát s pohybem stěrače čelního skla nebo pohybem 'pojď sem.' Dokonce můžete být schopni jít za ním dostatečně hluboko, abyste našli svůj bod A, dále dozadu a pak děložní čípek ještě hlouběji, dodává, ale rozhodně buďte jemní, protože celá tato oblast je choulostivá. Během cvičení je důležité naslouchat svému tělu.
Můžete dělat joni masáž s partnerem?
Naprosto! Pokud budete cvičit s partnerem, ujistěte se, že oba souhlas a komunikace je opravdu jasná. Duševní přítomnost je to nejdůležitější, co musíte svému partnerovi přinést. 'Nechte osobu, která dostává masáž, řídit, a ten, kdo dává masáž, by si měl předem udělat domácí úkoly sám,' říká Royce. Když jsou tyto věci pod kontrolou, masáž yoni může být opravdu silným zážitkem s partnerem.
Související příběh
-
Proč byste měli začít společně sledovat porno, ASAP
Počkat, také jsem slyšel o masáži lingamu – co to je?
Lingam masáž je podobným typem masážní ošetření pro lidi s penisy . „V zásadě přinášíte do svých genitálií láskyplnou přítomnost a pro partnery to může být krásná věc, kterou si mohou vyměňovat,“ říká Royce. Nakonec však může dojít k jinému výsledku, protože genitálie jsou spíše vnější než vnitřní. 'Lingamová masáž je obecně jiná než masáž yoni, ale stejně tak se postupem času liší jedna masáž lingamu pro stejnou osobu,' říká Royce. 'Nejlepší je nesrovnávat se a být přítomen osobě, se kterou cvičíte, a její zkušenosti.'
