JAK LÉČIT A ZABRÁNIT ZADKU PRO ČISTOU, HLADKOU POKOŽKU

Akné je univerzální stav kůže, který většina z nás zažívá v určitém okamžiku. Zatímco akné obličeje je určitě nejoblíbenějším typem, útěky na našich zádech (aka Bacne) jsou také neuvěřitelně běžné. A bohužel pro nás, kteří se s tím zabývají, Bacne může často vést k jizkám. Zatímco všechny akné může být tažením k léčbě, Bacne nabízí jedinečnou sadu výzev, protože je to velká oblast, kterou nemůžete snadno vidět ani oslovit sami. Hydrokoloidní skvrny Můžete pomoci, ale musíte použít větší, které pokrývají více prostoru, a může být těžké se pokusit zkroutit se, abyste dostali nálepku v pořádku. Léčba Bacne často vyžaduje holistický přístup, malou představivost a odborné rady - což je místo, kde přicházíme.

Abychom nejlépe porozuměli vstupům a výstupům Bacne, poklepali jsme čtyři odborníky na péči o pleť a zeptali se jich, co to způsobuje, jak tomu zabránit a jak s ním zacházet. Od použití léčeného mytí těla a péče o pleť boje s akné k jídlu vyvážené stravy a získávání LED Light Therapy Abychom udrželi zánět na uzdě, existuje mnoho různých způsobů, jak jej řešit. Pokračujte v posouvání a naučte se, jak dosáhnout jasného, neposkvrněného zády.

Setkat se s odborníky

Gary Goldfaden, MD, je kalifornský dermatolog a spoluzakladatel Goldfaden MD .
Howard Murad, MD, dermatolog s certifikací na desce Péče o pleť Murad .
Rachel Nazarian, MD , je dermatologem certifikovaným derem a asistentem klinického profesora na dermatologii nemocnice Mount Sinai.
Sally Penford je obchodní ředitel společnosti Dermalogica

Co je zpět akné?

Bacne je útěk na zádech. Stejně jako kůže na obličeji má záda spousta mazových žláz, které vylučují olej známý jako maz. Když se bakterie, mrtvé buňky a mazu hromadí, mohou póry zapálit, což vede k útěku.

Podle dermatologa, Rachel Nazarian, protože záda je domovem husté sbírky potu a olejových žláz, je náchylnější k úniku - plus je oblast téměř vždy pokryta oblečením, což může způsobit další poškození kůže (více na tom, níže).

Příčiny záda akné

• Přebytečný olej a hormony: Z velké části pramení ze změn hormony V těle, říká Sally Penford, obchodní ředitel společnosti Dermalogica. To může vést ke zvýšené produkci oleje v kůži a oleji spojenému s mrtvými kožními buňkami a bakteriemi, poté podporuje přetížení a pupínky.

• Tření z oblečení a doplňků: Pokud jste si všimli, že místa jsou na jednom rameni výraznější, může být útěk způsobené třením Z vašeho popruhu na pytel. Podívejte se také na prací prostředek na prádlo, doporučuje dermatologovi Garyho Goldfaden. Skvrny, která se najednou objevují, by se mohla objevit, protože jste nedávno změnili způsob, jakým si umýváte oblečení.

• Neschopnost často umývat pokožku : Exercise gets a lot of flack as far as acne is concerned, but before you blame your spin class for your breakouts, look at your post-sweat skincare routine. It’s best to get out of gym clothes post-workout quickly, says Howard Murad, a board-certified dermatologist and founder of Murad skincare. Then hop in the shower right away to blast away the sweat and bacteria before it clogs up the pores. Make sure you wash your gym gear regularly, too.

• Genetika: A pak je tu nejvíce frustrující ze všech. Genetika, říká Dr. Murad. Nenávidět své rodiče kvůli možnosti, že jste zdědili akné. Někteří lidé přirozeně produkují více bakterií způsobujících ropu a boty než jiní.

Jak zabránit Bacne

Podle Dr. Nazarian, „protože záda má vysokou hustotu potu a olejových žláz a je obecně pokryta oblečením, je náchylný k zachycení tepla, okluze a tlaku.“ Všechny tyto faktory zvyšují šance na tvorbu zad a akné, kromě zjizvení, jakmile se vymažení vyčistí.

Čistič těla

Jak zacházet s Bacne:

1. Očistěte s příslušným pH

Čisticí prostředek s příslušnou potenciální vodík (pH, zkrátka), který se týká množství kyseliny v látce, byste měli vyčistit záda. Měřítko pH se pohybuje od jednoho do 14 let a podle Penfordu byste měli hledat mýdlo, které má pH v souladu s kůží, kolem 5,5. Nižší čísla jsou kyselá, zatímco horní hladiny jsou považovány za alkalické nebo nekyselé.

Dobrá volba je mytí jako sebamed kapalina a mytí těla, protože vytváří mírnou pěnu, která čistí bez odstranění kůže. Pro ještě další pronikání udržujte čisticí prostředek na zádech po dobu nejméně pěti minut, téměř jako byste to s maskou pro obličej.

2. Hledejte ingredience s roztržením

Sebamed není pro vás? Dobrou zprávou je, že mnoho mytí obličeje se může při mytí těla zdvojnásobit, za předpokladu, že vám opláchnete pokožku vlažnou vodou a vylučují (netřepejte) ručníkem. Oslovte čisticí prostředky dávkované s benzoyl peroxidem, olejem čajovníku, síry nebo kyseliny salicylové, protože tyto roztoky vypínají olej a rozpustí bakterie, které blokují vaše póry. Výběr Paula Volba Denní pevnost Denní ošetření pleti, která týmy benzoyl peroxid s rostlinnými extrakty, aby uklidnily podráždění, je skvělou volbou pro ty, kteří mají bolestivá, cystická místa, která mají tendenci se vynořit na ramenou. Varují však, že benzoyl peroxid může běžet listy a oděvy, ale je to tak často nalezeno na zádech.

Retinoidy jsou další ingrediencí All-Star. Ukázalo se, že tyto deriváty vitamínu A zlepšují tvorbu kolagenu a zlepšují jizvy akné, říká Dr. Nazarian. Možná budete potřebovat pomoc při aplikaci na celý záda, ale pro velkou plochu povrchu lze použít malé množství. Podle zkušeností Dr. Nazariana vykazují jizvy zlepšení za osm až 12 týdnů.

Pokud nemáte nikoho, kdo by vám pomohl dosáhnout zády - nebojte se. Další možností, jako je diferenční sprej na těleso kyseliny salicylové, může být díky svému formátu rozprašovače měnič her. K vyčištění pokožky napojuje známé vadné bojovníky, jako je kyselina salicylová a kyselina glykolová.

3. zvlhčkejte záda

Krém na tělo je potřebný k vyvážení pokožky po použití hlubokého čištění, zejména pokud používáte a ošetření zad s ingrediencemi, jako jsou ty výše uvedené. A i když to může znít kontraintuitivní, kůže náchylná k akné potřebuje vlhkost, aby se buňky mohly nadále otáčet, spíše než vyschnout a ucpat póry.

Hledejte pleťové vody bez oleje s mírnou hydroxy kyselinou, Penford doporučuje, protože jemně nabídne probíhající exfoliaci, aby se zabránilo nahromadění buněk ucpávání pórů. Vyzkoušejte zvlhčovač, jako je zmírnit tělové pleťové krém, který má resurfacing kyseliny mléčné a je také skvělý pro léčbu keratózy pilaris.

4. Zůstaňte mimo slunce

Kolem obcházení je trochu zvěsti, že opalování snižuje vady na zádech a Penford je tu, aby připravil rekord: UV paprsky nejsou důvodem, proč se vaše Bacne na dovolené vyčistí. Říká, že to může být ve skutečnosti relaxace bytí pryč, což je klíčový faktor. Pokud jsou hladiny stresu sníženy, hladiny testosteronu nižší a tak i vaše akné.

Dávejte si však na pozoru, abyste se zpocenili, protože všechno, co teplé počasí může stimulovat produkci mazu, což má za následek - uhodli jste to - další útěk těla. Udržujte SPF doplněnou také s mlékem bez oleje; UV paprsky mohou ztmavit jizvy akné stejným způsobem, jak způsobí, že vaše pokožka vypadá opálená. Pro možnost, která bude k vaší pokožce laskavá, doporučujeme La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Lotion Spray, který využívá vysokou ochranu ve velmi lehkém spreji, který se nebude cítit mastný.

5. Udržujte vyváženou stravu

Skoro každá krása běda v knize vyžaduje nějakou interní TLC pro ošetření a útěky na vašem těle se neliší. Dr. Murad doporučuje potraviny, které jsou bohaté na vitamín A , jako sladké brambory a meruňky, pokusit se pomoci vašim pórům se zbavit otupějících mrtvých kožních buněk. Mezi další doporučení pro snižování potravin snižujících akné od Dr. Murada patří avokádo, losos, černá treska a vlašské ořechy, které obsahují prospěšné oleje, které brání vysychání vaší pokožky a vypuknutí.

Klíčové složky

Zinek je nezbytný minerál, který má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Zabraňuje akné, snižuje příznaky stárnutí a chrání před poškozením UV.

6. Podstupujte laserovou nebo světelnou terapii

Lékařské lázně a dermatologové nabízejí spoustu laserových a světelných ošetření zaměřených konkrétně na čištění kůže. Přestože to vyžaduje čas, než je vidět výsledky a je obvykle zapotřebí více ošetření, infračervená světla a modrá a červená zařízení mohou pomoci uzdravit a vyčistit útěk. Ještě lepší je, že mohou kromě současných a budoucích útěků zacílit na jizvy. Dermatolog s certifikací na desce vám může pomoci najít ten pravý laser pro typ jizev, které máte na zádech, říká Dr. Nazarian. Červené jizvy, černé jizvy nebo hrbolaté jizvy se zachází jinak.

Další ošetření, jako jsou léčby LED světla , může pracovat na zlepšení celkové struktury kůže. „LED červené světlo je protizánětlivé světlo, které zlepšuje cirkulaci a tvorbu kolagenu a může zlepšit vzhled jizev akné s pokračujícím používáním,“ navrhuje Dr. Nazarian.

7. Vyzkoušejte lokální chemické slupky

Buď jako otřesná podložka nebo léčená mytí těla ve sprše-což je snadný způsob, jak se aplikovat na celou záda-topické chemické slupky pomáhají léčit zadní akné. Obvykle obsahují silnou složku, jako je alfa nebo beta hydroxy kyselina, pracují tím, že odkládají mrtvé povrchové buňky, zvyšují obrat buněk a odhalují čerstvou pokožku. Hledejte ingredience jako kyselina glykolová, doporučuje Dr. Nazarian, protože pomáhá odstraňovat povrchové kožní buňky a časem snižuje jizvy akné.

Je důležité si uvědomit, že slupky často vedou k příliš citlivé pokožce, takže ti, kteří podstoupili ošetření na zádech

8. Otočte se na mikro-potřeby nebo dermarolling

Mikro-potřeba je přímá ošetření: malé jehly se vrčí přes kůži, vytvářejí mikropojení a stimulují tělo k vytvoření více kolagenu. Jehly pronikají do různé úrovně kůže a stimulují hojení ran, říká Dr. Nazarian. Výsledkem je baculatější, rovnoměrnější kůže.

Pokud se doma valíte Derma, budete potřebovat pomoc pro těžko dostupné oblasti a s mikropodnikem budete muset vidět svého dermatologa. Pokud používáte a Derma-Roller doma , ujistěte se, že postupujte pečlivě a udržujte je čisté, abyste se vyhnuli dalšímu poškození.

9. Noste volné montážní oblečení pro cvičení

The Americká akademie dermatologie Doporučuje cvičit ve volném oděvu, aby se zabránilo tření, což může vést k Bacne. Po tréninku se sprchute hned, abyste z kůže očistili bakterie způsobené mazu a akné. Pokud nemáte přístup ke sprše, investujte do ubrousků na čištění těla, jako jsou utěrky Obagi Acne Cleansing a přeměňte se na čisté, volně padající oblečení.

Zdroje článku Mym Beauty využívá každou příležitost k použití vysoce kvalitních zdrojů, včetně recenzovaných studií, na podporu skutečností v našich článcích. Přečtěte si naše redakční pokyny, abyste se dozvěděli více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.