Pokud myšlenka záření červeného světla na pokožce hlavy opětovné opětovné vlasy zní jako sci -fi, zamyslete se znovu. Terapie červeného světla (RLT)-také nazývaná laserová terapie na nízké úrovni (LLLT)-tiše získala trakci jako neinvazivní léčba pro vypadávání vlasů. Ať už bojujete Ředění pramenů Nebo doufají, že tato technologie zvýší celkovou hustotu vlasů, prohlašuje, že se probudí pomalé folikuly a růst Kickstart. Ale opravdu to funguje? A stojí za to investovat do domácího zařízení? Kseniya Kobets a Dr. Michelle Henry jsme poklepali na dva dermatologové s certifikací na desce, aby osvětlili světlo (doslova) na vše, co o léčbě potřebujete vědět.
Setkat se s odborníky
- Michelle Henry , MD, je dermatolog s certifikovaným derem a chirurgem Mohs vyškolený na Harvard. Praktikuje na kůži
- Kseniya Kobets , MD, je dermatolog certifikovaným radou a ředitelem kosmetické dermatologie v Montefiore Einstein Advanced Care v Elmsford v New Yorku.
Co je to terapie červeného světla?
Ve svém jádru je terapie červeného světla formou fotobiomodulace - v podstatě proces, kde světlé vlnové délky pronikají do kůže, aby stimulovaly buněčnou aktivitu. Terapie červeného světla is a non-invasive treatment that helps decrease inflammation and rejuvenate the skin by encouraging collagen production , vysvětluje Dr. Kobets. Pro růst vlasů je princip podobný: světla je absorbována vlasovými folikuly, zvyšuje mitochondriální aktivitu, zvyšuje průtok krve a dodává základní živiny do pokožky hlavy.
Klíč k účinnosti? Správné vlnové délky. Vlnové délky v červeném spektru, obvykle mezi 650 a 950 nanometry, jsou ideální pro pronikání na hlavy a stimulaci folikulů, říká Dr. Henry. Tyto hlubší vlnové délky pomáhají prodloužit fázi růstu vlasů při snižování zánětu, hlavního viníka za ztenčujícími vlasy.
Může červené světlo pomoci s růstem vlasů?
Pro kohokoli skeptického ohledně toho, zda je terapie červeným světlem jen dalším přehnaným pomůcky pro krásu, výzkum naznačuje jinak. Studie ukázaly, že terapie červeného světla může podpořit protizánětlivé účinky a zlepšit zásobování krví na pokožku hlavy, říká Dr. Kobets. Tato zvýšená cirkulace poskytuje kyslíku, živinami a růstovými faktory do vlasových folikulů, což pomáhá stimulovat růst.
Než však očekáváte okamžité výsledky, nezapomeňte, že trpělivost je klíčová. Obvykle trvá tři až čtyři měsíce, než vidíte jakékoli změny, protože růst vlasů je pomalý proces, dodává Dr. Kobetsovi. Dr. Henry souhlasí a poznamenává, že zatímco si někteří lidé mohou všimnout snížené uvolňování Za dva až čtyři měsíce může významná zlepšení hustoty trvat šest až dvanáct měsíců konzistentního používání.
Kdo by měl zvážit terapii červeného světla pro růst vlasů?
Ne všechny vypadávání vlasů je vytvořeno rovnocenné a RLT není univerzální řešení. Terapie červeného světla je nejúčinnější pro androgenetickou alopecii (Pattern Baldness), říká Dr. Henry. Ukázalo se to slibné v podmínkách, jako je telogenní effluvium a dokonce i zjizvení alopecie, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.
Pro ty, kteří váhají o tradičních lécích na vypadávání vlasů Minoxidil nebo finasterid, terapie červeným světlem nabízí alternativu bez drog. Je to skvělá volba pro lidi, kteří nemohou tyto léky tolerovat nebo chtějí posílit jejich stávající rutinu růstu vlasů, vysvětluje Dr. Henry. A dobrá zpráva? Je to bezpečné pro všechny typy vlasů a tóny pokožky, pokud zařízení negeneruje zbytečné teplo, přidává Dr. Kobets.
Vedlejší účinky: Existuje nevýhoda?
Na rozdíl od mnoha ošetření vlasů, které přicházejí s potenciálními hormonálními vedlejšími účinky, je terapie červeného světla relativně bez rizika. Vedlejší účinky jsou vzácné, ale někteří lidé mohou zažít mírné teplo nebo brnění pokožky hlavy, poznamenává Dr. Henry. Zvýšený průtok krve na pokožku hlavy může občas vyvolat mírné bolesti hlavy, ale ty obvykle ustupují s pokračujícím používáním.
Více však není vždy lepší. Nadměrné používání terapie červeného světla může vést k nadměrné absorpci energie, což způsobuje zánět namísto jeho snížení, varuje Dr. Kobetsa. Po doporučeném použití výrobce - obvykle třikrát až pětkrát týdně - je zásadní pro optimální výsledky.
Jak to porovnává s jinými ošetřeními růstu vlasů?
Zatímco terapie červeného světla má slibné, je stejně efektivní jako vyzkoušená léčba jako minoxidil, finasterid nebo Plazma bohatá na destičky (PRP) ? Konsenzus: Funguje nejlépe jako součást vícenásobného přístupu.
Terapie červeného světla is additive rather than a standalone miracle cure, Dr. Henry explains. Combining it with compounded medications, or in-office treatments like PRP and microneedling can lead to significantly better results.
Dr. Kobets souhlasí a zdůrazňuje, že vypadávání vlasů je často multifaktoriální. Nejlepší přístup kombinuje topická léčba, někdy orální léky, domácí zařízení pro domácí a v kanceláři, říká. A samozřejmě zdravý životní styl s Dieta bohatá na antioxidanty a snížený příjem cukru může pomoci minimalizovat zánět, který hraje roli při ztenčování vlasů.
Výběr správného zařízení pro terapii červeného světla
Trh je zaplaven terapeutickými zařízeními červeného světla, ale ne všechny jsou vytvořeny rovnocenné. Podle Dr. Kobetsa jsou klíčové faktory hledat:
Jedna červená vlajka? Zařízení, která vytvářejí nadměrné teplo. Teplo může poškodit vlasové folikuly a zhoršit zánět, varuje Dr. Kobets. Pokud se zařízení cítí příliš teplé, pravděpodobně není vysoce kvalitní.
Poslední s sebou
Měli byste tedy přidat terapii červeného světla do rutiny růstu vlasů? Pokud se zabýváte ranou až střední arogenetickou alopecií a jste odhodláni konzistentnost, oba dermatologové souhlasí s tím, že stojí za to zvážit. Terapie červeného světla je spolehlivá, neinvazivní varianta, zejména při kombinaci s jinými ošetřeními, říká Dr. Henry.
Ale zmírněte svá očekávání - to není noční zázrak. Růst vlasů vyžaduje čas, a zatímco terapie červeného světla může být účinná, je to součást většího obrazu, který zahrnuje topické, v kanceláři a zdravý životní styl, dodává Dr. Kobets. Pokud jste připraveni investovat do domácího zařízení, vyberte si moudře, zůstaňte konzistentní a buďte trpěliví-protože pokud jde o růst vlasů, pomalu a stabilní vyhrává závod.
