Jak trénovat s přírodními vlasy, podle odborníků

V tomto článku

Zkoušení z dobrého tréninku může být neuvěřitelně uspokojivé. Může to být také zcela devastující pro vaše vlasy. Pro ty z nás s texturovanými vlasy, kteří je nosí přirozené, může zpocené cvičení vést k hodinám práce dobře, než budeme připraveni na další mycí den. I když riziko pro váš současný styl není tak vážné, že pravděpodobně nad ním přeskočíte cvičení, je to bolest hlavy. Takže, co dělat?

Konzultovali jsme odborníky na přírodní vlasy Annadjid 'Kee' Taylor a Leigh Hardges, abychom zjistili, jak nejlépe pracovat s přírodními vlasy. Přečtěte si, co s námi sdíleli.

Setkat se s odborníky

• Annadjid Kee Taylor je profesionální stylista a majitel přírodního salonu pro péči o vlasy hlubší než vlasy.
• Leigh hardges je odborníkem na přirozenou péči o vlasy a stylistkou na Maxine Lounge v Chicagu.

Zvažte ochranný styl

Každý, kdo zažil úlevu, že nemusí přemýšlejte o jejich vlasech na měsíc, když to bylo v copech, zvraty , nebo locs ví, jakou radost a ochranný styl může být. Jsou také skvělý způsob, jak se vyhnout vypořádání se s vlasy po tréninku. Rozhodně doporučuji použít ochranný styl, když pracujete na ochranu zdraví vlasů a snížení kontaktu s potem, navrhuje Taylor. Je mnohem snazší udržovat zdravé vlasy a zdravou pokožku hlavy a zároveň mít aktivní životní styl, když si vyberete ochranný styl.

Noste šátek

Pokud dlouhodobý závazek ke konkrétnímu účesu není pro vás, existuje více dočasných možností, jako jsou šátek. Hardges říká, že šátek může pomoci vytrhnout vlhkost z vaší pokožky hlavy a brání mu v změně vašeho stylu. Může to také pomoci s omezením, brání se vlasům v rozšiřování a frizzingu během tréninku a po tréninku, dodává.

Z hlediska materiálů tvrdí, že „polyesterové směsi fungují nejlépe pro přesunutí vlhkosti od těla a rychlé sušení“. Pokud je to ve vašem rozpočtu, Taylor doporučuje hedvábný šátek, materiál, který je známý tím, že pomáhá udržovat vlhkost zamčenou ve vlasech. Mohou také zabránit tomu, aby se vaše vlasy dotkly zpocené části vašeho těla, jako je vaše čelo a zátyl na krku, poznamenává.

Dejte si vlasy do housky nebo poníka

Může to vypadat jako neomylný, ale jednoduše svázání vlasů je také dobrým řešením pro cvičení a vyžaduje velmi málo času, vybavení nebo produktu. Nejlepší způsob, jak zabránit frizzu při práci, je zadržet vlasy, v buchtě, cop nebo cop, říká hardges. Konkrétně, „buchta umístěná vysoko na hlavě (pokud je tam délka) je nejlepším způsobem, jak udržet pot z vlasů.“ Navrhuje si to zajistit „hedvábnou nebo saténovou scrunchie, aby neopustila dent, jako je RPZL Charlotte Scrunchie “ Když to uděláte, pouze vaše kořeny budou tlumeny, ne vaše délky.

Taylor souhlasí a dodává: „Doporučuji Účesy jako je vysoká buchta nebo ohon, úhledné styly a copánky, aby se snížily tření a udržovaly vaše vlasy od oblastí, kde se může potem nahromadit, jako je obličej a krk. “

Přepněte na co-wash

Po každém tréninku můžete být v pokušení umýt si vlasy, ale pro většinu lidí s přírodními vlasy, Mytí, které často není ideální . Pokud jdete často do posilovny a potu se potící, pokaždé šamponujte vlasy, může je vysušit, varuje Taylor. Aby tomu zabránilo, navrhuje co-mytí Mezi vašimi šamponovými relacemi. Společné mytí ... pomáhá chránit přírodní oleje vašich vlasů a hydratovat pokožku hlavy, říká. Její doporučení? Salwa Petersen's Cleansing Conditioner Chébé Protože to čistí bez stripování, hydrátů a zvyšování září.

Před stylem nechte své vlasy plně zaschnout

Pokus o opravu vlasů bezprostředně po tréninku, aniž by je nechal nejprve vyschnout, může vést k problémům. Je to proto, že mokré vlasy jsou elastičtější a náchylnější k rozbití. „Zasáhněte si vlasy světlem a nechte si vlasy na vzduchu suchý Po tělocvičně, abyste se ujistili, že na své zámky nezvýšíte, “navrhuje Taylor. Budete také chtít Počkejte, až budou vaše vlasy suché, než se dostanete kamkoli poblíž nástroje pro horký styl . „Spojdy se reformovaly, jakmile jsou vlasy suché,“ říká hardges, což usnadňuje styl s horkými nástroji.

Použijte suchý šampon

A suchý šampon Může zachránit pokožku hlavy z vypracovaného vzhledu a není to jen pro vaše potní relaci. Doporučuji připravit si vlasy před cvičením se suchým šamponem, aby se snížil pot a pomohl se vyhnout mastnému vzhledu po tréninku, navrhuje Taylor. „Výběr lehkého suchého šamponu, který má spritz skrz vaše prameny po tréninku, pomůže snížit a absorbovat tuk a pocení“.

Pokud nemáte po ruce suchý šampon, tvrdí, že mohou stačit jiné produkty. „Pokud je pokožka hlavy stále vlhká, bavlněná koule s Čarodějnice Hazel Nebo mořský vánek je skvělý způsob, jak očistit pokožku hlavy, zejména když nosí ochranný styl, “vysvětluje. Dodává, že suché šamponování poté, co vaše vlasy vyschnou z tréninku, může do vašeho současného stylu přidat dny opotřebení.

Pokud se zdá, že samotný suchý šampon pro vás neudělá dost, Taylor říká, že můžete zvážit přidání séra nebo Kondicionéry k vaší rutině před tréninkem a vytvoření silnější bariéry vlhkosti proti potu.

Poslední s sebou

Práce s přírodními vlasy nemusí být utrpením díky mnoha způsobům, jak můžete chránit vlasy před potem. Pokud pracujete často, možná budete chtít zvážit přijetí ochranného stylu. Pokud to není vaše rychlost, stále existuje spousta dalších možností. Házejte vlasy do buchty nebo ohonu, přivádějte šátek kolem hlavy nebo před předem ošetřujte vlasy suchým šamponem. Po cvičení vždy nechte vlasy před stylem zaschnout a zvažte ko-myk nebo suchý šampon, abyste se vyhnuli nadměrnému omytí. S těmito tipy budou vaše tréninky vánek - alespoň pokud jde o vaše vlasy.