Je používání niacinamidu a vitamínu C společně? Derms vysvětlují

Mixing skincare ingredients can feel a bit like doing in experiment in chemistry class. Each ingredient has different molecules and purposes, and some mix well with each other while ostatní ne , a pokud tomu tak není, mohlo by to vést k tomu, že by se navzájem zrušili nebo by to mohlo způsobit podráždění a zánět. Žádný Bueno. Jako dvě z našich oblíbených ingrediencí jsou niacinamid a vitamin c , přemýšleli jsme, jestli by to bylo dobré je použít je společně.

Každý se může pochlubit seznamem výhod, které jsou vědecky prokázány, že zlepšují zdraví a vzhled vaší pokožky. Vitamin C je známý svými zjasňujícími účinky, zatímco niacinamid (aka vitamín B3) se může pochlubit anti-aging a reparativními vlastnostmi. V ideálním případě by tyto ingredience fungovaly v tandemu, aby zlepšily zdraví a vzhled naší kůže, ale nyní by to bylo lepší, než jen křídli a zjistili, co se stane.

Poklepali jsme tedy dva dermatology a kosmetického chemika, který zváží, zda můžeme kombinovat niacinamid a vitamín C. Níže nastíníme, co každá složka dělá individuálně, jak jejich chemii fungují při kombinaci a další.

Setkat se s odborníky

• Emily Arch , MD, je dermatolog se sídlem v Chicagu.
• Charlotte Birnbaum , MD, je dermatolog v Dermatologii Spring Street v New Yorku.
• Perry Romanowski je nezávislý kosmetický chemik.

Co je niacinamid?

Niacinamid je forma Vitamin B3 (také známý jako niacin), to je „zázračná složka s mnoha výhodami,“ říká chicago dermatolog Emily Arch, MD. „Mezi jeho mnoho atributů pomáhá pokožce produkovat ceramidy ke zlepšení funkce bariéry a hydratace, zvyšuje produkci kolagenu, aby pomohla s výskytem jemných linií a pórů, inhibuje nadměrnou produkci mazu a může pomoci odlehčit zabarvení,“ dodává. Jako by to nestačilo, bylo také prokázáno, že mají protizánětlivé účinky (zejména prospěšné pro ty s akné a růžovkou) a je podle dermatologa s certifikací na desce Charlotte Birnbaum v New York City mocným antioxidantem. Jinými slovy, bez ohledu na to, jaká může být vaše pleť, niacinamid může pravděpodobně pomoci.

Co je to vitamin C?

Vitamin c Není pozadu, pokud jde o chlubení zdlouhavého seznamu výhod. Arch to nazývá: „Oblíbená ingredience péče o pleť, ruce dolů,“ chválí ji za své silné antioxidační vlastnosti a schopnost neutralizovat volné radikály, než mohou způsobit poškození. A stejně jako niacinamid má také účinky proti stárnutí. Vitamin C je zásadní pro produkci kolagenu, zlepšení vzhledu jemných linií a vrásek a snižuje produkci pigmentu, aby pomohl Odlehčte tmavé skvrny , vysvětluje Birnbaum.

Může niacinamid a vitamin C jít společně?

Krátká odpověď na vaši otázku: Ano, můžete. Cokoli, co jste si mohli přečíst, říká, že jinak je založeno na zastaralém výzkumu, který se nepřekládá do scénáře skutečného světa. „Některé výzkumy provedené v 60. letech ukázaly negativní interakci a že ti dva by mohli potenciálně reagovat na výrobu kyseliny nikotinové, což může způsobit zarudnutí a svědění v kůži,“ vysvětluje Perry Romanowski, nezávislý kosmetický chemik. Velká námitka? K tomu došlo při použití čisté kyseliny askorbové a niacinamidu drženého při vysokých teplotách, pokračuje. Je nepravděpodobné, že by to byl problém v moderních formulacích uložených při teplotě místnosti. (Stojí za zmínku: Většina produktů pro péči o pleť používá různé, stabilnější formy vitamínu C, jako je ascorbyl palmitát a hořečnaté ascorbyl fosfát, spíše než kyselinu askorbovou.) Je také třeba zdůraznit, že vitamin C se v naší kůži přirozeně vyskytuje: „Pokud se dvě složky kompatizují,“ říká, že používáme topické nasinamidy, “říká, že archivaci,“ říká, že arsutidy, “říká, že arsutidy,“ říká, že archivace, “říká, že archivace,“ říká, že arsutidy, “říká, že archivace,“ říká, že arsutidy, “říká, že archivace, '

Jak používat niacinamid a vitamin C společně:

Dobře, takže víme, že kombinace těchto dvou nebude problematická, ale bude to prospěšné? Opět je krátká odpověď ano. Vzhledem k množství výhod obou těchto složek a bezplatné povaze těchto výhod jsou silnou kombinací, říká Arch. Přestože se oba zaměřují na různé známky stárnutí, mají poněkud odlišné mechanismy účinku, takže problém řešíte z různých úhlů. Vezměte například rozjasnění kůže. Kombinace těchto dvou by mohla být užitečná, protože pracují různými způsoby k dosažení tohoto účinku, poznamenává romanowksi.Vitamin C funguje inhibicí enzymu známého jako tyrosináza, nezbytný pro produkci pigmentu, zatímco se předpokládá, že niacinamid zabrání přenosu pigmentu v buňkách.

Pokud jde o přesný způsob, jak používat společně niacinamid a vitamín C, můžete buď hledat jeden produkt, který je obsahuje nebo je vrstvit samostatně, i když odborníci, se kterými jsme hovořili, souhlasí s tím, že je výhodné vrstvení. Je to jednoduše proto, že vitamin C je notoricky nestabilní molekula, snadno se neaktivní vystavením slunečnímu světlu, kyslíku a dokonce i jiným složkám. Navíc, „obecně řečeno, musí být vitamin C použit při nízkém pH, aby byl účinný, zatímco niacinamid funguje lépe při vyšším/neutrálním pH,“ dodává Romanowski. (Jeho pochmurná povaha je důvod, proč mnoho produktů vitamínu C zkresluje na dražší straně; je to těžká složka, se kterou se má formulovat.)

Arch doporučuje používat samostatný produkt vitamínu C ze všech výše uvedených důvodů, i když si všimne, že jiné antioxidanty, konkrétně vitamín E a kyselinu ferulovou, mohou ve skutečnosti zvýšit účinnost a dokonce i stabilitu vitamínu C. Bez ohledu na to, bez ohledu na to, který produkt vitaminu C vybere, který si vyberete, ujistěte se, že je před sluncem a teplo.

Niacinamid, on the other ha, is much less delicate a finicky than vitamin c, says Arch. You can find it in plenty of serums, moisturizers, masks, a more, at a variety of price points. But when it comes to which ingredient should go on your skin first, it doesn't really matter. Your best bet is to decide based on the formula of the particular products you're using, applying them from thinnest to thickest, advises Arch. In other words, a serum would always go before a moisturizer, a an oil should always be applied last.

TL; DR: Niacinamid a vitamin C jsou ve světě péče o pleť skutečnými hráči. A kombinování vitamínu C a niacinamid products Nejenže není problém, ale ve skutečnosti je to skvělý krok ve vaší snaze o jasnější pleť.

1. Sarks R, Arara P, Garg KV. Kosmeceutiky pro hyperpigmentaci: Co je k dispozici ? J CUTAN ASTET SRUG . 2013; 6 (1): 4-11. doi: 10.4103/0974-2077.110089

2. Telang PS. Vitamin c in dermatology . Indian Dermatol Online J . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10,4103/2229-5178.110593