Vyzkoušel jsem pilulku s aktivovanou kocovinou uhlí

Přesnějším názvem pro tento příběh by mohl být, že jsem vyzkoušel pilulku s aktivovanou kocovinou uhlí, o které všichni mluví, a přinutil čtyři mé přátele/spolubydlící během víkendu Bachelorette, aby si to vzali. Ale předpokládám, že je to trochu zdlouhavé - True, ale zdlouhavé. TBH, zdá se, jako by aktivované uhlí Tvrdí nikdy nekončí. Je to powerhouse v kosmetickém průmyslu a já jsem na předpokládaných detoxikačních výhodách. Ale když jsem uslyšel, že tato mocná složka by mohla pomoci s prevencí kocoviny, věděl jsem o té správné příležitosti, abych zjistil, zda je tento nárok vlastně věrný.

Co je aktivované uhlí?

Aktivované uhlí je vysoce absorpční materiál s miliony malých pórů, které zachycují, vážou a odstraňují až 100násobek hmotnosti molekuly v toxinech.

Když jsem se připravil na to, abych na svůj let naskočil na slavnostní (a boozy) víkend se svými dívkami, věděl jsem, že je čas dát tyto malé černé tablety na nejvyšší možný test: o víkendu Bachelorette ve Vegas.

Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak jsem se daří, když jsem se pokusil o aktivované uhlí pro kocovinu.

Co je aktivované uhlí?

Aktivované uhlí ve formě tabletu může pomoci čelit požitým jedům a odstranit až 100násobek hmotnosti uhlí v toxinech. Nejprve ze všeho je stručný přehled o tom, jak to funguje. Podle Marra St. Clair, výživového poradce s certifikací na radě, je aktivní uhlí, je klíčovou součástí čínské, ajurvédské a západní medicíny po dobu více než 10 000 let jako způsob, jak absorbovat a eliminovat toxiny v těle.

Niket Sonpal, MD, internista se sídlem v New Yorku a Gastroenterolog A doplňkový profesor na Touro College říká, že ingredience byla již nějakou dobu používána v medicíně. „Aktivované uhlí je černý prášek, který je bez zápachu a je k dispozici pro perorální spotřebu - používá se také jako možný první krok v pohotovostních místnostech k léčbě předávkování drogami a alkoholu, který může být stále v žaludku,“ říká. „Metoda je méně efektivní, pokud látky již přešly do krevního řečiště. Díky jeho nemovitostem v absolvování toxinů se v posledních letech staly výstřelkou, ale existuje omezený výzkum, který podporuje všechny jeho domnělé výhody mimo pohotovostní místnosti. “

Takže i když aktivovaná pilulka uhlí neabsorbuje alkohol ani vám nebrání v tom, abyste se dostali na špina (vítězství nebo prohraje v závislosti na tom, jak se na to díváte), aktivovanou pilulku pro kocovinu uhlí květen Být schopen odvést špatné věci, dříve. Fascinující.

Potenciální výhody tablet na aktivní uhlí

• Detoxifikuje

• Podporuje zdravé trávení

• Boj proti příznakům kocoviny

Jeden z ošklivých vedlejších účinků kocoviny? Problémy GI. S kým se ukáže, že uhlí může pomoci. Myslíme si, že aktivované uhlí pomáhá zlepšit nepohodlí ze střevního plynu, ale vědci mají pouze teorie, jak tento úkol splňuje, říká Sonpal. „Hlavní teorií je, že kapalina a plyn požívaný nebo produkovaný v traktu GI prochází póry uhlí, což neutralizuje plyny. V jiných zemích mají vědci pocit, že mají dostatek podpůrných údajů, které potvrzují výhodu aktivovaného uhlí při pomoci zneškodnit přebytečný plyn. “

Uhlí bylo v posledních letech jednou z nejžhavějších složek péče o pleť (podle některých boje proti akné a tupost jako žádný jiný) a jeho použití není omezeno na kůži. Nároky na aktivované čtení takto: bělí zuby , čistí vlasy, Podporuje zdravý trávicí trakt, detoxuje vaši tvář a další. Vysoká na seznamu a více pro mě je prevence kocoviny. Aniž bych dvakrát přemýšlel, šel jsem do Whole Foods a zvedl láhev aktivovaných tablet na uhlí, abych * doufal * bojovat proti nadcházejícím a nevyhnutelnému kocovině, se kterou jsem se jistě setkal předtím, než skončil víkend.

Jak se připravit na tablety aktivovaného uhlí

Slyšel jsem o tom, že lidé užívají až šest pilulek na uhlí. Pokyny však říkají, že vezmou dva, takže to jsem udělal. Cítit se provinile z možnosti probuzení, jak se cítit svěží jako sedmikráska, zatímco nechávají mé přátele v agónii post-klubové noci-a také jsem chtěl rozšířit velikost vzorku mého experimentu-nabídl jsem je svým spolubydlícím na víkend.

Všichni jsme umyli naše malé černé tablety správnou mimosou (je to jen a Splash OJ, mám pravdu?) A vyrazil na denní slavnosti, které z velké části zahrnovaly boozy brunch, po kterém následoval ještě boozier den u bazénu. (Je to jako vhodný čas, abych vám připomněl, že jsem byl na párty Bachelorette a není Přesné zobrazení mých typických víkendových plánů.) Slavnosti, které se pokračovaly, když se odpoledne změnilo na večer a večer se proměnilo v pozdní noc. Netřeba dodávat, že jsme velmi dobře oslavili naši bakalářku.

Co očekávat příští ráno

Zatímco moji spolubydlící a já jsme možná byli trochu pozdě na to, aby to bylo podaří na druhé místo, připisuji to své dlouhé Rutina péče o pleť A neschopnost oblékat se počasí (sandály na dně a kožešinu nahoře - dobře vypadající, ne?) - Nebyl v posteli. Udělal jsem moje kola na Brunch, bylo jasné, že místnost 5802 byla v mnohem lepší kondici než nejméně polovina naší párty. Někteří měli příběhy o pozdní noci/ranní výlety na toaletu. Jiní současně pili ledovou vodu, dietní koks a kávu, zatímco odmítli odstranit sluneční brýle. Na druhou stranu jsem nadšeně objednal Belliniho (bezedný, prosím).

Jako někdo, kdo se jen zřídka probudí z noci pití bez nějaké bolesti hlavy, jsem byl příjemně překvapen, jak normální jsem se cítil. Možná to byl efekt placeba, ale už jsem začal věřit v aktivované pilulky na kocovině uhlí. Ale můj experiment neskončil: Stále jsme měli ve Vegas ještě 24 hodin, a tak jsem se rozhodl pustit se do druhého dne mého experimentu s prevencemi kocoviny.

Vedlejší účinky

Druhý den byli moji spolubydlící mnohem méně skeptičtí a ve skutečnosti ve skutečnosti dychtivě popsal nějaké uhlí. (Pamatujte: Měl to působit jako kocovina prevence nástroj, ne kocovina lék .)

Aktivity druhého dne byly o něco krok více než den jeden (i když mám podezření, že náš celkový příjem alkoholu byl stejný, ne -li více kvůli dřívějšímu startu). A není to jako bych strávil tento víkend popíjením vodky sodovek. Mluvíme sladký Mimosas a koktejly, takže je spravedlivé říci, že jsem tyto malé černé pilulky dal do konečného testu.

Následující ráno bylo sice pomalejší než předchozí. Ale cítil jsem se více unavený než hladově. A šokující, kromě zátěže vyčerpání jsem se cítil skvěle vzhledem k aktivitám předchozího dne.

Po dvou pozdních nocích v řadě, moje babičkové tělo, které se zvyklo spát v 21:30. byl opotřebovaný. Zbývající partygoers-kdo, k lepšímu nebo k horšímu, byli na pozdních odpolednech-vydali se na jedno poslední jídlo.

Možná si myslíte, že po 48 hodinách Vegas-ing bychom byli odrazeni pohledem na alkohol, ale bohužel, ne. Naše poslední jídlo se skládalo z pěti kol Mimosas (nejlepší poměr víkendu) a někteří z nás mohou nebo nemusí i nadále pít odpoledne.

Poslední s sebou

Teď netvrdím, že se příští den v práci cítil 100 procent. Ale znovu jsem byl vyčerpán víc než cokoli jiného. Upřímně mohu říci po celý víkend, nikdy jsem se necítil hlad. Konzultoval jsem ostatní účastníky experimentu a dospěli ke stejnému závěru: Zdá se, že aktivované tablety na aktivní uhlí fungují, pokud jde o prevenci kocoviny .

Bohužel to věda přesně nezpochybňuje. „Nejlepší způsob, jak se vyhnout kocovině, je moderování z hlediska alkoholu a spousta voda , 'Poznámky Sonpal. „Výzkum nepodporuje účinek aktivovaného uhlí na ukončení kocovin nebo jejich prevenci a musel by být proveden další výzkum. Alkohol se právě vstřebává do krevního řečiště příliš rychle na to, aby uhlí pomohlo, pokud je odebráno nebo přijato další ráno. Kocoviny jsou způsobeny dehydratací a napětím přebytečného alkoholu v trávicím a centrálním nervovém systému těla, a proto je dobrý nápad držet se vody jako preventivního opatření. ““

Pokud jste Google aktivovali pilulky na uhlí pro kocoviny, nenajdete žádné vědecké studie, které tyto tvrzení zdůvodňují. Ale najdete spoustu lidí, kteří přísahají na taktiku prevence. Abych to shrnul, nevím, proč pracují, ale vím, že už nikdy nebudu zamířit na koktejlovou párty bez nich.

1. Juurlink dn. Aktivované uhlí pro akutní předávkování: Přehodnocení . Br J Clin Pharmacol . 2016; 81 (3): 482-487. doi: 10.1111/bcp.12793