Asi hodinu před mým prvním Botox Konzultace v GlobleSKIN, L.A. Anti-Aging Clinic známá pro svůj „nedotčený“ přístup k injekčnímu, jsem se truchlivě podíval na náš redakční kalendář, než jsem smazal budoucí příběh s názvem 'Natural TMJ Opravné prostředky, které pro mě fungovaly. “ Tento hrubý nadpis byl tlačen znovu a znovu měsíce, když jsem se vyčerpaně pokusil řešit chronické napětí v mé čelisti - což je konečně bez úspěchu. Byl jsem si jistý, že po měsících sebepoškození, aromaterapie a řešení zdroje mého stresu smysluplnými způsoby jsem nenašel neinvazivní řešení, které jsem hledal. Ve stejnou dobu, zatímco vyhlídka na botox v mé čelisti byla moje krupobití, byla moje krupobití, že jsem měl nahrávání podezření, že to bude technika, která mi konečně dává úlevu. Nevěděl jsem, že to bude měnit život i pro moje ramena a držení těla.
Když jsem seděl naproti Lauren Pack u Globskin a ona odborně spustila prsty po mé čelisti a bradě a všimla si anatomie mé tváře, lobovala na otázku, která se zdála jen nepatrně z levého pole. Máte nějaké problémy se svým držením těla? zeptala se. V reakci jsem se zasmál, protože moje neustále propadla ramena ještě nepříjemnější než moje tuhá čelist. Její návrh na mé bolí spojené potíže? Botox. Mohu ti dát čelist Botox, řekl Pack. Ale rád bych si také vložil do krku. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak mi pomohl Botox pro bolest ramene a krku.
Setkat se s odborníky
- Lisa Goodman je zakladatelem GoodsKin.
- Lauren Pack je registrovaná zdravotní sestra ve společnosti GoodsKin.
- Dr. Howard Sobel je dermatolog s certifikací na desce se sídlem v New Yorku. Provozuje svou stejnojmennou linii péče o pleť Sobel Skin Rx a je klinický dermatologický chirurg v nemocnici Lenox Hill Hospital.
- Dr. Kenneth Mark je dermatolog s certifikací na desce specializující se na kosmetickou dermatologii.
Co je to Botox?
Než se dostanete do výhod Botoxu na ramenou, je důležité nejprve pochopit, co je Botox. Podle kliniky Cleveland je injekční injekční neurotoxický protein, který, když se používá v malých množstvích (obvykle na obličeji), může způsobit kontrolovanou relaxaci svalů. Výsledkem je, že Botox je používán už roky a naštěstí je schválen FDA.
Botox has most commonly been used to treat fine lines and wrinkles in the forehead and under the eyes but, as the experts at GoodSkin note, it can do a lot more—targeting the muscles in other parts of the body, so that they can relax. 'The neck muscles become overactive when we lean forward (think sitting on our computers/tech neck),' says Lisa Goodman, founder of GoodSkin. 'These stiff muscles then pull the head into a forward position, which can then cause the shoulders and traps to compensate into a hunched appearance.The traps become larger (think football player) and the spine more curved—and there you have it in total: bad posture. Botox relaxes the muscles so you can more easily have correct posture.'
Výhody botoxu ramen a krku
Podle dermatologa certifikovaného na palubě Dr. Howard Sobel, Botox v oblasti krku pomáhá zmírnit bolest ze těsnosti svalů v důsledku stresu, zlepšuje vzpřímené držení těla, štíhne krk a prodlužuje ramena. Zlepšení vzpřímeného držení těla pomáhá eliminovat „technický krk“, což je tuhost a špatné držení těla, které pocházejí z toho, že jsou shrnuty přes naše zařízení (Yikes).
Pack vysvětlil, že dávkováním krku botoxem by zabránila těmto svalům nadměrně kompenzovat mi čelist. A co víc, řekla, že by mě povzbudilo, abych tuto práci přesunul na mé hlavní svaly a vytáhl ramena zpět, opravil mé držení těla a dokonce potenciálně dal mé abs a Pěkné cvičení v tomto procesu. Svým způsobem můžete téměř říci, že Botox vám může dát tónovaný žaludek, napůl vtipkovala.
Zvýšené trénink břicha je další bonus, ale skutečným losováním pro ty z nás, kteří trpí špatným držením těla, je to, že Botox nutí naše svaly, aby se opravili. Jak poznamenává Goodman výše, Botox může uvolnit shrnuté svaly ramen, odstranit napětí z hlavy a krku a změnit způsob, jakým stojíme a sedíme.
Co lze očekávat od ramene a krku
Pokud jde o skutečné injekce, budete cítit mírnou špetku s každou injekcí jehly. Kromě toho je však důležité přemýšlet o velkém obrazu, jak se dostat Botox na vašich bedrech.
Pack objasnil, že to nebyl magický lektvar, který by uvolnil vše, co mě uvedlo (včetně, zjevně, unbonované abs). Také bych se musel zapojit do toho, co nazvala rekvalifikace, jednoduché tipy a pohyby, které by mi pomohly pracovat právo Svaly, když se injikované ty začaly relaxovat. Když jsem například řídil, doporučila, abych se soustředil na stisknutí jazyka ke střeše úst, abych uvolnil čelist a převrátil ramena dozadu, aby moje krk následoval - podstatně, protiklad o shrnutí přes můj telefon. Jinými slovy, Botox mi dal náskok, ale stále bych musel dát málo úsilí o opravu let zachycení čelisti a strašného držení těla. Dost fér.
Vedlejší účinky
Počáteční bolestivost
O týden později jsem bez dechu čekal na jakýkoli druh náznaku, že Botox zakopal. Pak jsem to začal cítit v Twinges a Boles. Když jsem se procházel Instagramem, začal se můj krk cítit exponenciálně. Slouching se obecně začal cítit nepříjemně a já jsem byl šokován, když jsem cítil úlevu, když jsem se posadil rovně a stočil ramena zpět. Toto, Pack zopakoval e -mail, bylo velmi normální.
Když je sval oslaben a vy jste v této pozici, stanete se bolestivějším, což je dobrá věc, napsala. Připomíná vám, že nebudete v této pozici. [A nakonec] může určitě poskytnout úlevu pro svaly, které vyzařují do zadní části nebo hlavy a způsobují bolesti svalů nebo bolesti hlavy. “
Méně bolesti hlavy
Něco jiného, co jsem se dozvěděl, bylo, že injekce botoxu do krku a ramen může také prospět lidem s chronickými migrénami - a že lze očekávat bolestivost po injekcích. Lichoběžníku Botox může být velmi prospěšný pro ty, kteří nesou stres a napětí v oblasti krku tím, že shlukují jejich ramena a nakazí se jejich lichoběžníky (svaly umístěné v zadní části krku), říká dermatolog s certifikací Dr. Kenneth Mark. „Může to také pomoci bolesti hlavy, protože někteří lidé trpí začarovaným cyklem, když dojde k bolesti hlavy, když se stahuje jejich pasti. Výsledkem je, že bolest hlavy se zhoršuje a napětí v pasti se zhoršuje. “
Podle Americká nadace migrény „Zatímco Botox-A je pozoruhodně„ čistou “ošetření pro prevenci a potlačení bolesti hlavy, mohou dojít k vedlejším účinkům. Nejběžnějším z nich je bolest a ztuhlost krku, často doprovázená tím, co se stalo známým jako „vítrný krk“ nebo „bobblehead“. Injekce botoxu-A do svalů krku a horních ramen může v těchto svalech způsobit dočasnou částečnou slabost ... ale bude se vyřešit během několika dnů až týdnů. ““
Jaké jsou nevýhody lichoběžníku Botoxu?
Podle Sobela, pokud není Botox správně vstříknut do lichoběžníku a okolí, může být ve svalech krku slabost. Stejně jako u jakéhokoli typu injekcí Botoxu je nalezení zkušeného vstřikovače tak důležité.
Navíc, pokud se obrátíte na Botox jako léčbu bolesti hlavy, ale zdroj vašich bolesti hlavy je něco jako poškození děložního disku, krk Botox může způsobit více škody než užitku. Mohlo by to být velmi kontraintuitivní a kontraproduktivní oslabit vaše pasti, pokud máte bolesti hlavy a bolesti krku pocházející z krční páteře, říká Mark. Rozhodně strávte nějaký čas konzultací se svým lékařem o zdroji vašich bolesti hlavy, než se okamžitě obrátíte na Botox jako opravu.
Následná péče
Stejně jako u botoxu obličeje, po injekcích do krku a ramen je nejlepší vyhnout se namáhavému cvičení alespoň hodinu. Navíc, abychom se vyhnuli modřiny , doporučuje se, abyste nepili po dobu 24 hodin po léčbě. Věřte tomu nebo ne, mnoho dermatologů dokonce doporučuje propustit pivo, vino a lihoviny denně ze stejného důvodu. Kromě toho se prostě neměli dotknout nebo masírovat místa injekce po dobu následujících šesti hodin, abyste se vyhnuli náhodnému přetvoření botoxu a potenciálně způsobují nepříznivý vzhled.
Uklidnil jsem, že věci pracují pod povrchem, obrátil jsem svou pozornost na estetiku: konkrétně to moje čelist v průběhu několika dní jemně ostřejší. Obrázek červených šatů nahoře byl pořízen asi týden po mém jmenování, a přestože je zřejmé, že moje ramena jsou stále přehnaná z pochůzky (a moje držení těla stále potřebuje práci), to bylo při zveřejňování této fotografie, že jsem si všiml více definice v dolní polovině obličeje. Pak jsem se instinktivně pokusil uvolnit čelist, než jsem si všiml, že to nebylo zaťaté na prvním místě - pocit, který se mi připadal úplně cizí.
Musel bych počkat ještě několik týdnů, abych viděl změny v mých ramenou, držení těla a jádru, během kterého mi Pack doporučil, abych pokračoval v režimu fitness jako obvykle, abych viděl největší dopad. Pokud váš krk při cvičení nepřijímá, bude mít vaše jádro větší šanci na aktivaci, vysvětlila. Silnější jádro se také rovná lepší držení těla.
Poslední s sebou
I když nemůžu přesně tvrdit, že Botox mi dal šest balení, nakonec jsem si uvědomil, jak pravdivé je, že nejrychlejší a nejlevnější způsob, jak vypadat déle a štíhlejší, je stát se rovně. Když moje ramenní svaly začaly ztrácet hromadu a krk se naučil přestat hřiště vpřed, najednou bylo snazší vidět definici v mé střední části - ne proto, že jsem zasáhl tělocvičnu o něco těžší, ale protože jsem se nosil jinak.
Vizuální uspokojení bylo nepopiratelně pěkné, zejména po letech kritiku mého shrnutého vzhledu na fotografiích. (Byl jsem Jistě Postavil jsem se rovně!) Ale pro mě bylo řešení mých fyzických projevů stresu konečným cílem, který jsem nemusel nutně očekávat. Určitě jsem si to nemohl představit v hodinách před touto počáteční konzultací, když jsem přemýšlel, jestli moje zaťatá čelist byla beznadějným případem.
Četl jsem studie, které ilustrují, jak moc „ukládáme“ a internalizovat napětí (a dokonce i emoce) V našich fyzických tělech, která se zase vrací zpět do našeho duševního stavu, nekonečná smyčka psychosomatického tlaku. Je to téma, které mě fascinuje, ale skutečně prožívat převrácenou stránku toho - co se stane, když toto napětí převrátíme do relaxace - bylo to významnou připomínkou, že často, řešení chronického stresu z čistě fyzického místa, je slibným prvním krokem k lepšímu pocitu všeho kolem.
Je to zkratka pro použití Botoxu jako prostředek k tomuto účelu, spíše než, řekněme, jóga? Možná - a ne levný. Ale také stojím podle představy, že když jsem nabídl nástroj k nalezení potenciální úlevy, v zásadě se nepoužívá.
A dobré držení těla? To je jen sladký bonus.
FAQ- Kolik jednotek Botoxu je injikováno do ramen?
Podle Sobela očekávejte na každé straně krku nebo ramen „30–50 jednotek.“
- Co dělá Botox na vašich ramenou?
Tradičně jsem vstříkl krk Botoxem, abych oslabil„ depresorové “svaly včetně platysmových pásů pro krk a výtah jowl,“ říká Mark. V poslední době však lidé vstřikují oblast lichoběžníků, aby pomohli s bolestí a napětím.
- Jaká je následná péče pro ramenní botox?
Podle Sobela je mírné modřiny běžné. Výsledky obvykle trvají tři až šest měsíců.
Clevelandská klinika. Injekce toxinu botulinu . Aktualizováno 29. září 2020.
Nummenmaa L, Glerean E, Hari R, Hietanen JK. Tělesné mapy emocí . Proc Natl Acad Sci u S a . 2014; 111 (2): 646-651. Dva: 10.1073/PNAS.1321664111
