Podle dermatologů je správné množství produktu péče o pleť

Lidé mají z větší části obecný pocit, které výrobky pro péči o pleť by měly být ve svých denní režim a kdy je použít (opalovací krém a vitamín C ráno, retinol v noci atd.). Ale s tolika produkty, které se mají začlenit - cleansery, tonery, zvlhčovače, séra, masky a opalovací krém - stále vyvstává spousta otázek, jako „Kolik zvlhčovače bych měl používat?“ nebo „Používám příliš mnoho (nebo příliš málo) oční krém?“ V závislosti na složkách, formulaci a typu pleti můžete vyžadovat různá množství každého produktu. A zatímco kopce obličejového krému a stříkana séra může být vše, co potřebujete, množství produktu není vždy zasazeno do kamene.

Abychom se ujistili, že používáte správné množství péče o pleť, hovořili jsme se čtyřmi dermatology s certifikací na desce, kteří nabídli své nejlepší tipy na to, kolik produktu byste měli používat pro každou kategorii péče o pleť a jak nejlépe jej použít.

Pokračujte ve čtení a zjistěte, kolik produktu byste měli používat ve své rutině péče o pleť.

Čisticí prostředek

Doporučená částka: Jedno čerpadlo nebo hodnota desetníku

Tvář ve srovnání s tělem je mnohem menší oblastí kůže. Jako takový nemá smysl jeho nasazení produktem-nositel je tak zbytečné a nepřispívá k účinnosti schopnosti čištění produktu. S ohledem na to dermatolog s certifikací na desce Corey L. Hartman , MD, FAAD, říká, že jedno čerpadlo (pokud používá produkt čisticího prostředku čerpadla) nebo asi velikost desetníku (pro všechny ostatní čisticí prostředky) by mělo být více než dost očistěte obličej . Je to proto, že když jsou smíchány s vodou, čisticí prostředky obvykle pěny, která vytváří více látky, kterou můžete pracovat od čela po bradu, stejně jako dolů na krk a hrudník.

Dr. Hartman říká, že nejlepším způsobem, jak použít čisticí prostředek, je začít s vlhkou tváří nebo si do rukou vtřete vlažnou vodu do rukou, aby vytvořil pěnu. “ Po aplikaci, „roztřepejte se nahoru pohyby na obličeji a pečlivě se vyhýbejte okolí očí (pokud není čisticí prostředek pro oči vhodný). Pak, aby opláchl, říká Použijte čistou, chladnou vodu na obličeji a opět se pohybujte v pohybu nahoru. Pokud tak učiníte, pomůže zpřísnit póry a zvýšit průtok krve na obličej. Když je čas vyschnout, netřete si obličej - DR. Hartman říká, že se postředí suché, aby se zabránilo zbytečnému tahání, které může vést k předčasným známkám stárnutí, jako jsou jemné linie a vrásky.

Tonery, esence a další tekutiny

Doporučená částka: Čtvrtletní hodnota

Pokud jde o Toner - a micelární vodu a esence, v tomto ohledu - mnoho lidí se spoléhá na bavlněná kola nebo opakovaně použitelné látky, které se mohou aplikovat, ale v aplikátoru ztratíte hodně produktu, varuje Dr. Hartman. Jako takový doporučuje stisknout tonery a esence přímo do dlaně.

Potřebujete jen asi čtvrtinu, říká. Poté použijte druhou ruku k jemnému poklesu produktu po celé tváři. Když tak učiní, říká, že se vyhýbá očima - a při použití toneru konkrétně vyhýbá se nosníkům a přímo kolem úst, aby se zabránilo podráždění.

Pokud se cítíte jako čtvrtiná částka, je nadměrná, kosmetický dermatolog s certifikací na desce Michele Green , MD, říká, že správné množství toneru by se mělo účinně používat pro „problémové oblasti“, jako je T-zóna. Pokud však máte suchou nebo kombinovanou pokožku, říká, že nemusíte používat tolik toneru, jak by to mohlo dále vyschnout pokožku.

Pokud jde o micelární voda —Ho je navržen tak, aby odstranil nečistoty a zbytky z kůže - nejlepší metodou je ve skutečnosti namočený kolo. Pokud je však micelární voda ve vaší rutině základem, stojí za to upgradovat na opakovaně použitelná kola (například poslední objekt Poslední kolo opakovaně použitelné kola bavlny ), protože používání bavlněných polštářků může být docela zbytečné

Séra

Doporučená částka: Dollop velikosti desetníku

Trochu trochu sérum jde dlouhou cestu. Kosmetický dermatolog jako takový Hadley King , MD, FAAD, říká, že k pokrytí celé tváře, krku a hrudníku (protože ano, měli byste své sérum tak daleko prodloužit, ne více než desetník velikosti.

Pokud však nejste nikdo, kdo by stiskl sérum do ruky, než jej naneste, Dr. Green říká, že několik kapek rozptýlených přes obličej udělá trik.

Pro nejlepší (a nejmenší) sérovou aplikaci však Dr. Hartman konkrétně říká, že dotkne sérum přes oblasti, které chcete použít. Několikrát na čele, jednou na nose a bradě, a několikrát na každé tváři poučí. Potom jemně vtřete sérum do kůže, dokud není plně absorbováno.

Oční krém

Doporučená částka: Aplikace velikosti hrachu

Oblast očí je malá, ale správně Aplikující oční krém k tomu může vést k mocným výsledkům proti stárnutí. Podle Dr. Hartmana je množství smetany o velikosti hrachu spousta, aby obešla obě oči. Všimněte si, jak jsme řekli? Je to proto, že na rozdíl od populární víry Oční krém není určen pouze pod očima, ale také nad nimi.

Mym Beauty Tip

Při nanášení oční krém použijte prsten na místo ukazatele. Podle Dr. Hartmana to umožní jemnější aplikaci, která je důležitá pro delikátní oblast. Příliš velký tlak a tahání v průběhu času může neúmyslně přispívat k jemným liniím a vrásek.

Zvlhčovač

Doporučená částka: DEME-až nikl velikosti

Obecně řečeno, Dr. King říká, že jeden až dva miligramy zvlhčovač Na centimetr čtvereční kůže (nebo desetník až niklové velikosti) by měl stačit k adekvátně hydrataci celé tváře. To znamená, že váš typ pleti hraje roli - a může zvýšit částku.

Pro vyvážené Kombinovaná kůže , množství zvlhčovače z niklu funguje dobře, říká Dr. Hartman. Pokud máte příliš suchou pokožku, můžete mít prospěch z používání o něco více než jen velikost niklu, abyste se ujistili, že máte dost.

Bez ohledu na to, kolik zvlhčovače používáte, je důležité jak aplikujete to. Počkejte, až naneste zvlhčovač, dokud se pokožka po nanesení séra necítí úplně suchá Dr. Hartman říká, že to poznamenává, že to pomůže umožnit vašemu séru (a jeho cílené výhody) se plně ponořit, spíše než se z naředění zvlhčovačem, než to bude mít šanci. Jakmile je čas aplikovat svůj zvlhčovač, Dr. Hartman říká, že ho otře v jemných vzestupných kruzích po celé tváři - znovu to pomůže posílit oběh a vytvořit Více zvednutý vzhled .

Obličejové oleje

Doporučená částka: dvě až tři kapky

Stejně jako u séra, trochu obličejový olej jde dlouhou cestu. A většinou, říká Dr. Hartman, dvě až tři kapky jsou dost na to, aby pokryly celou vaši tvář.

Doporučuji, abyste aplikovali obličejové oleje pouze v noci, abyste se ujistili, že nezasahují do vašeho denního opalovacího krému, říká Dr. Hartman a poznamenává, že by měly být popláceny po aplikaci zvlhčovače. Položením po (na rozdíl od dříve) zvlhčovače mohou obličejové oleje pomoci zamknout všechny hydratační výhody krému nebo gelového krému, které používáte.

Masky

Doporučená částka: tenká vrstva

Masky Vyžadujte o něco více produktu, aby se práce dokončila. Na rozdíl od většiny ostatních produktů pro péči o pleť však neexistuje žádná částka pro masky, protože se obvykle liší v závislosti na konkrétním produktu. Proto je Dr. Green doporučuje aplikovat podle pokynů - jak z hlediska množství i frekvence.

Hartman z obecného pravidla říká, že množství produktu, který používáte pro masku, by mělo stačit pro tenkou vrstvu na obličeji.

Léky

Doporučená částka: částka velikosti hrachu

Pokud máte léky na předpis, ať už je Tretinoin , Hydrochinon , nebo cokoli mezi tím, ujistěte se, že sledujte balení za to, kolik produktu používat. Většina dermatologů, včetně dermatologa s dvojitou deskou Brendan Camp , MD, doporučí používat hlavinu velikosti léku pro obličej, protože příliš málo nebude dostatečně silné nebo poskytne dostatečné pokrytí a příliš mnoho může způsobit reakci nebo podráždění.

Postupujte podle pokynů svého dermatologa, protože nadměrná uplatňování předpisů může potenciálně vést k nežádoucím vedlejším účinkům, zejména pro ty, kteří ho právě začínají používat, říká.

Opalovací krém

Doporučená částka: Jedna unce k exponované kůži nebo niklovou velikost do obličeje

Znáte cvičení: bez ohledu na roční období, teplotu nebo jak často plánujete jít ven, je důležité nosit opalovací krém. Opalovací krém může pomoci chránit před bludnými UV paprsky, které mohou lesknout okny a dokonce i nejmladší oblohou. Opalovací krém should also be the final step in your skincare routine before applying makeup.

Nemůžete se však jen spoléhat na svůj zvlhčovač naplněný SPF. Většina lidí použije pouze 25 až 50 procent doporučeného množství opalovacího krému, říká Dr. King. Pokyny mají použít přibližně dva miligramy produktu na čtvereční centimetr kůže. To znamená jednu unci - to je dost na to, aby vyplnilo sklenici na výstřel - do exponovaných oblastí obličeje a těla; samotný obličej k niklové velikosti. “

• Můžete použít příliš mnoho zvlhčovače?

  Zvlhčovač, while a necessary part of your daily skincare routine, can be a bad thing if you use too much of it. 'Excessive application of a zvlhčovač will ultimately leave a residue of the product on your skin. When too much is applied, not all of it will be absorbed and some will accumulate on the skin surface,' says Dr. Camp.

• Kolik vašeho těla byste měli zvlhčovat?

  Zvlhčovač is intended to be used on all of your skin, year-round. Dr. Camp notes that 'The quantity of zvlhčovač required to get the job done may be dependent on what type of zvlhčovač you are using.' Zvlhčovač is especially important during winter months when temperatures and humidity are lower, as well as in warmer weather. 'In summer, if you do not have particularly dry skin, it may be sufficient to focus on areas more prone to dryness, like the elbows, knees, and ankles,' he says.

• Ovlivňuje konzistence vlhkosti použité množství?

  Ano, typ použitého zvlhčovače (krém, gel, olej nebo voda) může ovlivnit, kolik byste měli na kůži použít. Kréty a zvlhčovače na bázi gelu obsahují více vody než krémy a masti, říká Dr. Camp. „Vodové výrobky jsou lehčí a snadněji absorbují do pokožky. Výrobky na bázi oleje vytvářejí vrstvu oleje na povrchu pokožky, která se těsňuje ve vodě, ale může s větší pravděpodobností zanechat film nebo zbytky. “